居家防疫，請(qǐng)為孩子做好榜樣

繆建東

在疫情面前，您可能會(huì)恐慌，也可能焦慮。但請(qǐng)記住，孩子是在父母的陪伴下成長(zhǎng)的。您的一言一行都會(huì)被孩子記錄，并深刻影響他們的身心健康。

新冠肺炎疫情牽動(dòng)了億萬(wàn)國(guó)人的心。這場(chǎng)疫情打破了往年春節(jié)的祥和，給2020年的頭兩個(gè)月澆上了一盆冰水。

為了防止疫情蔓延，專家們給出的建議是居家隔離，減少外出，講衛(wèi)生勤洗手，不串門不聚會(huì)。

如何和孩子一起抗擊疫情，共克時(shí)艱，給千千萬(wàn)萬(wàn)父母提出了新的挑戰(zhàn)，考驗(yàn)著我們的智慧、信心、意志……

居家時(shí)間變長(zhǎng)了，與孩子相處的時(shí)間變多了，孩子脾氣變大了，親子沖突增多了，家庭矛盾激化了……面對(duì)種種困境，父母唯有堅(jiān)定信心，保持耐心，做好榜樣，才能帶領(lǐng)全家走出陰霾，戰(zhàn)勝疫情，奔向燦爛的春天。

1.發(fā)現(xiàn)孩子

平時(shí)的家庭生活總是匆匆忙忙，父母與孩子的接觸時(shí)間是短暫的。這次居家時(shí)間突然變多了，相應(yīng)地，與孩子開(kāi)展家庭對(duì)話的機(jī)會(huì)也多了，可以更加全面深刻地了解孩子的思想、情感和內(nèi)心世界。全面了解孩子是正確引導(dǎo)孩子健康成長(zhǎng)的前提，只有在此基礎(chǔ)上，才能有目的地施加教育的影響。

此次居家抗“疫”也為孩子們的自我教育、自我管理、自主成長(zhǎng)提供了一個(gè)極好的契機(jī)。父母?jìng)儎?wù)必利用這一契機(jī)，鼓勵(lì)自己的孩子在經(jīng)歷中思考，在探索中成長(zhǎng)，在行動(dòng)中鍛煉。

如何激發(fā)孩子在家庭教育中的能動(dòng)力量，父母?jìng)冇泻芏嗟氖虑槿プ?，如鼓?lì)孩子每天查閱疫情報(bào)告，分析疫情走勢(shì)，向全家報(bào)告各地采取的防治措施，探究防控的步驟，尋找社會(huì)心理支持，商討救助方案，網(wǎng)上完成學(xué)校布置的作業(yè)，與學(xué)校、班級(jí)、同學(xué)保持密切的聯(lián)系。

疫情讓家庭生活方式發(fā)生變化，家庭教育應(yīng)當(dāng)適應(yīng)這種變化。

2.堅(jiān)定信心

首先應(yīng)對(duì)科學(xué)充滿信心。科學(xué)技術(shù)一日千里，借助于現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)，我們一定能戰(zhàn)勝病毒。

其次對(duì)社會(huì)充滿信心。一方有難，八方支援，中國(guó)是一個(gè)大家庭，扶危濟(jì)困、萬(wàn)眾一心、聚沙成塔、眾志成城是中華優(yōu)秀傳統(tǒng)。有社會(huì)不斷的支援，我們信心倍增。

再次對(duì)自身充滿信心。人是一個(gè)能動(dòng)的生命體，人類與病毒的戰(zhàn)斗已進(jìn)行了成千上萬(wàn)年，人類就是在不斷的戰(zhàn)斗中成為了今天的模樣。每個(gè)人都潛藏著很強(qiáng)的抵抗力和生存能力，不要慌張，不要恐懼，以嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度和強(qiáng)大的自律，按專家的要求好好生活、認(rèn)真生活，就一定能渡過(guò)難關(guān)。

3.科學(xué)生活

作為父母，我們要給孩子最好的示范，做最好的榜樣。首先要保持足夠的冷靜，采取理性的態(tài)度，努力克服焦慮，率先垂范，尊重規(guī)律，相信科學(xué)，調(diào)節(jié)身心，保持樂(lè)觀，正確面對(duì)疫情的發(fā)展，以強(qiáng)大的內(nèi)心力量來(lái)應(yīng)對(duì)這場(chǎng)抗疫戰(zhàn)斗。

其次，要深刻反思我們的生活方式，心存敬畏，保護(hù)大自然，遠(yuǎn)離野生動(dòng)物。堅(jiān)決與不健康的生活方式說(shuō)再見(jiàn)，與不良的行為告別，與愚昧作斗爭(zhēng)，與科學(xué)同行，與健康同行。全家人一起過(guò)有規(guī)律的生活，日出而作，日落而息，增加身體的免疫力，勞逸結(jié)合，張弛有度，正氣內(nèi)存，邪不可干。

再次，調(diào)節(jié)好自己的身心，控制好自己的情緒，把握好生活節(jié)奏，安排好每日的生活。全家人共同打掃房間，共同烹飪美食，共同鍛煉身體，共同開(kāi)心游戲，讀幾本好書(shū)，看幾部好劇，讓心靈安靜下來(lái)，思考生命的價(jià)值。用心生活就是構(gòu)筑未來(lái)，就是播種教育，全家人團(tuán)結(jié)一致，共同迎接生活的陽(yáng)光。

真心祝愿人人平安，家家平安，國(guó)泰民安。天佑中華！

（作者系江蘇省家庭教育研究會(huì)常務(wù)副會(huì)長(zhǎng)、南京師范大學(xué)副校長(zhǎng)。）

編輯 王淑娟 623358414@qq.com