基于智媒體使用數(shù)據(jù)對青少年心理健康的研究

劉雙婷 張劭賢 徐天晟

【摘 要】本研究采用網(wǎng)上調(diào)查問卷的方式，旨在關(guān)注當(dāng)代智慧媒體對青少年心理健康的影響。通過對青少年智慧媒體的基本使用情況和心理狀況數(shù)據(jù)的調(diào)查，分析青少年使用智慧媒體的時間、目的、表現(xiàn)等，進一步分析兩者可能存在的關(guān)系，并提出一定的建議。結(jié)果表明，智慧媒體的使用已經(jīng)成為大部分青少年的日常，與此同時部分青少年出現(xiàn)緊張、注意力不集中以及對某些事過分擔(dān)憂等心理問題。

【關(guān)鍵詞】心理健康;智慧媒體;青少年

1緒論

1.1研究背景和意義

隨著云計算、大數(shù)據(jù)以及5G等信息技術(shù)快速發(fā)展，目前互聯(lián)網(wǎng)已經(jīng)成為青少年生活的空間之一，智慧媒體以其方便快捷的登錄方式、及時的信息更新、多樣的服務(wù)類型等優(yōu)勢成為青少年獲取資訊、展現(xiàn)自我以及聯(lián)絡(luò)朋友的重要渠道。根據(jù)中國互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)信息中心（CNNIC）發(fā)布的第46次 《中國互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)發(fā)展?fàn)顩r統(tǒng)計報告》，截至2020年6月，我國網(wǎng)民規(guī)模達9.40億，互聯(lián)網(wǎng)普及率達67.0%。我國現(xiàn)如今手機網(wǎng)民規(guī)模高達9.32億，較2020年3月增長3546萬，而網(wǎng)民使用手機上網(wǎng)的占比99.2%。我國網(wǎng)民群體中學(xué)生所占比例最多達23.73%。

在信息發(fā)展的大背景下，青少年處在成長的重要階段，其認(rèn)知能力、接受信息渠道以及知識觸及領(lǐng)域、行為模式、心理建設(shè)等方面都容易受到影響?，F(xiàn)如今國內(nèi)對智慧媒體的研究文獻相對較少，大部分的研究集中于思想政治教育、計算機科學(xué)研究、價值觀念、傳播學(xué)領(lǐng)域，心理健康方面涉及較少，因此從心理健康的角度研究智慧媒體對青少年的影響具有實際的可行性以及重要的理論意義。

1.2智慧媒體的定義

智慧媒體是以互聯(lián)網(wǎng)作為其基礎(chǔ)，依托在不同的智能終端上，結(jié)合云計算、云存儲這些新的技術(shù)，使用戶能夠較迅速的分析、判斷以及截取到其想要的內(nèi)容，運用情境感知計算，然后分析信息消費者的行為、偏好以及其環(huán)境，進而為用戶提供與其相匹配的內(nèi)容、服務(wù)以及產(chǎn)品，最終提升用戶的使用體驗。本研究的智慧媒體為基于手機為終端，研究青少年對手機上提供的各類智慧媒體使用情況，進一步分析智慧媒體對青少年心理健康的影響。

2青少年對智慧媒體使用的基本現(xiàn)狀

2.1青少年智慧媒體使用

本次采用問卷的方式對460位青少年進行網(wǎng)上調(diào)查，8.26%的青少年未使用過智慧媒體，此次調(diào)查針對已使用過的422位進行研究和分析。

如圖2-1所示，其中有35.07%的青少年使用智慧媒體七年及以上，46.45%的青少年使用四年到六年，僅有18.48%的青少年使用未超過三年，說明智慧媒體的使用在青少年生活中已經(jīng)成為一種長期存在的現(xiàn)象。

2.2青少年使用智慧媒體的目的

如圖2-2所示：

根據(jù)青少年使用智慧媒體的目的的調(diào)查，63.27%和61.14%的青少年通過智慧媒體了解最新資訊和打發(fā)閑暇時間，55.45%的青少年使用智慧媒體進行朋友交流，還有一部分用來分享事物、關(guān)注明星動態(tài)以及發(fā)表自己的觀點，如圖2-3所示，36.26%的同學(xué)基本不通過智慧媒體表達自己的情緒，在表達情緒時大部分青少年發(fā)表中性以及積極的情緒，其中5.21%的青少年表達自己消極的情緒，表明微博、知乎、短視頻App等智慧媒體給青少年提供了更多的獲取最新消息和知識的途徑，推動了青少年對新事物的了解，能夠在其空閑時間有事可做。微信、QQ、微博等社交軟件在青少年中被廣泛應(yīng)用，成為朋友之間溝通的橋梁，鞏固了人際交往，與此同時智慧媒體為青少年提供了一個相對隱秘的空間去排解壓力，緩解消極情緒。

2.3青少年的智慧媒體使用行為特點

隨著智慧媒體進入青少年的生活，改變著現(xiàn)代青少年的行為特征，如圖2-4所示，有64.69%的青少年認(rèn)為智慧媒體已經(jīng)成為日常生活中的一部分，說明智慧媒體已經(jīng)成為青少年生活中不可或缺的一部分，有41.47%的青少年會邊做正事邊瀏覽智慧媒體，時不時的就會看一下最新的消息，如圖2-5所示，使用智慧媒體后有25.59%的青少年出現(xiàn)輕度注意力不集中的現(xiàn)象，21.09%的青少年出現(xiàn)中度及較為嚴(yán)重的注意力不集中的現(xiàn)象，而3.08%的青少年出現(xiàn)注意力嚴(yán)重不集中的現(xiàn)象，說明智慧媒體如同一把雙刃劍，在日常生活中帶來便利以及提供信息的同時，如果使用不當(dāng)，也會分散青少年一定的注意力，造成注意力不集中的現(xiàn)象。而且有38.63%的青少年會每天在智慧媒體上花費很多時間，以及36.73%青少年把瀏覽智慧媒體成為早晨起床后或晚上睡覺前必做的一件事，表明青少年對智慧媒體的依賴程度相對而言已經(jīng)很深，如果長期如此，可能會影響青少年的視力以及其身心健康，而且會占據(jù)青少年更多的時間，模糊了學(xué)習(xí)時間和娛樂時間的界限。

3智慧媒體對青少年心理健康的影響

3.1對青少年責(zé)任感影響

智慧媒體給青少年提供了便捷的獲取信息和知識的途徑，以及相對自由沒有約束的表達空間，然而如圖所示，57.82%的青少年認(rèn)為有時會因為自己懶于思考就隨手跟風(fēng)，由于青少年本身自我約束能力較弱，并且自我保護意識不強，容易受到網(wǎng)絡(luò)的支配，隨意跟風(fēng)表達觀點，可能會不自覺的對他人造成惡意攻擊，長期下來引起自主意識減弱以及道德界限模糊，造成責(zé)任感減弱，并且智慧媒體有相當(dāng)大的虛擬性，青少年由于感受到過多的隨意性，久而可能會產(chǎn)生一些不切實際的想法，甚至在現(xiàn)實生活中以不負(fù)責(zé)任的態(tài)度說謊等，最后致使青少年過分以自我為中心，產(chǎn)生過度隨意，忽視道德界限的不良心理。

3.2對青少年認(rèn)同感影響

青少年正處在心理成長發(fā)育的重要階段，渴望獨立與自我滿足，需要獲得一定的自尊與自信心，而自尊和自信心是一個人能夠幸福以及獲得成功的重要心理基礎(chǔ)。青少年只有建立了較為充分的自我認(rèn)同感，才能夠擁有足夠的自信和自尊，而自我認(rèn)同感不僅包括自我意識、自己本身的感覺，還包括外部的評價。

如圖3-2所示，54.51%的青少年希望通過智慧媒體中發(fā)布、分享或評論內(nèi)容，獲得他人對自己的稱贊或認(rèn)同，并且如圖3-3所示，12.09%的青少年在使用智慧媒體后，存在在意粉絲數(shù)，而且有迫切想要增漲自己粉絲數(shù)的想法，而且有24.88%的青少年在發(fā)布信息之后，希望能夠得到評論或者希望得到回復(fù)，如果沒有評論會感覺到失落，說明青少年會希望通過智慧媒體發(fā)布信息來獲得別人的評價，獲得關(guān)注，會通過他人的評價來獲得自己的認(rèn)同感，而且會因為他人的評價影響自己本身的感覺。日常生活中青少年常常會感到迷茫，有時不知道自己應(yīng)該做什么，感到自卑，這是因為自我認(rèn)同感的缺失。并且青少年出現(xiàn)的很多心理問題都是和不健康的自我認(rèn)同有關(guān)，認(rèn)同感在情感少年的心理發(fā)育中有著較為重要的作用。

3.3對青少年情緒以及身體影響

現(xiàn)如今各種各樣的智慧媒體功能強大，為青少年提供了相對隱秘而且自由的宣泄空間，也成為維持人際關(guān)系的有效途徑，同時智慧媒體也給青少年帶來了各種愉快的體驗，成為青少年的情感寄托，但是過度依賴智慧媒體，只會適得其反，容易使青少年產(chǎn)生煩躁、緊張、孤獨感，甚至感覺別人不理解自己。

據(jù)調(diào)查，如上圖3-3所示，19.19%的青少年會因為一天不使用智慧媒體而感到不舒服，甚至是會感覺心情煩躁，如圖3-4所示，根據(jù)對青少年是否會因使用智慧媒體后產(chǎn)生過分擔(dān)憂的狀況的調(diào)查，27.01%的青少年出現(xiàn)輕度的擔(dān)憂狀況，13.51%的青少年出現(xiàn)中度的擔(dān)憂，3.55%的青少年則出現(xiàn)相對較嚴(yán)重的擔(dān)憂狀況，并且根據(jù)圖3-5對青少年是否會因為使用智慧媒體而出現(xiàn)緊張的調(diào)查，47.16%會因為使用具有社交功能的智慧媒體后會感到不同程度的孤獨，說明智慧媒體會對青少年的情緒帶來一定影響。

所以，智慧媒體給青少年帶來各種娛樂快感，并且提供了許多社交功能，智慧媒體提供的社交功能確實能夠加強朋友間的聯(lián)系，對于內(nèi)向的青少年來說更加容易與朋友交流和溝通，提供了一個良好的平臺，但是同時也會退化部分青少年當(dāng)面與人溝通的能力，而且如果長期依賴于這些社交軟件，在平常無動態(tài)狀態(tài)下會產(chǎn)生孤獨感，也會因為過于看重別人的眼光，會不時患得患失，感覺在一些事情上別人不能夠理解自己，從而產(chǎn)生擔(dān)憂恐慌以及緊張的不良心理，從而影響自己的情緒。

根據(jù)調(diào)查顯示，部分青少年因為使用智慧媒體對睡眠產(chǎn)生了一定影響，如圖3-6、3-7、3-8所示，32.7%的青少年在使用智慧媒體后出現(xiàn)不同程度的難以入睡，而且有32.23%的青少年出現(xiàn)不同程度的睡眠不穩(wěn)不深，23.22%的青少年會出現(xiàn)不同程度的醒的太早的現(xiàn)象，智慧媒體給青少年帶來了各種新奇的體驗，但是與此同時，從虛擬空間回到現(xiàn)實生活，會使得部分青少年感到不適，難以入睡，并且長期下去使得青少年即使睡著之后也會出現(xiàn)睡得不深不穩(wěn)，出現(xiàn)早醒現(xiàn)象，長期下去，青少年的睡眠質(zhì)量得不到保證，會使得青少年整天下來精神不振，現(xiàn)實生活中大部分的網(wǎng)癮少年絕大多數(shù)都是晝夜不分，并且長期熬夜，2017年諾貝爾生理學(xué)與醫(yī)學(xué)獎獲得者杰弗理·霍爾、邁克爾·羅斯巴殊和邁克爾·楊的生物鐘理論很好地解釋了網(wǎng)絡(luò)成癮和手機依賴對人類健康的負(fù)面影響。他們發(fā)現(xiàn)了人身上有一種時鐘基因。在正常情況下，它們會在每天同一個時間打開和關(guān)閉，以保持睡眠和飲食周期的均衡。但是熬夜能夠打破身體的時鐘，從而引發(fā)各種不確定的疾病。所以睡眠質(zhì)量對青少年的心理健康的影響有較為重要的聯(lián)系。

4引導(dǎo)智慧媒體解決青少年心理健康發(fā)展問題的相應(yīng)對策

如今隨著網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的發(fā)展，手機上的各種智慧媒體軟件為青少年提供了多樣的服務(wù)，但是在網(wǎng)絡(luò)這個虛擬空間，存在許多的安全漏洞，政府要加強網(wǎng)上法律建設(shè)，加強網(wǎng)絡(luò)監(jiān)督的力度，盡力彌合法律的空子，防止不法人員進行違法犯罪行為，各類智慧媒體軟件應(yīng)該加強青少年模式的完善，為青少年提供更加優(yōu)化的服務(wù)，共同為青少年營造一個良好的網(wǎng)絡(luò)空間。

學(xué)校方面要對青少年進行積極有效的引導(dǎo)，學(xué)校要好好開展心理普查的力度，定期對青少年進行心理咨詢，了解青少年的心理狀況，增加更多有意義和豐富的社會實踐，積極引導(dǎo)青少年的人生觀、價值觀等，積極培養(yǎng)青少年現(xiàn)實生活中與人溝通能力，減少青少年孤獨感，有效預(yù)防青少年產(chǎn)生抑郁等心理問題。

家庭要積極引導(dǎo)青少年樹立科學(xué)合理的人生目標(biāo)，在日常生活中對其進行緊密和平等的溝通，了解其情緒和心理狀況，密切關(guān)注青少年成長生活變化，對青少年使用智慧媒體的現(xiàn)象進行辯證看待，積極引導(dǎo)網(wǎng)絡(luò)輿論，營造良好的家庭網(wǎng)絡(luò)空間。

從自身出發(fā)，青少年應(yīng)該平衡好智慧媒體的使用和日常生活的時間，作息規(guī)律，以客觀的角度對待智慧媒體，合理科學(xué)的使用，避免過度依賴。在使用智慧媒體時，有自己的態(tài)度，面對網(wǎng)絡(luò)上的新聞，避免隨意跟風(fēng)，遵守網(wǎng)絡(luò)上的道德規(guī)范，自覺的遠(yuǎn)離不良的信息。如果發(fā)現(xiàn)情緒以及身體不適，跟父母或者朋友傾訴，及時進行心理咨詢或者就醫(yī)。

5總結(jié)

總而言之，青少年作為社會主義的未來接班人，正處在生長發(fā)育的重要階段，其心理發(fā)展還不夠成熟，對社會的某些認(rèn)知還不夠，對智慧媒體提供的社交服務(wù)、娛樂服務(wù)以及各種新聞活動可能缺乏客觀的辨證態(tài)度對待，網(wǎng)絡(luò)素質(zhì)容易受到他人的影響，并且其處在對外界充滿好奇心的階段，喜歡被智慧媒體上提供的新奇的事物吸引，所以為其提供一個科學(xué)的網(wǎng)絡(luò)空間尤其重要，不僅需要青少年從自身出發(fā)，加強自身的自律能力，自覺遵守網(wǎng)絡(luò)行為規(guī)范，不斷提高自身網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)，辯證的看待智慧媒體上的信息，科學(xué)合理的利用智慧媒體，把智慧媒體的優(yōu)勢發(fā)揮到最大化，以積極樂觀的心態(tài)看待智慧媒體帶來的各種效應(yīng)，而且需要社會、學(xué)校以及家庭共同努力，加強網(wǎng)絡(luò)監(jiān)督力度，優(yōu)化網(wǎng)絡(luò)環(huán)境，同時密切關(guān)注青少年的成長及心理變化，共同為青少年提供一個科學(xué)、合理、健康、實用的智慧媒體使用空間。

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本研究報告系國家社會科學(xué)基金項目《數(shù)據(jù)賦能的智慧媒體對青少年行為模式變化影響的研究》（項目編號：19BXW120）支持的階段性成果。

（作者單位：首都經(jīng)濟貿(mào)易大學(xué)）