冬季兩項的運動員們

現(xiàn)代冬季兩項，是由越野滑雪和射擊兩種特點不同的競賽項目結合在一起的一項運動。它的起源來自于軍隊的訓練項目，是體力消耗與精神專注間的急劇轉換。

而在今天的冬奧會賽場上，冬季兩項的運動員們穿著越野滑雪的裝備，身背重達4公斤的小口徑步槍。冬季兩項的男子比賽分為10公里短距離、20公里個人、15公里集體出發(fā)、12.5公里追逐等小項;女子比賽分為7.5公里短距離、15公里個人、12.5公里集體出發(fā)等小項。比賽中，選手沿著標記的滑道行進，每滑行一段距離要進行一次5發(fā)的站式或臥式射擊，如果出現(xiàn)了脫靶，每一發(fā)罰時一分鐘或者罰圈，最終到達終點用時最少的選手獲勝。

對于越野滑雪與射擊的交替進行，就像是在F1方程式賽車比賽中以風馳電掣的速度疾馳，彎道處迅速減速，進站加油迅速停車，而后再起動出發(fā)……這和冬季兩項運動員需要在比賽中進行控制和發(fā)揮力量差不多。對于運動員們而言，滑行階段的心跳可以高達每分鐘180次，在停下來的這幾秒里則需要立即控制因滑雪而極快的心跳與急促的呼吸，全神貫注于50米外的不超過一個鼠標長度的區(qū)域，也就是靶，保證順利擊中。

“這有點像在暴風雪中將線穿進針里，周圍還有著尖叫歡呼的觀眾，來自攝影師的壓力，以及進行一次完美射擊的壓力?！睂I(yè)運動員們的射擊不僅需要精準度，還需要速度。世界頂尖水平的運動員可以在30秒內完成5發(fā)射擊。這需要他們擁有良好的心肺耐力以及身體足夠的強壯，無論是射擊技巧還是身體素質都需要運動員們進行大量的訓練。曾獲得過歐洲錦標賽冠軍的莫妮卡·霍尼茲說：“當我在進行訓練時，每天都差不多一樣。清晨鍛煉，吃早餐，在這之后，訓練射擊與滑雪，然后我們享用午餐，打個小盹，休息一會，開始第二階段的訓練，這就是一個冬季兩項選手的典型訓練生活。”

如果是在一些重要的訓練時間，運動員們甚至會每天吃兩頓午餐、兩頓晚餐和水果零食以及一些谷類食物。

北京體育廣播《冬奧加速度》每天7：30、12：30、18：30播出

主持人 鯨澤