春節(jié)，需要滿滿的“儀式感”

蔣佩

如果有人問你，你喜歡春節(jié)嗎？你會(huì)怎么回答呢？

春節(jié)真的了無生趣了嗎？物質(zhì)生活的極大改善就真的降低了我們對(duì)春節(jié)的滿足感？未能將“給予”視為一種能力就真的輕易放棄了自己的獲得感？對(duì)自己隨便的態(tài)度就真的完全感受不到溫暖？

春節(jié)怎會(huì)了無生趣？只因?yàn)槲覀兒雎粤怂谖覀儑硕愿顚哟蔚囊饬x和價(jià)值，而那大約就是這厚重的“儀式感”所帶來的內(nèi)心寧靜和自我成長。

在法國童話《小王子》中，小王子在馴養(yǎng)了狐貍后，狐貍對(duì)他說：“你每天最好在相同的時(shí)間來……如果你隨便什么時(shí)候來，我就不知道在什么時(shí)候該準(zhǔn)備好我的心情……應(yīng)當(dāng)有一定的儀式?！?/p>

“儀式是什么？”小王子問道。

“這也是經(jīng)常被遺忘的事情?！焙傉f，“它就是使某一天與其他日子不同，使某一時(shí)刻與其他時(shí)刻不同?！?/p>

春節(jié)不同于其他的任何一個(gè)日子，除夕夜更是不同于其他任何一個(gè)時(shí)刻。行走在鋼筋水泥的城市叢林中，我們大多數(shù)人都疲于奔命，沒有什么機(jī)會(huì)可以讓我們安靜地停下來，讓我們理理思緒，聽聽心情，真切感受自我的存在感。有人說，走得太快了，靈魂跟不上腳步，仿佛失去了自我。而因?yàn)榇汗?jié)，我們便可以理所當(dāng)然地停下來，認(rèn)真地看看自己，好好地款待一下自己，和家人溫暖地在一起，迎一個(gè)新的開始。

掃塵，貼門對(duì)兒，吃年夜飯，守歲，放爆竹，拜年……認(rèn)真的準(zhǔn)備和滿滿的期待牽連著，安穩(wěn)的自我和暖暖的情意依附著。

春節(jié)，要和家人團(tuán)聚在一起共享美食。在意團(tuán)聚，在意分享，在意情意濃濃。因此，這頓“年夜飯”，不論你是買的或是親自做的，不論吃的是火鍋還是炒菜，有多么用心，有多么用情，“年”味自然就在。

春節(jié)，也可以為自己備一身新衣，像個(gè)孩子一樣去感受自己的饋贈(zèng)，也感受自己對(duì)自己的關(guān)愛。這一襲新衣不論品牌，不論款式，有多么隨心，有多么隨意，只要你喜歡，其中的心意就在。

只需要多花一點(diǎn)點(diǎn)心思，沉浸在春節(jié)滿滿的“儀式感”里，內(nèi)心的寧靜與自我的成長便不由言說。

（選自2019年第2期《心理與健康》，本刊有刪改）