廣場舞運動對中老年人動脈粥樣硬化相關(guān)因子的影響

方如夢

摘 ?要：目的：探討12個月廣場舞運動對中老年人相關(guān)血管損傷性疾病的影響，并揭示其防治動脈粥樣硬化（AS）導(dǎo)致的冠心病的相關(guān)機理，為制定運動處方提供理論支撐。方法：從社區(qū)中篩選40名PWV異常的中老年人，年齡平均在（55.55±3.16）歲，進行每周不得低于6次，每次1h并持續(xù)12個月的廣場舞運動干預(yù)，分別測試鍛煉前和鍛煉12個月末受試者PWV ABI 變化，內(nèi)皮素（ET）一氧化氮（NO）等相關(guān)指標。結(jié)果：與運動前相比，受試者運動12個月后，PWV、ABI 明顯下降（P<0.05）;受試者運動12個月后，血清NO上升，有十分顯著的差異（P<0.01），內(nèi)皮素ET下降，均呈極顯著性差異（P<0.01）結(jié)論：經(jīng)過12個月的廣場舞運動，能夠有效預(yù)防和減少動脈粥樣硬化（AS）及其引起的一系列疾病的發(fā)生發(fā)展。

關(guān)鍵詞：廣場舞運動 ?血脂 ?內(nèi)皮素 ?一氧化氮 ?動脈硬化

中圖分類號：G8 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻標識碼：A ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號：2095-2813（2020）03（c）-0191-02

動脈粥樣硬化引發(fā)的一系列心血管疾病嚴重危害人類健康。其發(fā)病機制尚未完全研究清楚。但是血管內(nèi)膜的損傷，尤其是血管內(nèi)皮細胞的損傷是其重要發(fā)病機制之一。目前，針對這一類型的疾病除了靠藥物預(yù)防治療之外，運動也是被歸為最有效果的方法之一。廣場舞運動是近幾年來在中老年人之間較為流行的運動。因其強度不大，運動負荷好控制，又有一定的健身性、娛樂性和社交性;所以演變?yōu)橹欣夏耆隋憻挼闹饕椒ā?/p>

本次試驗主要通過廣場舞運動干預(yù)，觀察運動對測試者的血管內(nèi)皮相關(guān)指標和血脂相關(guān)指標的影響，希望能夠通過運動達到預(yù)防和改善動脈粥樣硬化（AS）引起的一系列疾病，以及探討研究其相關(guān)機制。

1 ?研究對象與方法

1.1 研究對象

篩選蘭苑社區(qū)剛剛開始參加廣場舞練習(xí)的有動脈硬度異常的中老年人士40名，包括12名男性，28名女性，平均年齡在（55.55±3.16）歲，將其分為運動組和不參加運動的對照組，其中運動人數(shù)為26人，不參加運動人數(shù)為14人。

最終得到有效數(shù)據(jù)為38人，其中運動組鍛煉頻率達不到每周6次者剔除，最終有女性18人、男性6人。對照組均符合要求，女性11人、男性3人。

1.2 研究方法

1.2.1 實驗方案的實施

每天下午6：00～7：00進行運動，1周運動6次，每次運動1h。由相關(guān)專業(yè)的研究生或者本科生進行不同強度的舞曲指導(dǎo)，運動持續(xù)1年。晴天選擇較為平整的場地進行鍛煉，雨雪天則改為室內(nèi)運動，同時叮囑其在非鍛煉時間不進行額外的運動，包括日常飲食和作息習(xí)慣都不得改變，以免影響實驗數(shù)據(jù)的采集。

1.2.2 檢測指標與方法

分別測試鍛煉前和運動12個月末的ET、NO、baPWV、ABI。血清內(nèi)皮素（ET）采用酶聯(lián)免疫吸附法測定，血清一氧化氮（NO）采用硝酸還原酶法測定，試劑盒由南京建成生物工程研究所提供。baPWV、ABI是采用的日本colin公司生產(chǎn)的動脈硬度檢測儀測定的。

1.3 數(shù)據(jù)處理與統(tǒng)計分析

采用SPSS 20.0統(tǒng)計軟件處理數(shù)據(jù)。計量出的數(shù)據(jù)以表示，組內(nèi)前后數(shù)據(jù)的比較采用獨立樣本t檢驗，不同時間點變量數(shù)據(jù)采用重復(fù)測量方差分析。

2 ?結(jié)果

2.1 受試者baPWV、ABI變化的情況

由表1所示，運動12個月后，baPWV、ABI都有明顯降低，均存在及其顯著性差異（P<0.01）。

2.2 受試者內(nèi)皮因子變化

運動12個月后，將運動組實驗前和試驗后的數(shù)據(jù)進行對比發(fā)現(xiàn)實驗后測試者的內(nèi)皮素（ET）明顯下降，存在極顯著性差異（P<0.01）。而一氧化氮（NO）顯著上升，有十分顯著性差異（P<0.01）。對照組的ET和NO均無統(tǒng)計學(xué)意義詳見表2。

3 ?討論

在進行12個月的運動干預(yù)后，受試者ET、NO均出現(xiàn)非常顯著性的變化，這與很多學(xué)者研究相同[1-2]。中老年人長期進行運動鍛煉，可以很好地自我調(diào)節(jié)情緒，緩解焦慮，血管緊張素等也影響著神經(jīng)體液，長期運動，改善了血管的彈性，減少了血管的外周阻力和血管壁的壓力，使血液流通更加順暢，從而更好地預(yù)防和降低心血管疾病。

研究發(fā)現(xiàn)，12個月的廣場舞運動使受試者的內(nèi)皮素（ET）大幅度下降，差異十分顯著[1-2]，說明有氧運動可以降低血漿內(nèi)皮素（ET）。同時劉霞[3]研究中提到運動可以減少鈣離子對亞級量運動內(nèi)皮素的反應(yīng)，減弱亞級量內(nèi)皮素（ET）濃度對心血管的收縮反應(yīng)，降低血管對內(nèi)皮素（ET）收縮的敏感性，從而有利于血液的流通。

研究發(fā)現(xiàn)，12個月的廣場舞運動使受試者的NO含量大幅增加，差異十分顯著。

4 ?結(jié)論

（1）堅持長期系統(tǒng)的廣場舞運動有效預(yù)防和減少動脈粥樣硬化（AS）及其引起的一系列疾病的發(fā)生發(fā)展。

（2）堅持長期系統(tǒng)的廣場舞運動可顯著提高運動者的血清NO水平，降低運動者的血清ET，改善血管彈性，降低血管疾病出現(xiàn)的概率。

參考文獻

[1] 玄磊，朱英杰，黃麗敏，等.動脈粥樣硬化（AS）腦梗死患者的血脂水平[J].吉林大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)院，2015，35（15）：4206-4208.

[2] 楊波，任曉麗，肖健青，等.動脈粥樣硬化（AS）腦梗死患者血脂分析[J].中國現(xiàn)代醫(yī)學(xué)雜志2006，16（22）.

[3] 劉霞，路新國.運動與內(nèi)皮素最新關(guān)系的研究[J].中國組織工程研究，2005，9（4）：191-193.

[4] 張鈞，余清.有氧運動對高蛋氨酸飲食大鼠血漿NO、ET和NO/ET系統(tǒng)的影響[J].中國應(yīng)用生理學(xué)雜志，2011（2）：221-224.