冬季感冒，孕媽咪需理性應(yīng)對(duì)

編輯／解麗娟

冬季天冷，早晚溫差大，孕媽咪抵抗能力比較弱，容易感冒。由于擔(dān)心藥物對(duì)胎兒產(chǎn)生不良影響，孕媽咪往往感冒后“硬扛”，不敢就醫(yī)也不敢吃藥。這種方法并不可取，如果感冒早期沒進(jìn)行正確調(diào)節(jié)護(hù)理，嚴(yán)重后發(fā)燒，以及引發(fā)其他疾病，會(huì)造成更大的傷害，甚至威脅到母體及胎兒的健康。

因此，孕媽咪感冒后，不要抵制就醫(yī)，不要排斥吃藥，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取最好的方法進(jìn)行治療，盡快戰(zhàn)勝感冒。

孕期是否用藥看情況

很多孕媽咪及其家屬在觀念上都存在一個(gè)誤區(qū)，認(rèn)為孕期不管怎樣最好都不要服用任何藥物。這個(gè)觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的，其實(shí)，孕期吃不吃藥要看情況。比如高燒，感冒較重高燒者，應(yīng)盡快控制體溫。可用物理降溫法，如額、頸部放置冰塊、濕毛巾冷敷、30％—35％酒精(或白酒加水沖淡一倍)擦頸部及兩側(cè)腋窩等方法。如果癥狀仍沒有改善，就要采用藥物降溫控制了。因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間高燒會(huì)使細(xì)胞里的蛋白質(zhì)變性，最終影響胎兒的發(fā)育，可能導(dǎo)致畸胎、流產(chǎn)甚至死胎。

在這種情況下，疾病本身對(duì)胎兒、母親的影響遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了藥物對(duì)胎兒的影響，因此就應(yīng)權(quán)衡利弊，在醫(yī)生指導(dǎo)下，合理用藥。

孕早期禁用一切藥物

一般來說，孕期頭三個(gè)月禁用一切藥物，因?yàn)轭^三個(gè)月正是胚胎發(fā)育器官形成的關(guān)鍵時(shí)期，如果是輕度感冒，可以采取非藥物療法，如推拿、穴位按摩、理療、飲食調(diào)理等。多飲開水，或洗熱水澡，都有助于身體康復(fù)，也比較安全。還可以多喝姜糖水，飲食清淡，多食蔬菜水果。

如果是流感，則對(duì)胎兒危害較大。流感病毒侵入機(jī)體后繁殖產(chǎn)生毒素，毒素作用于機(jī)體而使機(jī)體代謝紊亂，體溫升高，且高熱和毒素可直接損害胎兒腦細(xì)胞，出生后智能低下。高熱和毒素又可刺激孕婦子宮，使子宮收縮可誘發(fā)流產(chǎn)。病毒還可透過胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi)，影響胎兒各器官的發(fā)育，造成多種先天性畸形，如先天性心臟病、小頭、兔唇等畸形。因此孕早期感冒應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，積極治療。

輕度感冒治療小竅門

對(duì)于一般性的輕度感冒，僅有噴嚏、流涕及輕度咳嗽等癥狀，不需用藥，可注意休息，多喝開水，保暖，往往可以不治而愈。

1 感冒初期喉頭癢痛時(shí)，立即用濃鹽水每隔10分鐘漱口及咽喉1次，10余次即可見效。

2 用一把金屬匙子放在開水里加溫后(以不燙傷手為度)放在手掌表面“治感冒穴”(位于左手掌大拇指和食指之間近虎口處以及右手大拇指第二關(guān)節(jié)以下部分的掌面)上按摩，如果某處感覺異常，則在該處加強(qiáng)按摩。熱按摩片刻后，再用把泡在冷水里的匙子刺激該處。輕感冒或咳嗽者，按上述方法刺激5—10次即可。

3 在保溫茶杯內(nèi)倒入42℃左右的熱水，患感冒者將口、鼻部置入茶杯口內(nèi)，不斷吸入熱蒸氣，1日3次。

4 感冒初期，剛感到鼻、喉發(fā)癢時(shí)做下述體操2—3次：兩腳稍分開直立，脖子伸直，頭盡量上頂，兩眼睜大。盡量伸長(zhǎng)舌頭，兩手十指伸直，然后從頭頂至手、腳趾使勁用力，直至全身震顫，并不斷發(fā)出“噯”聲，反復(fù)2—3次。

5 將食醋以冷開水稀釋，配制成5％-10％溶液滴鼻，每日4-6次，每側(cè)鼻孔滴入2－3滴，食醋可殺滅潛伏在鼻咽部的感冒病毒，對(duì)治療感冒及流行性感冒有很好的療效。另外，食醋熏蒸也可治療感冒，將100克食醋放在火爐上熏蒸，室內(nèi)不僅頓時(shí)生香，而且醋分子飄散在空氣中殺滅室內(nèi)的感冒病毒，能有效地防治感冒發(fā)生。感冒流行期間，每日最好熏蒸食醋1－2次。

謹(jǐn)遵醫(yī)囑合理用藥

如果感冒已經(jīng)不是早期輕度癥狀，孕媽咪就要到醫(yī)院就診，不要自己隨意服藥，要避免使用具有損害胎兒以致墮胎等副作用的藥物，防止藥物對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育產(chǎn)生不良影響。醫(yī)生會(huì)根據(jù)用藥的種類(性質(zhì))、胚胎發(fā)育的狀況、藥物用量多少以及療程的長(zhǎng)短等來綜合分析，選擇合適的藥物。

孕期用藥禁忌

抗感冒藥 大多是復(fù)合制劑，含有多種成分，常見的有速效傷風(fēng)膠囊、感冒通、康泰克、白加黑、康必得、克感康、快克等，這些藥大都含組胺藥，孕期不宜服用，特別是孕4周前。感冒藥主要是對(duì)癥藥物，治標(biāo)不治本，且對(duì)孕婦來說不是安全藥品，所以專家建議孕婦最好不用抗感冒藥。

抗病毒藥 均對(duì)胎兒有不良影響，孕婦不宜使用，若必須使用，則應(yīng)有醫(yī)生指導(dǎo)。

退熱藥 感冒伴有高熱，多預(yù)示病情較重，應(yīng)及時(shí)看醫(yī)生。消炎痛是孕婦禁忌退熱藥，阿司匹林在孕32周后也不宜使用。

抗菌素 孕婦感冒如無明確的細(xì)菌感染證據(jù)，如扁桃體炎、血壓高、咳黃痰、流濃涕等，可不用抗菌素。因?yàn)榭咕乜赏ㄟ^胎盤作用于胎兒體內(nèi)，有20％至40％的可能性對(duì)胎兒構(gòu)成危害，要在醫(yī)生指導(dǎo)下，選擇安全的抗菌素。

祛痰止咳藥 祛痰、止咳藥一般比較安全，但含碘制劑的止咳藥，孕婦不宜使用。

中醫(yī)藥 孕期感冒發(fā)燒，不妨選用一些毒副反應(yīng)較少的中草藥對(duì)癥處理。具有清熱解毒、抗病毒作用的板藍(lán)根、大青葉、連翹、羌活、金銀花等都有較好療效。中成藥及其制劑銀翹解毒丸及片劑、顆粒劑，復(fù)方大青葉注射液，銀黃口服液等都可以用。

孕媽咪感冒食療方法

俗話說：“常喝蘿卜白菜湯，不用郎中開藥方?！痹袐屵涓忻昂?，可以采用食療方法，努力不打針不吃藥就將感冒消滅掉。在平常的生活中多加注意飲食，也可以增強(qiáng)抵抗力，防治感冒。

風(fēng)寒感冒 發(fā)熱、怕冷、甚至打寒戰(zhàn)，無汗、周身酸痛、鼻塞。

姜糖茶 生姜3－5片(洗凈切絲)、紅糖5克，沸水500毫升泡煮5分鐘后，趁熱將茶喝完。服后宜蓋被子靜臥，讓身子微微出汗。

四神湯 荊芥13克、蘇葉7.5(洗凈)、生姜10克，煎煮5分鐘后，濾汁去渣，加入紅糖10克，攪拌溶解。1日內(nèi)分?jǐn)?shù)次服用。

神仙粥 生姜20克、白米100克，一起煮熟后，放入洗凈切碎的連須蔥白20克，繼續(xù)熬煮，等粥快要好時(shí)加入米醋10毫升，稍微再煮以后，趁熱服用。服用后宜蓋被子靜臥，讓身體微微出汗。

荊芥粥 荊芥10克、薄荷5克、淡豆豉5克，加水300毫升煎煮，沸5分鐘后，濾出藥汁，去渣，加入白米100克煮粥。每日2次，溫?zé)崾持?/p>

生姜蘇葉粥 生姜是對(duì)付發(fā)燒、打噴嚏、咳痰等癥狀的最好“武器”，有祛痰、祛寒、補(bǔ)氣、平喘的作用，蘇葉也有發(fā)散風(fēng)寒的效果，在一般藥店就可買到。具體做法是：蘇葉10克、生姜3片，將白粥熬好后放入，再開鍋就可食用了。

風(fēng)熱感冒 發(fā)熱、咽部腫脹、鼻塞、口渴、大便干燥。

桑葉枇杷粥 桑葉18克，枇杷葉10克，甘蔗100克，薄荷6克，大米60克。將上述藥物洗凈切碎，加水適量，煎煮取汁，加入大米煮至粥稠，趁熱服。

菊花蘆根茶 菊花5克、蘆根10克，用開水500毫升泡開后，代替茶水引用。

桑菊薄豉飲 桑葉、菊花各10克，薄荷、淡豆豉各5克，蘆根10克，用水1000毫升泡10分鐘即可，1日內(nèi)代替茶水常常飲用。

薄菊粥 薄荷、菊花各10克，桑葉、淡竹葉各5克。水煎，沸后5分鐘，濾出藥汁，去渣，加入白米100克煮粥。每分2次服用。

流行性感冒 發(fā)病急，持續(xù)高熱，全身癥狀較重，而鼻塞、流涕、咽痛癥狀并不明顯。

白蘿卜茶葉粥 白蘿卜100克，茶葉5克，食鹽適量。先將白蘿卜洗凈切片煮爛，加少許食鹽，熬粥，再將茶葉用開水泡5分鐘后倒入粥內(nèi)。白蘿卜能夠清熱化痰，茶葉可以清肺熱，有理氣開胃，止咳化痰之功效。

解熱飲 金銀花15克、薄荷10克、蘆根20克，先將金銀花、蘆根加水300毫升，煮15分鐘，再將薄荷放入再煮3分鐘，濾出藥渣加適當(dāng)冰糖。

發(fā)汗豉粥 淡豆豉10克、荊芥10克、防風(fēng)10克、三梔5克、黃芩15克、生姜3片、蔥白2根、白米30克。將上述材料放入沙鍋內(nèi)煎沸后煮約5－10分鐘，濾汁去渣，再放入白米，煮為稀粥。此粥適合發(fā)燒的孕媽咪食用。

積極預(yù)防最重要

孕媽咪最重要的是預(yù)防疾病，所以要注意休息，加強(qiáng)鍛煉，保持強(qiáng)壯的身體，在疾病流行期間，注意個(gè)人衛(wèi)生，不到人口密集的場(chǎng)所，不接觸感冒的病人，家中居室通風(fēng)換氣，保持溫、濕度適宜，經(jīng)常用醋熏蒸房間，保持良好的心境，增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗能力。如已經(jīng)感冒，則無論采取哪種方法，其要旨均在于多喝水，多排尿。這樣，身體新陳代謝所產(chǎn)生的廢物就可以及時(shí)排出體外，使身體經(jīng)常處于一種“干凈”的狀態(tài)，有助于抵抗感冒病毒的侵襲，少得感冒；即使感冒了也容易痊愈。

孕媽咪防感冒健身操

當(dāng)孕媽咪的抵抗力減弱的時(shí)候最容易感冒，所以增強(qiáng)免疫功能可預(yù)防感冒的侵襲。下面介紹的簡(jiǎn)易防感冒健身操，可以加強(qiáng)皮膚粘膜的抵抗力，對(duì)孕媽咪感冒有一定的防治作用。

1、雙手搓熱，從嘴朝鼻梁、額頭、兩頰、回復(fù)至鼻翼，劃圈摩搓。

2、雙手放置胸前，對(duì)掌來回摩擦，感覺胸前發(fā)熱為止。

3、按壓鼻翼旁0.5寸的迎香穴及胸鎖乳突肌與斜方肌上端凹陷處的風(fēng)池穴，各按50次。

4、雙手交替輪流拍打胸部各20次。

5、用冷水洗臉，尤其是用冷水擦鼻部。

預(yù)防感冒六要點(diǎn)

1、勤洗手，不用臟手摸臉。因?yàn)槭质窃袐屵涓忻暗闹饕獋鞑ネ緩健?/p>

2、飲食講究葷素搭配，注意營(yíng)養(yǎng)平衡。因?yàn)楦咧?、高蛋白、高糖“三高”飲食?huì)降低人體免疫力，容易導(dǎo)致孕婦感冒。

3、多吃清淡食品。因?yàn)殁c鹽的滲透作用，上皮細(xì)胞的功能被抑制，降低了干擾素等抗病因子的分泌，病毒便乘機(jī)侵入上呼吸道黏膜誘發(fā)感冒。

4、注意足部保暖莫受涼，如果腳部受涼，會(huì)反射性的引起鼻黏膜血管收縮，使孕媽咪容易受到感冒病毒侵?jǐn)_。

5、避免精神緊張和發(fā)愁。情緒低落的人免疫功能降低，使人體殺傷病原微生物的能力降低，這時(shí)鼻咽部干擾素、核酸酶等抗病毒物質(zhì)明顯減少，呼吸道局部免疫功能減退，感冒病毒有機(jī)可乘。

6、保持牙具的清潔。有的牙刷常放在陰暗潮濕的地方，病菌容易滋生繁殖，刷牙時(shí)病毒通過牙刷移植到口腔內(nèi)，容易誘使孕媽咪感冒。