北京衛(wèi)視《老師請(qǐng)回答》妙招迭出奧運(yùn)冠軍講解居家休育課

白鴿

由中共北京市委教育工作委員會(huì)、北京市教育委員會(huì)聯(lián)合指導(dǎo)，北京衛(wèi)視專業(yè)團(tuán)隊(duì)制作的全國最具影響力的教育節(jié)目《老師請(qǐng)回答 大中小學(xué)生同上一堂課》第六期于近日在北京衛(wèi)視播出。

假期延長(zhǎng)、久居室內(nèi)、缺乏運(yùn)動(dòng)……不少人表示，這個(gè)佳節(jié)不止胖了三斤。疫情期間如何保持正常的運(yùn)動(dòng)量？如何利用現(xiàn)有的室內(nèi)條件進(jìn)行體育鍛煉？不同年齡的孩子分別適合什么樣的居家運(yùn)動(dòng)？

本期節(jié)目針對(duì)困擾大眾的運(yùn)動(dòng)及健康問題，請(qǐng)到了北京體育大學(xué)團(tuán)委書記，悉尼奧運(yùn)會(huì)、雅典奧運(yùn)會(huì)跆拳道冠軍陳中，北京體育大學(xué)中國游泳運(yùn)動(dòng)學(xué)院副院長(zhǎng)、悉尼奧運(yùn)會(huì)跳水冠軍李娜，中關(guān)村第三小學(xué)校長(zhǎng)劉可欽，北京市八一學(xué)校特級(jí)教師黃虹，北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院推拿理療科副主任醫(yī)師、碩士生導(dǎo)師國生來到節(jié)目現(xiàn)場(chǎng)，同觀眾分享居家運(yùn)動(dòng)方式，拒絕做“肥宅”！

奧運(yùn)冠軍親臨現(xiàn)場(chǎng) 展示另類居家運(yùn)動(dòng)游戲

居家運(yùn)動(dòng)雖然種類繁多，但只有適合孩子的運(yùn)動(dòng)方式和運(yùn)動(dòng)量才能達(dá)到預(yù)期的效果。劉可欽校長(zhǎng)表示，不同年齡的孩子有不同的鍛煉方法，低年級(jí)的學(xué)生適合游戲性強(qiáng)的，以增強(qiáng)孩子對(duì)運(yùn)動(dòng)的喜愛，高年級(jí)的學(xué)生參與的運(yùn)動(dòng)則應(yīng)更多以競(jìng)爭(zhēng)性為主。奧運(yùn)冠軍陳中和李娜對(duì)此觀點(diǎn)十分認(rèn)同，并分享了幾種在家就能做的運(yùn)動(dòng)供學(xué)齡前兒童、小學(xué)生和中高學(xué)生進(jìn)行參考。

專家解答專業(yè)指導(dǎo) 輕松養(yǎng)成積極運(yùn)動(dòng)習(xí)慣

現(xiàn)如今，不少孩子沉迷電子產(chǎn)品而疏于運(yùn)動(dòng)，學(xué)生的肥胖問題不可小視。節(jié)目中劉可欽校長(zhǎng)強(qiáng)調(diào)，孩子是否熱愛運(yùn)動(dòng)，與其家庭的運(yùn)動(dòng)環(huán)境息息相關(guān)，建議父母抓住這個(gè)機(jī)會(huì)，培養(yǎng)孩子的鍛煉習(xí)慣。

運(yùn)動(dòng)不僅能強(qiáng)健體魄，更可磨礪意志，塑造不服輸?shù)木瘢I(lǐng)積極樂觀的心態(tài)。疫情當(dāng)前，更應(yīng)勤加運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)自身免疫力，與祖國共同打好這場(chǎng)疫情的“攻堅(jiān)戰(zhàn)”！鎖定北京衛(wèi)視《老師請(qǐng)回答大中小學(xué)生同上一堂課》，一起來上一節(jié)室內(nèi)體育課！