環(huán)保生活，輕盈豐盛

搜索“環(huán)?！保W(wǎng)頁(yè)跳出來(lái)的新聞，有時(shí)會(huì)讓人覺(jué)得在看一場(chǎng)此起彼伏的苦行僧行為實(shí)驗(yàn)。

其實(shí)環(huán)保并不是讓人站在道德的高地上吹風(fēng)淋雨，而是讓人在環(huán)保過(guò)程中感受輕松、有趣、溫暖，最好還能省點(diǎn)錢(qián)。

本期《特別企劃》邀請(qǐng)的環(huán)保達(dá)人，在煙火人間中，摸索出了很多平易近人的讓物品循環(huán)起來(lái)的辦法，從源頭上體現(xiàn)了環(huán)保的議題。環(huán)保的定義有很多，不被物欲裹挾的自由，也是其中重要的一項(xiàng)。

讓我們都成為能產(chǎn)生光合作用的人，吸收陽(yáng)光，把氧氣、能量、美好散發(fā)給身邊的人，像一朵花、一棵樹(shù)，擁有全然的心靈自由。

全民調(diào)查：隨手環(huán)保style，正在流行！

七成人選擇餐后打包、近九成人會(huì)隨手關(guān)燈……我們身邊的“隨手環(huán)?！毙?dòng)作越來(lái)越多，綠色發(fā)展理念也愈發(fā)深入人心。

本期，我們?yōu)槟銕?lái)一組全民環(huán)保調(diào)查，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，環(huán)保，有愛(ài)，有意義。

超六成人關(guān)注生態(tài)環(huán)境

60.8%的人“總是”或“經(jīng)?！标P(guān)注生態(tài)環(huán)境信息，關(guān)注程度與受教育程度正相關(guān)。

公眾了解一定的生態(tài)環(huán)境知識(shí)

公眾對(duì)生態(tài)環(huán)境知識(shí)的掌握程度總體良好。

七成人選擇“餐后打包”

72.6%的人認(rèn)為自己在適度點(diǎn)餐或餐后打包方面做得非常好或者比較好。

近九成人能做到隨手關(guān)燈

89.2%的人“總是”或“經(jīng)?！彪S手關(guān)燈、及時(shí)關(guān)閉電器電源，已經(jīng)成為一種習(xí)慣。

綠色消費(fèi)踐行度相對(duì)較低

什么才是綠色產(chǎn)品？人們心中還是有點(diǎn)困惑。

近六成人購(gòu)物時(shí)不自帶購(gòu)物袋

低碳生活仍需推廣。

小結(jié)：環(huán)保正逐步從概念走向每一天觸手可及的生活。

數(shù)據(jù)來(lái)源：《公民生態(tài)環(huán)境行為調(diào)查報(bào)告（2019年）》

環(huán)保知識(shí)點(diǎn)：知道更多，守護(hù)更多

有關(guān)地球環(huán)保，我們宣傳得太多。今天我們列舉一些環(huán)保冷知識(shí)，以增加我們踐行環(huán)保的暖意與底氣。

《牛津詞典》2019年度詞匯：氣候緊急狀態(tài)

“氣候緊急狀態(tài)”在2019年的使用頻次增加10796%，入選《牛津詞典》年度詞匯。伴隨澳大利亞的跨年山林大火，這個(gè)詞在2020年可能依然火爆。“氣候緊急狀態(tài)”被定義為一種需要采取緊急行動(dòng)來(lái)緩解或遏制氣候變化，以避免引發(fā)不可逆轉(zhuǎn)的環(huán)境破壞的狀況。英國(guó)《衛(wèi)報(bào)》發(fā)現(xiàn)，隨著氣候變化劇烈，“氣候危機(jī)”“氣候崩潰”“氣候緊急狀態(tài)”在網(wǎng)上的出現(xiàn)頻率越發(fā)頻繁。環(huán)保不再是一小撮人關(guān)注的事情，而是全球的焦點(diǎn)。

購(gòu)買(mǎi)環(huán)保產(chǎn)品后消費(fèi)者會(huì)感到暖意

亂花錢(qián)的剁手族常常會(huì)有負(fù)罪感，但如果將錢(qián)花在環(huán)保產(chǎn)品上，會(huì)感到欣慰。蒙特利爾協(xié)和大學(xué)的研究人員將其稱(chēng)之為“綠色消費(fèi)效應(yīng)”，他們將花錢(qián)購(gòu)買(mǎi)“綠色產(chǎn)品”后的欣慰感形容為“暖意”。我們不是阻止你買(mǎi)買(mǎi)買(mǎi)，但差不多價(jià)格的物品，選個(gè)對(duì)地球、對(duì)環(huán)境、對(duì)人類(lèi)更友好的，你會(huì)更開(kāi)心。

環(huán)保的男人更MAN

美國(guó)一項(xiàng)消費(fèi)者調(diào)查發(fā)現(xiàn)，很多人覺(jué)得環(huán)保是女性化行為，尤其是帶個(gè)環(huán)保水杯、手帕、棉布包啥的，許多直男刻意不買(mǎi)環(huán)保產(chǎn)品，以免有損男子氣概。這就需要女性的大力宣傳了：環(huán)保的男人在我們眼里更有好感，他們對(duì)環(huán)境的責(zé)任感反而讓他們更MAN呢！拉上你的愛(ài)人，一起環(huán)保吧！

好環(huán)境降低社會(huì)犯罪率

哈佛大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，好的空氣環(huán)境會(huì)降低人類(lèi)焦慮感以及犯罪率。許多心理學(xué)家認(rèn)為，大自然對(duì)人類(lèi)具有恢復(fù)性影響，帶給人類(lèi)一種舒適的“軟迷戀感”。不一定非要去森林里，大自然的日落、云彩、樹(shù)葉，以及風(fēng)吹過(guò)樹(shù)林的聲音都會(huì)給人帶來(lái)這種“軟迷戀”，從而緩解抑郁癥、多動(dòng)癥、阿爾茨海默癥等多種心理神經(jīng)疾病。環(huán)境這么好，人心也會(huì)變得更溫柔，更有正義感。

設(shè)計(jì)師張娜：環(huán)保、時(shí)尚不是高冷style，而是每個(gè)人觸手可及的平凡生活

你的舊衣是如何處理的？顯然，這是一個(gè)令人頭疼的問(wèn)題，有的選擇送人，有的選擇丟棄，有的干脆堆在衣柜里……數(shù)據(jù)顯示，中國(guó)普通家庭一年產(chǎn)生的閑置舊衣服重達(dá)60斤，全國(guó)每年大約有2600萬(wàn)噸舊衣服被扔進(jìn)垃圾桶。今天，我們分享獨(dú)立設(shè)計(jì)師張娜的“再造衣銀行”故事，看她是如何化舊物于時(shí)尚的。

一句話(huà)分享：環(huán)保需要從需求出發(fā)，要成為根植于每個(gè)人內(nèi)心的良性生活方式。張娜：環(huán)保時(shí)尚品牌“再造衣銀行”、“FAKE NATOO”創(chuàng)始人兼設(shè)計(jì)總監(jiān);《福布斯》（亞洲版）評(píng)選出的“影響世界的30位中國(guó)時(shí)裝設(shè)計(jì)師”之一。

這兒不是“銀行”

上海靜安區(qū)的弄堂深處，一棟法租界的小洋樓佇立了一百多年，“再造衣銀行（Reclothing Bank）”身在其間，時(shí)尚的招牌和老弄堂的煙火氣交織在一起，充滿(mǎn)混搭的味道。

再造、銀行，兩個(gè)看起來(lái)毫不搭邊的詞，經(jīng)常讓市民困惑。張娜說(shuō)，有天她撞見(jiàn)一位小哥拿著銀行卡沖進(jìn)工作室，瞪著滿(mǎn)屋子衣服幾秒后，才反應(yīng)過(guò)來(lái)這兒不是銀行。而后，誤入的小哥在店里默默逛了一圈，出門(mén)拎了好幾件衣服。

說(shuō)到這里，張娜爽朗的笑聲一下子飛了出來(lái)。

說(shuō)得直白點(diǎn)，“再造衣銀行”就是將別人丟棄或捐贈(zèng)的舊衣服拆分、重組、再設(shè)計(jì)，變成完全不同的形態(tài)，使原本廢棄的舊衣煥然一新。

張娜一直堅(jiān)信這些衣服能帶給人們美和快樂(lè)，也將人們的過(guò)去和未來(lái)在當(dāng)下進(jìn)行鏈接。穿上“再造衣”的時(shí)候，記憶和情感，便繼續(xù)陪伴人們。

設(shè)計(jì)衣服的價(jià)值是什么？

張娜“再造衣銀行”的起點(diǎn)，在北京皮村。

2010年，舊衣回收還不發(fā)達(dá)，北京皮村的舊衣服堆成一座座小山，只能回填處理。張娜看到震驚極了，她覺(jué)得身為設(shè)計(jì)師，要為環(huán)境負(fù)責(zé)任。

當(dāng)時(shí)張娜有個(gè)朋友做公益商店，她說(shuō)服對(duì)方聘請(qǐng)了一些下崗女工，然后一起教女工們選布、消毒、拼布，再將布運(yùn)至上海。她把拼好的布解構(gòu)和重組后，設(shè)計(jì)成了30件不一樣的拼布大衣，拿回北京賣(mài)，沒(méi)想到銷(xiāo)售一空。 之后，張娜就請(qǐng)下崗女工們定期把拼好的布再賣(mài)給她，銷(xiāo)售所得的 10%用于女工職業(yè)培訓(xùn)。

那30件衣服“回頭率很高”，有人還特意穿著去日本、去歐洲旅行?？稍谶@個(gè)快速消費(fèi)的年代，上一秒被搶購(gòu)一空的爆款，下一秒就可能淪為無(wú)人問(wèn)津的過(guò)時(shí)貨。身為職業(yè)設(shè)計(jì)師，張娜有時(shí)會(huì)茫然：“我設(shè)計(jì)這些衣服，價(jià)值是什么？”

“再造衣銀行”收來(lái)的很多舊衣服，都帶著時(shí)代的印記，無(wú)論是1980年代的蝙蝠袖和大墊肩，還是1990年代的純棉布和水洗布，在動(dòng)手改造的時(shí)候，那些特別有年代感的“老商標(biāo)”讓人舍不得丟棄，那些國(guó)棉老廠的細(xì)密針腳讓人仿佛看見(jiàn)了30年前生產(chǎn)線上的老工人。所以，張娜希望舊衣服能夠繼續(xù)被人們喜愛(ài)并穿著，無(wú)論他們是因?yàn)闀r(shí)尚還是戀舊，因?yàn)闊釔?ài)環(huán)保還是擁有情懷。

有溫度的“新”衣服

2011年，張娜接到一個(gè)電話(huà)，對(duì)方是賈靜雯的經(jīng)紀(jì)人，賈靜雯想找她改造舊衣。當(dāng)時(shí)，賈靜雯正經(jīng)歷人生中的低谷。

“我看到那些舊衣服的時(shí)候，能感受到一位女性的平凡和堅(jiān)強(qiáng)。她有很多衣服是很日常的T恤、運(yùn)動(dòng)衣，以及演出時(shí)穿的衣服。”張娜回憶說(shuō)。

她幫賈靜雯設(shè)計(jì)了一件跟平時(shí)上鏡所穿的華麗禮服不同的衣服，裙擺有很多花瓣，大毛衣做了兩個(gè)可以拆卸的大袖子，給這件衣服增加了一些舊時(shí)的溫暖與先鋒的大膽。賈靜雯對(duì)這件改造的新衣很喜歡，她感覺(jué)“有個(gè)全新的開(kāi)始了”。后來(lái)，賈靜雯穿這件衣服拍了MV，還上了《康熙來(lái)了》。

張娜也為普通人做衣服。有個(gè)委托人叫趙彤，她的童年過(guò)得十分不易，因?yàn)閶寢屔。依镏靛X(qián)點(diǎn)的東西都變賣(mài)了，可是媽媽最終還是被病魔帶走了，只留給她一枚戒指和幾件舊衣裳。

那些陳舊不堪的衣服是趙彤舍不得丟的寶貝，因?yàn)樯厦嬗袐寢尩奈兜篮蜏嘏?。張娜將舊衣服改造成一件大衣，把原來(lái)的繡花領(lǐng)口變成雙層袖的內(nèi)層，趙彤一抬手就能看見(jiàn)，湊近了就能嗅到熟悉的味道，仿佛媽媽一直在左右陪伴。

張娜還把原來(lái)的舊衣商標(biāo)縫在了大衣內(nèi)襯上，媽媽當(dāng)年喜歡的藍(lán)天、紅梅和興榮，對(duì)趙彤來(lái)說(shuō)，比Chanel、Gucci和LV更珍貴。趙彤穿上這件大衣，仿佛再次被媽媽擁入懷中，她說(shuō)，從此寒冷的冬天也不再可怕。

隨著口碑越來(lái)越好，來(lái)找張娜的人越來(lái)越多。明星倪妮穿著“再造衣銀行”改造的舊衣，驕傲地登上雜志封面;好朋友陳胤希開(kāi)爵士演唱會(huì)，委托張娜把自己十多年的舊衣服拼剪在一起，將十多年打拼的光輝歲月全體現(xiàn)在里面;查可欣身著“再造衣銀行”的環(huán)保面料涂鴉皮膚衣、背包抽繩連衣裙在草莓音樂(lè)節(jié)大放異彩;火箭少女101隊(duì)員Yamy穿著“再造衣銀行”2020年春季系列，走上T臺(tái)展示青年人的環(huán)保時(shí)尚意愿。

用環(huán)保致敬平凡人間的煙火之愛(ài)

環(huán)保，一直是張娜在做設(shè)計(jì)時(shí)堅(jiān)定不移的主張。她將廢漁網(wǎng)打碎做成纖維，舊衣服打碎重新織成紗，不使用經(jīng)過(guò)宰殺的動(dòng)物皮草，使用的溶劑燃料也是無(wú)毒的，而且“能用中國(guó)的盡量用中國(guó)的”，因?yàn)閲?guó)外的環(huán)保材料需要飛機(jī)運(yùn)送，會(huì)增加了二氧化碳的排放。

環(huán)保是她對(duì)自然的愛(ài)，在她的秀場(chǎng)，也有一種致敬平凡人間的煙火之愛(ài)。

在2018年“別致的天真”秀中，她邀請(qǐng)了看上去跟時(shí)尚不搭邊的“素人”來(lái)參加，有從安徽來(lái)上海打工的21歲服務(wù)員小哥，有懷揣環(huán)球夢(mèng)的74歲老人，有39歲的單身滬漂，還有阜陽(yáng)的烤串小哥……很多人在秀場(chǎng)感動(dòng)得哭出來(lái)。

什么是環(huán)保？什么是時(shí)尚？它們不是高高在上的style，而是每個(gè)人觸手可及的溫暖生活。

這兩年，可續(xù)用物品的探索在各國(guó)展開(kāi)。截至2020年初，“再造衣銀行”已經(jīng)與NIKE、星巴克、餓了么、松下電器、科顏氏等流行快銷(xiāo)品牌合作，進(jìn)行環(huán)?？沙掷m(xù)性、從創(chuàng)造中謀取情感傳遞、連接共生的環(huán)保嘗試。

怎樣才能讓環(huán)保不僅僅停留在口號(hào)上？

張娜覺(jué)得，它需要從需求出發(fā)，成為根植于每個(gè)人內(nèi)心的良性生活方式。

“再造衣銀行”的成就，也不僅僅是改造舊衣、為弱勢(shì)群體增加收入、帶更多普通人接觸時(shí)尚環(huán)保概念，更是讓人重新審視物質(zhì)需求，認(rèn)真對(duì)待每一次購(gòu)物。

余元：每一筆消費(fèi)，都是對(duì)未來(lái)的一份投票

去年3月，國(guó)際影星萊昂納多·迪卡普里奧轉(zhuǎn)發(fā)了新華社對(duì)一家網(wǎng)紅店的報(bào)道。這間店，就是余元?jiǎng)?chuàng)立的THE BULK HOUSE零浪費(fèi)無(wú)包裝小店。

在這里可以做什么？自帶容器購(gòu)物，跟老板取經(jīng)。

余元的故事被中國(guó)數(shù)千萬(wàn)人所熟知，她探索出了一種零浪費(fèi)的生活方式。她倡導(dǎo)大家從身邊的小事做起，她說(shuō)：“因?yàn)槲覀兊拿恳还P消費(fèi)，都是我們對(duì)未來(lái)的一份投票?！?p>

一句話(huà)分享：一個(gè)人的力量雖然小，但如果真的去做，可以影響身邊很多人。余元：THE BULK HOUSE零浪費(fèi)生活的聯(lián)合創(chuàng)始人，零浪費(fèi)生活的倡導(dǎo)者和踐行者。

東城鼓樓大街小巷深處的佛系環(huán)保店

記者走進(jìn)這家小店時(shí)，余元和她的英國(guó)男友Joe正在各自默默忙著手里的活。櫥窗下的兩個(gè)大玻璃桶，裝滿(mǎn)純天然無(wú)硅油手工制作的洗發(fā)液和沐浴液，可以稱(chēng)重零打。角落里擺著大大小小的玻璃瓶，裝糖果的、裝蜂蜜的，這些已經(jīng)清洗干凈的瓶瓶罐罐可以免費(fèi)提供給未帶容器的顧客。店中間的條案上擺放著“鎮(zhèn)店之寶”——再生材料制作的布袋子、布網(wǎng)兜，貨架上則是店主研發(fā)的各種環(huán)保產(chǎn)品，不銹鋼的吸管、水杯、餐具、漏斗等等。

二手物品區(qū)域，余元和Joe從世界各地搜羅來(lái)的舊物在這里煥發(fā)出生機(jī)。我們坐在二手椅子上聊天，面前是撿來(lái)的木頭箱子充當(dāng)?shù)牟鑾??！俺藟ι厢數(shù)臄R板，店里所有的家具都是二手的。昨天我還在小區(qū)里撿了一個(gè)花盆?！庇嘣f(shuō)。

在這種氛圍下，整個(gè)店都充滿(mǎn)了“佛”系的輕松感——您隨意。但從商業(yè)意義上說(shuō)，這家店有點(diǎn)先鋒意味。在國(guó)外，零浪費(fèi)店非常普遍，美國(guó)、日本、英國(guó)甚至中東，都能找到它們的影子，但在國(guó)內(nèi)，THE BULK HOUSE是第一家。

才享受不匱乏的物質(zhì)生活幾十年，多數(shù)人對(duì)環(huán)保商品的需求，還沒(méi)進(jìn)化到全部降解、零浪費(fèi)這一步，但是越來(lái)越多對(duì)環(huán)保敏感的人，非常接受這種全新消費(fèi)模式的商店。

因北京房租飛漲，這家店擬從線下搬到線上，京城的環(huán)保愛(ài)好者紛紛在店鋪關(guān)閉之前趕來(lái)打卡，跟老板娘取經(jīng)。

對(duì)于將店鋪搬到線上，余元還蠻樂(lè)觀，她說(shuō)：“我有了更多時(shí)間去做其他事情，舉辦活動(dòng)、開(kāi)工作坊什么的。更重要的是，會(huì)讓更多的人開(kāi)始踐行‘零廢棄生活。”

把無(wú)用的全部清理掉，換一種生活

之前，余元從武漢來(lái)北京，在外資公司工作，平時(shí)喜歡用購(gòu)物減輕壓力，衣服、鞋、化妝品，看到喜歡的就買(mǎi)。

2016年，從老家過(guò)完年回北京的她被房東告知房子賣(mài)了，她迫不得已在極短時(shí)間收拾家當(dāng)。東西多得讓她崩潰，加之住在六層，又沒(méi)有電梯，在搬家的那一刻，她下決心把無(wú)用的東西全部清理掉，換一種生活。

扔掉多余東西后她整個(gè)人快樂(lè)了很多，并且很快就嘗到新生活方式的甜頭：早上起來(lái)能很快收拾東西出門(mén)，身心也變得輕松很多。

余元和男友Joe決定開(kāi)啟零浪費(fèi)生活模式，他們不斷開(kāi)始給生活做減法，一段時(shí)間后，他們發(fā)現(xiàn)生活成本下降了，但生活品質(zhì)并沒(méi)有下降。

2018年1月，他倆干脆一起開(kāi)了THE BULK HOUSE。

最開(kāi)始店鋪的東西都是余元自己動(dòng)手做，后來(lái)生意好了，她就與工廠溝通，讓他們按照要求制作樣品，再生產(chǎn)。

工廠的態(tài)度有好有壞，理解的工廠非常支持環(huán)保，連寄送的試用裝里都不用任何的塑料泡沫、塑料袋填充。但絕大多數(shù)工廠覺(jué)得她很麻煩、問(wèn)題也多，最后直接拉黑，再也不聯(lián)系。剛開(kāi)始余元還有點(diǎn)失落，后來(lái)慢慢習(xí)慣了。

開(kāi)這家店，她最開(kāi)心的事情是，幫到了很多人。

店里的手包、背包、枕頭套、衣服，以及一些餐具袋和便當(dāng)袋，都是余元找年齡大的阿姨手工做的。阿姨們大多經(jīng)歷過(guò)物質(zhì)匱乏的年代，非常勤勞，對(duì)零浪費(fèi)的敏感度也高，而且針線改造活兒上手很快。她們平時(shí)也沒(méi)什么事情做，沒(méi)有收入來(lái)源，余元正好盡自己所能去幫助她們一點(diǎn)。

為了杜絕浪費(fèi)，余元跟男友大多時(shí)間都會(huì)在家做飯，對(duì)于食物殘?jiān)?，他們?huì)單獨(dú)放在一個(gè)小盆里面，在冰箱儲(chǔ)存、積累一段時(shí)間后拿來(lái)做黑金土堆肥。這樣天然的堆肥自己用不完，還會(huì)分享給鄰居。

三源里市場(chǎng)里的好幾個(gè)阿姨都認(rèn)識(shí)這個(gè)零浪費(fèi)的女孩，每次看見(jiàn)她，都會(huì)直接說(shuō)，“你的布袋呢，來(lái)來(lái)來(lái)，給你裝東西。”她們記得，這女孩有次買(mǎi)核桃忘了帶袋子，居然把襯衣脫下來(lái)裝核桃。

你看，環(huán)保的女孩總是受阿姨們喜歡。

想象力被充分放大

每個(gè)年輕女孩都會(huì)關(guān)注自己的容貌，余元也不例外。她有自己的美顏?zhàn)o(hù)膚之道，無(wú)論什么場(chǎng)合都不懼素面朝天。每周日會(huì)給臉一個(gè)放松，任何東西都不用，就抹點(diǎn)自己DIY的護(hù)膚油。她做護(hù)膚品的材料全選純天然的，不會(huì)放化學(xué)品或者防腐劑。每一樣護(hù)膚品她都知道它的成分是什么，心知肚明它來(lái)自哪里。她鐘愛(ài)的配料很常見(jiàn)，橄欖油、椰子油，甚至食用油，她說(shuō)：“用這些和精油調(diào)配在一起就是最好的護(hù)膚品?！?/p>

零浪費(fèi)的生活還激發(fā)余元做了不少發(fā)明制造，前陣子工作坊的項(xiàng)目要用到日式方巾包禮品，可是她找到的植物印染合作方開(kāi)出的價(jià)格都很高，一小片布就要120塊錢(qián)。于是余元自己尋找、實(shí)驗(yàn)印染的辦法，她用洋蔥皮、綠色蔬菜、紫甘藍(lán)等，做出了效果很好的包布，既省錢(qián)又解決了大問(wèn)題。

余元跟我們一一細(xì)數(shù)零浪費(fèi)生活的訣竅，最后發(fā)現(xiàn)，零浪費(fèi)生活讓生活費(fèi)用大大降低。其實(shí)，很多購(gòu)物是為了發(fā)泄情緒，如果能自然疏解情緒，心情平和，就會(huì)減少對(duì)身外之物的依賴(lài)。

2020年，余元會(huì)再做一些經(jīng)典永恒、美觀實(shí)用的零浪費(fèi)生活用品，也會(huì)多做線上分享，比如零浪費(fèi)生活實(shí)操指南、攻略妙招，零浪費(fèi)生活短視頻等。同時(shí)，還會(huì)不定期地組織線下活動(dòng)，比如精堆肥工作坊、記錄片觀影會(huì)、舊物改造工作坊等。

四年前，厭煩了“買(mǎi)不?！钡挠嘣?，第一次接觸到零浪費(fèi)生活，并開(kāi)始踐行;四年后，余元的零浪費(fèi)故事被數(shù)千萬(wàn)人所熟知。

“一個(gè)人的力量很小，但如果真的去做，可以影響身邊很多人?！彼f(shuō)。

湯蓓佳：零垃圾，也可以是一個(gè)日常游戲? ?

一個(gè)濕廁紙包裝、一個(gè)茶包包裝盒、一張星巴克小票、一個(gè)辣椒醬瓶外的包裝膜、一個(gè)卷紙內(nèi)芯、一個(gè)護(hù)膚品塑料小瓶，還有一個(gè)寵物狗驅(qū)蟲(chóng)藥包裝，湯蓓佳從帆布袋里把這幾件東西一樣一樣地掏出來(lái)，這些都是她一周來(lái)產(chǎn)生的垃圾，加上寄帆布袋的快遞包裝，一共八件。

這是湯蓓佳挑頭并親身參與的一場(chǎng)短期公益挑戰(zhàn)，她想知道，沒(méi)有垃圾的家，是不是真的能實(shí)現(xiàn)。玩到最后，她說(shuō)，“不能，至少我現(xiàn)在還做不到。但是，我也沒(méi)變成苦行僧?！?p>

一句話(huà)分享：與其說(shuō)是支持環(huán)保，倒不如說(shuō)是推行一種有趣的體驗(yàn);與其說(shuō)是保護(hù)環(huán)境，不如說(shuō)保護(hù)我們自己。湯蓓佳：GoZeroWaste （零活實(shí)驗(yàn)室）主理人，已編寫(xiě)《21天零垃圾生活手冊(cè)》。

降低一點(diǎn)對(duì)于快捷的要求

2016年9月，湯蓓佳第一次參加環(huán)保挑戰(zhàn)，源于沖動(dòng)型白羊座的一次上頭。

瞎搜網(wǎng)頁(yè)的她，無(wú)意中看到國(guó)外一個(gè)博主在踐行又美又環(huán)保的生活，博主圖片拍得美，她很敬佩，但她并不覺(jué)得跟自己有什么關(guān)系。湯蓓佳直白地說(shuō)：“我對(duì)環(huán)保沒(méi)有興趣，它給我一種清心寡欲的印象。”

但是第二天，好奇心驅(qū)使她記錄了當(dāng)天產(chǎn)生的部分無(wú)用之物：中午吃外賣(mài)的包裝、菜市場(chǎng)買(mǎi)菜的4個(gè)塑料袋，裝著一包培根的大泡沫箱和一堆填充物。湯蓓佳突然意識(shí)到，正因?yàn)檫x擇了一種看似方便的生活方式，才會(huì)在短短一天中制造這么多沒(méi)用的玩意兒。

帶著這點(diǎn)好奇心，她開(kāi)始了持續(xù)至今的生活實(shí)驗(yàn)。

每一天都有不同的任務(wù)等待她挑戰(zhàn)。比如今天要帶著布袋子去買(mǎi)面包，讓冰箱整潔清爽;明天要讓直男老公使用手帕，挑戰(zhàn)他“用手帕不夠爺們兒”的執(zhí)念;后天要提著瓶子去打個(gè)醬油等等。就這樣，湯蓓佳陸陸續(xù)續(xù)地解鎖了好多技能包。

有朋友覺(jué)得這樣的生活“好麻煩”、“好浪費(fèi)時(shí)間”、“沒(méi)有必要”，但對(duì)于已經(jīng)堅(jiān)持了三年多的湯蓓佳來(lái)說(shuō)，這樣的生活就像是游戲，游戲的終極目標(biāo)就是做到完全沒(méi)垃圾，雖然游戲目標(biāo)她至今沒(méi)達(dá)到，可過(guò)程很好玩。

有一次，她參加了一個(gè)“13件衣服穿31天”的挑戰(zhàn)，最后，她硬是堅(jiān)持了三個(gè)月。除了get到多重穿搭技能外，她還思考以二手交換的方式替代購(gòu)買(mǎi)新衣，既不產(chǎn)生多余的污染，也省下大筆著裝費(fèi)。

與其說(shuō)是保護(hù)環(huán)境，不如說(shuō)是保護(hù)我們自己

“零垃圾”游戲，給她帶來(lái)的不止是生活樂(lè)趣，還有一個(gè)全新和自己相處的模式——通過(guò)減少垃圾，梳理自己的生活方式?！澳男〇|西是我的欲望，哪些是我的需求，我想要過(guò)怎么樣的生活，跟什么樣的人在一起，吃什么樣的食物，其實(shí)都是一個(gè)自我認(rèn)知和自我構(gòu)建的過(guò)程。在思考這些問(wèn)題的過(guò)程中，我愈加明確自己的所想、所思、所求。”湯蓓佳說(shuō)。

拿婚姻來(lái)說(shuō)，現(xiàn)代社會(huì)很多人靠物質(zhì)來(lái)檢驗(yàn)愛(ài)。而湯蓓佳通過(guò)“零垃圾”梳理自己跟物質(zhì)的關(guān)系后發(fā)現(xiàn)，這么做沒(méi)必要。她說(shuō)：“幸不幸福、快不快樂(lè)，跟擁有什么物品是沒(méi)有關(guān)系的?！沂钦l(shuí)這個(gè)命題是不能通過(guò)東西去定義的?！边@是她三年多來(lái)最大的成長(zhǎng)和收獲。

為了把這場(chǎng)零垃圾實(shí)驗(yàn)的結(jié)果和感受記錄下來(lái)，2016年底湯蓓佳開(kāi)始寫(xiě)公眾號(hào)。目前，她運(yùn)營(yíng)的“GoZeroWaste”社群已經(jīng)有7000多人，在全國(guó)19個(gè)城市做了300場(chǎng)線下活動(dòng)，通過(guò)觀影會(huì)、分享會(huì)、野餐等形式，把零垃圾的理念傳遞給更多人。她說(shuō)：“我的初心不是要改變世界、保護(hù)地球，而是希望能讓更多的個(gè)體行動(dòng)起來(lái)，感受到可持續(xù)生活方式的樂(lè)趣所在?！?/p>

是的，湯蓓佳一直強(qiáng)調(diào)自己不是在“保護(hù)環(huán)境、保護(hù)地球”。她說(shuō)：“保護(hù)環(huán)境、保護(hù)地球的說(shuō)法未免自大了點(diǎn)。當(dāng)我們講保護(hù)環(huán)境的時(shí)候，其實(shí)是把自己和環(huán)境分開(kāi)了，我們把環(huán)境當(dāng)成了他者，但其實(shí)我們就是環(huán)境的一份子，長(zhǎng)久以來(lái)我們自己把和環(huán)境的鏈接粗暴地切割開(kāi)了，所以很多人會(huì)認(rèn)為環(huán)保和自己沒(méi)有關(guān)系，會(huì)肆無(wú)忌憚地破壞環(huán)境、制造垃圾。與其說(shuō)是保護(hù)環(huán)境，不如說(shuō)是保護(hù)我們自己?！?h4>創(chuàng)造人和人之間真實(shí)的鏈接

現(xiàn)在，湯蓓佳生活在北京郊區(qū)的一個(gè)農(nóng)家小院里，自己做飯，小院里既可以種菜還方便堆肥，安靜愜意。每個(gè)月她都會(huì)舉辦一些主題活動(dòng)，比如舊物新生、交換閑置物品等等，最多一次有上百人參加。春天和秋天還會(huì)舉辦野餐活動(dòng)，但明確要求不可以產(chǎn)生廚余之外的任何垃圾。

湯蓓佳說(shuō)：“我非常珍惜這些人與人之間真實(shí)的鏈接，我不想說(shuō)我們這幫人真的為環(huán)保做出了多大貢獻(xiàn)，但我們通過(guò)‘零垃圾創(chuàng)造了人和人之間真實(shí)的鏈接，這是非常難得的一件事情?！?/p>

她最難忘的還是一次線下DIY活動(dòng)。當(dāng)天她邀請(qǐng)了幾位在北京做家政的阿姨分享怎樣把過(guò)期的植物油做成肥皂或廚房清潔用品，臺(tái)上分享的老師雖然演講技巧不成熟，PPT也不夠精美，但是大家都非常認(rèn)真在聽(tīng)，并交流發(fā)言，從彼此身上互學(xué)技能。

這才是湯蓓佳想要的“自由與坦率”的交流。能夠很坦率地跟自己相處，做一個(gè)真實(shí)的人，按照自己內(nèi)心的想法去生活，在行動(dòng)里獲得溫暖，對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)，都是一件樂(lè)事吧，何樂(lè)而不為呢？

畫(huà)家村有好鄰居

2013年，家住深圳大芬油畫(huà)村新芬街的畫(huà)家陳翠竹，做了一件讓街坊匪夷所思的事——把方圓幾里地的垃圾桶翻了個(gè)遍，扒出一堆舊物，傳統(tǒng)花色的被子、嶄新的茶具……

她不是要搞創(chuàng)作，她要讓這些舊物重新“履行”被使用的義務(wù)。

那陣子，陳翠竹總在思考一個(gè)問(wèn)題：人們總是買(mǎi)不停，物品沒(méi)用多久就丟棄，不環(huán)保又浪費(fèi)，舊物真的舊到要被廢棄的地步嗎？

不久后，她創(chuàng)立了“斷舍離環(huán)保愛(ài)心深圳龍崗微信群”（簡(jiǎn)稱(chēng)“斷舍離群”），群口號(hào)非常高大：不浪費(fèi)，物盡其用、資源共享，打造人人環(huán)保的綠色生態(tài)。但群里干的事卻很小，主要是“鄰里間，讓舊物流動(dòng)起來(lái)”。

一句話(huà)分享：在有限的物質(zhì)里，享受無(wú)限的生活自由。陳翠竹：深圳大芬油畫(huà)村畫(huà)家、斷舍離群發(fā)起者。

群主：家有大量農(nóng)場(chǎng)有機(jī)冬瓜吃不完

很快，在陳翠竹的號(hào)召下，她家左右鄰舍們主動(dòng)或“被迫”成了這個(gè)群的原始成員。

群里的氣氛冰火兩重天：熱鬧的，主要是群主陳翠竹和她的藝術(shù)家朋友們，他們輪流在群里吆喝，免費(fèi)出讓自家擱置的舊物;平淡的，多是被迫進(jìn)群的村民，觀望藝術(shù)家們搞啥幺蛾子。

大芬村以前是客家人聚居的村落，后來(lái)成了藝術(shù)家扎堆的地方。北京的798、深圳的大芬村，是國(guó)內(nèi)藝術(shù)愛(ài)好者、時(shí)髦青年一定會(huì)打卡的地方。當(dāng)?shù)鼐用翊蠖嗫孔夥?、做小買(mǎi)賣(mài)過(guò)日子，生活優(yōu)渥，很多人犯不著用別家的舊東西。

在經(jīng)歷了很長(zhǎng)一段時(shí)間的冰火兩重天后，藝術(shù)家們才迎來(lái)村民“光顧”。

那天，陳翠竹在群里發(fā)布了“家有大量農(nóng)場(chǎng)有機(jī)冬瓜吃不完”的消息，被村民林慧敏看到，她正犯愁晚飯?jiān)摮允裁矗谑锹?lián)系了群主陳翠竹。沒(méi)想到，群主非常大方，幾乎把一整條大冬瓜送給了她。這種陌生人遞來(lái)的免費(fèi)關(guān)懷叫人難忘，林慧敏開(kāi)始琢磨群里那句高大上的口號(hào)。

陸陸續(xù)續(xù)，她也在群里發(fā)布家里閑置不用的電飯鍋、半新冰箱等，需要這些舊物的小伙伴大部分都是大芬油畫(huà)村內(nèi)的居民。以前，畫(huà)家沉浸在自己的世界里搞藝術(shù)，村民們要么收房租，要么過(guò)自己的日子，而“斷舍離群”的出現(xiàn)，讓彼此走近，無(wú)形之中，左右鄰舍的人情往來(lái)漸漸多了起來(lái)，人與人之間也漸漸熟悉起來(lái)，原本夾雜著鋼筋泥土的城市工業(yè)氣息，呼啦呼啦地染上了走街串巷、左右鄰里相互吆喝的場(chǎng)景。

副群主：這兒是村里的主心骨與愛(ài)心傳播站

“斷舍離群”的出現(xiàn)，讓村民熱絡(luò)了起來(lái)，大家漸漸把小群當(dāng)成了這個(gè)村子里的主心骨。于是，除了常規(guī)維護(hù)微信群，更多時(shí)候，陳翠竹還要像個(gè)大家長(zhǎng)一樣，去平衡這些舊物的流動(dòng)。

當(dāng)很多雞毛蒜皮的小事集中在一起時(shí)，陳翠竹忙不過(guò)來(lái)了。她急需一枚愛(ài)操心、會(huì)操心的人成為“斷舍離群”的幫手，這個(gè)需求再次引起了林慧敏的關(guān)注。她說(shuō)：“主要是因?yàn)槲以谶@個(gè)群‘?dāng)喑隽烁星椋謇锶烁叶己苁?，我也想為這個(gè)群做點(diǎn)事?！?/p>

接過(guò)陳翠竹遞來(lái)的這一棒，林慧敏干的事情主要是給村民科普環(huán)保、斷舍離的時(shí)髦觀念，久而久之，村子里鋪張浪費(fèi)的現(xiàn)象少了許多。2016年，大芬美術(shù)產(chǎn)業(yè)協(xié)會(huì)專(zhuān)門(mén)給“斷舍離群”提供了一個(gè)位置很顯眼的閑置物品創(chuàng)意集市攤位。

家住附近丹竹頭村的一位中年女士，陸續(xù)在集市中獲得了一些生活用品。事后，林慧敏了解到，女士的丈夫常年臥病在床，高昂的醫(yī)療費(fèi)用讓這家人過(guò)得十分窘迫，從集市淘來(lái)的生活日用品，為她節(jié)省了一筆生活開(kāi)支。

這讓林慧敏感到驕傲又自豪，她希望，未來(lái)有更多人了解“斷舍離群”的理念，加入他們的隊(duì)伍。

從最初只是倡議大家不浪費(fèi)、物盡其用，到現(xiàn)在能為他人的生活帶來(lái)希望，“斷舍離群”一直在超常發(fā)揮作用，這也讓一直堅(jiān)守“斷舍離群”的小伙伴看到了生活的各種可能性。

90摳門(mén)青年接班人：盡綿薄之力踐行環(huán)保，我高興

無(wú)論什么時(shí)候，只要和林慧敏說(shuō)起“斷舍離群”，她都興致飽滿(mǎn)。每天，她都要和陳翠竹復(fù)盤(pán)當(dāng)日“斷舍離”的環(huán)保戰(zhàn)況。

她們的復(fù)盤(pán)，就好像是在拉家?！?/p>

“×××街道的×××家今天在群里‘?dāng)嗟桨顺尚碌男∽雷?，真好！?/p>

“我覺(jué)得，有必要再搞一次‘愛(ài)心墻，翠竹負(fù)責(zé)布置，小君負(fù)責(zé)維護(hù)現(xiàn)場(chǎng)，我負(fù)責(zé)宣傳活動(dòng)……”（陳翠竹之前做了個(gè)舊物置換墻，供村民隨時(shí)來(lái)?yè)Q東西）

……

90后小君，是新加入的青年代表，她的房子租在大芬油畫(huà)村，每天要花1個(gè)小時(shí)車(chē)程去南山上班，下班回來(lái)后還要陪著大姐姐們研究“斷舍離”的情況。

“當(dāng)大家討論起我們這屆年輕人，可能會(huì)形容我們是‘花唄青年，‘新一任脫發(fā)擔(dān)當(dāng)，而我想做點(diǎn)這個(gè)年齡段的年輕人不屑一顧的事情?！毙【f(shuō)。

小君翻開(kāi)手機(jī)給我看了她布置的屋子，簡(jiǎn)單的藤條搭建的小衣架、手工編織的擺件、廢棄花材跟舊碗搭配的花盆。這些東西都是小君用群里的舊物改造的，她對(duì)舊物的改造實(shí)際上就是防止它們被廢棄。從這點(diǎn)來(lái)看，“斷舍離群”有了更年輕的接班人，

在有限的物質(zhì)里，享受無(wú)限的生活自由。小君說(shuō)，“跟朋友比，我顯得有點(diǎn)摳門(mén)，但我正在以綿薄之力踐行環(huán)保，所以我很高興！”

“垃圾分類(lèi)”環(huán)保工程還沒(méi)普及，大芬油畫(huà)村的居民就已經(jīng)養(yǎng)成了少制造垃圾的好習(xí)慣?，F(xiàn)在，群內(nèi)更經(jīng)常組織大家獻(xiàn)愛(ài)心，把文具盒、水彩筆等生活用品捐給有需要的人。

流傳在“斷舍離群”的話(huà)——物品要使用才有價(jià)值，也從小村子里流傳到更遠(yuǎn)的地方，溫暖著更多的普通人。

在輕盈環(huán)保中，獲得freeStyle

我們希望倡導(dǎo)的是溫暖、有趣的環(huán)保生活，并非“苦行僧”式的環(huán)保生活。我們打心眼里愿意認(rèn)同并堅(jiān)持下去的輕盈環(huán)保生活，一定是愉悅的、易于操作并且不影響日常生活節(jié)奏的。讓生活輕盈一些，對(duì)負(fù)重前行的都市人來(lái)說(shuō)，不失為一種自我疏導(dǎo)，最終輕盈的不只是自然環(huán)境，還有自身的心理負(fù)重和生活習(xí)慣。

嘗試輕盈生活理念，循序漸進(jìn)尋找最適合自己的生活

Level1： 可持續(xù)性生活

“可持續(xù)性”是最容易操作的，小到舊衣服送人、多吃當(dāng)?shù)睾彤?dāng)季菜品、多在家就餐，大到選擇變頻空調(diào)、節(jié)水洗衣機(jī)等節(jié)能電器，為減少反復(fù)購(gòu)物產(chǎn)生碳足跡而一次性買(mǎi)齊所需物品，做好垃圾分類(lèi)和減量……看了這些，你會(huì)不會(huì)恍然大悟，原來(lái)自己早已是一名可持續(xù)生活主義者了。

Level2： 斷舍離式生活

“斷舍離”的概念已經(jīng)走紅了近十年，在日本收納達(dá)人近藤麻理惠的鼓勵(lì)之下，全世界數(shù)百萬(wàn)人動(dòng)手整理了家里和衣柜。但斷舍離絕對(duì)不是簡(jiǎn)單的扔扔扔，從而制造出更多的新垃圾，而是從根源上控制對(duì)物質(zhì)的消耗，從而達(dá)到環(huán)保的目的。我們也能通過(guò)整理物品了解自己，擺脫雜亂的生活，讓人生更加舒適輕盈。

Level3：極簡(jiǎn)主義生活

極簡(jiǎn)主義就是通過(guò)砍掉生活中的一些東西，以節(jié)省時(shí)間、精力、金錢(qián)，從而改善生活。極簡(jiǎn)理念不僅涵蓋物質(zhì)極簡(jiǎn)，也包括人際關(guān)系極簡(jiǎn)，但并不意味不消費(fèi)，而是在日常生活中，選擇更側(cè)重于品質(zhì)的消費(fèi)，諸如減少服裝等生活用品的重復(fù)購(gòu)置。選擇極簡(jiǎn)主義，其實(shí)是選擇了一種更健康環(huán)保的生活方式。

Level4：零廢棄生活

零廢棄生活也叫零垃圾生活，目標(biāo)是不產(chǎn)生需要填埋或焚燒的垃圾，執(zhí)行需要極大的意志力，或許是目前輕盈生活中操作起來(lái)最困難的。“零廢棄生活”，可以從盡可能地減少垃圾開(kāi)始操作，拒絕可有可無(wú)的，減少需要的，多用一些能重復(fù)使用的，從衣食住行的方方面面減少垃圾的產(chǎn)生。就如零廢棄達(dá)人的口號(hào)說(shuō)的那樣：只要用心，沒(méi)有什么是垃圾。

懶人拯救地球指南

二手生活使我更fashion

二手市場(chǎng)除了固定地點(diǎn)的舊貨市場(chǎng)，還有不定期舉辦的跳蚤市場(chǎng)、專(zhuān)門(mén)的懷舊古著店、閑置物交換網(wǎng)站等。我的經(jīng)驗(yàn)是：買(mǎi)二手貨要有眼光、有智慧，獨(dú)具個(gè)性、歷久彌新是貨品的最高要求。我買(mǎi)的東西很龐雜，從古著衣物到日常生活用品、名貴手表、箱包、數(shù)碼產(chǎn)品……往往都是物超所值。其實(shí)最開(kāi)始我買(mǎi)二手就是為了便宜又獨(dú)特，環(huán)保真的是無(wú)心插柳附帶的，如今身邊的人都夸我是環(huán)保先鋒。哈哈，環(huán)保也是一種很酷的生活方式啊。

——Wendy

用臨期物品的快樂(lè)別人想象不到

我吃臨期甚至過(guò)期食物是從英國(guó)留學(xué)那會(huì)開(kāi)始的，英國(guó)對(duì)食品管理很?chē)?yán)格，一旦過(guò)期必須扔掉，即便食物生產(chǎn)才一天甚至十來(lái)個(gè)小時(shí)。所以英國(guó)有一個(gè)活動(dòng)叫“在垃圾箱里挖寶”，指在零售店和超市廢棄的食品中找可回收利用的食物。其實(shí)想想，我們自己在家做飯，也有擱到第二天再吃的食物啊，所以我覺(jué)得這樣的東西是完全可以吃的?；貒?guó)以后，我也堅(jiān)持了這樣的做法，專(zhuān)門(mén)挑超市關(guān)門(mén)前去買(mǎi)臨期的食品，在閑魚(yú)上買(mǎi)臨期的日用品，不但省錢(qián)，還杜絕了浪費(fèi)，畢竟還有很多地區(qū)的人吃不飽飯啊。

——大頭

頂樓綠色生活巨省錢(qián)

我媽開(kāi)始在家里樓頂種菜，完全是受了《舌尖上的中國(guó)》影響?，F(xiàn)在老媽的菜園已經(jīng)建成三年了，二十多平方米的空間在每個(gè)季節(jié)都會(huì)出產(chǎn)十幾種時(shí)令蔬菜，番茄、茄子、辣椒、空心菜、黃瓜、莧菜……我家?guī)缀醪挥萌ゲ藞?chǎng)買(mǎi)菜了。自家種的菜不用農(nóng)藥化肥，環(huán)保又健康，增加了城市綠化不說(shuō)，還能隔熱降溫，夏天我家屋里特別清涼，連空調(diào)都不用開(kāi)。

——小起子

不用塑料也能過(guò)日子

微博上有一個(gè)視頻讓我難受了好久，大海龜張著嘴疼得嗷嗷叫，海洋工作者小心翼翼地幫它從鼻孔里抽出半米多長(zhǎng)帶著血的塑料袋。當(dāng)時(shí)我就下定決心，全方位的環(huán)保生活也許我做不到，但我可以試試拒絕使用某一種物品，比如塑料。無(wú)塑料生活，操作起來(lái)其實(shí)比我想象的困難，除了自帶購(gòu)物袋，我盡量只用玻璃瓶裝的物品，有些薯片、甜食實(shí)在無(wú)法更換包裝，就從我的食譜上消失了。許多日用品都是塑料包裝，比如洗發(fā)水、洗衣液之類(lèi)的，我就選擇替換成一些天然作坊出品的手工皂。如今這種無(wú)塑料生活已經(jīng)堅(jiān)持了半年多，老實(shí)說(shuō)很辛苦，花費(fèi)也更多，我不知道自己還能堅(jiān)持多久。

——跳跳糖