成為最令人向往的自己

學(xué)習(xí)舞蹈，大概是我人生中的一個(gè)執(zhí)念。所以，當(dāng)整個(gè)舞蹈教室都是豆蔻年華的女孩子們，我成為唯一的成年人時(shí)；當(dāng)我是唯一一個(gè)下不去叉、身體最僵硬的 “小白”時(shí)；當(dāng)我總是記不住動(dòng)作，永遠(yuǎn)踩不對(duì)音樂，還遠(yuǎn)不及小朋友們時(shí)，天知道我是以怎樣的執(zhí)念才練就了如此不怕丟人，不懼被小孩子嘲笑的 “厚臉皮”。

這個(gè)執(zhí)念源于幼年，因種種原因都未曾有機(jī)會(huì)學(xué)習(xí)舞蹈。越想要越得不到，越是得不到就越惦記，于是這顆惦記的種子就在心里慢慢發(fā)芽扎根，終于有一天破土而出。直到大學(xué)，我才邁出了這艱難卻又無比滿足的第一步。

但快樂總是那么短暫。一次，學(xué)校組建學(xué)生舞蹈團(tuán)，招募零基礎(chǔ)學(xué)員，我興沖沖報(bào)名，卻不知道明文背后還有潛在的要求，最終結(jié)果是我因外貌和身高不達(dá)標(biāo)而落選?，F(xiàn)實(shí)的大錘狠狠砸向我：不是天仙，難道連學(xué)舞蹈的權(quán)利都沒有嗎？舞蹈很美，我卻不夠格去觸碰美。

失去校內(nèi)學(xué)舞蹈的機(jī)會(huì)，校外同樣是舞蹈不友好的氣氛。以前的培訓(xùn)班搬離，尋找新班無果：專業(yè)舞蹈培訓(xùn)只面向青少年，拒收超齡的我；成人舞蹈培訓(xùn)大都以鍛煉身體為目的，不練基本功，不糾正動(dòng)作，只是個(gè)集體跳操班。到處求而不得。于是執(zhí)念繼續(xù)在這樣的氣氛里茍延殘喘十多年，一直到——我加入教工舞蹈協(xié)會(huì)。老師說，只要有興趣能堅(jiān)持，就能有收獲。盡管入團(tuán)才一年多，我對(duì)舞蹈卻有了更深的體會(huì)，舞蹈真的是一種促進(jìn)德、智、體、美全面發(fā)展的運(yùn)動(dòng)藝術(shù)。

舞蹈可以發(fā)展身體運(yùn)動(dòng)機(jī)能。舞蹈以基本功動(dòng)作和舞蹈動(dòng)作練習(xí)為主，這些動(dòng)作兼顧到頭、頸、胸、腰、髖、腿、足等全身各部位，全面鍛煉柔韌性和肌肉力量。過程中還刺激內(nèi)臟器官，促進(jìn)呼吸、循環(huán)、消化、神經(jīng)等系統(tǒng)功能的增強(qiáng)。舞蹈也是有氧運(yùn)動(dòng)，能提高心肺功能，順便減肥。

舞蹈可以陶冶性情、鍛煉思維能力。在輕松、活潑、愉快的環(huán)境中用肢體動(dòng)作去感受音樂，通過表情、動(dòng)作表達(dá)自己的思想感情，還能提高對(duì)音樂的理解和欣賞能力。

舞蹈是一種美育。舞蹈組織、美化人體動(dòng)作，是一種綜合性的動(dòng)態(tài)造型藝術(shù)，長(zhǎng)期訓(xùn)練能提升藝術(shù)表現(xiàn)能力，還能塑造勻稱體型，拉伸天鵝頸，糾正彎腰駝背。這既能滿足自我實(shí)現(xiàn)美的愿望，也能成為他人眼中的風(fēng)景。

種種好處伴隨著難度。所以這里自然不是人數(shù)最多的社團(tuán)，但一定是出勤率最高的社團(tuán)，大家是源于舞蹈的熱忱而相聚；這里是成就感滿滿的社團(tuán)，平日的汗水成就了舞臺(tái)的一瞬綻放；這里的團(tuán)友們最勤奮，每周兩次訓(xùn)練風(fēng)雨無阻；這里的團(tuán)友品性最堅(jiān)韌，練習(xí)軟開的疼痛都能抗得?。贿@里的團(tuán)友身體最健康，跳舞出汗精力充沛；這里的團(tuán)友心胸最豁達(dá)，跳舞釋放壓力，心情舒暢；這里的團(tuán)友最美麗，跳舞讓人自信，舉手投足女神范兒。

雖然，20、30、40、50歲的我們，早已錯(cuò)過了學(xué)習(xí)舞蹈的最佳年齡，但對(duì)健康、對(duì)美的追求一直在，迎難而上的勇氣和自律的生活態(tài)度一直在。何其有幸，舞蹈讓我們每一個(gè)人都可能成為最令人向往的自己。