頸椎不適,不可亂按

每天看電腦、玩手機(jī)，頸椎病已經(jīng)成了現(xiàn)代人的常見病。很多人都喜歡去按摩，捶捶肩、揉揉頸后立即感覺輕松不少，甚至認(rèn)為得了頸椎病，或者在頸椎病早期，通過按摩就可以完全治愈。那么，按摩真的能治好頸椎病嗎？專家表示，這個(gè)做法不但不能徹底根治頸椎病，反而很可能會(huì)使病情加劇。

按摩后的舒適感是假象

很多人認(rèn)為按摩是一種非常好的舒緩壓力方式，尤其是一些頸肩不舒服的人，更是熱衷于按摩。

“一定力度的按摩后感覺舒服，其實(shí)是遮蓋病痛的假象?！钡谒能娽t(yī)大學(xué)唐都醫(yī)院神經(jīng)外科五病區(qū)賈棟主任指出，普通人沒有疾病的理論認(rèn)知，只能靠感覺來判斷疾病輕重。一些人認(rèn)為按摩后舒服就是有利于頸椎病的預(yù)防和緩解，其實(shí)，在大力按摩的背后，頸椎疾病很可能在加速惡化。

按摩之所以能讓人感覺舒服，是因?yàn)橥ㄟ^它可放松肌肉筋骨、放松緊張的韌帶，同時(shí)促進(jìn)血液循環(huán)，從而緩解局部的緊張、僵硬，是一種外力的刺激。但是這種強(qiáng)烈的刺激，很可能是用一種刺激遮蓋了真實(shí)的頸椎疾病的癥狀。

賈棟指出，經(jīng)常有一些因嚴(yán)重的腰椎、頸椎間盤突出進(jìn)行手術(shù)的患者，在手術(shù)時(shí)，打開病人的患病部位，經(jīng)常會(huì)看到不同程度的神經(jīng)、韌帶的粘連，加重了患者病痛的同時(shí)，也增加了手術(shù)的風(fēng)險(xiǎn)和難度。詢問得知，這類病人往往有到盲人按摩、美容院按摩的習(xí)慣。

此外，賈棟強(qiáng)調(diào)：隨意按摩還會(huì)增加骨質(zhì)疏松者骨折的風(fēng)險(xiǎn)，尤其對(duì)于上年紀(jì)又不自知患有骨質(zhì)疏松的人群。在手術(shù)中，多次遇到過有按摩經(jīng)歷的老年患者已發(fā)生骨折而自己不知的情況，跟不當(dāng)?shù)陌茨τ幸欢P(guān)系。因此，健康人群和患病人群，都不建議到不正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)自行按摩頸肩等部位。

如何防治頸椎病？

頸椎病發(fā)病原因復(fù)雜，有的頸椎病不適合或根本不能按摩，那么，在日常生活中，我們應(yīng)該如何防治頸椎病呢？

首先，應(yīng)避免長期固定頸椎處于同一姿勢(shì)，在伏案工作或是使用電腦兩個(gè)小時(shí)后，可以緩慢地轉(zhuǎn)頭休息一會(huì)兒，這樣可以使頸椎得到休息和放松;其次，睡眠時(shí)要保持正確的睡姿，選擇合適高度與硬度的枕頭;再次，應(yīng)適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，游泳、放風(fēng)箏等對(duì)預(yù)防頸椎病都很有好處。但任何運(yùn)動(dòng)都需要適度，要避免因過度運(yùn)動(dòng)而產(chǎn)生其他的副損傷。

最后提醒大家，鎮(zhèn)痛藥確實(shí)可以緩解頸肩部的疼痛，但同時(shí)會(huì)掩蓋病情，延誤治療，而且治標(biāo)不治本，并不能真正解決頸椎病的問題，所以及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，才是治療頸椎病的最終辦法。（本刊綜合）