10類人群易患腦中風(fēng)

腦中風(fēng)又稱“腦卒中”，分為出血性腦中風(fēng)和缺血性腦中風(fēng)兩種。通俗來(lái)講：一種是血管破了出血；一種是血管堵了缺血。

哪些人易患腦中風(fēng)？廣州市第十二人民醫(yī)院副院長(zhǎng)、神經(jīng)內(nèi)科主任醫(yī)師胡志兵介紹，具有以下危險(xiǎn)因素中1條或多條的人易患中風(fēng)，且隨著符合的條數(shù)增多，中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)越高：1.高血壓；2.糖尿??；3.心臟?。ǚ款?、心瓣膜病、心肌梗死等）；4.血脂異常（高脂血癥）；5.高同型半胱氨酸血癥；6.吸煙；7.酗酒；8.明顯超重或肥胖；9.頸動(dòng)脈硬化、斑塊、狹窄；10.有腦缺血發(fā)作史或腦卒中家族史。

至于預(yù)防，胡志兵提醒，可從以下4方面入手：首先，早上出門不宜過(guò)早，出門時(shí)應(yīng)該注意保暖，習(xí)慣了每日晨練的中老年人，晨練時(shí)間不宜過(guò)久。其次，保持血壓平穩(wěn)，爭(zhēng)取每日檢測(cè)血壓，規(guī)律服用降壓藥物，若血壓波動(dòng)大，應(yīng)到醫(yī)院就醫(yī)調(diào)整降壓藥物。第三，保持血糖平穩(wěn)，要想保持血糖穩(wěn)定，除了堅(jiān)持服藥，還應(yīng)做到“管住嘴、邁開腿”。飲食要均衡，尤其要低鹽飲食。最后，一旦出現(xiàn)任何突發(fā)癥狀，應(yīng)第一時(shí)間就診（盡可能前往有搶救腦中風(fēng)資質(zhì)的醫(yī)院），切莫想著能自救，在家中逗留，耽誤最佳治療時(shí)機(jī)。

（摘自《廣州日?qǐng)?bào)》文/張青梅 洪霞）