好朋友說(shuō)我胖，我要減肥嗎？

少年的li&慎慎

【后臺(tái)私信】

匿名：少年，你好。我是一名初二的女生，最近有件小事讓我挺煩惱的，想不到該跟誰(shuí)說(shuō)，那就跟你聊聊吧。

我樣貌平平，身高168cm，體重110斤，在同齡人當(dāng)中可能比較大個(gè)吧。我也不知道算不算胖，我媽媽一直跟我說(shuō)要健康，吃飽喝足，所以平時(shí)在吃的方面挺自在的。但是最近跟好朋友一起出去吃飯時(shí)，她突然說(shuō)：“沒(méi)想到你居然吃那么多呀，難怪會(huì)胖！少吃點(diǎn)吧，減減肥，再胖下去就完了！”當(dāng)時(shí)聽(tīng)完我還真的挺難過(guò)的，后來(lái)也漸漸聽(tīng)到一些來(lái)自身邊的朋友說(shuō)我壯的聲音。我的閨蜜還勸我說(shuō)是因?yàn)槲页蕴嗔?，讓我?jié)食，所以我真的錯(cuò)了嗎？回去后我也仔細(xì)地照照鏡子，好像是有點(diǎn)胖，我該減肥嗎？

【引子】

少年的li：慎慎，這個(gè)問(wèn)題我實(shí)在不知道怎么回答，好糾結(jié)?。∪绻悄愕呐笥褎衲銣p肥，你會(huì)做嗎？

慎慎：嗯……這個(gè)嘛，我覺(jué)得我會(huì)吧，因?yàn)槲冶旧砭褪莻€(gè)不太自信的人。而且如果的確覺(jué)得自己不好看的話，可以試一下嘛。

少年的li：可是我覺(jué)得這個(gè)女孩子也不算胖吧，最多有點(diǎn)肉肉的，沒(méi)必要減肥啊，她這么小減肥會(huì)不會(huì)不健康？

慎慎：我覺(jué)得適當(dāng)?shù)販p肥，變得更美，沒(méi)什么不好的。不如做個(gè)投票看看大家的意見(jiàn)吧！

少年的li：不支持減肥

慎慎：支持減肥

【減什么肥，吃你家大米了嗎？健康最重要！】

投票數(shù)據(jù)：54%

少年的li：首先，我們沒(méi)有見(jiàn)過(guò)照片不能判斷是不是真的胖，但是經(jīng)過(guò)我查到的標(biāo)準(zhǔn)體重表的數(shù)據(jù)，168cm對(duì)應(yīng)的標(biāo)準(zhǔn)體重是62.1kg，對(duì)應(yīng)的美體體重是56.4kg，這位寶貝連美體體重都還沒(méi)到呢！所以我并不覺(jué)得這位讀者算胖，可能就是看起來(lái)肉肉的，或者骨架偏大，顯得壯實(shí)一點(diǎn)兒。青春期的女孩子可能還有點(diǎn)小孩子的嬰兒肥，不是很正常的嗎？

其次，我覺(jué)得大概是受明星的美貌影響，讓我們很多的剛剛開(kāi)始對(duì)美丑有具體認(rèn)知的中學(xué)生們有誤解。明星們減肥瘦身有些是為了藝術(shù)表達(dá)的需要，維持良好的形象，也有是因?yàn)槲覀兩鐣?huì)上一些扭曲的美丑觀的影響，為了迎合市場(chǎng)而不得不減肥，這是他們的工作需要，但是我們作為中學(xué)生并沒(méi)有這種工作需求，所以沒(méi)必要。而且成年人的減肥，是有其科學(xué)的方案和計(jì)劃的，是在保證自己的健康下準(zhǔn)備的，試問(wèn)中學(xué)生可以嗎？

除此之外很重要的一點(diǎn)是，青春期的青少年還是在長(zhǎng)身體的階段，需要足夠的營(yíng)養(yǎng)，如果貿(mào)然采取不正當(dāng)?shù)姆绞剑热绮槐匾墓?jié)食減肥，或者過(guò)度的運(yùn)動(dòng)等可能會(huì)影響身體健康和成長(zhǎng)。長(zhǎng)身體吃多一點(diǎn)兒很正常啊，要攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)才能長(zhǎng)高嘛！再說(shuō)了，我吃得多我吃你家大米，花你錢(qián)了嗎！如果你朋友真的因?yàn)檫@個(gè)而嘲笑你，那我覺(jué)得她可能不夠尊重你，真正的朋友是需要尊重的。我們沒(méi)必要為了迎合別人而放棄自己的健康。只要不影響健康，其實(shí)重一點(diǎn)也沒(méi)什么，美不是只有一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的。

【適當(dāng)減肥，美麗的外形能讓人更自信】

投票數(shù)據(jù)：46%

慎慎：其實(shí)少年的部分觀點(diǎn)我是不太認(rèn)同的，成年人減肥是追求漂亮，維護(hù)好的形象，難道小孩子就不需要的嗎？愛(ài)美之心，人皆有之。初中生也一樣希望成為在同齡人中好看的。當(dāng)她問(wèn)出我需不需要時(shí)，我覺(jué)得她心里其實(shí)有答案了，她只是缺乏一個(gè)肯定她的人。

說(shuō)到這兒，讓我想起自己初中的時(shí)候，跟她差不多的身高體重吧，總是被人喊“大壯”和“胖豬”其實(shí)心里是覺(jué)得很羞恥很難過(guò)的，但是我當(dāng)時(shí)并沒(méi)有太在意她們的話，依然我行我素。也試過(guò)反抗，懟回去，最后招來(lái)的是別人的戲弄、丑化和失去朋友。那種不合群和被排擠的感覺(jué)真的很難受，后來(lái)也造成了我自卑的性格。直到我現(xiàn)在，翻看以前的照片，的確是因?yàn)楸容^壯實(shí)而影響了形體，有點(diǎn)后悔吧。我也想過(guò)，如果當(dāng)初自己早點(diǎn)兒改變一下，會(huì)不會(huì)好一點(diǎn)兒，會(huì)不會(huì)就沒(méi)有受到這些“語(yǔ)言暴力”，我可能還是一個(gè)快樂(lè)的中二少年。“胖”這件事在我整個(gè)青春期里對(duì)我影響還是挺大的吧，也理解她為什么會(huì)有這種想法。也許我這只是個(gè)例，但是適當(dāng)?shù)臏p肥，追求一個(gè)好看的外形也挺好的，可以讓人變得更自信不是嗎？

很重要的是，要保證身體的健康。如果真的影響到生活，真的需要，可以咨詢相關(guān)的醫(yī)生和進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)，安排合理的飲食，而不是盲目的減肥。在可以保證自己的身體健康的前提下，減肥其實(shí)是可以的，同時(shí)也不需要有過(guò)多的心理負(fù)擔(dān)，胖一點(diǎn)兒也沒(méi)什么，這不是錯(cuò)誤，瘦也不是“好看”唯一的標(biāo)準(zhǔn)，管理身材，只是為了讓自己更自信而已！

部分網(wǎng)友熱評(píng)：

Petty：要看自己滿不滿意現(xiàn)在自己的樣子。如果自己也覺(jué)得太胖，那就適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)減餐。真的，很胖對(duì)身體不好，也容易自卑。建議和貶低是不一樣的，不是出于你的角度考慮的言論都不用太在意。

若水憶風(fēng)：我覺(jué)得不要刻意去減肥，畢竟每個(gè)人對(duì)胖的定義是略有不同的，我們也沒(méi)辦法通過(guò)調(diào)節(jié)胖瘦讓每個(gè)人滿意。而且從醫(yī)學(xué)角度來(lái)說(shuō)，根據(jù)體重指數(shù)計(jì)算，這屬于正常體重范圍，身邊難免一些嘲笑的聲音。如果實(shí)在難以規(guī)避和自我調(diào)整，那就適當(dāng)管住嘴，多運(yùn)動(dòng)，做自己就好了呀……千篇一律的苗條不是美的唯一答案的，我們都是最美的！

心坎里：168cm，110斤挺正常的！再說(shuō)了，能吃是福啊。有些人160cm就100斤了。不過(guò)我挺瘦的，一直想要胖點(diǎn)兒，我媽說(shuō)胖點(diǎn)兒好看?。?/p>

木文：這個(gè)看自己，要好好想一想，你到底愿不愿意減肥，如果不愿意，別人是沒(méi)有資格勸你減肥（除非他是為了你的健康著想），甚至因?yàn)樗爸S你，你胖你又沒(méi)有吃他們家大米，又沒(méi)有礙了別人的事，胖不是原罪，淺薄的只看外表的思想才是。

END

少年的li：胖或瘦，不是判斷“好看”的唯一標(biāo)準(zhǔn)。外在可能會(huì)影響別人對(duì)我們的第一印象，但比外在更重要的是“心美”！經(jīng)過(guò)討論和一些意見(jiàn)，我們認(rèn)為如果現(xiàn)在的狀態(tài)，讓你個(gè)人感覺(jué)真的不滿意，或者說(shuō)這個(gè)問(wèn)題影響到了你的生活，那么可以選擇適當(dāng)?shù)氖侄螠p肥，保持好的心態(tài)和身體比外在更重要！