讓陽光體育大課間精彩紛呈

王少琨

摘要：為了提升小學(xué)生的身體素質(zhì)，有必要對(duì)陽光體育大課間活動(dòng)進(jìn)行優(yōu)化，這樣，才能更好地為學(xué)生的體育鍛煉搭建平臺(tái)?；诖吮尘埃疚膹摹罢蔑@校本文化，豐富陽光體育大課間內(nèi)容;突顯學(xué)生本位，進(jìn)行陽光體育大課間編排;強(qiáng)調(diào)全員參與，優(yōu)化陽光體育大課間管理”等方面對(duì)優(yōu)化陽光體育大課間活動(dòng)的策略進(jìn)行了探究。

關(guān)鍵詞：小學(xué)體育;大課間;陽光體育

小學(xué)生身體素質(zhì)的提升，離不開體育鍛煉，陽光體育大課間是小學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的重要平臺(tái)。為了豐富陽光體育大課間活動(dòng)，我校基于“運(yùn)動(dòng)、健康、快樂、成長”這一理念進(jìn)行優(yōu)化教學(xué)，有效地引領(lǐng)學(xué)生在體育鍛煉中快樂成長。

一、彰顯校本文化，豐富陽光體育大課間內(nèi)容

滲透學(xué)校體育特色于校園大課間活動(dòng)的工作需要校領(lǐng)導(dǎo)以及教師的共同努力，在工作的過程中，教師應(yīng)當(dāng)為學(xué)生設(shè)計(jì)具有針對(duì)性和合理性的計(jì)劃。在開展活動(dòng)時(shí)，體育教師扮演著重要的角色，其需要發(fā)揮傳授知識(shí)、組織指導(dǎo)的作用，以使小學(xué)生能夠順利地完成體育活動(dòng)，并對(duì)學(xué)校體育特色項(xiàng)目有一定的了解，最終實(shí)現(xiàn)有效地?cái)U(kuò)大我校體育特色項(xiàng)目的影響力的目標(biāo)。體育教師應(yīng)在體育課堂中充分發(fā)揮自己的價(jià)值，以促進(jìn)大課間質(zhì)量的提升。

在組織陽光體育活動(dòng)時(shí)，我校當(dāng)以“提質(zhì)爭優(yōu)、強(qiáng)身健體”作為基本原則，將《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》作為組織活動(dòng)的根本標(biāo)準(zhǔn)，保障每名在校生每天可以有固定的時(shí)間鍛煉。在開設(shè)的體育課程中，需要注重訓(xùn)練學(xué)生的耐力、柔韌性，進(jìn)而改善學(xué)生的體質(zhì)，盡量減少班級(jí)中學(xué)生肥胖和近視的情況，使學(xué)生漸漸地愛上運(yùn)動(dòng)。

二、突顯學(xué)生本位，進(jìn)行陽光體育大課間編排

大課間應(yīng)合理安排鍛煉時(shí)間和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，使學(xué)生在活動(dòng)中既鍛煉了自己的身體，又身心放松，心情愉悅。

1.突顯趣味性

大課間體育活動(dòng)的設(shè)計(jì)應(yīng)當(dāng)立足學(xué)生的個(gè)人發(fā)展，使學(xué)生漸漸愛上體育運(yùn)動(dòng)，自小便擁有較強(qiáng)的身體素質(zhì)，能夠茁壯地成長，因此應(yīng)盡量設(shè)置具有趣味性的活動(dòng)。在大課間活動(dòng)中如果學(xué)生能充分感受到樂趣，其參與的積極性也會(huì)越來越強(qiáng)。在開設(shè)體育活動(dòng)時(shí)不僅要了解學(xué)生的興趣愛好，還要考慮男、女生身體素質(zhì)的不同等多種因素，為學(xué)生設(shè)計(jì)恰當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)。

2.突顯實(shí)效性

長久的刺激可能會(huì)使得人的興奮程度受到壓抑，所以重復(fù)利用單一的教學(xué)策略可能會(huì)使學(xué)生漸漸地感到疲憊，逐漸對(duì)學(xué)習(xí)喪失興趣。學(xué)生實(shí)際參與體育活動(dòng)的成效和學(xué)生對(duì)體育學(xué)習(xí)的積極性有非常強(qiáng)的關(guān)聯(lián)性，所以大課間體育活動(dòng)的設(shè)計(jì)要基于學(xué)生的身心發(fā)展規(guī)律，盡可能地設(shè)計(jì)具有趣味性、多元化的活動(dòng)，以幫助學(xué)生保持長久的運(yùn)動(dòng)興趣。

3.突顯自主性

陽光體育大課間可以確保學(xué)生每日的運(yùn)動(dòng)量，幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，還可以使學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己在體育方面上的潛能，逐漸地對(duì)體育運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生積極性，并掌握一項(xiàng)體育技能。教師在改革小學(xué)體育大課間活動(dòng)的進(jìn)程中應(yīng)當(dāng)始終以增強(qiáng)教學(xué)針對(duì)性為原則，根據(jù)學(xué)生的興趣和學(xué)情設(shè)計(jì)體育活動(dòng)。

我們應(yīng)立足學(xué)生的年齡特征，為處于不同年齡階段的學(xué)生設(shè)計(jì)具有針對(duì)性的活動(dòng)。小學(xué)生缺乏自我管理能力，也缺乏相應(yīng)的體育能力，然而他們正處于習(xí)慣養(yǎng)成的重要年齡階段，因此教師需要發(fā)揮自身的引導(dǎo)作用，輔助學(xué)生完成體育活動(dòng)。首先要為學(xué)生傳授相應(yīng)的體育專業(yè)知識(shí)，確保學(xué)生能夠?qū)w育活動(dòng)有一個(gè)大體的認(rèn)識(shí)，擁有基礎(chǔ)的運(yùn)動(dòng)技能。對(duì)于低年級(jí)學(xué)生，應(yīng)當(dāng)以激發(fā)學(xué)生在體育活動(dòng)中的習(xí)慣意識(shí)以及訓(xùn)練學(xué)生基礎(chǔ)的運(yùn)動(dòng)技能作為教學(xué)的重點(diǎn)。而高年級(jí)的學(xué)生則對(duì)體育活動(dòng)有了一定的了解，也已經(jīng)清楚了自己的偏好。所以教師便可以在教學(xué)過程中就其偏好為其重點(diǎn)訓(xùn)練某項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的某個(gè)技巧，挖掘?qū)W生的體育潛力。

三、強(qiáng)調(diào)全員參與，優(yōu)化陽光體育大課間管理

1.領(lǐng)導(dǎo)重視、分工協(xié)作

在我校領(lǐng)導(dǎo)的安排下，我校的各個(gè)部門協(xié)調(diào)工作，順利地完成了大課間活動(dòng)的組織開展。例如，為了確保學(xué)生大課間能夠擁有充足的活動(dòng)時(shí)間，我校的教學(xué)管理部門明確要求教師下課后不能占用課間時(shí)間，確保學(xué)生能夠及時(shí)到操場上的指定地點(diǎn)集合;為了確保體育活動(dòng)的質(zhì)量，由體育教師專門負(fù)責(zé)大課間的活動(dòng)，確保學(xué)生能夠順利地完成大課間的活動(dòng);為了避免發(fā)生安全事故，我校要求每班班主任必須要在大課間的整個(gè)過程中監(jiān)督并管理班級(jí)。因此，學(xué)校大課間體育活動(dòng)的組織還是較為嚴(yán)謹(jǐn)?shù)摹?/p>

2.依次開展，循序漸進(jìn)

目前我校的活動(dòng)場地并不大，沒辦法讓所有班級(jí)同時(shí)進(jìn)行大課間體育活動(dòng)。因此，我校因地制宜，分批次開展大課間體育活動(dòng)。

（1）排舞、跑操、自主活動(dòng)循序進(jìn)行

我校大課間活動(dòng)，采取了排舞、跑操、自主活動(dòng)循序進(jìn)行，有效地解決了活動(dòng)場地有限的問題。首先，組織全體學(xué)生開展校園排舞，校園排舞結(jié)束之后，安排跑操項(xiàng)目作為過渡，女生隊(duì)繞著男生隊(duì)跑一圈，男生原地跟著音樂的節(jié)拍拍手。然后交換，最后成兩路縱隊(duì)跑到班級(jí)自主活動(dòng)區(qū)域開展自主活動(dòng)。

（2）劃分區(qū)域，開展班級(jí)自主活動(dòng)

為了應(yīng)對(duì)活動(dòng)場地有限的校情，我們選擇了“小場地”活動(dòng)項(xiàng)目，并給每一個(gè)班級(jí)劃分區(qū)域開展自主活動(dòng)。我們主要選擇的項(xiàng)目有跳網(wǎng)繩、跳長繩、跳短距離障礙跑、投擲，踢毽子、跳格子、滾鐵環(huán)等，讓學(xué)生以班級(jí)為單位，有規(guī)則地在各班的區(qū)域里活動(dòng)。目前，我校最有特色的活動(dòng)項(xiàng)目是“跳網(wǎng)繩”，網(wǎng)繩兩頭分別有10個(gè)孩子牽繩，總共20個(gè)孩子甩繩，中間一個(gè)孩子跳繩。網(wǎng)繩適合四年級(jí)以上的孩子跳，這項(xiàng)活動(dòng)對(duì)提高孩子的心肺功能、彈跳力、耐力、協(xié)調(diào)性等，具有很好的鍛煉效果。

當(dāng)然，自主活動(dòng)環(huán)節(jié)需要在劃分好每個(gè)班級(jí)活動(dòng)區(qū)域和編排好游戲項(xiàng)目上多下功夫，不能在有限的區(qū)域內(nèi)發(fā)生安全事故。因此，活動(dòng)的安排應(yīng)遵循以下原則：①集體性：游戲的選擇應(yīng)該遵循集體性原則，體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)合作;②短距離：游戲以原地活動(dòng)為主，避免長距離跑動(dòng);③趣味性：在符合以上兩項(xiàng)原則的基礎(chǔ)上，各班可以自選富有趣味性的活動(dòng)項(xiàng)目，并報(bào)經(jīng)體育教研組審核同意，由學(xué)校統(tǒng)一購置活動(dòng)器材。

總之，以陽光體育為主題的小學(xué)體育課間活動(dòng)的改革，必須立足小學(xué)生的身心發(fā)展規(guī)律，只有這樣，才能切實(shí)提高學(xué)生的身體素養(yǎng)，幫助其養(yǎng)成優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，以陽光向上的心態(tài)對(duì)待體育大課間活動(dòng)。除此以外，教師還應(yīng)當(dāng)保障活動(dòng)的安全性和秩序性，為學(xué)生設(shè)置更加多樣化的體育活動(dòng)，并確保其具有一定的合理性、趣味性，能夠體現(xiàn)學(xué)生的個(gè)性特征。

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責(zé)任編輯：陸晨陽