老夫妻如何克服性厭倦

◎文/廣西·官學明

王先生最近很苦惱，他結婚二十多年了，與妻子感情也不錯，但不知為什么，近來對性生活產(chǎn)生了厭倦之感，完事后也不像過去那樣愉悅了。過去是妻子嫌他要求的太頻繁，而現(xiàn)在是王先生嫌妻子要求太多。每次過性生活，王先生好像完成上級交辦的任務似的。為此他懷疑自己身體出了問題，還到醫(yī)院檢查了一次，結果各項指標都沒問題，于是王先生尋求心理醫(yī)生的幫助。

文學作品常用“如膠似漆”來形容夫妻間的感情。造成如此難舍難分的原因，一是情感的交融，二是性的吸引。從理想主義角度出發(fā)，人們無不希望自己能永久地保持這種親密的性關系，可惜實際情況并非如此。很多夫妻在生活了多年之后，不再如饑似渴地盼望著過性生活，甚至還會產(chǎn)生厭倦心理。

心理專家指出，婚姻初期的甜蜜首先在于男女之間的性刺激是全新的，有迫切欲望品嘗它、體會它。其次是性欲望經(jīng)過青春期長時間的積累，急需得到發(fā)泄，一旦想像成為事實，就會得到極大的滿足。

而對于老年夫妻來說，這種情況就完全變了，“兩個老面孔，一般舊兵器”，性結合已經(jīng)成了家常便飯，毫無新鮮可言，沒有刺激就得不到快感。

中國人對性生活還是很保守的，即使是夫妻之間，也不肯去開拓、去創(chuàng)新，從結婚以后就過著一成不變性生活的夫妻比比皆是。國外有個小幽默，講的是一位妻子每晚睡覺前都要換一件新睡衣，丈夫哀求她說：“請你不要這樣，我一看到你穿上新睡衣就控制不住了?！逼拮咏邮芰怂囊庖??？蛇^了一段時間，丈夫又請求妻子說：“請你還像以前一樣吧，不然我就覺得沒有興致了。”相比較中國人的情況就不是這樣了，大多數(shù)夫妻的性生活同一個位置，同一個姿勢，同一個時間，同一個動作。在這樣毫無變化的重復當中，再有魅力也會被消磨掉，這就難怪有人會以例行公事的態(tài)度來對待性生活了。

長期生活在一起的夫妻，還會越來越不重視性生活的質量。年深日久的重復使他們生出了厭倦感，便有意無意地省略了一些步驟，匆匆忙忙就進入實質性階段，一完事便兩背相對，酣然入夢。如此質量低下的性生活自然不會引起性欲的勃發(fā)，也不會留下美好的回味，更不會激起對下一次性生活的渴望。這樣雙方都不會獲得較高程度的性滿意，也容易產(chǎn)生不快。

從某種意義上講，長期共同生活的夫妻都會出現(xiàn)性厭倦感，只不過深淺程度不同，持續(xù)的時間不同罷了。有些專家在談到如何克服性厭倦感時，都要強調性愛必須植根于情愛之間，言外之意就是夫妻雙方應該追求更高程度的感情溝通，但這樣做很容易使人誤入歧途，就好像凡是發(fā)生性厭倦現(xiàn)象的人，都是只懂肉欲不懂感情的人。而實際上，無論感情多么深厚的夫妻都會發(fā)生性厭倦現(xiàn)象，能否夠及時克服，這才是重點。

善于長久保持對性生活熱情的夫妻，從不馬馬虎虎地對待每一次性生活。他們懂得應該更多地從整個性愛過程中獲得樂趣，而不是單純地追求性交合的那一段時間，他們總能夠把大量的精力用在準備工作和事后收尾上。他們也有性欲望降低的時候，但他們知道這是很自然的事情，這只是人體的周期變化而已，因而不必去強求，而是應該慢慢地等待著欲望的不斷積累。在這段等待的時間里，他們會安排各種活動來調整雙方的身心狀態(tài)，比如出外游玩、參加文娛活動。還有的夫妻故意分離一段時間，以時空距離增強雙方思念。同時，他們在過性生活時并不會去裝什么道貌岸然的偽君子，而是縱情地表現(xiàn)自己。有一個想出了什么花樣，另一個就會欣然響應，當頭一盆冷水潑過去的事情是絕對不會發(fā)生的。對于他們來說，每一次性生活都可以成為一種全新的嘗試，因而必然帶來全新的體驗。

不過，學習固然是重要的，但最好還是要根據(jù)自己的實際情況，創(chuàng)造出具有自身特色的方式，使自己在結婚多年之后仍能保持性生活的活力。