聽，來自他們的關(guān)于20119的感悟

閆佳、麥延

石宇奇：打破黑夜的寂寥

2019瑞士公開賽男單第一 2019澳門公開賽男單第二

我的2019年五味雜陳同，傷病讓原本正常的走向發(fā)生了偏離，一切因?yàn)槲粗兊米屓诵纳蓱]。

5月重奪蘇迪曼杯，我出戰(zhàn)的三場(chǎng)比賽全勝，給了自己很大的信心。但在奧運(yùn)積分賽開始后，傷病突襲，迫使我停下了腳步。身體陜復(fù)的磨練是康復(fù)的—吾1分，但這一過程中，自己如何接受現(xiàn)實(shí)的殘酷，直面其中的艱辛與不可測(cè)，才是更為消耗的地方。

2019年過得既快又慢，希望有更多時(shí)、司好好恢復(fù)，而后再扎實(shí)訓(xùn)練。但時(shí)間很會(huì)唱反調(diào)，轉(zhuǎn)眼問，奧運(yùn)積分賽已經(jīng)過半，而我也復(fù)出打了四站比賽。在腳底打泡的情況下，澳門公開賽我磕磕絆絆拿到了第二，盡管距離曾經(jīng)的自己還有差距，但心中必須要有那份信念，相信自己。

我想回到賽場(chǎng)本身就是一種象征。而后的一切，終將通過不懈的努力，打破黑夜的寂寥。戰(zhàn)勝對(duì)未知的恐懼，才能迎接屬于自己的方向。

諶龍：我還能改進(jìn)和改變

2019年法國(guó)公開賽男單第一

2018年年底，我以冬訓(xùn)代替羽超，那段時(shí)間的積累讓我在20T9年年初的表現(xiàn)不錯(cuò)。但從蘇杯到世錦賽，我都比較低迷。

在蘇杯1/4決賽中輸給丹麥的維克多，那一場(chǎng)輸球應(yīng)該是20T9年對(duì)我打擊最大的。雖然每次跟他打都是很膠著，但那場(chǎng)比賽我還是很有信心的，最后在家門口輸?shù)舯荣悾艽驌粑业淖孕判?。到了世錦賽，TJ4決賽輸給安東森，這應(yīng)該是我近六年里在大賽中的最差成績(jī)吧。

在那之后，李矛教練回到隊(duì)伍，主要協(xié)助我的訓(xùn)練。他一直提倡速度和進(jìn)攻，強(qiáng)調(diào)技術(shù)上的完善。大家可能會(huì)覺得我已經(jīng)是成功的老將，堅(jiān)持自己就可以了，但李導(dǎo)讓我相信，我還有改變和完善的可能。哪怕是技術(shù)上的一點(diǎn)點(diǎn)改進(jìn)，都能在比賽中提高贏球的概率。

我們合作得很好，我的改變也比以前明顯，但與教練們的期望還有很長(zhǎng)的距離。10月，我在歐洲兩站比賽中拿到1冠1亞，算是2019年小小的亮點(diǎn)。但總結(jié)全年，我的整體表現(xiàn)還不夠理想。

大家經(jīng)常以我最光輝、最成功的一年或者幾年去做標(biāo)準(zhǔn)，那我現(xiàn)在肯定是差的。這么多年，很多風(fēng)浪我都經(jīng)過，我認(rèn)為現(xiàn)在的困難難不倒我。

陳雨菲：遇到更好的自己

2019在全英公開賽女單第一2019瑞士公開賽女單第一2019澳大利亞公開賽女單第一2019泰國(guó)公開賽女單第一2019巴塞爾世錦賽女單第三2019福州公開賽女單第一2019香港公開賽女單第一2019世界羽聯(lián)巡回賽總決賽女單第一

在2019年拿到全英冠軍，我還是挺意外的，也確實(shí)增強(qiáng)了自信- 2019年，我在比賽中基本都能打進(jìn)前四，我覺著自己上場(chǎng)心更加定了，也更有底氣了。不過與此同時(shí)也會(huì)有不好的問題出現(xiàn)，比如與比自己排名低的選手打，會(huì)背上些包袱。面對(duì)被對(duì)手研究，在她們很拼、很放得開的情況下，我在比賽中遇到了不小的難題。

2019年，記憶最深刻的肯定還是蘇迪曼杯。而世錦賽止步四強(qiáng)，我其實(shí)對(duì)成績(jī)并不滿意。比起公開賽，在大賽中每個(gè)人都會(huì)拿出最好的精神狀態(tài)全力以赴。世錦賽上，對(duì)手們給了我很大的沖擊/我覺著自己還是有一些包袱，沒能把心態(tài)調(diào)整得特別好。除了心態(tài)，最大的問題是與辛德胡的半決賽首局我只拿了7分，次局拿了14分。當(dāng)時(shí)，感覺自己被她的能力全面“碾壓”。不過發(fā)現(xiàn)了如此明顯的差距，也讓自己更有針對(duì)性地去訓(xùn)練。對(duì)我而言這些都是經(jīng)驗(yàn)的積累。

以前，我可能總會(huì)盼著分組抽個(gè)好簽但現(xiàn)在我感覺自己的進(jìn)步在于有自信去迎戰(zhàn)任何對(duì)手、相信自己能贏下來而冠軍收官2019.我更加相信只要踏踏實(shí)買地走好每一步，2020可以遇見更好的自己。

何冰嬌：執(zhí)拗的我追求不止

2019韓國(guó)公開賽女單第一2019亞錦賽女單第二

2019年與以往的差別不算大，訓(xùn)練、比賽照舊。蘇迪曼杯，我沒有上場(chǎng)為隊(duì)伍拿分，但從備戰(zhàn)開始到南寧后的訓(xùn)練，以及最終奪回蘇杯，我還是為自己能參與其中而感到開心。上一屆蘇杯決賽我輸了球，所以特別希望這次我們能夠?qū)⑻K杯拿回來。最終，我們做到了，我很開心。

2019年，我在韓國(guó)公開賽上終于拿到了冠軍，真的很開心。在沒有金牌入賬的3年時(shí)間里，我消沉過、失落過，面對(duì)挫折和未知，也想到過放棄。但是，在很難過的時(shí)候，感覺不到打球樂趣的時(shí)候，真的很感謝身邊的人一直沒有放棄我。雖然韓國(guó)公開賽的級(jí)別不算高，但是對(duì)我個(gè)人而言，它特別重要。

—直以來，我性格中都會(huì)有一點(diǎn)執(zhí)拗，可能不屬于很乖的運(yùn)動(dòng)員，走過不少彎路，鉆過不少牛角尖。但是，我知道在成長(zhǎng)的路上，不論是生活還是打球，最重要的是那份扎實(shí)的積累。對(duì)于一件事雋，就算是再憧曝，如果沒有平常的累積，就不會(huì)出現(xiàn)奇跡：

我希望自己能夠記住，那個(gè)喜歡羽毛球、會(huì)鉆進(jìn)那個(gè)世界里思考的自己;我也想在總結(jié)自己的2019年時(shí)，感謝大家的幫助與不離不棄。不管現(xiàn)在是怎樣的自己，都感謝有教練、隊(duì)友、隊(duì)醫(yī)、工作人員的呵護(hù)。（這些話當(dāng)面實(shí)在太難說出口了。）

鄭思維：有輸球的心理預(yù)期

鄭思維/黃雅瓊

2019印尼大師賽混雙第一2019全英公開賽混雙第一2019馬來西亞公開賽混雙第二2019印尼公開賽混雙第一2019巴塞爾世錦賽混雙第一2019中國(guó)（常州）公開賽混雙第一20119世界羽聯(lián)巡回賽總決賽混雙第一

有人或許覺得我們的表現(xiàn)不如2018年亮眼，大概因?yàn)閮牲c(diǎn)，一是我們的冠軍數(shù)的確不如20T8年多;二是我們?cè)?019年最后幾個(gè)月的狀態(tài)有點(diǎn)起伏。不過，我對(duì)自己在2019年的表現(xiàn)還挺滿意的，因?yàn)橐幌盗写筚惞谲姸寄昧?，包括全英、蘇杯、世錦賽、總決賽。我覺得，以一年為時(shí)間軸，輸球是必然的事情。我們要認(rèn)清這個(gè)事實(shí)，允許自己輸球，事實(shí)上我和雅瓊也都有這一心理預(yù)期。

進(jìn)入9月以來，我們的輸球增多，我覺得其中很大一方面的原因是受身體疲勞和傷病影響。這些小傷小病我一直沒有對(duì)外說，不想讓大家擔(dān)心，但它或多或少對(duì)我的狀態(tài)是有影響的。加上賽事很密集，不可能完全停下來去治療，所以就會(huì)影響到比賽時(shí)的心態(tài)和發(fā)揮。

我覺得，提升水平的方法有兩種，一是拿冠軍，讓自信心提升;二是扎扎實(shí)實(shí)的訓(xùn)練和儲(chǔ)備?，F(xiàn)在，我們做到了第一點(diǎn)，還缺少第二點(diǎn)，所以要好好沉淀，好好充電。期待2020年的“雅思”組合。

黃雅瓊：輸球帶來的新問題

我覺著我們現(xiàn)在確實(shí)到了一個(gè)瓶頸期。世錦賽后，因?yàn)橐恍﹤?，?dǎo)致我們的競(jìng)技狀態(tài)沒有保持在特別好的水平上。速度一直是我們的優(yōu)勢(shì)，如果這方面出現(xiàn)問題，我們就需要作出相應(yīng)的變化。而改變打法，需要時(shí)間去磨合與積累。我們現(xiàn)在是通過以賽代練，在比賽中形成自己新的戰(zhàn)術(shù)模式。要突破這個(gè)瓶頸期，也必須突破自身的能力。所以，我們還是需要一步—個(gè)腳印踏實(shí)地找到適合自己的新方向。

2019年下半年，大家看到了外國(guó)對(duì)手的進(jìn)步，而我們則可能進(jìn)步得沒有那么明顯。2019年，我們經(jīng)歷了一些輸球，遇到了一些新問題。像總決賽小組賽第一場(chǎng)失利，當(dāng)時(shí)下來后，我的心態(tài)并不平和，畢竟這是從前沒經(jīng)歷過的。輸了第一場(chǎng)，也讓我們對(duì)后面的每一局、每一分都很謹(jǐn)慎。尤其能否出線還要看另外一組打得怎樣，這種滋味很不好受。

經(jīng)過2019年的奧運(yùn)積分賽的前半程，如今，我格外珍惜也很想把握好眼下能夠訓(xùn)練的這段時(shí)間。因?yàn)橛?xùn)練課來之不易，它對(duì)我而言很重要。就算在訓(xùn)練中自己會(huì)有狀態(tài)不好的時(shí)候，我也想要去把握住。哪怕多練一點(diǎn)也是好的，總歸都是能夠轉(zhuǎn)換到自己身上。

王懿律：世錦賽輸球后一度“咸魚”

王懿律/黃東萍

2019福州公開賽混雙第一2019印度公開賽混雙第一2019亞錦賽混雙第一2019澳大利亞公開賽混雙第一2019日本公開賽混雙第一2019泰國(guó)公開賽混雙第一2019巴塞爾世錦賽混雙第一

2019年我們的總勝率有了提升，但對(duì)于我來說，全年成績(jī)的整條曲線是起起伏伏的。從開年到全英賽，我們的表現(xiàn)都不太好，然后到了蘇杯，日本，泰國(guó)幾站比賽都挺好。拿到日本公開賽冠軍，應(yīng)該是我在2019年比較高光的時(shí)刻，畢竟這個(gè)比賽的級(jí)別挺高的，而且現(xiàn)在“東京”這個(gè)詞會(huì)帶有特別的含義。

拿了日本和泰國(guó)兩站冠軍，加上我們?cè)诩?xùn)時(shí)感覺還不錯(cuò)，所以我們對(duì)世錦賽是很有期待的，但沒想到在半決賽輸給了泰國(guó)組合。說實(shí)話，這場(chǎng)輸球?qū)ξ业拇驌粽娴暮艽螅厝ビ?xùn)練都沒精神，加上身體有點(diǎn)反應(yīng)，就天天在場(chǎng)邊晃來晃去，有點(diǎn)“咸魚”。這種狀況一直延續(xù)到去常州打中國(guó)公開賽，在賽場(chǎng)上的求勝欲也不強(qiáng)。后來和教練聊天，慢慢卸下一些包袱，努力說服自己別老想這些，否則容易壓垮自己。

其實(shí)，對(duì)搭檔、對(duì)自己都是一樣的，要知道沒有人是完美的，要接受自己的不足，多去看自己的好處。有時(shí)候，我和東萍因?yàn)楸荣惡陀?xùn)練而起爭(zhēng)執(zhí)，可能會(huì)彼此黑臉，但過幾天大家想通了，自然就好了。我們都是很直率的性格，這是我們的優(yōu)勢(shì)，但有時(shí)候也會(huì)成為場(chǎng)上的劣勢(shì)，需要我們合理去轉(zhuǎn)化。

又一年過去了，這一年是百感交集吧，希望來年能以更好的身體和精神狀態(tài)迎接奧運(yùn)會(huì)。

黃東萍：成長(zhǎng)的過程有些像煲粥

這一年，我們?cè)诟淖冎兄饾u穩(wěn)定并成熟起來。這個(gè)成長(zhǎng)的過程有些像煲粥，控制好了火候，才能達(dá)到理想的狀態(tài)。年初，我一直在嘗試將跑位和技術(shù)在場(chǎng)上發(fā)揮出來，開始時(shí)不太適應(yīng)，越是想打出來，反而越無法在比賽中體現(xiàn)。全英賽只進(jìn)到八強(qiáng)，這反而讓我放平了心態(tài)，不再像之前那樣急躁，想著“我一定要做出來”、

“我一定要怎么樣”。我開始將關(guān)注點(diǎn)更多放在訓(xùn)練上，比賽中對(duì)自己的要求更高一些，面對(duì)搭檔會(huì)以更包容的心態(tài)去配合。配合的穩(wěn)定，我想也是因?yàn)樽约旱陌菪母鼜?qiáng)，更了解對(duì)方。

蘇杯打得還可以，雖然只上了一場(chǎng)，但是團(tuán)體賽的感覺還是發(fā)揮出來了。世錦賽前，我們練得也算不錯(cuò)，但在比賽過程中卻又被焦躁迎頭一棒，半決賽就輸了球。那之后，兩個(gè)人抑郁了一段時(shí)間，訓(xùn)練也提不起干勁。心情上的低谷，也直接反映在當(dāng)時(shí)我們測(cè)的身體指標(biāo)數(shù)值上。

經(jīng)過總結(jié)，我們認(rèn)識(shí)到世錦賽前因?yàn)檫B拿了兩個(gè)冠軍，整個(gè)人很亢奮，對(duì)自己的要求也越來越高。其實(shí)大賽比拼的是心態(tài)，我們反而在心態(tài)上沒有放平穩(wěn)，這是我們經(jīng)驗(yàn)的不足。不過，我是個(gè)很樂觀的人，在常州中國(guó)公開賽時(shí)基本已經(jīng)調(diào)整過來。不過，搭檔那時(shí)還是提不起勁。。因?yàn)槭质煜け舜说男愿瘢?/p>

打雙打，肯定是希望同伴能夠站在自己的角度去考慮，但現(xiàn)在我覺著還是要以對(duì)自己要求高為主導(dǎo)。尤其我性格太急，這種火急火燎的個(gè)性依然會(huì)在比賽中影響到自己，甚至是同伴。所以，想要有所突破，必須學(xué)會(huì)把握自己，盡快讓急躁轉(zhuǎn)換為冷靜，這也是我的人生課題。

陳清晨：做好贏球的準(zhǔn)備

陳清晨/賈—凡

2019全英公開賽女雙第一2019馬來西亞公開賽女雙第一2019亞錦賽女雙第一2019中國(guó)（常州）公開賽女雙第一2019香港公開賽女雙第一2019世界羽聯(lián)巡回賽總決賽女雙第一

20T9年比起201 8年真是好太多了，至少我們不會(huì)輕易在16進(jìn)8就止步了。這一年最開心的，就是不再提早結(jié)束比賽，坐上看臺(tái)看球了。

蘇迪曼杯是20T9年的高光時(shí)刻，想上場(chǎng)又有些怕上場(chǎng)，結(jié)果決賽沒上場(chǎng)就拿到了冠軍，真的是又刺激又開心。而3月的全英賽，看到簽位時(shí)感覺很難打，結(jié)果拿到冠軍，我對(duì)我們的發(fā)揮很滿意。包括廣州總決賽能夠如愿捧得冠軍獎(jiǎng)杯，也是開心，也算為20T9年收了一個(gè)圓滿的尾。

世錦賽時(shí)，我一看到簽表就感覺頭痛。打到8進(jìn)4時(shí)，感覺已經(jīng)累得血格空了一半。盡管最后的成績(jī)不是自己想要的結(jié)果，但我覺著自己盡力了。不過，世錦賽16進(jìn)8的大坎兒過了，我們不想再次倒在“小坎兒”上。因?yàn)槲覀?018年輸給了同樣的對(duì)手，所以廣州總決賽，我們算是“復(fù)仇”了吧。

從前，我可能是只想贏球，而如今我會(huì)把力量用在如何去贏的準(zhǔn)備上。想贏球的同時(shí)，把過程做好才更關(guān)鍵。至于2020年，我期待贏球后能有進(jìn)步。

賈一凡：付出就會(huì)有成長(zhǎng)

里約奧運(yùn)會(huì)之后，大姐姐們相繼退役，我們體會(huì)了很多的第一次，像蘇杯、尤杯、亞運(yùn)會(huì)等。進(jìn)入2019年，我們也經(jīng)歷了第一次奧運(yùn)會(huì)積分賽。不過，我很感謝201 8年那段受傷的日子對(duì)我和搭檔的磨煉。

現(xiàn)在帶我的體能教練，之前也帶過我們的師姐，他鼓勵(lì)我說，一切都是最好的安排，受傷雖然不好，但提早防護(hù)其實(shí)是好事。不過，當(dāng)時(shí)我的心態(tài)有些消極，但是身邊的人很積極，因?yàn)樗麄冎肋@些困難遲早會(huì)過去。所幸，我是個(gè)執(zhí)行能力比較強(qiáng)的人，我會(huì)聽取別人意見，先去做，有沒有效果都是之后的事情了。也正是因?yàn)橛辛四嵌稳兆拥某恋?，我意識(shí)到自己的技戰(zhàn)術(shù)能力、身體機(jī)能都沒有達(dá)到可以讓自己維持良好狀態(tài)的標(biāo)準(zhǔn)。2018年年底的冬訓(xùn)，以及羽超聯(lián)賽的時(shí)候，我和搭檔就充分利用了比賽間歇去補(bǔ)足力量。當(dāng)時(shí)，我們打聯(lián)賽換到新的住處，第一件事就是打聽力量房在哪兒。有了這樣的累積，才能讓我們?cè)?019年年初有一個(gè)很好的爆發(fā)。

這一年，我們能保持平穩(wěn)的發(fā)揮，是內(nèi)心的一種成長(zhǎng)。將自己的位置放低，遇到困難迎難而上。在世錦賽上，我們?cè)俅畏噶送瑯拥腻e(cuò)誤，下場(chǎng)后我只感覺自己沒了力氣。內(nèi)心不是遺憾，也不是可惜，而是覺著輸給了自己?；厝ズ鬀]有選擇調(diào)整，而是繼續(xù)練。那時(shí)，我練到肌酸激酶到了史上最高700的數(shù)值，小腿走路都疼。但是，別人做不到或想不到的事情 ，我還是要去做到。

通過不斷的付出，我看到了收獲與進(jìn)步，這也讓我更愿意去付出。所以，我是真心覺著很多事情越早遇到會(huì)越好，相信付出就會(huì)有成長(zhǎng)。2020未完待續(xù)，繼續(xù)加油。

杜玥：打擊中國(guó)收獲成長(zhǎng)與驚喜

杜玥/李茵暉

2019德國(guó)公開賽女雙第一2019泰國(guó)公開賽女雙第二2019澳門公開賽女雙第一2019馬來西亞公開賽女雙第二2019巴塞爾世錦賽女雙第三

回憶起2019年，成長(zhǎng)的路上有驚喜，也伴隨著不少的遺憾。從成績(jī)來看，我們有了提升;從場(chǎng)上，遇到困難時(shí)，我們有了解決問題的辦法和能力。

以往，我們經(jīng)常在領(lǐng)先很多時(shí)被對(duì)手逆轉(zhuǎn)，但從2019年的全年戰(zhàn)績(jī)來看，這種情形有了一定的改觀。不過，“被逆”的案例沒能杜絕，像10月丹麥公開賽，我們又是在領(lǐng)先后被對(duì)手連得7分失利。當(dāng)時(shí)輸球后，我整個(gè)人都不太好，陷入了低落的情緒之中。心里一直想，機(jī)會(huì)那么好，如果能夠把握住，會(huì)有一個(gè)不錯(cuò)的成績(jī)。隨后，我們回到武漢打軍運(yùn)會(huì)，情緒有所恢復(fù)。緊接著，在澳門站我們拿到冠軍。盡管當(dāng)時(shí)的對(duì)手并不多，但是決賽中我們遇到了強(qiáng)力沖擊，能夠頂住并拿下，說明我們有所進(jìn)步。

到了廣州總決賽，我們很希望有所突破。在小組賽第二場(chǎng)，眼看著20比15勝利在望，卻被對(duì)手活生生逆轉(zhuǎn)了。輸了球，也失去了小組出線的希望，那份遺憾與不甘心，很明顯地影響到了最后一場(chǎng)比賽。首局我們還沉浸在前一天的失利中，但是打到第二局，當(dāng)我們打出了自己的內(nèi)容，內(nèi)心找回了贏球的欲望，終于用勝利為2019畫上了句點(diǎn)。

通過比賽的累積，我清晰地認(rèn)識(shí)到，自己還是欠缺hold住比賽的經(jīng)驗(yàn)，在心態(tài)上，對(duì)困難的認(rèn)知準(zhǔn)備不充分。特別是我和搭檔都要有一顆堅(jiān)定且舍我其誰的大心臟，而這樣的霸氣需要我們經(jīng)歷更多的磨煉。所幸的是，逆境中，我們擁有自我調(diào)節(jié)與復(fù)原的能力，我們的遺憾與不甘，都會(huì)化作前進(jìn)的動(dòng)力與養(yǎng)料。

李茵暉：因?yàn)榕Σ粩啾恍疫\(yùn)眷顧

2019年，我和搭檔也開始為奧運(yùn)積分而戰(zhàn)。曾經(jīng)年少時(shí)的夢(mèng)想，如今自己真的為之在付出與努力，我珍惜這份機(jī)會(huì)。

拿到冠軍，我喜歡對(duì)鏡頭比心，但是這一年之中，能夠做出這個(gè)動(dòng)作的機(jī)會(huì)并不多。年初，我們?cè)诘聡?guó)站拿到了第一個(gè)巡回300賽的冠軍。年中，在巴塞爾世錦賽我們闖入四強(qiáng)，站上了領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)。年末，歐洲兩站比賽發(fā)揮得并不好，但是在香港站，我和杜玥克服了困難，掛上了羽毛球造型的金牌。想起2019年，我們因?yàn)榕Σ粩啾恍疫\(yùn)所眷顧。

但是，我們?nèi)匀荒贻p缺乏經(jīng)驗(yàn)，學(xué)費(fèi)也一直在交，沒有停過。年末的廣州總決賽，我們想借著在廈門集訓(xùn)時(shí)不錯(cuò)的狀態(tài)，期待能和上屆一樣闖入四強(qiáng)。卻不想，在大好局面下，我們沒能把握住，小組賽連輸兩場(chǎng)。再次經(jīng)歷被逆轉(zhuǎn)，不僅讓我的信心遭受打擊，在場(chǎng)上也失去了斗志。

我明白，自己要不斷突破，才能真的有所提高和飛越，但還是會(huì)在訓(xùn)練中感到彷徨。經(jīng)歷了掙扎和崩潰，教練適時(shí)開導(dǎo)并舒緩了我的迷惘，再次上路，只為繼續(xù)向目標(biāo)出發(fā)。初心，是我最好的動(dòng)力之源。

劉雨辰：本命年里的挫敗感

李俊慧/劉雨辰

2019澳門公開賽男雙第一2019馬來西亞公開賽男雙第一2019泰國(guó)公開賽男雙第二2019巴塞爾世錦賽男雙第三

2019年，我們只拿了馬來西亞750賽這一站高級(jí)別賽事的冠軍，對(duì)比起2018年肯定有挺大的落差。其實(shí)，我之前就說過，自己在20/18年的運(yùn)氣實(shí)在是太好了，把湯杯、世錦賽和總決賽都拿了，到了2019年，還把蘇杯奪回來了。

2019年是我的本命年，年初我就做好了會(huì)很不順利的準(zhǔn)備，結(jié)果也確實(shí)如此。這一年自己有一點(diǎn)挫敗感，像在世錦賽上表現(xiàn)很不好，像冠軍拿得很少，等等。在挫折中，我還是得激勵(lì)自己，比如說，蘇杯我們很好地完成了任務(wù)，奧運(yùn)積分也完成

沒有冠軍不等于沒有進(jìn)步 ，但沒有冠軍就等于實(shí)力不夠，所以還是要努力提高自己，加強(qiáng)溝通，渡過難關(guān)。

李俊慧：突破平靜期，而非瓶頸期

2019年是奧運(yùn)積分年，我們的參賽任務(wù)比較多，這也勢(shì)必讓我們沒有過多的時(shí)間對(duì)每站比賽都進(jìn)行一個(gè)很細(xì)致的總結(jié)。包括輸球后，沒有更多時(shí)間去訓(xùn)練、去分析對(duì)手，頻繁輾轉(zhuǎn)，整個(gè)人有些疲憊。

我們?cè)?019年只拿到了一站750賽的冠軍，其他時(shí)間一直在四強(qiáng)徘徊，確實(shí)沒有很大的突破。盡管我們?cè)谏砀呱嫌薪^對(duì)優(yōu)勢(shì)，但是打中前半場(chǎng)就很吃虧。這一年，和種子選手或是十名開外的組合，我們經(jīng)常打滿三局，勝負(fù)也只在T、2分間，說明我們自身的實(shí)力還不像印尼那兩對(duì)組合那么強(qiáng)。

這一年，我對(duì)于比賽確實(shí)沒有那么強(qiáng)烈的勝負(fù)欲。內(nèi)心有些平靜，或者說比賽過多有些麻木。面對(duì)這一年，蘇杯時(shí)我們打出了團(tuán)隊(duì)的氣勢(shì)，但后面的比賽都發(fā)揮平平。我從不覺著自己是個(gè)天才球員，但我打球?qū)儆趦春莸牟蚍ǎ幌窈芏嚯p打選手喜歡依靠手上技術(shù)，去打?qū)嵙蛘叨嗯摹⒕€路那種。所以，這也一定程度上造成了兩個(gè)弊端，狀態(tài)好就有很大的殺傷力，狀態(tài)普通可能就會(huì)出現(xiàn)不少失誤。如何去調(diào)動(dòng)自己，突破心態(tài)上的平靜，是我要和搭檔一起思考的。

我想，2019年太“平靜”，而非瓶頸;2020，為了奧運(yùn)，必須突破。

辛德胡：世錦賽冠軍真棒

2019年過得真得快！這—年，我在大部分時(shí)間里的表現(xiàn)都不太好，但我最開心的是拿到了世錦賽冠軍，這個(gè)冠軍大于—切。

之前，我拿過很多亞軍，擁有太多的銀牌，終于在2019年換成了金牌?，F(xiàn)在，我越來越明白，贏球和輸球都是比賽的一部分，我要好好和這些情緒去共處。對(duì)于我來說，不管有沒有冠軍，每一年都是特別的?，F(xiàn)在，終于有時(shí)間休息一下了。

金廷：遺憾中很享受

在2018年，我拿到了印尼大師賽和中國(guó)公開賽的男單冠軍，那也是我僅有的兩次打進(jìn)決賽。2019年，我拿到了5站比賽的亞軍，能更多地打進(jìn)決賽我很開心，但都沒能更進(jìn)—步奪得冠軍，就是遺憾。這么看來，我覺得我的整體水平和穩(wěn)定程度提升了，但冒尖的能力下降了。尤其是在常州和在廣州，都是在決賽中輸給了老對(duì)手桃田賢斗，我感覺我的進(jìn)攻和體力沒有明顯提升，但對(duì)手的反擊能力提高了。

不過，我依然很享受每—場(chǎng)比賽，尤其是決賽。

周天成：—切努力水到渠成

從2018年到2019年，我在成績(jī)上有了一定的提升，這應(yīng)該是這么多年的努力水到渠成的結(jié)果吧。

努力這么久，現(xiàn)在終于變得穩(wěn)定和更自信。2019年，自己拿到三個(gè)冠軍和兩個(gè)亞軍，排名也—直很穩(wěn)定，挺珍惜的。我華竟年紀(jì)也不小了，在場(chǎng)上又沒有教練指導(dǎo)，有時(shí)候會(huì)覺得自己有點(diǎn)單薄，但這的確更能迫使自己更清醒。

新一年的比賽，希望自己更加謙卑、更加努力地學(xué)習(xí)

維克多：身體最重要

2019年，因?yàn)樯眢w原因錯(cuò)失了很多比賽，就算參加了比賽，很多時(shí)候也發(fā)揮不佳，這讓我非常失望。

展望2020年，我希望身體盡快恢復(fù)健康，這才有資本去和高手們同場(chǎng)較量。

桃田賢斗：以李宗偉為人生目標(biāo)

2019年是充實(shí)的—年，國(guó)內(nèi)和國(guó)際比賽都很多。連續(xù)比賽很困難，身體很疲倦，但在連續(xù)作戰(zhàn)下還能取得好成績(jī)，這一點(diǎn)我得表揚(yáng)自己。

很多人問我，以全年拿到1 1個(gè)冠軍，打破李宗偉前輩在2010年創(chuàng)下的1 0個(gè)冠軍的紀(jì)錄是什么心情。我只感覺心情非常復(fù)雜，李宗偉是我非常敬佩的前輩，他在世界羽壇具有非常強(qiáng)的存在感，這是我還不能達(dá)到的。

對(duì)的，我的確在數(shù)字上超過了前輩，但就讓這個(gè)數(shù)字留在心里吧。今后，我要更加努力，以李宗偉前輩為自己的人生目標(biāo)。

戴資穎：滿意自己更了解自己

如果單看成績(jī)，2018年肯定比2019年好一些?，F(xiàn)在大家都在提升，這種情況是很正常的。

2019年，我雖然拿到的冠軍少了，但我滿意的是我更了解自己的身體狀況了。如果每一站比賽，每一場(chǎng)比賽都盡力去拼，我的身體會(huì)承受不了?，F(xiàn)在，我懂得了如何調(diào)整狀態(tài)，知道自己什么時(shí)候可以去拼，什么時(shí)候要放一放。

陳炳順/吳柳瑩：自由人老將更害怕傷病

這一年，總體給自己的表現(xiàn)打60到70分。第一次當(dāng)自由人，一切都需要自己處理，到現(xiàn)在終于慢慢上手了。

2019年上半年，我們的發(fā)揮不錯(cuò)，但到了下半年，因?yàn)楸荣愄?，身體太累，導(dǎo)致成績(jī)沒有那么好。到了年尾，大家可以看到，我們兩人都有傷病，這就突顯了我們既作為老將又作為自由人在密集賽程中的劣勢(shì)。

新的一年，希望我們少點(diǎn)傷痛，更好地比賽。