護(hù)眼太陽(yáng)鏡，挑選有技巧

劉姿含

烈日當(dāng)空，出門戴太陽(yáng)鏡的人越來越多，不少年輕父母除了自己戴，也愛給孩子買各種造型可愛的小太陽(yáng)鏡?？犰诺念伾?，獨(dú)特的造型，各式酷炫的太陽(yáng)鏡戴上后，或彰顯個(gè)性，或顯得呆萌，確實(shí)能起到裝飾的作用。但在眼科醫(yī)生看來，無論是有型、扮靚還是裝萌，那都只是太陽(yáng)鏡附帶的功能。

首先，一副好的太陽(yáng)鏡，它最應(yīng)被看重的功能是在于遮擋過強(qiáng)的紫外線。當(dāng)眼睛遇到強(qiáng)光和紫外線而沒有遮擋物時(shí)，光線可“長(zhǎng)驅(qū)直入”瞳孔，從而對(duì)眼睛造成傷害。因此，選太陽(yáng)鏡時(shí)，切莫只考慮款式，而不注重鏡片是否有良好的遮擋紫外線功能。

其次，戴太陽(yáng)鏡不是愛美的年輕人的專利，有眼疾的老人，在戶外活動(dòng)、特別是在烈日下活動(dòng)也需要一副合適的太陽(yáng)鏡。尤其是患有白內(nèi)障、干眼癥以及各種眼底病如眼底黃斑病變、視網(wǎng)膜色素變性的眼病患者，多數(shù)有不同程度的畏光癥狀，所以，烈日下最好也戴上太陽(yáng)鏡，一方面可幫助改善畏光癥狀，另一方面又可以保護(hù)眼底視細(xì)胞，對(duì)白內(nèi)障、眼底黃斑病變等老年性眼病可起到一定的防護(hù)作用。

莫只看重炫酷外觀

一般來說，只要是合格的太陽(yáng)鏡鏡片，在陽(yáng)光強(qiáng)烈的情況下，顏色深的鏡片護(hù)眼效果較好。因?yàn)轭伾珳\的鏡片濾光作用小，但顏色太深也會(huì)影響視力。而選造型也不能太隨便，能遮住半張臉的大弧度太陽(yáng)鏡雖酷，卻未必更護(hù)眼。

1.選造型：“黑超”雖酷未必最護(hù)眼。有些人喜歡戴能遮掉半張臉的超大的太陽(yáng)鏡，認(rèn)為弧度大的太陽(yáng)鏡更酷，因此，寬大的“黑超”造型一出來就成為不少潮人的最愛。但要提醒，太陽(yáng)鏡的弧度設(shè)計(jì)除了要與角膜弧度相仿，弧度還不宜太大。因?yàn)殓R片的弧度太大會(huì)影響鏡片對(duì)光線的折射率，令看到的物體凹凸不平，長(zhǎng)期佩戴容易使眼睛感到疲勞、干澀，損害視力。特別是在給孩子選太陽(yáng)鏡時(shí)，要注意鏡片和鏡框的大小要適合孩子的臉部，不要太重或太寬，否則易下滑。另外，孩子戴太陽(yáng)鏡的時(shí)間不能太長(zhǎng)，以免影響視覺的正常發(fā)育。

2.挑顏色：灰色、茶色是首選。最好選擇灰色和茶色，因?yàn)檫@些顏色的鏡片對(duì)強(qiáng)光、紫外線吸收和過濾效果較好。相對(duì)而言，灰色和茶色的鏡片能提供較好的色覺感知性，它們引起的色彩畸變較小，戴上后仍能清楚地辨別顏色；綠色、墨綠色、黃色的鏡片也可以選擇；紅色、藍(lán)色則不宜在強(qiáng)光下使用。

在選中了喜歡的款式、鏡片顏色之后，最好先試戴幾分鐘。戴上后應(yīng)照鏡子觀察，如果能看清自己的瞳孔，那么所選的太陽(yáng)鏡鏡片顏色就是合適的。

根據(jù)視力情況選鏡片

1.視力正常選平光鏡。對(duì)視力正常的人來說，太陽(yáng)鏡應(yīng)該是不帶任何屈光度數(shù)的，戴著它走在陽(yáng)光下，無論望遠(yuǎn)處或看近處，視物都應(yīng)該是清晰的；如果試戴時(shí)出現(xiàn)視物變形、外斜，甚至有眩暈感，應(yīng)警惕鏡片是否有問題。

2.久駕者可選偏光鏡。對(duì)于經(jīng)常需要長(zhǎng)時(shí)間開車的人，可選擇偏光太陽(yáng)鏡。因?yàn)槠馓?yáng)鏡片依據(jù)精密光學(xué)原理設(shè)計(jì)，能將不規(guī)則的反射光線進(jìn)行有效的排列和濾除，并將光線整理成同向光進(jìn)入雙眼，使周邊景物看起來柔和而不刺眼。戴上這類眼鏡，夏日出行，特別是在開車時(shí)可助避免炫光刺激，減輕視覺疲勞。

3.近視度數(shù)低者可選變色眼鏡。如果近視度數(shù)在400度以下，可考慮驗(yàn)光后配一副帶屈光度數(shù)的變色眼鏡。這種根據(jù)個(gè)人視力情況配制的有度數(shù)的變色鏡，既可助矯正視力，又能防止強(qiáng)光對(duì)眼睛的刺激和傷害。變色鏡可選灰色或茶色，鏡片的光致變色性是自動(dòng)的和可逆的。好的變色鏡在陽(yáng)光下變?yōu)樯钌?，可擋住刺眼的?qiáng)光并過濾紫外線；在光線柔和的房間里，它又能變得接近普通眼鏡，基本無色。

4.近視度數(shù)高者不適宜選用變色鏡。如果近視度數(shù)偏高，可考慮戴夾片式太陽(yáng)鏡，即在近視眼鏡的框架上另附上太陽(yáng)鏡夾片，在室外強(qiáng)光下將夾片翻下以護(hù)眼，回到室內(nèi)再翻上去就能直接切換成普通眼鏡。

特別要提醒的是，不要隨便給孩子買鏡片材料不明的玩具類太陽(yáng)鏡。一些玩具太陽(yáng)鏡造型雖然很酷，但它可能是以有機(jī)玻璃甚至是普通玻璃制成的，并沒有防紫外線的功能，戴上無遮擋紫外線功能的玩具太陽(yáng)鏡后，瞳孔遇強(qiáng)光會(huì)擴(kuò)大，紫外線更容易進(jìn)入并傷害眼睛。此外，一些劣質(zhì)的玩具太陽(yáng)鏡很可能并不是標(biāo)準(zhǔn)的平光鏡，經(jīng)常戴的話，還可能讓本來視力正常的孩子平添屈光不正的風(fēng)險(xiǎn)。所以，如果選擇了這種劣質(zhì)太陽(yáng)鏡，當(dāng)玩具隨便玩一玩也許問題不大，但不應(yīng)該經(jīng)常戴。

其實(shí)，太陽(yáng)鏡的基本功能就是遮陽(yáng)，在具備合格遮陽(yáng)作用的基礎(chǔ)上，每個(gè)人都可以根據(jù)自己的臉型、著裝搭配一副自己喜歡的太陽(yáng)鏡。如果到光反射強(qiáng)烈的湖邊、紫外線強(qiáng)烈的高原以及光反射強(qiáng)烈、紫外線也很強(qiáng)烈的雪山，則應(yīng)選擇紫外線防護(hù)功能更佳且?guī)夤δ艿奶?yáng)鏡。

（編輯 朱庭萱）