淺談如何提升孩子的注意力

卞世民

摘 要：也許孩子并不笨，正是注意力造成孩子在學(xué)校表現(xiàn)這么差！自那時(shí)起，我就搜集資料研究同時(shí)也自己創(chuàng)造如何提升孩子注意力的方法，在此，與大家共享。

關(guān)鍵詞：抗干擾學(xué)習(xí);注意力

女兒五歲，在幼兒園上中班，長(zhǎng)得漂亮且性格活潑，每天回家都會(huì)向我和太太說著學(xué)校發(fā)生的新鮮事，饒有興趣地訴說，可愛極了。那次幼兒園老師說要開展家長(zhǎng)進(jìn)課堂活動(dòng)，我第一個(gè)報(bào)了名。興沖沖地去送女兒，課上，老師提出希望家長(zhǎng)根據(jù)自己的職業(yè)特點(diǎn)與孩子們進(jìn)行互動(dòng)，由于自己從事美術(shù)教研工作，自告奮勇地說，我來上節(jié)美術(shù)構(gòu)圖課吧，這一上課我發(fā)現(xiàn)大多數(shù)的孩子都能和我互動(dòng)，講過的問題能踴躍的在圖上指出，而女兒斜著頭不是往同學(xué)那看就是往窗外看，我試著請(qǐng)她回答，她稚嫩地說：“我不知道?！蔽艺f：“我剛講的主體物應(yīng)該—”女兒回答“我沒聽到?！边@是怎么回事，自己的爸爸授課也沒興趣嗎？課下我和老師交流，老師說一般不會(huì)跟家長(zhǎng)說這些，既然家長(zhǎng)也看出來了，就直說吧，班里數(shù)3個(gè)不會(huì)聽講的就有女兒，數(shù)2個(gè)記不住作業(yè)背不過古詩的也有女兒。我一聽，頭都大了，這可和我想的不太一樣了，我一直以為女兒小嘴叭叭地特聰明呢！

這可怎么辦？首先我想得究其原因，比如一頓早餐太太不喂讓她自己吃的話，她能吃40分鐘，邊吃邊玩不咀嚼，這是注意力不集中的表現(xiàn)，也許孩子并不笨，正是注意力造成孩子在學(xué)校表現(xiàn)這么差！看來只忙于工作，真是忽視了孩子，自那時(shí)起，我就搜集資料研究同時(shí)也自己創(chuàng)造如何提升孩子注意力的方法，在此，與大家分享。

（1）在行動(dòng)上：叫孩子吃飯，只說一遍，一遍不過來，好，餓著，絕不再叫，我們吃完飯便收拾碗筷，家長(zhǎng)要狠心，這樣了幾次孩子總算改正過來，叫她干什么，豎著耳朵聽，怕錯(cuò)過了。這樣無形之中也訓(xùn)練了孩子的執(zhí)行力。吃飯方面，我定好時(shí)間，指針到數(shù)字幾，必須吃完，吃不完的話不能看動(dòng)畫片，如此一來，女兒根本不用媽媽喂，自己一個(gè)勁地往嘴里塞，同時(shí)還學(xué)會(huì)了認(rèn)鐘表，真是一舉雙得。

（2）設(shè)計(jì)家庭游戲：我和太太、女兒就一同做一組家庭游戲，當(dāng)然游戲的內(nèi)容都會(huì)更新。比如：敲3游戲，按順序喊數(shù)，每到3就不能喊要用筆敲，隨著越來越熟，增加難度，每到3和6都要用筆敲，還要變換順序，看著女兒那集中精力的模樣，真的是一天比一天有進(jìn)步。

常玩益智游戲，“闖迷宮”“找不同”“比大小”，不斷變換游戲項(xiàng)目和玩法。買了小型塑料投籃框，和女兒一起投籃練習(xí)，在3分鐘內(nèi)，比比誰投進(jìn)的小球多等。

（3）聽覺注意力訓(xùn)練：說幾組數(shù)字，比如22、35、56、79，讓孩子復(fù)述，然后我鼓勵(lì)孩子看著我的手指，每根手指代表一個(gè)數(shù)，讓孩子按順序復(fù)述幾遍，隨后我隨意變換順序鼓勵(lì)孩子倒背，如此一來，孩子豎起耳朵集中精力，效果頗佳。隨著熟悉后，可以變化詞匯，城市名、園林、國(guó)家、詩人、名作、名畫、音樂都可以涉及，孩子由此積累了很多課外知識(shí)。

（4）視覺注意力訓(xùn)練：出示一幅圖畫，給孩子1分鐘時(shí)間記憶，隨后提問，畫中有幾個(gè)人，幾個(gè)是男孩，幾個(gè)是女孩，幾個(gè)扎小辮，分別什么顏色的衣服，幾個(gè)坐著的，幾個(gè)站立的，孩子說對(duì)了一起分享水果。

（5）心理練習(xí)：我特意買了幾組毛線，將毛線凌亂纏繞小木棍上，讓孩子幫爸爸媽媽解開，還有太太買來的蔬菜塑料袋，我刻意系的凌亂，讓孩子幫忙解開，一開始孩子自然嫌麻煩不耐心，時(shí)間久了磨煉了她的性子，也增加了她的技巧。

如今，女兒上大班了，古詩已經(jīng)背誦了60多首，做事認(rèn)真條理，老師直夸會(huì)學(xué)習(xí)了，還代表了幼兒園升國(guó)旗、參加了多次演出。說了這么多，老師們可能覺得這都是你總結(jié)的教育女兒的方法呀，我想說的是，這些方法無形中對(duì)我也形成了習(xí)慣，應(yīng)用在我的班級(jí)中，收到了很好的效果。

課堂上，不乏這樣的學(xué)生，考試成績(jī)不理想，歸納為“粗心”“馬虎”“沒審好題”等，我覺得有個(gè)重要原因就是注意力不集中。通過注意力訓(xùn)練，讓他們?cè)趯W(xué)習(xí)的過程中精力更為集中和穩(wěn)定。在我們班級(jí)里，我同樣采取計(jì)時(shí)做事（值日、站隊(duì)、集合），利用班隊(duì)會(huì)和自習(xí)時(shí)間設(shè)計(jì)注意力小游戲，時(shí)常進(jìn)行，同樣進(jìn)行上述的聽覺、視覺訓(xùn)練。并且強(qiáng)調(diào)訓(xùn)練學(xué)生的“注意品質(zhì)”，我在班級(jí)里開展抗干擾訓(xùn)練，中年級(jí)學(xué)生很容易受到來自外界環(huán)境的干擾。因此，我刻意訓(xùn)練他們?cè)谟懈蓴_的環(huán)境下完成學(xué)習(xí)任務(wù)，音樂、廣播，視頻，外界的嘈雜聲等，鼓勵(lì)學(xué)生在這種環(huán)境下閱讀文章，然后考察文章的信息，看看誰記得，慢慢地干擾聲音從小到大，從短到長(zhǎng)，從易到難?？吹竭@，有些老師難免會(huì)說，這樣的課堂太枯燥了吧，學(xué)生能受得了嗎？這個(gè)問題我也想到了，其實(shí)大家不用擔(dān)心，第一視覺、聽覺注意力訓(xùn)練本身就有些興趣，游戲嘛總會(huì)激起學(xué)生的主動(dòng)性。第二呢，巧用比賽形式。在比賽中，學(xué)生注意力往往高度集中，興趣盎然，接受知識(shí)輕松，處于主動(dòng)學(xué)習(xí)狀態(tài)，因此，熟練之后在平常的授課中，適當(dāng)進(jìn)行一些游戲或比賽，學(xué)習(xí)效率也會(huì)大大提高。第三呢，變換課堂內(nèi)容和方式吸引學(xué)生的注意力。如果長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行某一種訓(xùn)練，就會(huì)神經(jīng)疲勞，懶于應(yīng)對(duì)。我會(huì)主動(dòng)變化一些形式和方法，比如變換小組、獎(jiǎng)勵(lì)小物品，錄視頻進(jìn)行周統(tǒng)計(jì)、月展示等，還會(huì)看一些動(dòng)畫片活躍氣氛，評(píng)動(dòng)畫人物等。

（另外，我想強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)：先嚴(yán)后松，會(huì)讓學(xué)生覺得老師也很和藹很人性，倘若先松后嚴(yán)，是不可取的，你想嚴(yán)也嚴(yán)不起來了，沒人聽你的了，再者也會(huì)給學(xué)生造成老師很過分的印象。）

目前，我們班級(jí)的學(xué)生像一群小士兵，精神旺盛，斗志昂揚(yáng)，且凝聚力強(qiáng)，無論是食堂就餐還是藝體表演，都充滿著不服輸?shù)钠磩?、向上的精氣神，更重要的是學(xué)習(xí)成績(jī)上的可喜變化，就連以前的學(xué)困生都勁頭十足，再?zèng)]有不及格的現(xiàn)象，以前我們語文在全級(jí)部占第三名，如今穩(wěn)居第一，真的是讓我體會(huì)到提升注意力對(duì)成績(jī)的幫助斐然。希望能將自己的一點(diǎn)感悟和收獲分享給大家，一起幫助孩子成長(zhǎng)，共同鑄就美好又偉大的中國(guó)夢(mèng)！當(dāng)然，我說的只是自己的一點(diǎn)提升注意力的探索，相信大家肯定也有很多好的方式方法，歡迎指導(dǎo)。