高中體育教學(xué)中終身體育意識的培養(yǎng)方法探究

摘要：隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)分發(fā)展，人們的生活水平不斷提高，但健康卻實(shí)倉亮起紅燈。為此健康問題成為人們的關(guān)注熱點(diǎn)之一，而強(qiáng)身健體就是保持身體健康的有效途徑之一，終身體育的理念也隨之而生。本文簡單闡述了終身體育的概念，并就高中體育教學(xué)中終身體育意識的培養(yǎng)提出了幾點(diǎn)方法。

關(guān)鍵詞：高中體育教學(xué);終身體育意識;培養(yǎng)方法

體育鍛煉能夠增強(qiáng)體質(zhì)，為身體健康提供有效保障，而高中生正處于青春的階段，學(xué)習(xí)的緊張期，更應(yīng)該進(jìn)行體育鍛煉。而高中體育作為高中生鍛煉自身體育素質(zhì)、強(qiáng)身健體的核心課程，對于提升學(xué)生的體育技能水平、提高學(xué)生的身體抵抗力和綜合素質(zhì)均起著至關(guān)重要的作用[1]。引導(dǎo)高中生樹立正確的體育觀念，積極參加體育鍛煉，最終培養(yǎng)出終身體育意識，是目前所有體育教師教學(xué)的重點(diǎn)，也是我國保障高中生一路健康成長的關(guān)鍵。因此，本文就簡單闡述了終身體育的概念，并針對高中體育教學(xué)中高中生終身體育意識的培養(yǎng)提出了幾點(diǎn)方法。

一、終身體育意識的概念

終身體育，從字面意思上看，就是要終身進(jìn)行體育鍛煉。人的一生都要進(jìn)行體育鍛煉，接受體育教育，讓體育貫穿生命的始終[2]。終身體育著重強(qiáng)調(diào)身體是一切行動(dòng)的根本，只有擁有了健康的身體才能進(jìn)行高效率的生產(chǎn)活動(dòng)，推動(dòng)自身和社會(huì)的發(fā)展。只有讓學(xué)生養(yǎng)成了終身體育的意識，才能激發(fā)學(xué)生對體育的興趣，讓學(xué)生能夠積極主動(dòng)的參與體育鍛煉與體育學(xué)習(xí)，并且有堅(jiān)持不懈的恒心和毅力[3]。

二、高中體育教學(xué)中對學(xué)生進(jìn)行終身體育意識的培養(yǎng)的意義

高中體育教學(xué)中對學(xué)生進(jìn)行終身體育意識的培養(yǎng)對學(xué)生的未來發(fā)展有著非常重要的現(xiàn)實(shí)意義。

（一）有利于為高中生終身體育學(xué)習(xí)打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)

進(jìn)行體育鍛煉帶給高中生的好處有很多，體育鍛煉不僅能夠幫助高中生提高身體素質(zhì)，還有利于他們的心理健康，增強(qiáng)抗壓能力，養(yǎng)成樂觀堅(jiān)強(qiáng)的性格，促進(jìn)身心的全面健康成長，實(shí)現(xiàn)德、智、體、美的全面發(fā)展[4]。高中生正處于一個(gè)快速成長發(fā)展的時(shí)期，這一時(shí)期的成長狀況對于高中生的一生都有著比較重要的影響，所以在高中體育教學(xué)中有意識的培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識，能夠?yàn)閷W(xué)生未來的成長發(fā)展提供良好的保障。

（二）有助于高中生終身體育習(xí)慣的養(yǎng)成

高中時(shí)期是學(xué)生飛速成長和發(fā)展的時(shí)期，體育教師在傳授學(xué)生鍛煉身體的體育方法時(shí)，有意識地向?qū)W生宣傳終身體育意識的重要性，讓學(xué)生更加深刻地認(rèn)識和理解到終身體育意識，在大腦中形成終身體育意識，有助于高中生養(yǎng)成終身進(jìn)行體育鍛煉的習(xí)慣，自覺主動(dòng)地將體育鍛煉融入自己的一生當(dāng)中去。

（三）有助于提高學(xué)生的創(chuàng)新能力和體育綜合實(shí)踐能力

高中體育教師在對學(xué)生進(jìn)行基礎(chǔ)體育訓(xùn)練的同時(shí)，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識，能夠積極引導(dǎo)學(xué)生參加各項(xiàng)體育鍛煉活動(dòng)，激發(fā)他們對體育的興趣，在各項(xiàng)體育活動(dòng)的的進(jìn)行中逐步提高學(xué)生的創(chuàng)新能力和體育綜合實(shí)踐能力，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。

三、高中體育教學(xué)中對學(xué)生進(jìn)行終身體育意識的培養(yǎng)的方法

（一）強(qiáng)化高中體育教學(xué)的理論講授

在現(xiàn)代高中體育教學(xué)中，教師往往側(cè)重于體育運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練，而忽視了體育理論知識的講授。然而，良好的體育理論知識講授有助于學(xué)生明白體育鍛煉的重要性，對學(xué)生進(jìn)行終身體育意識的培養(yǎng)具有很重要的作用。所以，教師在進(jìn)行體育教學(xué)時(shí)，一定要運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和理論知識講授兩手抓。體育教師在進(jìn)行理論知識的講授時(shí)，可以運(yùn)用豐富的事例進(jìn)行輔助，讓學(xué)生明白體育鍛煉的重要性，教會(huì)學(xué)生通過科學(xué)的方法進(jìn)行體育鍛煉，主動(dòng)參與到體育鍛煉中去，最終實(shí)現(xiàn)對終身體育意識的強(qiáng)化認(rèn)知和認(rèn)可。

（二）激發(fā)學(xué)生參與體育活動(dòng)的興趣

俗話說：興趣才是是學(xué)習(xí)最好的老師。要想讓學(xué)生形成終身體育意識，踐行終身體育鍛煉的宗旨，必須要讓學(xué)生對體育鍛煉產(chǎn)生興趣，由衷喜歡上體育鍛煉。為了激發(fā)學(xué)生參與體育鍛煉的興趣，教師可以增設(shè)多元的體育競賽，讓學(xué)生在競賽中感受體育運(yùn)動(dòng)的魅力，感受體育運(yùn)動(dòng)給他們帶來的力量和精神，從根本上激發(fā)學(xué)生對體育運(yùn)動(dòng)的熱愛，有助于學(xué)生終身體育意識的培養(yǎng)。

（三）營造出良好的體育鍛煉環(huán)境

環(huán)境對一個(gè)人的影響很大，所以為了促進(jìn)學(xué)生終身體育意識的培養(yǎng)，教師應(yīng)該營造一個(gè)良好的體育鍛煉環(huán)境。首先，教師可以對教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行補(bǔ)充豐富，提高學(xué)生的積極性;再者，教師跟學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)商量，可以定期舉辦體育活動(dòng)節(jié)，讓學(xué)生根據(jù)自己的興趣愛好和特長進(jìn)行展示，增加體育活動(dòng)的趣味性;最后，教師可以板報(bào)、知識競賽等，讓學(xué)生一直保持對體育的關(guān)注度，同時(shí)營造出一個(gè)積極向上的體育環(huán)境，讓學(xué)生通過多種方式直接或間接地參與到體育活動(dòng)中，加深對終身體育的理解，從而逐漸培養(yǎng)起終身體育意識。

（四）建立起和諧健康的師生關(guān)系

教師是體育教學(xué)的主導(dǎo)，而學(xué)生則是體育教學(xué)的主體，所以兩者之間的關(guān)系也對體育教學(xué)的質(zhì)量有著重大影響。因此，為了對學(xué)生進(jìn)行終身體育意識的培養(yǎng)，教師一定要和學(xué)生建立起和諧的師生關(guān)系。體育教師本就代表著體育，如果學(xué)生跟教師之間的關(guān)系親近和諧，那么學(xué)生對體育本身就會(huì)有親切和喜歡，反之則會(huì)抗拒，所以體育教師要多于學(xué)生溝通，了解學(xué)生的喜好，并根據(jù)學(xué)生的意見對教學(xué)方式做出些許改變，不可一味強(qiáng)調(diào)教師的權(quán)威性，要尊重學(xué)生的主體性，調(diào)動(dòng)學(xué)生的主觀能動(dòng)性，激發(fā)他們對體育鍛煉的興趣，從而慢慢培養(yǎng)他們的終身體育意識。

結(jié)語：

綜上所述，終身體育意識的培養(yǎng)能夠促進(jìn)學(xué)生身心健康的發(fā)展，提高學(xué)生的體育素質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)生的抵抗力，對學(xué)生的全面發(fā)展有著非常重要的意義。因此，高校體育教師一定要重視對學(xué)生終身體育意識的培養(yǎng)。

參考文獻(xiàn)：

[1]李艷君.高中體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識的方法[J].學(xué)校體育學(xué)，2019 （18）：124-125.

[2]湯華.高中體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識探究[J].廣東蠶業(yè)，2018 （8）：73-74.

[3]林武春.探討如何在高中體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識[J].當(dāng)代體育科技，2018 （12）：7，9.

[4]蔡毅容.淺談高中體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識的策略[J].新校園（中旬），2017 （10）：33.

作者簡介：余永浩（1985.07-）男，漢族，廣東省惠州市人，體育中二教師，教育學(xué)學(xué)士學(xué)位，研究方向：高中體育。