疫情防控期間，婦幼人群居家健康生活應(yīng)該這樣做！

徐雨辰

繼2003年“非典”侵襲之后，一場由新型冠狀病毒（2019-nCoV）所引發(fā)的肺炎疫情在2020年春節(jié)前后爆發(fā)和蔓延。由于此次冠狀病毒的新型毒株相比SARS傳染性更強，同時還有很大的隱蔽性，因此可以說，這次疫情算得上是新中國成立以來防控難度最大的一次重大突發(fā)公共衛(wèi)生事件。

從學理上講，傳染源、傳播途徑和易感人群是導致傳染病疫情的三大環(huán)節(jié)，而提及“易感人群”就不得不說說婦幼人群了。眾所周知，婦幼人群是特定人群，更是脆弱群體。這類人群中，嬰幼兒（0-6歲兒童）的免疫系統(tǒng)處于相對不成熟狀態(tài)，而孕、產(chǎn)婦由于特殊的生理狀況，其免疫系統(tǒng)要承受著自身和外在的雙重壓力。因此，在當前尚未研發(fā)和生產(chǎn)出有效的疫苗，而且對病毒感染也缺少特效藥物的背景下，婦幼人群的健康防護尤為值得我們關(guān)注。

生活起居，精致倍護

根據(jù)國務(wù)院應(yīng)對此次疫情聯(lián)防聯(lián)控機制發(fā)布的《近期防控新型冠狀病毒感染的肺炎工作方案》部署中指出：為了切斷傳染源，阻斷病毒傳播途徑，要求最大程度減少人員流動，鼓勵居家休養(yǎng)，減少出行。那么，兒童和孕、產(chǎn)婦等易感的婦幼人群，到底應(yīng)該如何在特殊時期里更好的居家健康生活呢？

首先關(guān)鍵的就是要平和心態(tài)，克服焦慮與恐慌。疫情期間，每個人或多或少都會帶有一些負面情緒，尤其是孕、產(chǎn)婦人群在這方面的感受可能更為敏感和悲觀。其實大家大可不必過度擔心，目前國內(nèi)各地都在有條不紊的開展疫情防控工作，普通民眾要盡量從心理上逐漸接納當下的生活，在豐富自身肺炎防控知識與心理健康知識的同時，盡可能讓日常的作息規(guī)律化，并且在點滴中挖掘生活美好的一面。如果真受到來自負面情緒的影響，也要學會多從正向的、積極的角度來思考問題，或者可以通過無害的方式去宣泄，寫日記、多溝通、烹飪手工、適度的室內(nèi)運動等都是不錯的方式。

其次就是要科學合理地安排好日常膳食。營養(yǎng)是身體免疫功能的物質(zhì)基礎(chǔ)，良好的營養(yǎng)能有效保障人體免疫功能發(fā)揮作用，增強抵抗病毒感染的能力。一般來說，婦幼人群在每日的膳食中應(yīng)盡量做到食物新鮮且多樣化，同時保證每日膳食能覆蓋到各種大類別的食物，多食新鮮的綠葉蔬菜和水果、新鮮魚蝦和肉類、新鮮乳品、谷薯類和堅果類等食物。若個別地區(qū)處于管制或隔離的時期，食物供給種類較少，也可以選擇其他營養(yǎng)補充劑加以彌補。

再來就是要做好家居的清潔消毒工作。勤洗手，多通風，盡量堅持每日用稀釋過的消毒液或酒精擦拭家里的地面和家具都是有必要的；取回的快遞物品盡量在回家前就把外包裝拆卸下來，用稀釋的酒精或消毒濕巾將其表面擦拭干凈；另外在外出回家后，切記需要在進門前給外部衣物進行消毒，大件衣物可選擇晾在通風處，也可以用洗衣機高溫洗滌，鞋子最好放在門外，謹防衣物鞋子上沾染細菌病毒；烹飪時不僅要保證把食物徹底烹熟，餐后還要對餐具進行細致的清潔與消毒；有孩子的家庭記得把孩子的玩具、衣物、用品等蒸煮消毒；有寵物的家庭最好使用寵物消毒液做好寵物活動區(qū)域的消毒工作。

最后要說的就是大家非常關(guān)心的出行問題了。雖說“特殊時期如無必要盡量不出門”，但是介于婦幼人群這類特定人群，孩子生病、孕婦產(chǎn)檢、產(chǎn)婦生產(chǎn)等都不可避免，對此，國務(wù)院在《關(guān)于做好兒童和孕產(chǎn)婦新型冠狀病毒感染的肺炎疫情防控工作的通知》中指出，疫情防控期間，醫(yī)療衛(wèi)生機構(gòu)要利用短信、微信、微博、視頻等新媒體，通過開設(shè)“網(wǎng)上問診”、“發(fā)熱門診”等服務(wù)板塊，開展兒童保健和孕產(chǎn)婦保健在線咨詢和指導；婦幼人群要密切關(guān)注身體狀況，異常時還是要立即去就近醫(yī)院就診，避免因擔憂、恐懼而延誤病情。

健康助攻，合理善用母嬰家電

母嬰類電器作為家電的細分品類，一直以來都受到業(yè)界和消費者的廣泛關(guān)注。據(jù)調(diào)查顯示，對于在孕育期的女性來說，近九成的用戶都會關(guān)注母嬰類家電。同時在覆蓋了70-90后的調(diào)研群體中，有50.8%的用戶認為選購專業(yè)的母嬰家電是有必要的。

目前，市場上所銷售的母嬰家電種類繁多，從溫奶器、輔食機等小家電，再到嬰兒洗衣機、干衣機和兒童空調(diào)等大家電等，無一不是寶媽們醉心涉獵的領(lǐng)域。那么，針對現(xiàn)下這種新冠病毒肺炎疫情爆發(fā)的特殊時期，究竟什么樣的母嬰家電最為必要和實用呢？下面，咱們就來細細盤點一下。

嬰兒洗衣機

嬰幼兒肌膚嬌嫩，衣物應(yīng)與成人衣物分開洗滌，為此，不少家庭都會考慮再選購一臺小型的嬰兒洗衣機。這類洗衣機產(chǎn)品專為寶寶打造，體型小巧，設(shè)計多樣，形式涵蓋滾筒式、波輪式和懸掛式等等。使用時，洗衣機不僅有多種輕柔的洗滌方式，同時大多數(shù)產(chǎn)品均有40℃-95℃范圍的“加熱洗”功能，去奶漬、去污漬、蒸煮洗皆可，尤其是高溫的蒸煮洗功能，可有效除菌滅螨去殘留，多效合一，有些產(chǎn)品更自帶桶自潔功能，避免衣物因臟污內(nèi)筒產(chǎn)生二次污染。在嬰兒洗衣機的后期使用中，寶媽們還可將其當成貼身內(nèi)衣或毛巾專用的洗衣機，物盡其用，省心省力。

奶瓶消毒柜

用消毒柜給嬰兒的奶瓶、餐具甚至玩具消毒，可以避免因高溫蒸煮所產(chǎn)生的水漬殘留、消毒不全面、細菌隱患、異味損害等多種問題，安全又高效。同時，一些專業(yè)的消毒柜更可通過紫外線、遠紅外線、高溫、臭氧等不同的方式全面無死角的進行殺菌作業(yè)，有效消滅肉眼看不見的細菌，其內(nèi)置的熱風烘干功能和空氣循環(huán)系統(tǒng)還能時刻保持干燥和除異味，全面呵護健康。由于此類奶瓶消毒柜多被設(shè)計為臺上式，身形小巧，造型可愛，因此在后期的使用時，可以作為家中常用餐具、生活個護及電子產(chǎn)品的消毒使用。

嬰兒輔食機

對于日常寶寶的輔食制作，很多家庭都會交給嬰兒輔食機。目前市場上的嬰兒輔食機產(chǎn)品多采用食品級材質(zhì)打造，耐高溫耐磨損，拆卸清潔也很方便。使用時，嬰兒輔食機可以制作不同種類的流質(zhì)輔食、泥狀輔食、小顆粒/大顆粒輔食等，有些自帶高溫蒸煮功能的產(chǎn)品還能自動給食物加熱，360°無死角的環(huán)繞式蒸汽能給輔食杯內(nèi)消毒殺菌。對于其后期的使用，不少年輕媽媽們還選擇用輔食機制作各式美味輕食（榨汁、奶昔等），哪怕作為絞肉機都是不在話下的。

母嬰冰箱

家里的冰箱通常會混放各種生熟食材，若此時在沒有單獨存放區(qū)域的情況下，就放入寶寶的輔食或媽媽的母乳顯然是非常不衛(wèi)生的，因此，母嬰冰箱就應(yīng)運而生。一般來說，這類冰箱外形更圓潤小巧，多采用綠色環(huán)保材質(zhì)打造，節(jié)能省電又靜音，且多檔調(diào)溫、多模式可選、風冷無霜、精準控溫等功能齊全，可完美儲存寶寶輔食，長期存放新鮮母乳等。有些帶有除菌抑菌功能的冰箱還可防止箱內(nèi)細菌滋生，守護母嬰飲食安全。至于產(chǎn)品后期的使用，盡可以將其作為家中的第二臺冰箱，存放些飲料零食、鮮蔬鮮果等均可。

總結(jié)：

非常時期，婦幼人群還需從容面對，在日常的衣食住行等方方面面，都要科學合理的安排好健康向上的居家防疫生活。至于日常對母嬰家電產(chǎn)品的選擇上，大家還需擦亮雙眼，切記根據(jù)自家的實際情況進行篩選。