如何在假期高效學習

姑蘇

高效掌握知識點，省下來的時間可以用于參加各種豐富有趣的活動或體育鍛煉，過一個充實有意義的寒假，何樂而不為呢？

隨著期末考試的結(jié)束，同學們很快就可以進入愉快的假期，在適當?shù)男菹⑴c娛樂中調(diào)節(jié)自己，可以用飽滿的精神狀態(tài)投入到新學年中。與此同時，假期中如果對學習方法進行總結(jié)與提升，將使自己新學年的學習效率顯著提高。那么，為什么不試試以下幾種方法呢？

循環(huán)學習法

在新的信息傳入大腦后，印象還沒有漸消之前，及時進行整理，接著又在不同的時間多次加以復習，使印象不斷強化，以求把傳入的信息變成牢固的記憶，即為“循環(huán)學習法”。具體方法是：在學習某門知識的過程中，采取“學習一復習一再復習”的方法，即學習某一內(nèi)容后，花少量時間進行一次復習，接著學習下一部分內(nèi)容，結(jié)束后再進行一次學習（包括前面學習的內(nèi)容），如此下去，直到學完全部內(nèi)容為止。

例如，某本書一共有四章：第一章分四節(jié)，第二章分三節(jié)，第三章分六節(jié)，第四章分三節(jié)，若將每兩節(jié)作為一個單元，其步驟是：

（1）初學和復習第一章的第一、二節(jié);

（2）初學和復習第一章的第三、四節(jié);

（3）復習第一章第一至第四節(jié)（小循環(huán)）;

（4）初學和復習第二章的第一、二節(jié);

（5）初學和復習第二章第三節(jié)、第三章第一節(jié);

（6）復習第二章及第三章第一小節(jié)（小循環(huán)）;

（7）復習第一、二章全部及第三章第一節(jié)（中循環(huán)）;

（8）按上述同樣方法處理第三章及第四章各節(jié);

（9）復習全部內(nèi)容（大循環(huán)）。

這樣每項內(nèi)容均有四次強化記憶的機會，并且這四次是在學習過程中不同階段進行的，滿足了及時鞏固、不斷鞏固的要求，因而有利于記憶。

采用循環(huán)學習法應注意以下幾個方面：第一，單元的劃分并不是一成不變的，應根據(jù)所學內(nèi)容的難易程度、本人的接受能力、記憶能力以及時間來確定。對于那些內(nèi)容較難的章節(jié)，而本人記憶能力又較差，每單元應適當?shù)厣賱澐忠稽c，對于那些較容易的內(nèi)容，可適當?shù)囟鄤澐忠稽c。第二，記憶保持的程度取決于對材料的熟記程度，但是應該注意到，當學習內(nèi)容達到某種熟練程度之后，再增加復習次數(shù)，對記憶已無大的益處了。因此，在學習某項內(nèi)容達到一定程度后，就應該學習以后的內(nèi)容。甚至在某一內(nèi)容難以理解時，也可以暫時放下來，先學習后面的內(nèi)容，因為往往后面內(nèi)容的學習有助于前面內(nèi)容的理解和記憶。第三，學習與復習的時間安排應適當。初次學習的新內(nèi)容無疑是最多的。中間的復習則應適當酌減，能夠達到回憶的程度即可。最后的總復習時間要稍多安排一點，以便對全部內(nèi)容進行一次總回顧，而且應該注意到，其中的重要內(nèi)容應該重點復習、鞏固。

“螺旋上升”學習法

所謂螺旋上升的學習法，就是用一系列的循環(huán)知識單元，來代替平鋪直敘的知識積累和闡述。每一個循環(huán)都比前一個循環(huán)更高一層，更進一步。其以學者所感興趣，或想研究的內(nèi)容為目標。起點可以是某個公式、某個實驗現(xiàn)象、某個疑難問題，甚至可以是自已的某種設想。以此為起點出發(fā)，圍繞著中心內(nèi)容，學習、掌握與中心內(nèi)容有直接關(guān)聯(lián)的基本知識，同時了解與中心內(nèi)容有聯(lián)系，但并不直接影響的有關(guān)知識。經(jīng)過一個階段的學習，使基本概念得到掌握，公式得到理解和運用，實驗現(xiàn)象得到分析，疑難問題得到解釋，設想得到豐富和完善，同時還了解了與所學內(nèi)容有關(guān)的知識領(lǐng)域，領(lǐng)略了所學知識的概貌。在這一循環(huán)的學習過程中，又會遇到新的概念、新的問題。再以此為新的起點，進一步循環(huán)，進一步學習，進一步開拓視野。

同時，為了解決在起點中提出的課題，需要認真地鉆研、理解、掌握;需要我們?nèi)ゲ檎視で蠼獯鸶鶕?jù)、說明材料，這不僅僅是掌握知識的過程，也是培養(yǎng)扎實鉆研作風的過程，同時還是訓練快速查閱書刊文獻、有效利用資料能力的過程。由此可說是“一箭三雕”以“螺旋上升”式方法學習，在“知識爆炸”的今天，這樣或許能夠在較短的時間內(nèi)獲得較多的知識。

自主學習法

自主學習法包括探索研究的學習和解決課題的學習，前者偏重于自主思考，多用于知識的開發(fā)和升華，后者偏重于技術(shù)性活動，多用于技術(shù)發(fā)明和創(chuàng)造。

如何培養(yǎng)自主學習的能力呢？第一，學習要有計劃性。根據(jù)社會的需要和自己的水平、能力，制訂出明確的學習目的和科學的學習計劃。第二，學習要充分利用“拐棍”。學會使用工具書、參考書，采用觀察、實驗、計算的工具和儀器，養(yǎng)成善于尋疑、質(zhì)疑、釋疑、解疑的習慣和方法。第三，學習要定期反饋。從實際出發(fā)，制定出一套檢驗自己學習成果的考核或檢查方法，從中總結(jié)自己學習的經(jīng)驗教訓，不斷學習科學方法，取長補短，改進自己的學習方法。第四，學習要從心理因素上多用功夫。充分調(diào)動學習積極性、主動性，著重培養(yǎng)自己的自信力、觀察力、持久力、記憶力、理解力和創(chuàng)造力。

總之，要善于觀察自己的性格更適用于哪類方法學習，這樣便可以高效掌握知識點，省下來的時間可以用于參加各種豐富有趣的活動或體育鍛煉，過一個充實有意義的寒假，何樂而不為呢？

（編輯 陸思寒）