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    胃口好,人不老

    2020-05-29 08:14:31萍萍時仲省
    新天地 2020年5期
    關(guān)鍵詞:胃藥腸胃中成藥

    萍萍 時仲省

    很多老年人看病時,常對醫(yī)生說:“年歲大了,胃不好,應(yīng)該開什幺藥呢?身體老化會使唾液分泌減少,胃酸分泌降低,消化時間延長,以及胃腸蠕動減慢等。但比起其他器官,胃腸道衰老現(xiàn)象并不明顯,因此老年人感覺胃不舒服,常是疾病或者藥物造成的。

    胃病是一種常見多發(fā)病,現(xiàn)代醫(yī)學(xué)分為淺表性胃炎、糜爛性胃炎、疣狀胃炎、萎縮性胃炎、胃和十二指腸潰瘍,胃下垂、胃癌等疾病。中醫(yī)則分為氣滯型:經(jīng)常打嗝、腹脹、胃痛、排氣多或常嘔酸水。脾胃虛寒型:胸口灼熱感不明顯、腹脹、食欲減退、拉肚子、嘔酸水。脾胃濕熱型:胃酸分泌量最多,胸口灼熱明顯,泛酸時最令人難受等。有人認為中成藥副作用較少,服用方便而自行購買應(yīng)用。但如果只憑其藥名來選擇,不了解其功能主治,不查清自己病情,不遵循辨癥施治原則,治療效果往往不理想。

    中醫(yī)養(yǎng)胃有講究

    胃是身體的食物研磨機。人如果一天沒進食就會頭暈眼花。沒有健全的胃去消化食物,不只沒口福,人生失去樂趣,時間久了維生素和鐵質(zhì)難吸收,掉發(fā)、貧血、疲倦……營養(yǎng)失衡,身體會迅速衰老。

    退休教師劉先生,近幾日飯后胃感到有些脹悶,還時而有疼痛感。他聽說中成藥保和丸可以消食導(dǎo)滯,治療消化不良,就自行到藥店購買了幾盒,按方服用。但用后并不見效。只得到醫(yī)院檢查,確診為萎縮性胃炎、胃潰瘍。他問醫(yī)生,中成藥不能治療這種疾病嗎?醫(yī)生說,治療胃病的中成藥種類繁多,有的對胃炎、胃潰瘍也有療效,但需要經(jīng)過檢查確診病情,然后對癥選用,才能收到良好療效。

    治療胃病的常用的中成藥有以下幾種:

    要成分為山楂、六神曲、半夏、茯苓、陳皮、連翹、萊菔子、麥芽等的藥物,主要用于食積停滯、脘腹脹滿、不欲飲食。

    主要成分是白術(shù),陳皮,茯苓,半夏等的胃藥功能是溫中和胃、健脾化濕。

    成分有三丫苦、九里香、兩面針、廣木香、云苓、白芍、生地、丹參等的胃藥可以用于上腹隱痛,飽脹、反酸、惡心、嘔吐等。對淺表性胃炎、糜爛性胃炎、萎縮性胃炎等有一定療效。

    主要成分為:黃精、黨參、白術(shù)、山藥、菟絲子、北沙參、玄參、烏梅、陳皮等的胃藥,主要功能是益氣養(yǎng)陰,健脾和胃,行氣導(dǎo)滯。用于治療脾胃氣陰兩虛所致的胃痛,如胃脘灼熱疼痛、痞脹不適、口干口苦、納少消瘦、手足心熱等。

    主要成分為白芍、甘草、元胡、三七等的胃藥,功能為柔肝和胃,散瘀止血,緩急止痛。用于肝胃不和引起的胃脘及兩脅脹痛、刺痛、食后疼痛加重、黑便等。

    中醫(yī)中藥貴在因病施治,因人而異,做到個體化精準(zhǔn)治療。因此最好經(jīng)過醫(yī)師檢查確診后再選擇用藥,對中成藥也應(yīng)如此。如果檢查胃中有幽門桿菌,要配合西藥消滅細菌。如是胃癌,最好中西醫(yī)結(jié)合,對癥采用綜合治療,以提高療效。

    老祖宗如何保養(yǎng)脾胃

    中醫(yī)理論架構(gòu)以五行相生相克為基礎(chǔ),除了五臟六腑,食物、藥物也和五行結(jié)合,對應(yīng)上顏色、味道、季節(jié),自成一個多元的養(yǎng)生系統(tǒng)。

    脾胃屬土,為后天之本,所以補胃健脾要多吃屬土的食物,外觀以黃色居多,味道偏向甘味,例如山藥、麥片、茯苓、薏苡仁,蓮子,五谷雜糧,木瓜都屬于對腸胃好的食物。

    中醫(yī)健康飲食的關(guān)鍵詞是“飲食有節(jié)”,“節(jié)”包含節(jié)制、節(jié)律、節(jié)奏及清潔等。吃得過快、過飽、過饑、過燙、過冰,偏食偏嗜,喜歡吃煙熏、煎炸、烤類食物,高鹽咸食及鹽漬、腌制、煙熏食品等,都會損傷正氣,增加患癌風(fēng)險。

    吃對食物、吃對時間、分量,胃能輕松有效率地運轉(zhuǎn)。吃錯了對胃就可能是種折磨。冷飲冰品應(yīng)可排名傷胃食品第一名。即便是健康食品,若體質(zhì)、食用量和時間不對也會傷身。例如,大量多種生鮮蔬果,對腸胃濕熱體質(zhì)的,可以排毒、加快代謝速率、增進身體自我修復(fù)力;但對于脾胃虛冷的人,就不太適宜了。

    有些老年人體力虛弱,往往胃口不開,中醫(yī)叫胃氣不足,進食大量高蛋白食物,會出現(xiàn)運化乏力、食滯不消現(xiàn)象。因為高蛋白、高營養(yǎng)食物,身體如不能很好消化吸收,就會成為痰濕的來源,不利于身體恢復(fù)。此時適宜飲食清淡,養(yǎng)護脾胃,待身體消化機能恢復(fù),再逐步增加補益食療較為合適。這里推薦小米山藥粥。準(zhǔn)備小米、紅棗、薏苡仁、山藥適量,把小米、紅棗、薏苡仁洗凈加水煮粥,山藥去皮洗凈切塊,粥煮到五成熟時把山藥放進去,再煮到黏稠就可食用。

    胃不舒服,怎么吃?

    即使透過吃藥或針灸能緩解胃痛,但根本的解決之道還是要從改善生活品質(zhì)及飲食習(xí)慣做。定時定量:不少人忙起來,不是省略,就是集中在某一餐吃,甚至暴飲暴食,增加腸胃負擔(dān)。細嚼慢咽:吃得太快,食物咀嚼不夠,會使消化液分泌不足,造成消化不良。

    早餐不可?。核押?,處于十幾個小時的空腹?fàn)顟B(tài),如果不進食,夜間分泌的胃液缺乏食物中和,易導(dǎo)致腸胃不適。起床后一定要吃早餐,而且最好在早上9點前吃完。

    如果空腹吃東西前,胃仍感到刺痛,可先用簡單食療改善食欲。水煮蓮藕粉呈半透明糊狀,能保護胃壁、消炎清熱,患者可先喝一點再進食,對緩解潰瘍也會有幫助。

    睡前避免進食:宵夜會增加胃的負擔(dān),還可能使某些癥狀惡化,盡量不要在睡前3小時內(nèi)吃東西。不少患者晚上因胃酸分泌被痛醒,或因躺下時增加腹壓,胃酸逆流導(dǎo)致夜咳。睡前不宜吃太飽,讓腸胃道充分休息,就有機會改善睡眠品質(zhì)。

    保持愉快心情:壓力、焦慮會讓胃酸分泌過多,是胃黏膜防御機制衰弱的主因之一。用餐時刻更需要放松,專心吃,充足睡眠,適度運動:有助于消解壓力,緩和情緒,降低腸胃疾病復(fù)發(fā)的機會。

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