別人都沒(méi)拒絕你，你卻先拒絕了自己

吳在天

有位朋友是公司的技術(shù)骨干，一次公司讓他去參加行業(yè)聚會(huì)，聚會(huì)設(shè)在星級(jí)酒店里，有很多業(yè)內(nèi)大咖參加，是個(gè)難得的機(jī)會(huì)。但朋友以“穿西裝別扭”為由，拒絕了。事后，他說(shuō)不去的真正原因是：他害怕，從來(lái)沒(méi)有參加過(guò)這樣的聚會(huì)，不知道要怎么做，擔(dān)心自己顯得不合時(shí)宜，雖然很想去，但還是退縮了。

他說(shuō)他一直都有這樣的問(wèn)題，害怕去做一些事情。別人都還沒(méi)有拒絕他，他就先拒絕了自己?！盀槭裁磿?huì)這樣？”他也很苦惱。

由此想到一個(gè)關(guān)于跳蚤的實(shí)驗(yàn)。實(shí)驗(yàn)者給跳蚤罩一個(gè)玻璃罩，跳蚤一跳就會(huì)碰到玻璃罩。連續(xù)多次后，跳蚤改變了起跳高度來(lái)適應(yīng)環(huán)境，以免撞到自己。實(shí)驗(yàn)者又繼續(xù)改變玻璃罩的高度，最后當(dāng)玻璃罩的高度接近桌面時(shí)，跳蚤已變得無(wú)法再跳了。此后，實(shí)驗(yàn)者把玻璃罩打開(kāi)，即使拍動(dòng)桌子，跳蚤仍然不會(huì)跳。

人和動(dòng)物一樣，面臨無(wú)法改變的客觀條件時(shí)會(huì)產(chǎn)生無(wú)助感，久而久之，即使外部環(huán)境發(fā)生了變化，仍然難以從這種無(wú)助感中走出。因?yàn)橐呀?jīng)自我設(shè)限了。跳蚤給自己設(shè)置的，是跳躍的高度。人們給自己設(shè)定的，是自我發(fā)展的心理高度。

自我設(shè)限最初是一種保護(hù)自己不受傷的心理防御機(jī)制。但這個(gè)設(shè)限在保護(hù)我們的同時(shí)，也阻礙了我們自身能力的突破，讓我們秉持一些不合理的認(rèn)知與人生信條。

知乎上有位女生說(shuō)，從小到大，父母天天對(duì)著她哭窮，以至于很長(zhǎng)一段時(shí)間她都以為家里窮得揭不開(kāi)鍋了。直到有一天，媽媽突然告訴她，家里買(mǎi)了新房，她一臉懵。因長(zhǎng)期受父母影響，她總在經(jīng)濟(jì)方面很自卑，覺(jué)得別人看不起她。有次男友請(qǐng)吃飯，她說(shuō)果汁很好喝，男友隨口說(shuō)了果汁的價(jià)格。她下意識(shí)地以為男友計(jì)較請(qǐng)她吃飯的錢(qián)，于是憤怒地甩出了錢(qián)包。

有些父母無(wú)論經(jīng)濟(jì)是否寬裕，常常向孩子表示家里沒(méi)錢(qián)，“你要學(xué)會(huì)省錢(qián)，太貴的東西我們用不起?！边@是在經(jīng)濟(jì)方面給孩子設(shè)限，而在其他方面，一些父母有意無(wú)意給孩子設(shè)限的情況還有許多。連夢(mèng)想都不敢有，連嘗試的心都不敢有，又何談自我實(shí)現(xiàn)？

泰國(guó)短片《豆芽》講述了一個(gè)故事。有個(gè)小女孩問(wèn)媽媽?zhuān)骸盀楹尾藞?chǎng)里豆芽賣(mài)得最好呢？”

媽媽告訴她，因?yàn)橹挥幸患邑洈偝鍪鄱寡?。小女孩?wèn)：“我們是不是也能種豆芽賣(mài)呢？”媽媽說(shuō)：“我們可以試試?！?/p>

于是，她們開(kāi)始了種豆芽的嘗試，用心準(zhǔn)備了土壤、種子，但豆芽培育失敗了。媽媽笑著說(shuō)：“沒(méi)關(guān)系，我們可以再試一次?！彼齻冋襾?lái)一本關(guān)于豆芽培育的書(shū)，一起學(xué)習(xí)，一起實(shí)踐，

女孩問(wèn)媽媽?zhuān)骸斑@次會(huì)成功嗎？”媽媽說(shuō)：“我們?cè)囋?。”這次又失敗了。

繼續(xù)找原因，她們發(fā)現(xiàn)，原來(lái)是忙于生計(jì)，她們無(wú)法做到按時(shí)給豆芽澆水。于是，她們想出一個(gè)辦法，把廢棄的塑料瓶收集起來(lái)，在瓶子上鉆小孔，把灌滿水的瓶子綁在木桿上，掛在豆芽上面，給豆芽澆水。第三次嘗試，女兒又問(wèn)：“會(huì)成功嗎？”媽媽說(shuō)：“我們?cè)囋??！?/p>

媽媽說(shuō)的“我們?cè)囋嚒本拖褚粍┥衿娴酿B(yǎng)料，不僅成功生長(zhǎng)出豆芽，也給小女孩未來(lái)的成長(zhǎng)帶來(lái)了無(wú)窮的動(dòng)力。這個(gè)短片由真人真事改編，如今短片中小女孩的原型已順利獲得生物學(xué)博士學(xué)位，在瑞典從事研究工作。

讓孩子自我設(shè)限，還是讓孩子超越自我？父母的三觀，在很大程度上影響孩子未來(lái)世界的廣度。那么，習(xí)慣了自我設(shè)限的孩子長(zhǎng)大后就沒(méi)有辦法改變?nèi)松藛幔繘](méi)關(guān)系，不妨“我們?cè)囋嚒薄?/p>

有個(gè)少年，曾夢(mèng)想要取得很大的成就，但直到他三十多歲還一事無(wú)成。他開(kāi)始反思，為什么當(dāng)年的夢(mèng)想還沒(méi)實(shí)現(xiàn)？他發(fā)現(xiàn)，他不敢嘗試。因?yàn)槊看萎?dāng)他有想法有創(chuàng)意時(shí)，內(nèi)心的恐懼就會(huì)涌出來(lái)，他害怕被人拒絕，害怕失敗，于是他搶先否定了自己。

他覺(jué)得有必要改變，于是他帶著攝像機(jī)，試著向不認(rèn)識(shí)的人借100美元，順便記錄下自己邁出的第一步。結(jié)果對(duì)方很明確地拒絕了他，太緊張?zhí)珜擂瘟?，他一口氣跑回家，等?nèi)心平靜了，他把拍攝的視頻看了一遍，發(fā)現(xiàn)對(duì)方最后還問(wèn)了句：為什么？看來(lái)對(duì)方給了他機(jī)會(huì)解釋?zhuān)梢誀?zhēng)取，還有機(jī)會(huì)，但他什么都沒(méi)有做。

再后來(lái)，他又嘗試請(qǐng)求飲料續(xù)杯、在陌生人家里種花……他發(fā)現(xiàn)，有的看似不可能成的事情是可以做成的，關(guān)鍵是他是否愿意去嘗試。之后，他的故事被幾十家新聞媒體報(bào)道。

曾經(jīng)保護(hù)自己的防御機(jī)制也許是如今阻礙成長(zhǎng)的天花板，未知的不確定，總是容易挑動(dòng)過(guò)往受挫的神經(jīng)。但現(xiàn)在的你，已不是過(guò)去的你，更不要因?yàn)閷?duì)自我的限定，而影響人生無(wú)限的可能。

我們還可以選擇多試試。

摘自《莫愁·智慧女性》