長(zhǎng)期腹瀉、腹痛怎么辦

劉康

【中圖分類號(hào)】R725.3

【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】B

【文章編號(hào)】2095-6851（2020）04-009-01

腹瀉或是腹痛是人們經(jīng)常遇到的問題，也是一種腸道性疾病，當(dāng)人體腸道免疫力降低時(shí)，就會(huì)容易引起腹瀉腹痛的情況，多發(fā)生在成年人與兒童身上，多與腸胃感染，腸胃受涼或是消化不良有關(guān)。那么經(jīng)常發(fā)生腹瀉腹痛該怎么呢？

一、腹瀉腹痛的原因及表現(xiàn)病癥

長(zhǎng)期腹瀉、腹痛是很常見的腸道功能性疾病。具有關(guān)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，這種疾病大約占胃腸道疾病的一半左右。其實(shí)長(zhǎng)期腹瀉、腹痛病人的腸道并沒有實(shí)質(zhì)性的缺陷或是病變，它只是腸道對(duì)于刺激的一種應(yīng)激性生理反應(yīng)，可能會(huì)有點(diǎn)過度或是反常，所以以前被稱為結(jié)腸功能紊亂、結(jié)腸敏感、過敏性結(jié)腸炎或黏液結(jié)腸炎等，但是由于這種病沒有什么炎癥，且紊亂也不僅僅發(fā)生在結(jié)腸，所以現(xiàn)在被稱為腸道易激綜合征。

病因：當(dāng)人的精神狀態(tài)出現(xiàn)嚴(yán)重的焦慮、懼怕、抑郁或是過度激動(dòng)憤怒等時(shí)可能會(huì)產(chǎn)生腹瀉腹痛的問題。這些精神因素會(huì)使植物神經(jīng)功能發(fā)生異常，進(jìn)而使結(jié)腸運(yùn)動(dòng)功能和分泌功能失調(diào)而發(fā)病。反復(fù)發(fā)作的上呼吸道感染，腸寄生蟲病或是某些腸道感染也會(huì)造成腹瀉、腹痛的長(zhǎng)期出現(xiàn)，如果這些問題持續(xù)不好也會(huì)使病人長(zhǎng)期處于腹瀉、腹痛的病癥中，腹痛的情況更是嚴(yán)重。飲食不當(dāng)也會(huì)引起長(zhǎng)期腹瀉腹痛的情況，經(jīng)常吃的太飽，食物太過油膩或是太冷，頻繁的進(jìn)食新食物，或是吃了腐壞變質(zhì)的食品等。腸胃受到不良刺激，當(dāng)腸胃受到過涼或是過熱的食物時(shí)都會(huì)引起腹瀉腹痛。還要一種過敏性腹瀉，當(dāng)吃了會(huì)引起腸胃過敏的食物時(shí)引起的腹瀉腹痛。

表現(xiàn)病癥：腹痛常發(fā)生在下腹部，尤其是左下腹更為多見，極少數(shù)會(huì)發(fā)生在肚臍周圍。吃生冷食物后疼痛會(huì)發(fā)生或加重，排便、排氣后腹痛有所緩解或是消失，熱敷腹部也會(huì)幫助緩解疼痛。有結(jié)腸痙攣的病人會(huì)常出現(xiàn)便秘的情況，糞便性狀呈羊糞狀或是栗子狀，時(shí)常覺得腹脹不舒服，屁多，排氣后會(huì)有稍感舒服一點(diǎn)。腹瀉糞便多呈半液體狀或是糊狀，有的還會(huì)出現(xiàn)大量粘液便，有白色的或是透明狀的。有時(shí)腹瀉會(huì)和便秘交替發(fā)生，病人常感腹脹厭食，噯氣，心悸乏力，胸悶頭痛等。

二、長(zhǎng)期腹瀉腹痛的危害

長(zhǎng)期腹瀉腹痛很重要的一個(gè)原因就是消化功能發(fā)生了問題，進(jìn)而會(huì)使人身體嚴(yán)重缺乏維生素。也會(huì)發(fā)生貧血現(xiàn)象，消化吸收功能出現(xiàn)問題，會(huì)使人體長(zhǎng)期處于一個(gè)缺乏營(yíng)養(yǎng)的狀態(tài)下，身體中蛋白質(zhì)、維生素等相關(guān)造血的原料吸收不足，會(huì)發(fā)生貧血的問題。由于長(zhǎng)期腹瀉會(huì)帶走身體很多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，再加上本身吸收的營(yíng)養(yǎng)就不夠支撐身體的需求，進(jìn)而會(huì)發(fā)生消瘦，面黃等問題。長(zhǎng)期腹瀉腹痛還會(huì)降低人體免疫力，嚴(yán)重的營(yíng)養(yǎng)不足，使人體對(duì)各種疾病的承受能力下降，容易生病，長(zhǎng)期的腹瀉腹痛還使傷口愈合變得緩慢。

長(zhǎng)期腹瀉腹痛還要預(yù)防著各類疾病的發(fā)生。肝臟類疾病是腹痛的重要原因，如果肝炎變嚴(yán)重后，腹痛程度還會(huì)加劇，肝硬化或是肝癌病人也會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)腹痛。大腸出現(xiàn)問題是會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)腹瀉腹痛的情況，腸道功能受到損害或是腸梗阻都會(huì)發(fā)生一些腸胃疾病。

三、經(jīng)常發(fā)生腹瀉、腹痛該怎么辦

在治療腸道易激綜合征的時(shí)候，首先要排出病人的恐癌心理，增強(qiáng)其對(duì)治療的自信心。要養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠，多積極參加一些體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，多鍛煉身體，進(jìn)而可以提高身體免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)，也可以調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能及內(nèi)臟的生理功能。

藥物治療。經(jīng)常發(fā)生腹瀉可服用腸道益生菌類藥物，幫助調(diào)理腸道菌群，使其有恢復(fù)一個(gè)良好的環(huán)境，常用的有布拉氏酵母菌。蒙脫石散和口服補(bǔ)液鹽也可以緩解腹瀉癥狀，幫助其恢復(fù)健康。胃腸解痙藥也可幫助緩解腹痛的癥狀，常用的有抗膽堿藥物，對(duì)于比較嚴(yán)重的腹痛有短期的療效;硝苯地平對(duì)腹痛腹瀉治療效果顯著。腹痛排出疾病引起的，可調(diào)理下脾胃，常用的藥有補(bǔ)脾益腸丸和人參健脾丸等。

腹瀉腹痛發(fā)作時(shí)要注意飲食，盡量多吃些易于消化吸收的粥和面食，一定要少渣，蔥姜蒜、辣椒、花椒等刺激性調(diào)味劑也要少用，禁止食用生冷的食物蔬菜和水果。還要戒煙戒酒。食用的食材一定要清洗干凈后再吃，避免細(xì)菌感染造成的腹瀉腹痛。有些水果是幫助治療腹瀉。但不是所有水果都可以吃的，可以吃蘋果和石榴，蘋果洗凈切成小塊，隔水蒸五分鐘左右，放涼后可食用，每日兩三次，每次食用量30克左右為宜。切記腹瀉期間不可吃梨子、香蕉和西瓜。

注意保暖。腹瀉腹痛還會(huì)受季節(jié)的影響，夏天和冬天是腹瀉腹痛高發(fā)的季節(jié)，由于冬天天氣很涼，當(dāng)腹部受涼后就會(huì)容易引起腹瀉腹痛的問題。夏天人們愛吹空調(diào)，空調(diào)的冷風(fēng)也會(huì)造成腹瀉腹痛的發(fā)生。所以一定要做好保暖工作，避免腹部受涼。冬天的時(shí)候，特別是女性朋友還要保證腳的溫暖，這樣也可以避免腹瀉腹痛的發(fā)生。

要隨時(shí)保持一份愉悅的心情。人的情緒變化會(huì)影響很多臟器的生理功能。經(jīng)常生氣的人脾胃消化就不好，也會(huì)發(fā)生胃潰瘍的問題，這也會(huì)造成腹瀉腹痛。所以凡事都要看開些，時(shí)刻保持輕松健康的心情，不要遇事就傷心難過的，為難自己傷害自己。俗話說：笑一笑十年少。經(jīng)常微笑的面對(duì)生活，疾病都會(huì)離你遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。

注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。長(zhǎng)期腹瀉腹痛的人，身體嚴(yán)重缺乏營(yíng)養(yǎng)，所以日常生活中要注意營(yíng)養(yǎng)的攝取，要經(jīng)常吃一些纖維素含量高的食物，這樣會(huì)幫助腸胃消化吸收營(yíng)養(yǎng)素，注意維生素C的補(bǔ)充，可以增強(qiáng)腸胃的功能，緩解腹瀉的發(fā)生。注意水分的補(bǔ)充，長(zhǎng)期腹瀉的人會(huì)大量丟失水分，會(huì)發(fā)生水電解質(zhì)失調(diào)和酸堿平衡紊亂，所以要注意大量補(bǔ)充水分和適量補(bǔ)充鹽分。

總之，長(zhǎng)期的腹瀉腹痛不可忽視，它不僅可能預(yù)示著一些疾病的發(fā)生，也會(huì)傷害人身體的健康。所以要積極尋求治療，注意日常生活飲食習(xí)慣，養(yǎng)成一個(gè)健康樂觀的生活態(tài)度，早日還給自己一個(gè)健康的身體。