對抗“痘痘肌”的解決方案

文/淥淥 專家指導(dǎo)/劉裕嬌

根據(jù)調(diào)查顯示，女性發(fā)痘率達92%，而男性為89%。現(xiàn)代人發(fā)痘率高與空氣污染、紫外線、壓力、熬夜、飲食等問題有關(guān)，呈現(xiàn)的狀態(tài)也不一樣。

痘痘（又名痤瘡）產(chǎn)生的內(nèi)在原因有：

1.遺傳因素

2.內(nèi)分泌因素

因雄性激素分泌旺盛，導(dǎo)致皮質(zhì)腺毛囊管壁的角化，皮脂排泄不暢，導(dǎo)致的毛孔堵塞，從而引發(fā)痤瘡的問題。

3.精神因素

因過度疲勞、精神緊張、睡眠不足等，導(dǎo)致分泌系統(tǒng)紊亂，皮脂腺分泌代謝異常，毛孔堵塞、發(fā)炎等問題。

4.皮膚護理習(xí)慣

因過度清潔或清潔不當(dāng)，造成角質(zhì)細胞分化異常，皮脂排泄異常，毛孔堵塞、發(fā)炎等問題。

5.飲食生活習(xí)慣

洪水管理是指綜合運用行政、經(jīng)濟、法律、工程、技術(shù)等手段，采取工程措施與非工程措施，既要防治洪澇災(zāi)害又要規(guī)范人類自身活動，既要控制洪水又要給洪水以出路，努力減輕災(zāi)害損失，實現(xiàn)人與自然的和諧相處和經(jīng)濟社會的可持續(xù)發(fā)展。2007年，洪水管理工作在淮河防汛抗洪中得到了廣泛的實踐和創(chuàng)新。

因辛辣類刺激食品如辣椒、烈性酒、油炸食品、脂類、糖類、可可類食物的過度攝入導(dǎo)致皮脂的產(chǎn)生、皮脂排泄異常、毛孔堵塞問題。

以上單一或復(fù)合因素造成皮脂分泌代謝異常，皮脂皮屑混合物堵塞毛孔，形成不易清除的白頭粉刺，而裸露在外的粉刺被氧化而形成黑頭粉刺，一些以皮脂為食物的細菌（例如痤瘡丙酸桿菌）或螨蟲趁機開始大量滋生繁殖，引發(fā)炎癥，形成痘痘；另外身體自身的免疫系統(tǒng)也會產(chǎn)生大量的白細胞聚集在被感染和有炎癥的毛囊處擊殺細菌，導(dǎo)致毛孔堵塞進一步惡化，從而形成其他部位也長痘痘。

大多數(shù)人經(jīng)歷的痤瘡問題大致分為幾種：大膿包、紅痘痘、閉口痘痘、黑頭痘痘、痘印。

祛痘的化妝品按照劑型來分類有面膜貼類、水劑類、精華類、凝膠類、乳液類、膏霜類和棒類，特點是含有一種或多種祛痘成分，能保持皮膚水油平衡、抑制油脂的過度分泌、軟化角質(zhì)層、疏通毛孔、使皮脂皮屑正常脫落；按照功能來分有消炎殺菌類、平衡油脂分泌類以及收斂控油類，消炎殺菌類的化妝品主要是抑制致痘菌（如痤瘡丙酸桿菌）的生長，針對有炎癥的肌膚；平衡油脂分泌類化妝品主要是軟化角質(zhì)、維持肌膚水油平衡、使皮脂皮屑正常剝落；收斂控油類化妝品主要是收斂粗大的毛孔、抑制油脂的過度分泌、疏通毛孔。

目前針對面部各種痘痘的祛痘方法很多，并且針對不同的肌膚而異。而痘痘此起彼伏的重生，是讓人最為煩惱的。原因在于，再好的產(chǎn)品也禁不起“朋克養(yǎng)生”。比如一邊熬夜吃烤串吃辣椒，一邊涂祛痘產(chǎn)品，效果肯定不好。所以，品牌在銷售產(chǎn)品時，也要提醒客戶要對痘痘有個正確的認知，并改善不良的生活習(xí)慣，才能真正有效祛痘。

針對大膿包的祛痘方法：

大膿包痘痘又稱囊腫型痤瘡。如果膿很多，做局部清創(chuàng)手術(shù)；如果膿不太多，不要隨便挑破。每日溫水洗臉后，可使用溫和的洗面奶，比如菲詩小鋪米水清亮潔面膏，該產(chǎn)品精選天然植物肥皂草，能祛除多余油脂，同時具有消炎殺菌、鎮(zhèn)定肌膚的功效；歐萊雅男士火山巖控油清痘潔面膏，其火山礦物精華能有效對抗痘痘，抑制痘痘再生；珂潤控油保濕潔顏泡沫，含油脂溶解成分，泡沫細膩豐富，守護肌膚“神經(jīng)酰胺”成份的同時潔凈肌膚，保持與健康肌膚相同的弱酸性，輕松洗凈毛孔污垢及多余油脂。外用抗生素藥膏涂抹痘痘上，同時口服抗生素、控制油脂和調(diào)節(jié)細胞角化藥物。還可以配合做物理治療。忌口、切勿擠壓或搔抓面部痤瘡，千萬不要使用油脂類或粉類化妝品，不要使用任何卸妝劑，不使用糖皮激素類軟膏或霜劑，長痘痘的期間不要化妝，也不要使用卸妝產(chǎn)品。

特別要注意的是，記住一定不要自己擠壓痘痘，這樣很容易造成痘根殘留在毛囊根部，而手上的細菌也較多，會造成皮膚的交叉感染，沿著肌膚組織蔓延到周圍的地方。自行擠壓痘痘是損傷性的疏通，疏通是需要在儀器的配合下明確毛囊走向的同時，不損傷肌膚組織為前提進行排脂、排栓疏通的，而這樣才能安全有效地祛痘。

另外要注意個人清潔衛(wèi)生，多鍛煉身體，改善不良的睡眠狀況，不要熬夜，不要吃辛辣刺激食物，盡量少吃油膩食物，包括堅果類的、油炸類的食物，少喝咖啡、可樂等刺激性的飲料，多攝入含維生素高的蔬菜水果，比如獼猴桃、橙子、石榴、櫻桃等水果，還要多喝水，每天至少喝七八杯。

針對紅痘痘的祛痘方法：

紅痘痘有丘疹性痤瘡和結(jié)節(jié)性痤瘡兩種。每日用硫磺皂+溫水清洗臉部1～2次，外用凍干粉，比如DR PLANT玉竹盈潤修護凍干粉原液和茶樹復(fù)方精油點涂痘痘處。DR PLANT植物醫(yī)生玉竹盈潤修護凍干粉原液，萃取海拔1000米以上的玉竹提取物，可潤澤皮膚滋養(yǎng)保濕，深層修護肌膚屏障；DR PLANT茶樹復(fù)方精油，萃取澳洲茶樹葉，不僅有獨特的香氣還能疏通毛孔，特別針對面部容易出油的部位，改善皮膚出油及毛孔粗大的現(xiàn)象。每天還要用控油啫喱消炎和減少油脂分泌，比如珂潤控油保濕啫喱，能抑制痘痘炎癥，控制皮膚毛囊內(nèi)油脂過多引起的干燥、出油狀況，改善毛孔粗大的問題。

此外，對于皮膚狀態(tài)不好的人來說，飲食方面還要格外注意，尤其是在飲食忌口方面，不要吃那些辛辣刺激的食物，每天要多吃一些含維生素高的蔬果，比如獼猴桃、橙子、石榴、櫻桃等水果；還要多喝水，每天至少喝七八杯；長痘痘的期間不要化妝，也不要使用卸妝產(chǎn)品；不要使用油脂類或粉類化妝品，不使用糖皮激素類軟膏或霜劑；另外每天至少二次清潔皮膚，每周做一次深度清潔；平時要注意個人清潔衛(wèi)生，不要老摸臉，摸臉之前要先洗手；平時多鍛煉身體能增強免疫力；不要熬夜，因為熬夜會增加皮膚油脂的分泌，平時要注意改善不良情緒，緩解壓力，保持良好的睡眠狀態(tài)。

1.歐萊雅男士火山巖控油清痘潔面膏

2.菲詩小鋪米水清亮潔面膏

針對閉口痘痘的祛痘方法：

閉口痘痘主要是角質(zhì)剝落不全而造成的毛孔堵塞，每日用溫水清洗皮膚1～2次，用棉球蘸取含合適濃度的果酸，維A酸等成分的護膚品敷于痘痘處，比如美即高能原液-果酸原液，其小分子果酸能深入凈化毛孔，排出老廢角質(zhì)，讓毛孔自然收縮，并達到肌膚水油平衡；維穩(wěn)因子HEPES，能減少果酸刺激，促進肌膚表皮細胞新生，令肌膚更加光滑細嫩。

另外就是要忌口，盡量不吃或少吃辛辣刺激食物，多攝入含維生素高的蔬果，比如獼猴桃、橙子、石榴、櫻桃等水果；不要使用油脂類或粉類化妝品，不使用糖皮激素類軟膏或霜劑；長痘痘的期間不要化妝，也不要使用卸妝產(chǎn)品；另外注意個人清潔衛(wèi)生，多鍛煉身體，不熬夜，改善不良睡眠狀態(tài)，少飲酒。

針對黑頭痘痘的祛痘方法：

1.美即高能原液-[果酸]原液

2.雪花秀玉璨凈柔面膜

3.植物醫(yī)生玉竹盈潤修護凍干粉原液

每日用溫水清洗皮膚1～2次，涂抹含水楊酸的精華，或者使用痤瘡擠壓器擠出黑頭后，再口服葡萄糖酸鋅調(diào)節(jié)油脂分泌。另外要每周使用1～2次毛孔清潔類面膜，比如雪花秀玉璨凈柔面膜，玉璨凈柔面膜中的玉竹粉能抑制肌膚氧化，具有抗菌功效；歐萊雅男士黑魔力控油抗黑頭面膜，歐萊雅男士首款專為男性設(shè)計的控油抗黑頭面膜，蘊含美國死亡谷礦泥，礦物質(zhì)取自美國死亡谷區(qū)域，能有效抑制黑頭現(xiàn)象、凈化皮膚、長期保濕、不泛油光。

此外，要忌口，不使用油脂類或粉類化妝品，不使用糖皮激素類軟膏或霜劑；另外注意個人清潔衛(wèi)生，多鍛煉身體，改善不良睡眠狀態(tài)，少吃辛辣刺激食物，多攝入維生素類蔬果。

消除痘印的方法：

幾乎所有經(jīng)歷過大范圍痘痘滋生的人都有痘印的煩惱。痘印是真皮層結(jié)構(gòu)遭到破壞而產(chǎn)生的痤瘡疤痕，可以用激光脈沖將色素顆粒打碎，然后通過自身代謝能力排除，另外可以通過果酸換膚法祛除痘印。但是使用果酸的同時，需要注意做好防曬工作。

長痘容易除痘難，要預(yù)防痘痘，祛痘首要就是毛孔清潔疏通、皮下抗炎、防感染，然后進行一個深層滋養(yǎng)，這樣您面部的痘痘才能快速消除，還能避免留下痘坑、痘印和毛孔粗大問題。美容專家建議，要祛痘，就要養(yǎng)成正確的皮膚護理習(xí)慣和良好的生活飲食習(xí)慣，保持良好舒適的作息習(xí)慣和愉悅的心情，及時疏解壓力，改善不良睡眠狀態(tài)。