社交媒體正在扭曲孩子們的審美

何欣洋

父母要告訴孩子，纖細(xì)的四肢、柔順的長(zhǎng)發(fā)和優(yōu)美的腹肌不是每個(gè)人必須擁有的，健康有力的肢體就是最美的。

根據(jù)知名調(diào)查機(jī)構(gòu)常識(shí)媒體（Common Sense Media）在2019年的一項(xiàng)調(diào)查研究結(jié)果，13～18歲的青少年平均每天使用社交媒體的時(shí)間約為7.5小時(shí)（不包括完成作業(yè)所需）。

甚至青少年自己也對(duì)這一趨勢(shì)感到擔(dān)憂，這項(xiàng)調(diào)查中41%的青少年承認(rèn)自己在社交媒體上花了過多時(shí)間，且他們普遍認(rèn)為，長(zhǎng)時(shí)間瀏覽美化過的自拍照和社交軟件上的故事，會(huì)對(duì)自身外表的評(píng)價(jià)變得更加消極。

“青春期時(shí)，孩子們的頭腦里充滿了自傲與自卑這對(duì)反義詞，當(dāng)他們沒有達(dá)到社交媒體所宣揚(yáng)的理想標(biāo)準(zhǔn)時(shí)，他們會(huì)感到自卑，這會(huì)對(duì)他們的自尊產(chǎn)生巨大的負(fù)面影響。自尊心的削弱會(huì)讓很多孩子學(xué)習(xí)成績(jī)下滑、冒險(xiǎn)減肥、飲食失調(diào)甚至患上抑郁癥?！笨纤髮W(xué)心理學(xué)教授克里斯蒂亞·布朗教授說。

值得慶幸的是，父母依舊可以通過以下幾種方法，幫助孩子避免成為“虛假完美主義”壓力的受害者。

幫助你的孩子建立健康的自我形象。父母要告訴孩子，纖細(xì)的四肢、柔順的長(zhǎng)發(fā)和優(yōu)美的腹肌不是每個(gè)人必須擁有的，健康有力的肢體就是最美的。國(guó)際知名歌手碧昂絲是公認(rèn)的“性感美人”，但她也曾上傳P過的圖片而被粉絲發(fā)現(xiàn)?？梢姡俪錾娜艘矔?huì)對(duì)自己有所不滿，普通人又何必過分苛求自己的形體呢？不盡完美但強(qiáng)健的身體才是更寶貴的東西。

父母要注意自己的語言和行為?！叭绻阕约憾紱]事兒就刷刷臉書或博客，吃飯還要把手機(jī)放身旁，甚至也曾經(jīng)對(duì)電視上的人的臉蛋、身材指手畫腳過，那你就別指望你的孩子能不在意這些?！辈祭式淌谡f。

布朗教授鼓勵(lì)父母帶孩子們出去多散散步、聊聊天，在晚飯后玩玩游戲，這樣可以幫助孩子們將注意力更多地轉(zhuǎn)移到自身上，教他們學(xué)會(huì)關(guān)注自己的想法和需求，而不是不斷從媒體或廣告上獲取美或酷的“標(biāo)準(zhǔn)”。盡量避免去評(píng)價(jià)別人，少聊別人的八卦。孩子會(huì)模仿父母的一言一行，如果父母對(duì)別人身體的缺點(diǎn)抱有十分寬容的態(tài)度，對(duì)自己的身體也從不自卑，那么孩子的審美觀也會(huì)更加健康向上。

鼓勵(lì)孩子獨(dú)立思考。父母要對(duì)社交媒體所傳播的信息保持辯證思考的態(tài)度。“試著問問孩子對(duì)社交媒體上看到的圖片有什么真實(shí)看法，接納孩子或羨慕，或向往，或質(zhì)疑，或不屑的情緒，并問他們的原因是什么。不要說教，要像朋友一樣討論，雙方都要發(fā)表意見?！辈祭式淌谡J(rèn)為，這樣的互動(dòng)可以鼓勵(lì)孩子獨(dú)立思考，讓他們對(duì)外界狂轟濫炸的各種“美的標(biāo)準(zhǔn)”進(jìn)行批判性思考。

為孩子的個(gè)性喝彩。通過識(shí)別和贊美孩子的獨(dú)特之處，孩子會(huì)更容易成為集體中的一員，因?yàn)樗麄儠?huì)學(xué)著欣賞和接受不完美的軀殼。不管是水上公園還是百貨商店的公共更衣室，父母可以把孩子帶到能看到各種不同體形的地方?！翱?，這就是這個(gè)世界—你要這樣對(duì)孩子說，世界不是你在電視上看到的那樣千篇一律。無論什么身材的人，都有權(quán)利快樂地活在世上，并且得到別人的尊重。”

如果孩子出現(xiàn)以下狀況，總是花太多時(shí)間照鏡子，出門打扮要很久，經(jīng)常對(duì)自己或他人的身體做出負(fù)面評(píng)論，或者不斷表達(dá)自己想要長(zhǎng)得像他人時(shí)，父母就要注意了。因?yàn)檫@代表著孩子很可能將要或已經(jīng)開始節(jié)食、過度健身甚至過早整形。缺乏食欲極有可能引起抑郁，過度鍛煉會(huì)引起早衰及局部受傷，這時(shí)請(qǐng)立即向精神衛(wèi)生保健專家或醫(yī)生咨詢。

教孩子珍愛自己的身體，擁有健康的審美觀，他們會(huì)在未來活得更灑脫、更有方向。