大學(xué)生體育社團(tuán)對(duì)學(xué)生心理健康影響研究

孫春妍

【摘要】現(xiàn)代大學(xué)生心理健康教育是非常重要的，各個(gè)高校都成立大學(xué)生心理咨詢室，對(duì)大學(xué)生心理健康進(jìn)行輔導(dǎo)。體育社團(tuán)是大學(xué)生中重要的活動(dòng)團(tuán)體，大學(xué)生通過(guò)參加體育社團(tuán)相關(guān)活動(dòng)，對(duì)提高大學(xué)生心理健康教育起到促進(jìn)作用。本論文從不同方面闡述大學(xué)生體育社團(tuán)對(duì)學(xué)生心理健康影響研究，希望為研究體育社團(tuán)對(duì)學(xué)生心理健康教育研究的專家和學(xué)者提供理論參考依據(jù)。

【關(guān)鍵詞】體育社團(tuán)學(xué)生心理健康影響研究

從積極組織學(xué)和心理學(xué)的角度，心理資本是積極的心理狀態(tài)。這些積極的心理狀態(tài)可以產(chǎn)生積極的行為。還有人發(fā)現(xiàn)大學(xué)生通過(guò)體育活動(dòng)可以培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)和樂(lè)觀的心態(tài)，獲得

心理資本的競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)。綜上所述，可以發(fā)現(xiàn)大學(xué)生心理資本、體育活動(dòng)都與大學(xué)生的心理健康有密切的關(guān)系。但是還沒(méi)有人研究體育社團(tuán)大學(xué)生的心理資本與心理健康的關(guān)系。高校體育社團(tuán)是高校體育的重要組成部分。因此研究體育社團(tuán)大學(xué)生心理資本與心理健康的關(guān)系具有非常重要的理論和現(xiàn)實(shí)意義。

1.體育社團(tuán)建設(shè)中心理健康教育的概念

近年來(lái)，學(xué)生心理健康教育是高校教育目標(biāo)中的重要內(nèi)容，如何在教育環(huán)境允許范圍內(nèi)，注重學(xué)生個(gè)性發(fā)展，使學(xué)生身心達(dá)到良好狀態(tài)是每個(gè)教育工作者需要思考的問(wèn)題。在體育社團(tuán)建設(shè)中，心理健康教育可以理解為學(xué)生對(duì)社會(huì)環(huán)境、校園環(huán)境、自然及身體環(huán)境等都能夠接受并適應(yīng)，在各類環(huán)境中能夠以良好狀態(tài)應(yīng)對(duì)。心理健康教育在體育社團(tuán)建設(shè)中應(yīng)用需遵照我國(guó)高校教育要求及心理健康指導(dǎo)要求，充分發(fā)揮體育社團(tuán)的作用，使學(xué)生克服內(nèi)心障礙，修身養(yǎng)性，培養(yǎng)良好的品格，在鍛煉身體的同時(shí)，提升綜合素養(yǎng)。

2.體育社團(tuán)對(duì)大學(xué)生心理健康的影響

高校體育社團(tuán)是大學(xué)生依據(jù)興趣愛(ài)好自愿組成，為實(shí)現(xiàn)成員共同意愿，按照章程自主開(kāi)展活動(dòng)的學(xué)生組織；是大學(xué)生體育的重要組織管理形式之一，是大學(xué)生養(yǎng)成終身體育鍛煉習(xí)慣和提高大學(xué)生身心健康的主要陣地。研究結(jié)果表明，體育社團(tuán)與非體育社團(tuán)大學(xué)生在心理健康的強(qiáng)迫癥狀、人際關(guān)系敏感、敵對(duì)、恐懼、偏執(zhí)、精神病性方面都有顯著性差異，說(shuō)明體育社團(tuán)大學(xué)生通過(guò)體育活動(dòng)可以有效的改善大學(xué)生的心理健康狀況，促進(jìn)體育社團(tuán)大學(xué)生人際交往、敵對(duì)和恐懼等負(fù)面情緒，減少身心癥狀。

3.心理健康教育在體育社團(tuán)建設(shè)中的作用

3.1為學(xué)生抒發(fā)情感提供了良好平臺(tái)

高中生處于個(gè)人發(fā)展的重要階段，在此階段中，學(xué)生承受著巨大的學(xué)習(xí)壓力和心理壓力，學(xué)生的內(nèi)心想法無(wú)法吐露，情感得不到抒發(fā)，缺少釋放自我的途徑，長(zhǎng)期的壓抑會(huì)對(duì)學(xué)生心理健康產(chǎn)生很大的影響。在體育社團(tuán)建設(shè)中，學(xué)生發(fā)揮主體作用，教師應(yīng)發(fā)揮輔助作用，鼓勵(lì)學(xué)生積極參加各類體育活動(dòng)，對(duì)于學(xué)生的疑問(wèn)進(jìn)行耐心的指導(dǎo)，引導(dǎo)學(xué)生在學(xué)習(xí)的同時(shí)找到釋放壓力的方法，提升自信心。高中生的內(nèi)心世界復(fù)雜多變，教師可以通過(guò)社團(tuán)活動(dòng)拉近與學(xué)生之間的距離，感受學(xué)生內(nèi)心想法，分享學(xué)生的喜怒哀樂(lè)，換位思考，使學(xué)生感受到關(guān)心和愛(ài)護(hù)，通過(guò)體育活動(dòng)強(qiáng)身健體的同時(shí)，找到抒發(fā)情感的途徑，使師生關(guān)系更加和諧。在社團(tuán)活動(dòng)中，學(xué)生也可以認(rèn)識(shí)到志同道合的朋友，建立良好的友誼，互相鼓勵(lì)，互述煩惱。

3.2走進(jìn)學(xué)生內(nèi)心世界，消除學(xué)生的心理障礙

體育社團(tuán)是學(xué)生互相分享體育技能和知識(shí)的重要途徑，學(xué)生通過(guò)參加社團(tuán)活動(dòng)會(huì)獲得各種情感體驗(yàn)，其包含了外在的一些表現(xiàn)，如：日常行為、意志力、身體活動(dòng)等，外在表現(xiàn)能夠體現(xiàn)出學(xué)生心理的真實(shí)想法。筆者結(jié)合多年教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，通過(guò)觀察學(xué)生參加社團(tuán)活動(dòng)的表現(xiàn)了解到：很多學(xué)生存在一定的心理障礙，有的學(xué)生受到學(xué)習(xí)壓力的影響，行為偏激，脾氣較差，有的學(xué)生由于技能不強(qiáng)，怨天尤人等，此時(shí)，教師應(yīng)給予學(xué)生耐心的指導(dǎo)，加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育，和學(xué)生保持良好的溝通，使學(xué)生感受到關(guān)愛(ài)，發(fā)揮心理教育的作用，消除學(xué)生內(nèi)心障礙。

3.3關(guān)注學(xué)生情感變化，加強(qiáng)心理健康教育

在體育社團(tuán)建立過(guò)程中，學(xué)生的表現(xiàn)能夠體現(xiàn)出其內(nèi)心的情緒變化和心理發(fā)展，因此，想要加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育，就需要關(guān)注學(xué)生的情感變化，了解學(xué)生的實(shí)際需求，才能夠發(fā)揮教育的真正作用。例如：學(xué)生在參加體育活動(dòng)時(shí)，教師應(yīng)觀察學(xué)生所擅長(zhǎng)的體育活動(dòng)，并對(duì)學(xué)生開(kāi)展專項(xiàng)的培養(yǎng)，使學(xué)生能夠發(fā)現(xiàn)自己的閃光點(diǎn)，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值；對(duì)于性格內(nèi)向的學(xué)生，其不容易融入到群體活動(dòng)中，教師應(yīng)鼓勵(lì)其多多與其他學(xué)生溝通，參加一些足球、拔河等集體類體育項(xiàng)目，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作精神，使學(xué)生感受到成功喜悅，逐漸的適應(yīng)集體活動(dòng)，消除內(nèi)心障礙；對(duì)于性格急躁的學(xué)生，在參加活動(dòng)時(shí)易與他人發(fā)生沖突，此時(shí)，教師應(yīng)耐心與學(xué)生溝通，在學(xué)生出現(xiàn)矛盾時(shí)，不偏不倚，鼓勵(lì)學(xué)生參加修身養(yǎng)性的體育活動(dòng)，如太極拳等，培養(yǎng)其心平氣和的心態(tài)；對(duì)于自信心較強(qiáng)的學(xué)生，教師應(yīng)引導(dǎo)其做到勝不驕，認(rèn)識(shí)到自身價(jià)值，并發(fā)揮價(jià)值。

總之，重視體育社團(tuán)對(duì)培養(yǎng)大學(xué)生終身體育意識(shí)的引導(dǎo)作用。體育社團(tuán)活動(dòng)無(wú)疑是大學(xué)生鍛煉身體和提高體育技能的最好形式，是對(duì)學(xué)校體育教育的有益補(bǔ)充。在體育社團(tuán)活動(dòng)中學(xué)生學(xué)會(huì)了體育運(yùn)動(dòng)技能，培養(yǎng)了終身體育意識(shí)，樹(shù)立了終身體育理念。高校要加大對(duì)體育社團(tuán)的扶持力度，促進(jìn)體育社團(tuán)的健康發(fā)展，保障體育社團(tuán)的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地和器材，以滿足體育社團(tuán)更好地為大學(xué)生身心健康服務(wù)的需要。

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