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    社交媒體正在扭曲孩子們的審美

    2020-03-23 06:01:51何欣洋
    婚姻與家庭·性情讀本 2020年3期
    關(guān)鍵詞:審美觀布朗自卑

    何欣洋

    父母要告訴孩子,纖細(xì)的四肢、柔順的長(zhǎng)發(fā)和優(yōu)美的腹肌不是每個(gè)人必須擁有的,健康有力的肢體就是最美的。

    根據(jù)知名調(diào)查機(jī)構(gòu)常識(shí)媒體(Common Sense Media)在2019年的一項(xiàng)調(diào)查研究結(jié)果,13~18歲的青少年平均每天使用社交媒體的時(shí)間約為7.5小時(shí)(不包括完成作業(yè)所需)。

    甚至青少年自己也對(duì)這一趨勢(shì)感到擔(dān)憂,這項(xiàng)調(diào)查中41%的青少年承認(rèn)自己在社交媒體上花了過多時(shí)間,且他們普遍認(rèn)為,長(zhǎng)時(shí)間瀏覽美化過的自拍照和社交軟件上的故事,會(huì)對(duì)自身外表的評(píng)價(jià)變得更加消極。

    “青春期時(shí),孩子們的頭腦里充滿了自傲與自卑這對(duì)反義詞,當(dāng)他們沒有達(dá)到社交媒體所宣揚(yáng)的理想標(biāo)準(zhǔn)時(shí),他們會(huì)感到自卑,這會(huì)對(duì)他們的自尊產(chǎn)生巨大的負(fù)面影響。自尊心的削弱會(huì)讓很多孩子學(xué)習(xí)成績(jī)下滑、冒險(xiǎn)減肥、飲食失調(diào)甚至患上抑郁癥?!笨纤髮W(xué)心理學(xué)教授克里斯蒂亞·布朗教授說。

    值得慶幸的是,父母依舊可以通過以下幾種方法,幫助孩子避免成為“虛假完美主義”壓力的受害者。

    幫助你的孩子建立健康的自我形象。父母要告訴孩子,纖細(xì)的四肢、柔順的長(zhǎng)發(fā)和優(yōu)美的腹肌不是每個(gè)人必須擁有的,健康有力的肢體就是最美的。國(guó)際知名歌手碧昂絲是公認(rèn)的“性感美人”,但她也曾上傳P過的圖片而被粉絲發(fā)現(xiàn)??梢姡俪錾娜艘矔?huì)對(duì)自己有所不滿,普通人又何必過分苛求自己的形體呢?不盡完美但強(qiáng)健的身體才是更寶貴的東西。

    父母要注意自己的語言和行為?!叭绻阕约憾紱]事兒就刷刷臉書或博客,吃飯還要把手機(jī)放身旁,甚至也曾經(jīng)對(duì)電視上的人的臉蛋、身材指手畫腳過,那你就別指望你的孩子能不在意這些?!辈祭式淌谡f。

    布朗教授鼓勵(lì)父母帶孩子們出去多散散步、聊聊天,在晚飯后玩玩游戲,這樣可以幫助孩子們將注意力更多地轉(zhuǎn)移到自身上,教他們學(xué)會(huì)關(guān)注自己的想法和需求,而不是不斷從媒體或廣告上獲取美或酷的“標(biāo)準(zhǔn)”。盡量避免去評(píng)價(jià)別人,少聊別人的八卦。孩子會(huì)模仿父母的一言一行,如果父母對(duì)別人身體的缺點(diǎn)抱有十分寬容的態(tài)度,對(duì)自己的身體也從不自卑,那么孩子的審美觀也會(huì)更加健康向上。

    鼓勵(lì)孩子獨(dú)立思考。父母要對(duì)社交媒體所傳播的信息保持辯證思考的態(tài)度。“試著問問孩子對(duì)社交媒體上看到的圖片有什么真實(shí)看法,接納孩子或羨慕,或向往,或質(zhì)疑,或不屑的情緒,并問他們的原因是什么。不要說教,要像朋友一樣討論,雙方都要發(fā)表意見?!辈祭式淌谡J(rèn)為,這樣的互動(dòng)可以鼓勵(lì)孩子獨(dú)立思考,讓他們對(duì)外界狂轟濫炸的各種“美的標(biāo)準(zhǔn)”進(jìn)行批判性思考。

    為孩子的個(gè)性喝彩。通過識(shí)別和贊美孩子的獨(dú)特之處,孩子會(huì)更容易成為集體中的一員,因?yàn)樗麄儠?huì)學(xué)著欣賞和接受不完美的軀殼。不管是水上公園還是百貨商店的公共更衣室,父母可以把孩子帶到能看到各種不同體形的地方?!翱?,這就是這個(gè)世界—你要這樣對(duì)孩子說,世界不是你在電視上看到的那樣千篇一律。無論什么身材的人,都有權(quán)利快樂地活在世上,并且得到別人的尊重。”

    如果孩子出現(xiàn)以下狀況,總是花太多時(shí)間照鏡子,出門打扮要很久,經(jīng)常對(duì)自己或他人的身體做出負(fù)面評(píng)論,或者不斷表達(dá)自己想要長(zhǎng)得像他人時(shí),父母就要注意了。因?yàn)檫@代表著孩子很可能將要或已經(jīng)開始節(jié)食、過度健身甚至過早整形。缺乏食欲極有可能引起抑郁,過度鍛煉會(huì)引起早衰及局部受傷,這時(shí)請(qǐng)立即向精神衛(wèi)生保健專家或醫(yī)生咨詢。

    教孩子珍愛自己的身體,擁有健康的審美觀,他們會(huì)在未來活得更灑脫、更有方向。

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