說(shuō)說(shuō)“戀愛(ài)腦”

章江

這種愛(ài)太累人

經(jīng)常聽(tīng)人說(shuō)，戀愛(ài)使人變愚蠢。對(duì)于一談戀愛(ài)就“上頭“的人，近年來(lái)網(wǎng)絡(luò)上用“戀愛(ài)腦”形容，并且成為流行語(yǔ)。百度百科將“戀愛(ài)腦”定義為一種愛(ài)情至上的思維模式，擁有“戀愛(ài)腦”的人會(huì)把全部精力、時(shí)間和心思放在愛(ài)情和戀人身上。有人將“戀愛(ài)腦”視為愛(ài)情的打開(kāi)方式，但現(xiàn)實(shí)中很多的情況可能要極端得多，一談戀愛(ài)就真心付出，恨不得把自己掏空獻(xiàn)給對(duì)方。即便如此熱忱地去愛(ài)，感情之路也不一定走得順暢。愛(ài)情里沒(méi)有理所應(yīng)當(dāng)，一旦天平傾斜，傷害便接踵而至。愛(ài)情不是依附而是各自獨(dú)立，為愛(ài)燃燒的結(jié)局可能就是燒成灰燼。

“作”是“戀愛(ài)腦”的一種表現(xiàn)，戀人玩游戲正興時(shí)，用連續(xù)幾條微信打擾，結(jié)果會(huì)被認(rèn)定為“作”。本想得到對(duì)方注意和關(guān)心，瞬間卻成了無(wú)理取鬧。自己的“愛(ài)意”變?yōu)閯e人的“苦惱”，因?yàn)橐恍┬∈卖[到氣急敗壞、不歡而散。人一旦把快樂(lè)完全寄托在別人身上，就注定難以幸福。而一段好的戀愛(ài)是不會(huì)顯得“作”的，如果發(fā)現(xiàn)自己只能靠“作”才能費(fèi)力地去平衡關(guān)系，只能說(shuō)明對(duì)方不是那個(gè)對(duì)的人，愛(ài)意和“作”從一開(kāi)始就給錯(cuò)了對(duì)象。還有一種“作”是因?yàn)閮?nèi)心的不自信，把注意力完全投放在戀人身上，這種愛(ài)讓人喘不過(guò)氣。把對(duì)方當(dāng)作自己生活的救命稻草和精神寄托，任何風(fēng)吹草動(dòng)都會(huì)引起敏感且激烈的反應(yīng)。

“戀愛(ài)腦”們不明白，真正良性的關(guān)系只能靠自然而然獲取，美滿且穩(wěn)定的愛(ài)情需要成熟與理智。無(wú)論是對(duì)人的判斷力還是包容對(duì)方的忍耐力，沒(méi)有一樣是感性可以解決的。戀愛(ài)中難免會(huì)有爭(zhēng)吵有攻擊，可將其視為愛(ài)情的“調(diào)味劑”。但一定要保持在理性的范圍內(nèi)，那些非理性攻擊最終會(huì)把愛(ài)情消磨殆盡。理智的人絕不會(huì)彼此鬧到面紅耳赤，因?yàn)樗麄冎篱L(zhǎng)久的愛(ài)情需要的是心平氣和。影視劇中出現(xiàn)的大喜大悲愛(ài)情在現(xiàn)實(shí)生活中只能算用力的愛(ài)情，而不是好的愛(ài)情。

通過(guò)分析不難發(fā)現(xiàn)，“戀愛(ài)腦”們大多缺乏安全感，缺少被愛(ài)和溫暖。為了維護(hù)一段關(guān)系放棄所有原則，讓對(duì)方感覺(jué)自己無(wú)微不至。事實(shí)上勢(shì)均力敵的愛(ài)情才是最持久的。人要先愛(ài)自己，才能愛(ài)其他。為愛(ài)付出在所難免，底線是不超過(guò)愛(ài)自己。自信和安全感不應(yīng)該建立在別人身上，而要有構(gòu)建并支撐自己世界的力量。只有這樣，才不會(huì)在遭到傷害時(shí)不堪一擊，覺(jué)得天崩地裂。

作為普普通通的人，我們很多時(shí)候都無(wú)法避免自己墜入“戀愛(ài)腦”的旋渦，為了愛(ài)情做出一些“傻事”。一旦開(kāi)始戀愛(ài)，“愛(ài)情至上”以及“兩人世界”就成為生活的主旋律。為了愛(ài)情可以犧牲掉一部分工作和理想，甚至疏遠(yuǎn)朋友，冷落家人，因?yàn)樾闹姓J(rèn)定對(duì)方就是自己人生中要相伴到老的最重要的人。

為愛(ài)盡做“傻事”

“戀愛(ài)腦”的另一種表現(xiàn)是將自己在感情中的姿態(tài)放得太低，在拼命付出——索求回報(bào)——自我懷疑的情緒中循環(huán)。由于每個(gè)人自身成長(zhǎng)環(huán)境的特殊性，有些人在親密關(guān)系中呈現(xiàn)出一種自卑和討好的態(tài)度，渴望能用自己的全身心投入換回對(duì)方的關(guān)心與愛(ài)，在感情中缺乏自信。大家都懂得每個(gè)人都是獨(dú)立的個(gè)體這個(gè)道理，但是一旦迷失在愛(ài)情中，“戀愛(ài)腦”們總是忍不住想要依賴對(duì)方，希望自己是對(duì)方世界的中心，期待能處于完全被照顧或者主導(dǎo)的極端位置上，渴望得到對(duì)方的關(guān)注。一旦進(jìn)入一段關(guān)系，就希望隨時(shí)都能與對(duì)方在一起，并且不斷用某種方式確認(rèn)對(duì)方的感情。因?yàn)榭謶直粧仐壔蛘吒星樯?，不斷放下自己的原則去討好對(duì)方，所以在這段關(guān)系中漸漸變得小心翼翼，內(nèi)心始終沒(méi)有放松過(guò)，隨時(shí)處于緊張狀態(tài)。這種看似并不舒適的親密關(guān)系，是很多人正在面對(duì)的真實(shí)問(wèn)題。

1937年12月21日，簡(jiǎn)·方達(dá)出生在電影世家，因《太空英雄》一片走紅國(guó)際影壇，此后她憑借《柳巷芳草》（1971年）和《回家》（1978年）兩度獲得奧斯卡影后。她與父親亨利·方達(dá)和兄長(zhǎng)彼得·方達(dá)并稱好萊塢一門三杰，然而演藝事業(yè)的成功和個(gè)人生活形成鮮明對(duì)比。簡(jiǎn)從小就覺(jué)得自己外表不夠完美，產(chǎn)生了自卑情緒，父母離異又給她的心靈帶來(lái)了較大的創(chuàng)傷，極度缺乏安全感。為了得到自己渴望的父愛(ài)，簡(jiǎn)戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地力求事事完美，成年后將這種渴望轉(zhuǎn)移到其他男人身上，讓自己成為一個(gè)完美的女人，討喜歡的男人歡心。簡(jiǎn)先后經(jīng)歷了三次婚姻，嘗試努力付出和取悅對(duì)方，卻都以失敗告終。第一任丈夫羅杰·瓦迪姆是法國(guó)導(dǎo)演，由于他的特殊嗜好，兩人的家庭生活變得不正常。簡(jiǎn)對(duì)此忍氣呑聲，而且還很配合，甚至將自己的頭發(fā)染成金色并隨夫搬到法國(guó)居住。政客湯姆·海登成為她的第二任丈夫，簡(jiǎn)發(fā)現(xiàn)他有婚外情憤而離開(kāi)，又因?yàn)檎煞虻那笄槎滩蛔『秃?。美?guó)有線新聞網(wǎng)創(chuàng)始人泰德·特納是簡(jiǎn)的第三任丈夫，她當(dāng)時(shí)為了這段婚姻甚至放棄了自己的演藝事業(yè)，與他一起搬到了亞特蘭大。然而她在丈夫心中的位置早已被一個(gè)叫佛來(lái)德·里珂的女人所占據(jù)，兩人最終分手。在三次婚姻中，簡(jiǎn)的情緒不斷被對(duì)方影響。正如她在回憶錄中所寫的：“與我愛(ài)的男人一起時(shí)，我的快樂(lè)彌漫著絕望的味道。因?yàn)槲颐靼啄菚r(shí)的我并不是真實(shí)的我，而是為迎合別人而裝扮成完美女人。”

那么如何才能告別“戀愛(ài)腦”，在一段親密關(guān)系中保持自我呢？要學(xué)會(huì)正確認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)勢(shì)，好的愛(ài)情是兩個(gè)自由靈魂的相愛(ài)，吸引對(duì)方的不是深情與討好，而是自己身上閃閃發(fā)光的優(yōu)點(diǎn);無(wú)論是什么形式的親密關(guān)系，都不可以對(duì)對(duì)方的生活無(wú)孔不入，要允許兩個(gè)人有自己的生活圈子，留給雙方足夠的個(gè)人空間;不要一味地迎合和追求趨同，而是要關(guān)注自己的需求，建立自尊感，堅(jiān)持自己的原則，與對(duì)方求同存異;學(xué)會(huì)就事論事，當(dāng)親密關(guān)系出現(xiàn)問(wèn)題和矛盾，不要將矛頭指向?qū)Ψ?，更不要做無(wú)謂的人身攻擊;在戀人不在身邊的時(shí)候，學(xué)會(huì)快樂(lè)地獨(dú)處，不要認(rèn)為只有另一半才能給自己帶來(lái)豐富的生活;控制自己，尤其遭遇情感困境的時(shí)候，不要繼續(xù)去折騰，轉(zhuǎn)身去做一些對(duì)自己的好情緒有邊際貢獻(xiàn)的事情。

促進(jìn)個(gè)體創(chuàng)造

戀愛(ài)是人類社會(huì)普遍存在的現(xiàn)象，它能引起神經(jīng)內(nèi)分泌狀態(tài)、神經(jīng)功能及外顯行為的廣泛變化。從20世紀(jì)90年代開(kāi)始，戀愛(ài)就已成為心理學(xué)、認(rèn)知神經(jīng)科學(xué)、神經(jīng)生物學(xué)等多學(xué)科研究關(guān)注的焦點(diǎn)?？茖W(xué)家利用功能核磁共振成像對(duì)戀愛(ài)者的大腦進(jìn)行研究發(fā)現(xiàn)，“戀愛(ài)腦”是存在的。與此同時(shí)，研究人員通過(guò)對(duì)比戀愛(ài)中的人觀看愛(ài)人和朋友的照片時(shí)腦激活模式的差異發(fā)現(xiàn)，在觀看愛(ài)人照片時(shí)，人腦島中部、前扣帶皮層、雙側(cè)尾狀核和殼核被激活，而右側(cè)前額葉、雙側(cè)頂葉和顳中回、后扣帶皮層、杏仁核的激活受到抑制。由此可見(jiàn)，戀愛(ài)能抑制與社會(huì)判斷、負(fù)面情緒有關(guān)的腦區(qū)活動(dòng)，“情人眼里出西施”由此而來(lái)。

有趣的是，對(duì)腦成像研究的結(jié)果顯示戀愛(ài)會(huì)導(dǎo)致杏仁核活動(dòng)受到抑制，進(jìn)而使人的警覺(jué)性下降，其結(jié)果有可能使戀愛(ài)中的個(gè)體變得無(wú)所畏懼，對(duì)于以往恐懼或厭惡的事物也變得能夠忍受等。戀愛(ài)使人體的催產(chǎn)素升高，而催產(chǎn)素能增加信任程度，這就表明戀愛(ài)可能會(huì)激發(fā)更多的合作行為、做出更為公平的決策和改變對(duì)決策對(duì)象的評(píng)價(jià)等。戀愛(ài)還能使人的疼痛感減弱，帶來(lái)很多積極效應(yīng)。很多流傳的戀愛(ài)促進(jìn)個(gè)體創(chuàng)造的例子也說(shuō)明了這點(diǎn)，其中數(shù)學(xué)家笛卡爾的愛(ài)情故事尤其凄美動(dòng)人。

笛卡爾于1596年出生在法國(guó)，歐洲大陸爆發(fā)黑死病時(shí)流浪到瑞典。1649年，52歲的他在斯德哥爾摩街頭與18歲的瑞典公主克里斯汀不期而遇。幾天后，這位數(shù)學(xué)家意外地接到通知，瑞典國(guó)王聘請(qǐng)他做克里斯汀的數(shù)學(xué)老師。笛卡爾欣然接受，一邊悉心指導(dǎo)小公主學(xué)數(shù)學(xué)，一邊繼續(xù)研究直角坐標(biāo)系，并將其介紹給克里斯汀。公主聰明好學(xué)，數(shù)學(xué)進(jìn)步很大，與此同時(shí)因志趣相投與笛卡爾越走越近，兩人彼此產(chǎn)生愛(ài)慕之心。國(guó)王知道后下令將笛卡爾處死，克里斯汀苦苦哀求后國(guó)王將其流放回法國(guó)，她也被父親軟禁起來(lái)。

回國(guó)后不久笛卡爾便染上重病，日日給公主寫信，因被國(guó)王攔截，克里斯汀一直沒(méi)收到信。在給公主寄出第十三封信后笛卡爾去世了，這封信里只有短短的一個(gè)公式：r=a（1-sinθ）。國(guó)王看不懂，覺(jué)得他們倆之間并不是總是說(shuō)情話的。國(guó)王將全城的數(shù)學(xué)家召集到皇宮，但沒(méi)有一個(gè)人能解開(kāi)。他不忍心看著心愛(ài)的女兒整日悶悶不樂(lè)，就把這封信交給她。公主看到后，立即明了戀人的意圖?？死锼雇∫种谱”瘋?，稍加思索，在紙上建立了極坐標(biāo)系，用筆在上面描下方程的點(diǎn)，終于揭開(kāi)謎底：笛卡爾在用最擅長(zhǎng)的方式向公主描繪出自己那顆熾熱的心。克里斯汀看到圖形開(kāi)心極了，知道戀人仍然愛(ài)著她，原來(lái)方程的圖形是一顆心的形狀。這就是著名的“心形線”，據(jù)說(shuō)這封享譽(yù)世界的另類情書保存在歐洲笛卡爾的紀(jì)念館里。

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