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    怎樣成為“好”情緒的父母

    2020-05-28 02:26:44王倩蕓
    家教世界·V家長(zhǎng) 2020年4期
    關(guān)鍵詞:情緒爸爸家長(zhǎng)

    王倩蕓

    我從畢業(yè)到現(xiàn)在有12年的工作經(jīng)驗(yàn),都是在和大學(xué)生以及中學(xué)生打交道,我面對(duì)的更多的是已經(jīng)產(chǎn)生心理問(wèn)題的中學(xué)生和大學(xué)生。所以我從“果”推斷“因”,來(lái)跟大家來(lái)說(shuō)一下,在教育當(dāng)中我們要注意的一些地方。

    家庭教育也好,學(xué)校教育也好,都是連貫的過(guò)程,如果我們從孩子很小的時(shí)候,在家庭教育中就注意一些方式和方法,那到了青春期,我們和孩子的溝通可能會(huì)更加順暢。如果孩子的青春期階段沒(méi)有過(guò)好,可能到了大學(xué)就要由大學(xué)的老師去做心理干預(yù),這都是一個(gè)循序漸進(jìn)發(fā)展的過(guò)程,所以我們?cè)谥v到好情緒作用的時(shí)候,也會(huì)側(cè)重于講家長(zhǎng)的教育方式和方法。

    父母的壞情緒殺傷力有多大?

    大家能想到的壞情緒基本上就是發(fā)火,其實(shí)發(fā)火沒(méi)有那么大的殺傷力。大家知道發(fā)火本身很正常,但是發(fā)火帶來(lái)的后續(xù)行為有不同。有的媽媽發(fā)火了就很生氣,不跟孩子說(shuō)話(huà);有的爸爸發(fā)火了,操起雞毛撣子把孩子打一頓;也有更多的父母發(fā)火了,會(huì)用各種難聽(tīng)的語(yǔ)言去羞辱孩子。不同的處理方式,帶來(lái)的殺傷力是完全不一樣的。下面我來(lái)舉例說(shuō)明來(lái)自于父母的幾種壞情緒及其影響。

    父母的焦慮傳遞

    到了初中,家長(zhǎng)對(duì)于孩子學(xué)業(yè)都有一種焦慮感,這種焦慮感也傳遞到了孩子身上,這就帶來(lái)了家長(zhǎng)的事事關(guān)心和過(guò)分控制。

    孩子進(jìn)入青春期以后,他和父母的溝通意愿會(huì)逐漸下降,所以如果孩子青春期開(kāi)始了大幅度的逆轉(zhuǎn),那就證明你的孩子在前期壓抑應(yīng)該是比較大的,如果你的孩子青春期相對(duì)來(lái)講過(guò)得比較平穩(wěn),有一些小小的逆反,說(shuō)明你們的親子關(guān)系還是比較和諧的。但是如果你的孩子一直都沒(méi)有逆反,那也是一個(gè)比較可怕的現(xiàn)象。

    沒(méi)有逆反有兩種可能:第一,他在你看不見(jiàn)的地方逆反,你不知道他背著你干了什么。這并不是我們危言聳聽(tīng),很多孩子會(huì)從初中開(kāi)始背著家長(zhǎng)做一些家長(zhǎng)完全想象不到的事情,包括有的時(shí)候結(jié)交一些壞朋友,去一些不好的場(chǎng)所,吸食毒品等等。第二,孩子真的完全不逆反。這樣的孩子到了大學(xué)以后,他的人格成長(zhǎng)是孱弱的,特別聽(tīng)老師的話(huà),對(duì)老師的指示不打折扣地去完成。這種孩子我們從客觀來(lái)講,他到了社會(huì)上去工作以后,他的弊端就會(huì)完全爆發(fā)出來(lái),因?yàn)樗麤](méi)有一個(gè)完整成熟的人格。

    所以青春期逆反是一個(gè)正常的現(xiàn)象,大家不用過(guò)分去控制和關(guān)心,到了青春期一定要給你的孩子一定程度上的自由,如果父母還一味地緊盯成績(jī),那么孩子就會(huì)產(chǎn)生反感。另外父母的焦慮也要適當(dāng)?shù)乜刂埔幌?,不要把焦慮傳遞給你的孩子。生活維持一個(gè)正常的狀態(tài)就可以了,因?yàn)槟銦o(wú)形中的一些壓力都會(huì)傳遞給孩子,你的孩子會(huì)敏感地發(fā)現(xiàn)你的變化并受到影響。

    父母的情感控制

    現(xiàn)代父母,尤其是媽媽喜歡把情感綁架融入到生活中的每一點(diǎn),讓孩子時(shí)刻記得要感激她。我今年9月份剛處理過(guò)一個(gè)事件,孩子確診是抑郁,我們要求父母過(guò)來(lái)跟學(xué)校處理一些相關(guān)的后續(xù)結(jié)果。孩子說(shuō):“我跟我媽一起吃飯的時(shí)候,她就用特別無(wú)助的眼神看著我,然后把她的餃子都夾到我的碗里,摸摸我的頭,我當(dāng)時(shí)好想在食堂就把桌子給掀掉,我已經(jīng)受不了我媽的這個(gè)樣子了?!?/p>

    孩子的抑郁,很多時(shí)候是由于自己感受不到父母的愛(ài),但是又從理智上知道父母愛(ài)我,所以必須對(duì)父母好,必須懂事,還必須理解他們。這種心理和理智上必須對(duì)父母的原諒加在一起,形成巨大的內(nèi)心沖突,孩子就抑郁了。

    有很多媽媽會(huì)把自己的不幸全部歸于孩子身上,婚姻不幸會(huì)責(zé)怪孩子;工作不順會(huì)責(zé)怪孩子。孩子年紀(jì)這么小,但背負(fù)的東西太多了。所以我建議各位母親,不管你做出什么樣的選擇,是你自己的選擇,請(qǐng)你對(duì)自己的人生負(fù)責(zé)。

    這種被情感控制的孩子有兩種情況,第一種,他到了青春期會(huì)逆反,他不想聽(tīng)你的,他會(huì)跟你說(shuō)你不要對(duì)我付出。這種現(xiàn)象是很好的,因?yàn)槟愕暮⒆拥角啻浩陂_(kāi)始成長(zhǎng),他知道拒絕你了。但是最壞的一個(gè)結(jié)果是你的孩子真的認(rèn)同了你的觀點(diǎn),我媽媽很辛苦,我父母也很辛苦,這樣的孩子長(zhǎng)大以后他的婚姻會(huì)成為他的陪葬品。這樣的孩子慢慢會(huì)形成這樣的婚姻觀,我結(jié)婚并不是為了找一個(gè)我愛(ài)的人和愛(ài)我的人組建我的家庭,而是要找一個(gè)人跟我共同去孝敬我的父母,因?yàn)槲覌尫浅P量?。但是?duì)于很多媽媽來(lái)講,她意識(shí)不到一點(diǎn),當(dāng)她的兒子或女兒因?yàn)楦改溉ジ鷮?duì)方吵架的時(shí)候,她會(huì)非常欣慰:我兒子知道捍衛(wèi)媽媽了。但是孩子的婚姻會(huì)毀在你的手上,因?yàn)樗耆邮芰四愕那楦薪壖堋?/p>

    【講座現(xiàn)場(chǎng)】

    父母的情感宣泄

    當(dāng)父母有怒火的時(shí)候,他們用各種方式宣泄出來(lái),但是有的方式會(huì)造成孩子的壓抑、自閉、內(nèi)疚、自卑以及自我懲罰等問(wèn)題。比如說(shuō),我有一個(gè)學(xué)生,他的父親是一個(gè)有很體面工作的人。但是孩子來(lái)咨詢(xún)的時(shí)候,我發(fā)現(xiàn)這個(gè)孩子是很自卑的。他的穿著特別像中年人,你很難想象一個(gè)十八九歲的男孩子,他駝著背、低著頭走路,然后很自卑、很怯懦。我很好奇,這個(gè)男孩子為什么會(huì)有這樣的性格?

    我們咨詢(xún)到后期,發(fā)現(xiàn)這個(gè)爸爸一直在宣泄他對(duì)孩子的失望。有的時(shí)候父親已經(jīng)是一座高山,孩子無(wú)法超越,這本身對(duì)孩子來(lái)講也是備受挫敗的,尤其是對(duì)男生來(lái)說(shuō)。這個(gè)孩子不是特別聰明,所以他的成績(jī)一直就不是那么突出。他的父母可能也對(duì)他不抱特別大的希望。但是這個(gè)孩子最希望得到的就是父親的認(rèn)同。我們讓他回憶他最難忘的一個(gè)畫(huà)面的時(shí)候,他給我回憶了這樣一個(gè)畫(huà)面:他小學(xué)的時(shí)候,爸爸給他輔導(dǎo)作業(yè),同一題講了很多遍,孩子還是沒(méi)有聽(tīng)懂,然后爸爸就把他的作業(yè)本一推,搖了搖頭,嘆了口氣,把轉(zhuǎn)椅轉(zhuǎn)過(guò)去,挪到自己的書(shū)桌前,擺擺手讓孩子出去了。孩子說(shuō),我就一直記得我爸爸轉(zhuǎn)過(guò)身,嘆了那一口氣,對(duì)我擺擺手的背影。

    這個(gè)孩子并不聰明,雖然他也很努力,但是不管他怎么努力,他都從來(lái)沒(méi)有真正感受到父親對(duì)他的期望。他就覺(jué)得特別痛苦,最后患上了抑郁癥。

    他的父親并沒(méi)有發(fā)現(xiàn)他的情緒,也毫不掩飾他對(duì)兒子的失望,包括后期在我們咨詢(xún)過(guò)程中,我想鼓勵(lì)孩子去跟他的父親對(duì)話(huà),說(shuō)一說(shuō)他的想法,但他還沒(méi)說(shuō)話(huà),父親就開(kāi)始跟他講道理。父親一開(kāi)始講道理,他就什么都不想說(shuō)了。

    父母的冷漠和爆發(fā)

    我有一個(gè)學(xué)生,她人際關(guān)系很糟糕,換了兩個(gè)寢室,關(guān)系都處不好。我們?cè)诟稍?xún)的過(guò)程中,發(fā)現(xiàn)這個(gè)孩子對(duì)她的室友過(guò)于冷漠,比如說(shuō)她的室友生理期,說(shuō)我今天肚子好疼,你幫我?guī)Х蒿?,她就?huì)跟她室友說(shuō)你真矯情,肚子疼又不會(huì)死人。她的室友當(dāng)然都很討厭她,因?yàn)閯e人不管說(shuō)什么,她都很冷漠的樣子。

    當(dāng)我們?nèi)セ乜春⒆幼约旱某砷L(zhǎng)經(jīng)歷的時(shí)候,發(fā)現(xiàn)她的父母對(duì)她就是這樣。很小的時(shí)候她跟著爸媽走路,她摔跤了,整個(gè)膝蓋擦破了,媽媽就走過(guò)來(lái),遠(yuǎn)遠(yuǎn)地看一眼說(shuō),“這有什么了不起的,起來(lái)繼續(xù)走!”她生病發(fā)燒了,說(shuō):“我想回家休息?!彼龐寢屨f(shuō),“發(fā)燒有什么大不了的,你爸爸發(fā)燒了還繼續(xù)工作。”父母用這種類(lèi)似很堅(jiān)強(qiáng)的東西去要求他的孩子,結(jié)果這個(gè)孩子因?yàn)闆](méi)有人關(guān)心她,沒(méi)有人給過(guò)她溫暖,沒(méi)有一個(gè)人知道在她痛苦難過(guò)的時(shí)候安慰她,所以她就學(xué)不會(huì)給別人安慰,長(zhǎng)大以后就很冷漠。

    我有一次去講課,一個(gè)家長(zhǎng)提問(wèn)題,說(shuō)孩子受挫能力太弱了,讓我說(shuō)一下什么是挫折教育?大家可能認(rèn)為挫折教育就是讓孩子在挫折中成長(zhǎng),每經(jīng)歷一次挫折,孩子就更堅(jiān)強(qiáng)一些。我想跟大家說(shuō),孩子這一生,包括我們成年人這一生,我們經(jīng)歷的挫折都不算少,怎么樣能避免你的孩子走極端?我覺(jué)得很多家長(zhǎng)可能不一定能做到,但是我們一定要去努力做到一件事情,就是讓你的孩子確信,當(dāng)發(fā)生任何問(wèn)題的時(shí)候,你永遠(yuǎn)和他在一起,而不會(huì)轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)指責(zé)他,成為壓死他的最后一根稻草。

    父母處理情緒的模式如何影響孩子?

    你的穩(wěn)定情緒是最好的教育

    各位家長(zhǎng)反思一下,你的情緒是否和你父母當(dāng)中的一個(gè)人很像?有一種概念叫家庭的強(qiáng)迫性重復(fù),就是說(shuō)你是什么樣子,很大程度上你的孩子以后就是什么樣子。所以你的穩(wěn)定情緒真的是對(duì)孩子最好的教育。

    比如我建議情緒穩(wěn)定的那個(gè)人去陪孩子作業(yè)。同時(shí)在這個(gè)過(guò)程中,你要知道有的孩子資質(zhì)是有限的,我們要接受我的孩子可能他就是沒(méi)有那么聰明,你不能怪孩子。還有的孩子不管怎么努力,他學(xué)數(shù)學(xué)就是學(xué)不好,他邏輯思維能力就是不強(qiáng)。所以你看有的孩子學(xué)數(shù)學(xué)就很輕松,有的孩子到了初中一學(xué)數(shù)理化,他們就覺(jué)得很吃力。我們要先知曉每個(gè)孩子有一定的差異。

    要處理好情緒,就要避免拆臺(tái)的教育

    大家會(huì)發(fā)現(xiàn)現(xiàn)代家庭會(huì)出現(xiàn)這樣一種現(xiàn)象,如果媽媽情緒失控,爸爸就出場(chǎng)了,開(kāi)始緩和氣氛。但請(qǐng)大家記住,不管你有多大相反的意見(jiàn),千萬(wàn)不能拆對(duì)方的臺(tái)。即使你不認(rèn)同,但當(dāng)下絕對(duì)不能說(shuō)。因?yàn)楹⒆犹珪?huì)鉆空子了,所以不要在你的孩子面前進(jìn)行拆臺(tái)式的教育。初中生還稍微好一點(diǎn),如果孩子從小看到父母因?yàn)閷?duì)你的教育產(chǎn)生分歧而爭(zhēng)吵,孩子就會(huì)形成很大的內(nèi)疚感,他會(huì)覺(jué)得父母吵架都是因?yàn)槲摇S械臅r(shí)候爸爸媽媽吵完架,還會(huì)對(duì)孩子講,都是因?yàn)槟悖闳绻煤脤W(xué)習(xí),我跟你媽也不會(huì)吵架,其實(shí)跟孩子有什么關(guān)系,所以不要把這個(gè)鍋甩到孩子身上,尤其不要在孩子面前互相貶損。

    【講座現(xiàn)場(chǎng)】

    我們?cè)?jīng)也是個(gè)孩子

    我們還會(huì)遇到一個(gè)很擔(dān)心的問(wèn)題,就是我們會(huì)害怕孩子早戀。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)孩子有心儀的對(duì)象,就會(huì)很緊張。其實(shí),真正的好家長(zhǎng),就要能跟孩子談?wù)撨@個(gè)問(wèn)題,甚至還應(yīng)該給孩子做一個(gè)青春期的性教育課程。

    如果你不給孩子正確的性教育,網(wǎng)絡(luò)和他的同學(xué)可能就會(huì)把他帶偏,他們會(huì)帶他進(jìn)入一個(gè)更奇怪的世界。所以我們?nèi)绻l(fā)現(xiàn)孩子早戀了,也不要急于去否定他,更不要去否定他喜歡的那個(gè)人,你越否定他喜歡的那個(gè)人,可能越會(huì)激起他的叛逆,他越不想跟你對(duì)話(huà),所以你完全可以問(wèn)他,你喜歡她什么?如果你喜歡的女孩子成績(jī)很好,那么我們是不是應(yīng)該也更優(yōu)秀才能配得上她?我們其實(shí)可以把這個(gè)事情放在心里,我喜歡她,這是很坦蕩的行為,但是我沒(méi)有必要在初中就把這個(gè)行為付諸實(shí)踐去跟她談戀愛(ài),對(duì)不對(duì)?如果這個(gè)女孩子成績(jī)不好,那也問(wèn)他,你喜歡她什么?你真的能夠去欣賞他喜歡的人,他才愿意告訴你他為什么喜歡她,有多喜歡,他的想法是什么。你盲目地就去找那個(gè)孩子,說(shuō)你把我的孩子帶壞了,你越是棒打鴛鴦,他們就聯(lián)系得越緊密。所以處理這個(gè)問(wèn)題的時(shí)候尤其敏感。家長(zhǎng)一定要把握好這個(gè)度。

    我們家長(zhǎng)要會(huì)說(shuō)抱歉

    家長(zhǎng)的壞情緒讓孩子來(lái)買(mǎi)單是一個(gè)很大的悲劇。所以當(dāng)我們有時(shí)候發(fā)了脾氣以后,或我們做錯(cuò)事情以后,我們要學(xué)會(huì)道歉,但即使你道歉了,孩子也有權(quán)不原諒你。

    有個(gè)孩子是躁郁癥,他有個(gè)妹妹,出生在一個(gè)非常重男輕女的家庭。因?yàn)槭悄泻?,爸爸?duì)他的期待非常高,所以對(duì)他就非常嚴(yán)厲,經(jīng)常打他。父親越是期待兒子有所作為,越是對(duì)兒子嚴(yán)厲,就越是過(guò)早把兒子當(dāng)成一個(gè)男人來(lái)對(duì)話(huà)。所以這個(gè)孩子患上了躁郁癥,雙向情感障礙。

    我很想跟爸爸說(shuō),有的時(shí)候你可能會(huì)過(guò)早用男人的標(biāo)準(zhǔn)去要求孩子,所以你會(huì)發(fā)現(xiàn)很多男孩在爸爸面前沒(méi)有當(dāng)孩子的階段,這是一個(gè)遺憾。我們跟這位爸爸說(shuō)了孩子因?yàn)槭裁磿?huì)得雙向情感障礙的時(shí)候,爸爸就非常真誠(chéng)地去跟兒子道歉了,他跟兒子說(shuō),“爸爸錯(cuò)了,爸爸的本意是希望用嚴(yán)厲的教育讓你成為一個(gè)成功的人。但是爸爸不知道這樣給你帶來(lái)這么大的傷害,爸爸給你道歉。爸爸保證一定會(huì)改?!?這個(gè)孩子當(dāng)時(shí)是休學(xué)了一年,一年以后孩子回來(lái)上學(xué),我就跟他討論這個(gè)問(wèn)題。我說(shuō)爸爸道歉了,爸爸改了嗎?他說(shuō),“我爸還那樣,我也不指望他改。但是我爸跟我道歉的那一瞬間,我終于在心里真正認(rèn)同了過(guò)往的那些不是我的錯(cuò),是他的錯(cuò)!當(dāng)爸爸對(duì)我道歉的那一瞬間,我就真的釋然了,原諒他了。所以他說(shuō)我爸雖然改不掉,但是這都不重要了。”

    他說(shuō)這個(gè)話(huà)的時(shí)候,我當(dāng)時(shí)眼淚都快下來(lái)了,我第一次意識(shí)到父親遲來(lái)的道歉對(duì)20歲的男孩有多么重要。所以我想跟大家說(shuō),不要再等到20歲的時(shí)候去道歉,其實(shí)現(xiàn)在的時(shí)候如果我們做錯(cuò)了,就應(yīng)該很坦誠(chéng)地跟孩子道歉,不會(huì)損傷你們的尊嚴(yán)的。

    【講座現(xiàn)場(chǎng)】

    要去控制我們的情緒

    當(dāng)你覺(jué)察到你的情緒要失控的時(shí)候,不要再跟你的孩子繼續(xù)待在一起,請(qǐng)你走開(kāi),因?yàn)槟憧赡軙?huì)做出傷害孩子的舉動(dòng)。情緒不好控制,你就想一些辦法控制你自己的行為。

    如果你總是控制不住你的情緒,請(qǐng)你自己去看看心理醫(yī)生,調(diào)整一下,找找方法。我覺(jué)得如果大家能夠意識(shí)到我說(shuō)的這些話(huà)對(duì)孩子能夠產(chǎn)生多么大的殺傷力,一般情況下家長(zhǎng)都會(huì)有意識(shí)地控制自己。很多時(shí)候家長(zhǎng)不知道這些會(huì)傷害孩子,因?yàn)槲覀兌际沁@么過(guò)來(lái)的。但是,我們那個(gè)時(shí)候沒(méi)有心理醫(yī)生,爺爺奶奶年輕的時(shí)候更沒(méi)有什么抑郁癥,那時(shí)候飯總吃不飽,大家都不知道會(huì)有這么大的影響和后果。所以現(xiàn)在當(dāng)我們知道的時(shí)候,我們就控制好我們由情緒引發(fā)的行為和語(yǔ)言就足夠了。這就是我想跟大家說(shuō)的,關(guān)于成為一個(gè)好情緒的家長(zhǎng),對(duì)孩子來(lái)講多么重要。

    【閱讀筆記】

    1.父母的壞情緒不單單是發(fā)火這一種形式,對(duì)孩子學(xué)業(yè)的焦慮,情感控制,情緒宣泄以及冷漠和爆發(fā)都是壞情緒的表現(xiàn)。

    2.父母的壞情緒對(duì)孩子的影響是非常大的,所以作為家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)控制情緒行為,保持情緒穩(wěn)定,避免拆臺(tái)式教育,更要學(xué)會(huì)換位思考,在自己做錯(cuò)事時(shí)勇于向孩子表達(dá)歉意。

    3.當(dāng)意識(shí)到壞情緒會(huì)對(duì)孩子造成巨大傷害,父母要學(xué)著控制由情緒引發(fā)的行為和語(yǔ)言。

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