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    乳腺增生患者要合理安排日常飲食

    2020-06-19 08:54:33謝倩
    幸福家庭 2020年5期
    關(guān)鍵詞:效果

    謝倩

    乳腺增生是高發(fā)的乳房疾病?;颊咴诜e極配合治療同時,也需要注意日常飲食。本文整理了部分不利于乳腺增生患者康復(fù)的食物,希望為患者的健康飲食提供一些參考。

    (一)蜂蜜

    蜂蜜是一種含有豐富雌激素的食物,但雌激素也被公認(rèn)為是誘發(fā)乳腺增生的主要原因。過量服用不僅不會達(dá)到養(yǎng)身的效果,還會給乳房健康帶來很大的影響。

    (二)咖啡因

    可可、咖啡以及巧克力等食物中含有大量的黃嘌呤,是誘發(fā)乳腺增生的重要因素。乳腺增生患者應(yīng)少食此類食物,盡量做到杜絕食用。

    (三)刺激性食物

    乳腺增生的患者,不可食用刺激性食物,比如蔥、姜、蒜和辛辣食物或調(diào)味品。油炸食物會加重乳房脹痛感,乳腺增生患者應(yīng)少食油炸食物,最好做到不吃。

    (四)酒精

    酒精會增加女性患上乳腺增生的概率。

    (五)快餐

    快餐類食物中含有大量的鹽分,過量食用不僅會加重乳腺增生的病情,還會增加治療的難度。

    (六)雌激素

    豐乳保健品含有大量的雌激素,會誘發(fā)乳腺增生,女性對于此類產(chǎn)品需慎重使用。此外,女性也應(yīng)少吃含有雌激素的化妝品、雞肉、牛肉等,尤其是處于更年期的女性。

    (七)大補(bǔ)的食物

    大補(bǔ)食物會影響乳腺增生的恢復(fù)速度,乳腺增生患者應(yīng)食用大補(bǔ)食物,

    本文也整理了部分具有調(diào)理乳腺增生效果的食物。

    (一)蔬菜

    新鮮的蔬菜中含有豐富的膳食纖維,能夠有效地控制女性體內(nèi)雌激素水平,從而達(dá)到緩解乳腺增生、消除疼痛的作用。研究發(fā)現(xiàn),蔬菜對于呵護(hù)女性的乳房健康具有良好的效果,女性在日常生活中應(yīng)多吃新鮮的蔬菜。

    (二)無花果

    無花果被稱之為“天然黃體酮”,可以調(diào)節(jié)女性體內(nèi)雌激素,將雌激素控制在合理范圍內(nèi),以進(jìn)一步改善女性的乳腺增生癥狀。另外,無花果也被譽為抗癌之果,其中含有的蛇麻脂醇能夠抑制癌細(xì)胞滋生,女性適量食用能夠預(yù)防乳腺增生癌變。

    (三)核桃

    核桃的營養(yǎng)價值高,含有維生素B6和維生素E,對于預(yù)防乳腺增生有良好的效果。

    本文總結(jié)整理了七種不利于女性乳腺增生康復(fù)的食物,以及三種可以調(diào)理乳腺增生的食物,希望可以給女性健康飲食提供一些參考。

    (作者單位:巴中市中心醫(yī)院)

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