你不能這樣傷害自己

陳影

午夜，手機(jī)連續(xù)的震動(dòng)，將我從半夢(mèng)半醒之間喚醒。

“老師，幫幫我！”短短幾個(gè)字讓我瞬間清醒，一個(gè)心理老師的直覺告訴我，這個(gè)家長遇到了難題。

“孩子上二年級(jí)，最近一段時(shí)間，不開心的時(shí)候總是會(huì)咬自己的手，咬得很重，我該怎么辦？”

心里有一絲微痛閃過。二年級(jí)的孩子那么小，就用傷害自己的方式來表達(dá)情緒。這兩年從事學(xué)校心理咨詢工作，我發(fā)現(xiàn)越來越多年齡小的孩子開始出現(xiàn)心理問題。

這又讓我想起近兩天接到的類似求助電話。

鄰居的孩子最近出現(xiàn)了割傷手臂的行為。媽媽問她為什么這么做，她說你們每一次的偏心和忽略，我都會(huì)在這里記下痕跡，你們有多愛他，我就有多恨你們。

孩子的話讓媽媽痛徹心扉。因?yàn)橛辛硕?，孩子感覺自己被忽略被冷落?？吹礁改笇?duì)二寶的疼愛，聽到父母對(duì)自己學(xué)習(xí)的不滿，敏感的她對(duì)父母的愛產(chǎn)生了深深的懷疑。

媽媽淚流滿面：我怎么能不愛她呢？那么大的孩子為什么跟襁褓中的嬰兒爭(zhēng)寵呢？這樣下去怎么辦？她要是做出傻事怎么辦？為了她我都快要抑郁了。

朋友的孩子上高中，因?yàn)樵鐟俦焕蠋熃辛思议L?；氐郊抑校緛硐敫⒆有钠綒夂偷卣?wù)勑?，可是話不投機(jī)，孩子便一拳砸在門上，門板的破裂伴隨著孩子手背的鮮血，讓媽媽一時(shí)慌了神。

不是說早戀影響學(xué)習(xí)嗎？好，斷了早戀，從此也無心學(xué)習(xí)。整夜無法安眠，厚重的黑眼圈和憔悴不堪的樣子，讓媽媽看在眼里疼在心里。

媽媽們無法理解，為什么孩子要用傷害自己的方式來表達(dá)情緒、對(duì)抗世界？

1.無法表達(dá)自己

父母習(xí)慣于控制、要求、指責(zé)，孩子不敢表達(dá)，只能壓抑自己的感受，久而久之，委屈、失望、憤怒等負(fù)面情緒無處宣泄，孩子就用傷害自己的方式，來引起父母的關(guān)注。

2.安全感不足

父母的爭(zhēng)吵和互相指責(zé)，會(huì)讓孩子內(nèi)心缺乏安全感，特別是離異家庭、單親家庭的孩子，內(nèi)心對(duì)愛的渴望和想而不得的挫敗，會(huì)用傷害自己的方式來麻痹自己。

3.與父母對(duì)抗

特別是青春期的孩子，敏感又脆弱，容易對(duì)父母的約束產(chǎn)生強(qiáng)烈的抵觸。當(dāng)他無法與父母對(duì)抗時(shí)，對(duì)外攻擊就會(huì)轉(zhuǎn)為對(duì)內(nèi)攻擊，從而傷害自己。

4.行為的模仿

孩子獲取信息的渠道多樣化，身邊的同伴影響，網(wǎng)絡(luò)傳遞的不良信息，孩子有時(shí)會(huì)一時(shí)好奇進(jìn)行模仿。

那么，父母應(yīng)該如何引導(dǎo)孩子，用正確的方式表達(dá)自己？

1.尊重理解

很多孩子因?yàn)椴槐蛔鹬夭槐焕斫?，所以用這種方式來和家長對(duì)抗。我們不用指責(zé)孩子無事生非，尊重他的感受，理解他的掙扎，鼓勵(lì)他正確地表達(dá)。

2.關(guān)注關(guān)愛

其實(shí)一切行為都是在爭(zhēng)取愛。孩子有這樣的自傷行為，也是在提醒我們對(duì)孩子多一點(diǎn)關(guān)注關(guān)心，多一些耐心關(guān)愛。

3.積極溝通

父母要積極與孩子溝通，了解他內(nèi)心真實(shí)的想法。如果孩子愿意溝通，家長一定要用心傾聽耐心引導(dǎo)。如果孩子不愿溝通，可以尋求專業(yè)的心理咨詢師，給予幫助引導(dǎo)。

4.適當(dāng)示弱

當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子有自傷傾向時(shí)，我們急于講道理是沒有用的。我們只有放低姿態(tài)，適當(dāng)示弱，孩子才有可能愿意敞開心扉，正確表達(dá)自己。

5.專業(yè)咨詢

有時(shí)，也需要心理咨詢師或心理醫(yī)生介入，給予孩子專業(yè)的引導(dǎo)和幫助，以降低可能出現(xiàn)的傷害風(fēng)險(xiǎn)。

后來，那個(gè)深夜求助的媽媽，帶著孩子來到了我的咨詢室。文文弱弱的小姑娘，像一株?duì)I養(yǎng)不良的小樹，緊緊依偎在媽媽身邊。不善表達(dá)，內(nèi)心的防御還沒卸下的時(shí)候，我沒有著急去和孩子溝通，而是帶著媽媽和孩子一起來到了沙盤室。

沙盤游戲幫助小姑娘釋放一些焦慮和壓抑，她一點(diǎn)點(diǎn)卸下心防。當(dāng)信任建立的時(shí)候，我再去給予支持，積極引導(dǎo)。經(jīng)過多次溝通，孩子慢慢開始理解媽媽，媽媽也明白了孩子產(chǎn)生心理問題的原因。母女倆的隔閡正慢慢消除。

不管怎樣，孩子用傷害自己的方式表達(dá)情緒，是一種讓我們心痛的行為，也隱藏著抑郁、躁狂等潛在的風(fēng)險(xiǎn)。抱抱孩子，告訴他，你是媽媽懷胎十月生下來的寶貝，我們有多么愛你。我不許你用傷害自己的方式來表達(dá)自己，不管你遇到了什么問題，爸爸媽媽都會(huì)和你在一起。

編輯 王淑娟 623358414@qq.com