積極心理學視野下大學生心理健康保健工作的實施
——評《大學生心理保健常識》

近年來，因大學生心理問題自殺、兇殺等一些反常或惡性事件不時見諸報端，以及因心理問題休學、退學的大學生人數(shù)也不斷增多，這使得大學生心理健康問題逐漸成為社會關(guān)注的焦點，心理健康保健工作成為各個高校教育的緊要任務，但因受長期以來的消極心理學研究和實踐模式影響，高校心理健康保健工作沒有收到良好的效果。而積極心理學作為一門研究人如何體驗積極情感、如何建設(shè)積極人格、如何提高生命質(zhì)量的學科，在一定程度上削減了傳統(tǒng)心理學關(guān)注負性心理的影響，促進了大學生心理健康教育保健工作的實施。由陳鴻雁、馬麗欣編著，河北科學技術(shù)出版社的《大學生心理保健常識》一書，作者結(jié)合多年教育心理研究和教育工作實踐經(jīng)驗，從理論上分析了大學生學習、人際交往、自我修養(yǎng)、情感、就業(yè)等方面產(chǎn)生心理問題的機制和原因，并提出了相應的解決方法、途徑和技巧，旨在及時有效地幫助大學生擺脫心理困擾，掃除心理障礙，具有較強的實用性、操作性和針對性，對積極心理學視野下大學生心理健康保健工作的實施具有促進作用。具體而言，該書主要呈現(xiàn)以下幾大特色。

一、理論基礎(chǔ)扎實，指導技巧實用

具體內(nèi)容方面，該書的出彩之處不僅僅在于作者本身較為深厚的心理學理論功底，同時還體現(xiàn)在大學生心理健康問題解決方法和技巧的實用性、可操作性。首先，該書從概念解析出發(fā)，對學習心理、人際交往心理、自我修養(yǎng)心理、戀愛心理、擇業(yè)就業(yè)心理以及心理衛(wèi)生的內(nèi)涵和外延進行了科學的界定，且對其基本特征、類型、癥狀給予了系統(tǒng)的介紹和解釋，對其形成的機制和原因進行梳理。作者在闡述大量心理學理論知識和心理學家的思想時，著名的理論體系、作品等例證信手拈來，尤其是梳理大學生常見心理問題產(chǎn)生機制時，該書引用大量國外國內(nèi)權(quán)威的論述、觀點、理論進行論證，充分體現(xiàn)了作者在心理研究方面的理論功底。其次，該書第一篇“學習篇”至第六篇“心理衛(wèi)生篇”，對大學生常見心理問題解決途徑、方法和技巧進行了深入的解析，主要涉及如何理智戀愛、改善人際關(guān)系、提升工作面試成功率、提高學習效率等方法與技巧。當然，該書并不是單純地向大學生提供解決常見心理問題的技巧與方法，還進一步表明了大學生常犯和易犯的心理問題，以及解決這些問題時容易產(chǎn)生的偏差，體現(xiàn)了該書很強的指導性與針對性。此外，該書作者以通俗易懂的語言、理論融合實踐的研究方法對大學生常見心理問題的特征及產(chǎn)生原因進行了精辟闡述，使得書本內(nèi)容深入淺出、言簡意賅，讓大學生能夠在短期時間內(nèi)準確把握心理問題產(chǎn)生的原因以及解決這些問題的方法與技巧，大大提升了大學生心理健康教育學科的教學質(zhì)量。

二、內(nèi)容具有針對性，學術(shù)價值突出

由上述內(nèi)容可知，該書理論研究深入淺出、針對性強，具有一定現(xiàn)實意義，并且從研究視角、研究體系、研究方法、研究結(jié)論等層面來講，該書還具有較高的學術(shù)價值。從研究視角來講，該書具有一定的獨特性，近年來，大學生心理健康問題一直是社會熱點問題，《大學生心理保健常識》一書則立足大學生心理特征、個性特征、思想意識這些層面，對大學生人際交往心理、戀愛心理、學習心理、就業(yè)心理等進行了全方位、多層次的理論研究，指明了大學生常見心理問題產(chǎn)生的客觀原因與主觀原因，并在此基礎(chǔ)上提出了一系列有效的解決措施。從研究體系來講，該書邏輯清晰、結(jié)構(gòu)完整，對大學生學習心理、人際交往、自我修養(yǎng)、情感交流、擇業(yè)就業(yè)以及心理衛(wèi)生六個方面進行了逐個解讀，為讀者構(gòu)建了一個完整的大學生心理健康理論框架和體系，增強了書本的可讀性。從研究方法來講，該書采用對比分析法，對國內(nèi)外較為權(quán)威的心理學理論與觀點進行了比較分析，為解析大學生心理問題形成機制提供了有力論證；采用跨科學研究方法，從心理學理論觀點出發(fā)闡明了大學生常見心理問題的形成機制，從醫(yī)學角度出發(fā)指明解決大學生常見心理問題的方式方法，從保健學角度出發(fā)闡述了大學生常見心理問題預防技巧。從研究結(jié)論來講，《大學生心理保健常識》一書具有較大的創(chuàng)新性，一方面如實反映了時代的發(fā)展趨勢和潮流，另一方面參考大量國內(nèi)外文獻，對大學生常見心理健康問題的形成機制和解決方法提出了一系列創(chuàng)新性結(jié)論。

總而言之，該書結(jié)構(gòu)科學合理、語言通俗易懂，具有全面性、實用性和可操作性強等特點，可推動大學生心理健康保健工作科學有效開展。