別讓母子關(guān)系僵硬又極端

郭震 寇彧

有人說，每一對母子關(guān)系都是生死之交;傳遍天下的兒歌也唱著“世上只有媽媽好”。確實，古今中外，無數(shù)的母親們?yōu)樽优瞰I(xiàn)著無私的愛。然而，在現(xiàn)實生活中，也不乏像電視劇《小歡喜》里塑造的非常強(qiáng)勢的英子媽，用自己的想法代替英子的想法，比如強(qiáng)迫孩子改高考志愿，臥室安裝大玻璃窗戶監(jiān)視孩子……這種母愛，最終換來的是英子對她大聲喊出“我就是想要逃離你?！?/p>

最近，因為居家抗擊疫情的原因，很多家庭的親子關(guān)系也都到了劍拔弩張的地步——朝夕相處中，母親看不慣孩子的許多行為而橫加指責(zé)，孩子不滿母親的時時處處嚴(yán)加管理而常常大發(fā)脾氣……

僵硬母子關(guān)系的成因是什么

盡管許多媽媽認(rèn)為自己是在愛孩子，但最終得到的卻是孩子的對抗，親子關(guān)系極為僵硬。這背后的原因究竟是什么呢？

（一）母親的心理控制

“我平時打你罵你是因為愛你，我這樣都是為了你好?！?/p>

“我那么辛苦地把你拉扯大，你怎么能不聽我的話？”

孩子在家呆得越久，可能越會頻繁地聽到媽媽說這樣的話。這些話似乎擁有無形的力量使孩子承受巨大的壓力，最終迫使孩子接受了母親的觀點(diǎn)。這種以控制子女行為、情緒乃至內(nèi)在心理為目的的消極教養(yǎng)方式，在心理學(xué)上被稱為心理控制。

朝夕相處中，母親看不慣孩子的許多行為而橫加指責(zé)，孩子不滿母親的時時處處嚴(yán)加管理而常常大發(fā)脾氣……

心理控制有多種具體的表現(xiàn)形式，最典型的就是家長利用自身權(quán)威來引發(fā)子女的內(nèi)疚感，讓子女背上沉重的情感包袱。比如英子媽最愛對英子說的一句話就是“英子，你可是媽媽的一切”。此外，一旦子女沒有達(dá)到自己的期望時，心理控制的父母就會“收回”自己對子女的愛。比如最近河南洛陽的一個12歲男孩，因為考試沒有達(dá)到95分而被媽媽扔在了高速路口，致使這個男孩對母親心生怨恨。

這種有條件的愛使得孩子認(rèn)為，自己一旦沒有達(dá)到媽媽的要求就會失去媽媽的愛。孩子總是處于不安全的狀態(tài)中，母子關(guān)系因此也變得異常的脆弱。

盡管心理控制當(dāng)時會引起孩子的內(nèi)疚感，使孩子順從，看起來好像維持了母子關(guān)系的和諧，但從長遠(yuǎn)的角度來看，心理控制使孩子承受了巨大的負(fù)擔(dān)和壓力，母子關(guān)系缺少了真正的溫暖和安全感。

（二）孩子的自主性需要

孩子對母親教養(yǎng)方式的反應(yīng)也是影響親子關(guān)系的重要原因。心理學(xué)理論指出，所有個體都有強(qiáng)烈的自主性需要，即個體能夠控制自己的行為并在心理上有自由感。而母親的心理控制則阻礙子女自主性需要的滿足。

兒童青少年正處在自主性需要不斷增強(qiáng)的時期，母親滿足孩子的自主性需要，不僅能夠促進(jìn)孩子的積極發(fā)展，還能提高母子關(guān)系的質(zhì)量。

自主性需要得不到滿足的子女，通常會放棄溝通協(xié)調(diào)的方式，以此來應(yīng)對母親的心理控制。他們會通過對立違抗、消極適應(yīng)的方式來面對母親的心理控制以達(dá)到新的“平衡”。

通常，選擇對立違抗的孩子會出現(xiàn)更多的叛逆行為，比如與母親爭吵，嚴(yán)重的還會結(jié)交不良同伴、吸煙酗酒、攻擊他人和逃避學(xué)業(yè)等。選擇消極適應(yīng)的孩子會出現(xiàn)更多的心理問題，如抑郁、焦慮和睡眠不良等。而這些問題又會導(dǎo)致母子關(guān)系質(zhì)量更差，關(guān)系也更加僵硬。

（三） 父母教養(yǎng)方式與子女行為方式的交互作用

值得注意的還有，親子關(guān)系也是父母教養(yǎng)方式與子女行為方式交互作用的結(jié)果。當(dāng)孩子處于不同年齡階段時，母親和孩子的行為對母子關(guān)系的影響不同。

孩子年幼時，母親的影響更大。年齡較小的孩子就像是一張白紙，此時母親教養(yǎng)方式對孩子行為與母子關(guān)系的預(yù)測作用更明顯。

然而，隨著孩子年齡的增長，其獨(dú)立性與自主意識日益增強(qiáng)，孩子的行為反過來又影響著母親的行為方式或教養(yǎng)方式。所以，僵硬的母子關(guān)系是母親與子女共同造成的。

如何告別僵硬的母子關(guān)系

那么母親和孩子究竟應(yīng)該怎么做來避免負(fù)面的教養(yǎng)方式，從而告別僵硬的母子關(guān)系呢？

（一）媽媽應(yīng)該怎么做

1.轉(zhuǎn)變教養(yǎng)觀念。孩子是獨(dú)立的個體，不是媽媽的附屬品，母親應(yīng)該尊重孩子的自主性需要。家長陪伴孩子成長的過程就像是栽種一棵樹，這顆樹就是孩子，家長為這棵樹提供了必要的土壤和水分，但真正決定這顆樹成長的還是其內(nèi)生的動力和成長規(guī)律。家長應(yīng)該做的是支持這棵樹成長的內(nèi)在動力，而不是一味地扭曲、控制這棵樹，讓它朝著父母希冀的樣子成長。

2.多用支持性話語。媽媽平時與子女溝通交流的時候，應(yīng)少用控制式的話語，比如“你必須給我學(xué)鋼琴，你不學(xué)鋼琴就是辜負(fù)了媽媽的心意”，而是多用支持式的話語，比如“你可以選擇一個愛好來學(xué)”?？傊?，家長應(yīng)該尊重孩子，傾聽他們的心聲，在有關(guān)孩子的決定上提供給他們更多的選擇，盡量讓他們自己做決定。孩子其實比家長想象得更強(qiáng)大。

3.因年齡施教。當(dāng)孩子年齡較小時，母親最好制定清晰的規(guī)則，通過正確的引導(dǎo)以及溫暖的支持來幫助他們習(xí)得社會化規(guī)則。而當(dāng)孩子長大，渴望更多自主性時，母親則最好更多地鼓勵孩子進(jìn)行恰當(dāng)?shù)奶剿鳎鹬睾⒆拥臎Q定，同時在和孩子有關(guān)的事情上多與孩子溝通交流。

（二）孩子如何來應(yīng)對

孩子也可以通過力所能及的行動來主動緩解僵硬的母子關(guān)系。

1.學(xué)會與母親溝通。當(dāng)孩子面臨與母親的沖突時，要學(xué)會與母親進(jìn)行溝通，而不是采用消極、被動的方式（比如結(jié)交不良同伴等），來對抗或消極適應(yīng)母親的教養(yǎng)方式。盡管大部分母親的心理控制會損害孩子的發(fā)展，但都是帶著善意的成分，孩子可以嘗試?yán)斫膺@種善意，同時坦誠地告訴媽媽自己并不喜歡這種表達(dá)愛的方式，更喜歡與媽媽一起溝通交流來由自己做決定。另外，孩子如果當(dāng)面不好意思跟媽媽說，還可以通過書信、短信等方式與母親進(jìn)行溝通。

2.學(xué)會更好地自我控制。青春期的孩子自制力差、情緒更容易波動，經(jīng)常會因為一點(diǎn)點(diǎn)小事就對媽媽“暴跳如雷”。在發(fā)脾氣前，孩子可以嘗試通過轉(zhuǎn)移注意力來壓制情緒，用三秒鐘的時間想想自己是不是一定要跟媽媽用極端的方式溝通。而且，孩子的暴跳如雷和失控行為也容易引發(fā)母親更嚴(yán)格的管控。

3.學(xué)會向外界求助。如果母子關(guān)系長期僵硬，已對孩子的情緒、心理造成困擾，并且家庭內(nèi)部溝通也解決不了時，孩子也要學(xué)會勇敢地向外界求助，比如學(xué)校的心理老師、專業(yè)的心理咨詢服務(wù)人員、社會機(jī)構(gòu)或者自己的親密好友等，來與母親共同成長、緩和親子關(guān)系，而不是自己默默地承擔(dān)。

世上沒有完美的媽媽，也沒有一百分的孩子，多點(diǎn)溝通與支持，少點(diǎn)控制與憤怒，或許就能告別僵硬、極端的母子關(guān)系。