謝倩
乳腺增生是高發(fā)的乳房疾病。患者在積極配合治療同時(shí),也需要注意日常飲食。本文整理了部分不利于乳腺增生患者康復(fù)的食物,希望為患者的健康飲食提供一些參考。
蜂蜜是一種含有豐富雌激素的食物,但雌激素也被公認(rèn)為是誘發(fā)乳腺增生的主要原因。過量服用不僅不會(huì)達(dá)到養(yǎng)身的效果,還會(huì)給乳房健康帶來很大的影響。
可可、咖啡以及巧克力等食物中含有大量的黃嘌呤,是誘發(fā)乳腺增生的重要因素。乳腺增生患者應(yīng)少食此類食物,盡量做到杜絕食用。
乳腺增生的患者,不可食用刺激性食物,比如蔥、姜、蒜和辛辣食物或調(diào)味品。油炸食物會(huì)加重乳房脹痛感,乳腺增生患者應(yīng)少食油炸食物,最好做到不吃。
酒精會(huì)增加女性患上乳腺增生的概率。
快餐類食物中含有大量的鹽分,過量食用不僅會(huì)加重乳腺增生的病情,還會(huì)增加治療的難度。
豐乳保健品含有大量的雌激素,會(huì)誘發(fā)乳腺增生,女性對(duì)于此類產(chǎn)品需慎重使用。此外,女性也應(yīng)少吃含有雌激素的化妝品、雞肉、牛肉等,尤其是處于更年期的女性。
大補(bǔ)食物會(huì)影響乳腺增生的恢復(fù)速度,乳腺增生患者應(yīng)食用大補(bǔ)食物,
本文也整理了部分具有調(diào)理乳腺增生效果的食物。
新鮮的蔬菜中含有豐富的膳食纖維,能夠有效地控制女性體內(nèi)雌激素水平,從而達(dá)到緩解乳腺增生、消除疼痛的作用。研究發(fā)現(xiàn),蔬菜對(duì)于呵護(hù)女性的乳房健康具有良好的效果,女性在日常生活中應(yīng)多吃新鮮的蔬菜。
無花果被稱之為“天然黃體酮”,可以調(diào)節(jié)女性體內(nèi)雌激素,將雌激素控制在合理范圍內(nèi),以進(jìn)一步改善女性的乳腺增生癥狀。另外,無花果也被譽(yù)為抗癌之果,其中含有的蛇麻脂醇能夠抑制癌細(xì)胞滋生,女性適量食用能夠預(yù)防乳腺增生癌變。
核桃的營養(yǎng)價(jià)值高,含有維生素B6和維生素E,對(duì)于預(yù)防乳腺增生有良好的效果。
本文總結(jié)整理了七種不利于女性乳腺增生康復(fù)的食物,以及三種可以調(diào)理乳腺增生的食物,希望可以給女性健康飲食提供一些參考。
(作者單位:巴中市中心醫(yī)院)