枯燥的音符形象化復(fù)雜的樂理簡單說
——中老年聲樂教學(xué)方法談

聲樂是老年大學(xué)課程設(shè)置的重要內(nèi)容之一，筆者在老年大學(xué)從事聲樂教學(xué)11年，一直在不斷努力探索中老年人聲樂教學(xué)?，F(xiàn)將個人教學(xué)中的一些體會整理出來，希望得到同行們的指導(dǎo)和老年學(xué)員的建議，共同促進(jìn)老年聲樂教學(xué)水平再上新臺階。

中老年人聲樂教學(xué)方法

根據(jù)中老年人聲樂學(xué)習(xí)的心理生理特點(diǎn)，我們要逐步完善區(qū)別于正規(guī)院校聲樂教學(xué)的方法。

一、加強(qiáng)學(xué)員學(xué)習(xí)興趣的培養(yǎng)。加強(qiáng)學(xué)員對學(xué)習(xí)音樂興趣的培養(yǎng)，表面看來不是聲樂老師的授課內(nèi)容，其實(shí)不然。有句話說得好，“興趣是最好的老師”。為了調(diào)動學(xué)員對音樂的學(xué)習(xí)興趣，我曾經(jīng)在上第一節(jié)課時，不講如何發(fā)聲、如何運(yùn)用氣息、如何識曲譜，只是讓大家聆聽《梁?！穮f(xié)奏曲。從一個中國人家喻戶曉的凄美故事入手，引導(dǎo)學(xué)員去感受音樂的無形魅力。我不跟學(xué)員闡述《梁祝》音樂的呈示部、展開部、再現(xiàn)部，也不需要學(xué)員明白什么是協(xié)奏曲、回旋曲、變奏曲。我僅是在音樂展開的過程中用最樸實(shí)的語言去描述《梁?！防锩嫱肮沧x、英臺拒婚、化蝶團(tuán)圓的故事。讓大家在視聽中感受畫面的變幻。我最后問大家，《梁祝》的音樂好聽嗎？大家異口同聲地說:“非常好聽！”“好聽”就夠了，說明大家聽懂了，至于為什么好聽并不重要。

提高學(xué)員音樂興趣的途徑有很多。比如讓他們經(jīng)常聽音樂，積極參與歌唱實(shí)踐等，都可以讓大家走進(jìn)音樂。作為一名老年大學(xué)的聲樂教師，還要對學(xué)員充滿愛心，走進(jìn)他們的心里，如此才能積極引導(dǎo)他們開啟聲樂的大門。

二、科學(xué)發(fā)聲的練習(xí)。我國著名嗓音專家馮葆富說:“科學(xué)、正確的發(fā)聲是運(yùn)用最節(jié)能的發(fā)聲能源，發(fā)揮發(fā)聲器官最大的聲學(xué)作用，達(dá)到最佳藝術(shù)效果”。

由于中老年人聲帶老化，建議發(fā)聲多做輕聲哼唱練習(xí)。開始練習(xí)時用自然發(fā)聲練習(xí)，慢慢地增加氣息量，使聲帶的張力加大，同時調(diào)動共鳴腔體有效共振，擴(kuò)大美化聲音。建議每一次練習(xí)20分鐘左右，時間不宜過長，在身體不適或狀態(tài)不佳時不要勉強(qiáng)練習(xí)。

不少老年學(xué)員唱了幾首歌曲后老覺得嗓子痛，甚至啞嗓，除了沒有掌握科學(xué)發(fā)聲外，也還有某些個人不良習(xí)慣的影響，比如平時說話習(xí)慣大聲喊叫，K歌時無節(jié)制，劇烈運(yùn)動后立即演唱，過多吃辣椒、芥末等刺激性較大的食物，這些都要提醒學(xué)員注意。

三、氣息控制的練習(xí)。氣息是發(fā)聲的源泉。中老年人唱歌時往往覺得氣息不夠用，在一個樂句未完成時氣息就支持不住了。這除了橫膈肌控制力度不夠外，與氣息吸入不足也有關(guān)系。為了體驗(yàn)吸入氣息的感覺，我利用戶外上課機(jī)會，在野外廣袤的油菜花海里，讓學(xué)員們做“聞花”吸氣一大片的練習(xí)。在做呼氣一條線的“吹蠟燭”練習(xí)時，強(qiáng)調(diào)體驗(yàn)吸氣后腰腹之間的膨脹以及吐氣時的收縮感。我還告訴學(xué)員，可以晚上睡覺平躺在床上做自然呼吸之放大的歌唱呼吸訓(xùn)練，還可以結(jié)合語言訓(xùn)練，大聲朗讀詩文練習(xí)呼吸。歌唱呼吸的練習(xí)不需要特別的環(huán)境與條件，只要持之以恒、循序漸進(jìn)，氣息的運(yùn)用基本上可以達(dá)到歌唱的要求。

四、共鳴練習(xí)。中老年人的聲音無論在力量還是光澤上都比不上年輕人，必須通過科學(xué)的訓(xùn)練，才能讓自己的聲音變得明亮有彈性、有張力。我們?nèi)梭w歌唱共鳴有三大腔體，即胸腔、口腔、頭腔。以上三個腔體構(gòu)成低、中、高三個聲區(qū)，從而構(gòu)成整體的聲音共鳴。中老年人在練習(xí)共鳴的時候，要因人而異，先鞏固好中、低聲共鳴練習(xí)。不要盲目地去追求高聲區(qū)的練習(xí)。共鳴位置理論上好找，但實(shí)際練習(xí)時一下子不易找到。聲音的高位置某些程度上是一種感覺。在歌唱共鳴學(xué)習(xí)上要求循序漸進(jìn)，一般從中聲區(qū)開始，把訓(xùn)練的目標(biāo)放在聲音的美化上，力求做到飽滿、好聽?？茖W(xué)的共鳴訓(xùn)練，要注意歌唱腔體的打開。腔體打開是一種狀態(tài)，可以引導(dǎo)學(xué)員通過“打哈欠”吸氣狀態(tài)的保持與想象意念的相互配合來做到。多做“o.v”母音哼鳴練習(xí)。V母音寬，哼唱V時喉嚨自然會開得較大，發(fā)聲本聲比較靠后，容易體會到通道暢通的感覺。

五、咬文吐字的練習(xí)?！白帧笔歉璩械恼Z言，是傳遞歌曲內(nèi)容的重要手段。中老年人普通話不標(biāo)準(zhǔn)也是歌唱學(xué)習(xí)過程中一個不容忽視的問題。

咬字吐字的訓(xùn)練最好從基礎(chǔ)做起。按照中國漢語聲母、韻母、四聲要求做到咬緊字頭歸字尾。字頭是指聲母，發(fā)音時所占時值短，要求清晰有力，干凈利落。在做字頭訓(xùn)練時，根據(jù)南方中老年人的說話習(xí)慣，將練習(xí)的重點(diǎn)放在翹舌音與平舌音的練習(xí)上。雙唇音、唇齒音、舌尖中音、舌根音、舌面音，南方人比較容易掌握。韻母（韻頭、韻腹、韻尾）的發(fā)聲位置與喉嚨、口腔的狀態(tài)都會對音色形成產(chǎn)生重要影響。在歌唱吐字中，韻母是行腔主要部分，時值長，一定要注意韻母口型的準(zhǔn)確性。將字腹歸韻為開口呼、齊齒呼、合口呼、撮口呼其中的一種。字尾要求歸音到位。送氣到家，尾音輕短，完整自如。

歌唱咬字吐字的時候，一定要注意字與聲的結(jié)合。不能因?yàn)閺?qiáng)調(diào)字的清晰忽略了聲音的統(tǒng)一性、圓潤性，從而失去聲音的美感。

六、情感表達(dá)練習(xí)。情感是音樂表達(dá)的本源。《樂記》指出：“凡音之起由人心生也。人心之動，物使之然也。感于物而動，故形于聲。”

中老年人由于社會閱歷廣，理解能力強(qiáng)，在歌曲情感的表達(dá)方面具有優(yōu)勢。有些學(xué)員，他們本身嗓音條件并不是很好，但唱出來的歌卻能打動觀眾，為什么呢？通俗的解釋就是“用心去唱”“會唱”。中老年人一定要選擇適合自己的歌曲去唱，才能達(dá)到事半功倍的效果。

歌唱表現(xiàn)并不是要在聲音技巧達(dá)到很完美的時候才去實(shí)踐，而是在學(xué)唱歌時就應(yīng)該有意識地培養(yǎng)。我在教學(xué)中，經(jīng)常請學(xué)員做示范演唱，大家都非常樂意在一片熱烈融洽的歌唱?dú)夥障抡宫F(xiàn)自我，互教互學(xué)。一方面，我會肯定大家用情唱歌；另一方面，我會引導(dǎo)大家哪些音要掌握，哪些聲要連貫，哪些聲要漸強(qiáng)漸弱，以及如何運(yùn)用唱歌技巧讓歌聲更好聽，學(xué)員每每很樂意接受。

七、樂理學(xué)習(xí)的方法。中老年人樂理的學(xué)習(xí)是一個難點(diǎn)。樂理學(xué)習(xí)首先要解決一個思想認(rèn)識上的問題。我經(jīng)常告訴學(xué)員“不識樂譜憑聽音模仿可以唱歌，但識譜可以唱好歌”。在我十多年的教學(xué)中，我堅(jiān)持“復(fù)雜的樂理簡單說、枯燥的音符形象說、常用的樂理反復(fù)說”的路子，取得了一定成效。例如：在教學(xué)音符時，我會采取做游戲的方法，讓七個高低不同的學(xué)員依次排隊(duì)，再調(diào)整兩人之間的距離來解釋音符的高低長短，讓學(xué)員直觀地熟悉半音與全音，以及大小純增減音程的關(guān)系。

樂理的學(xué)習(xí)還要注重做到三多，即多聽、多抄、多記。多聽，在聽歌時看譜；多抄，親自動手抄寫熟悉歌曲的曲譜；多記，自己唱簡單的歌曲，邊唱邊記下曲譜。久而久之，熟能生巧，在不經(jīng)意中就學(xué)會了簡譜，拿到一首歌就能自己唱出來了。

中老年人聲樂教學(xué)模式的建議

一、建議按學(xué)員年齡段分班。老年大學(xué)聲樂教學(xué)模式可以在院校聲樂教學(xué)模式的基礎(chǔ)上適當(dāng)改變。目前聲樂班學(xué)制一般分為2至3年。學(xué)員不分年齡大小、文化程度高低、聲樂基礎(chǔ)好差均報名進(jìn)入基礎(chǔ)班，次年改成提高班。2至3年后如繼續(xù)學(xué)習(xí)，又從基礎(chǔ)班開始。這種班級設(shè)置為教師在教材組織上增添了困難，基礎(chǔ)班起點(diǎn)水平懸殊過大，學(xué)員重復(fù)學(xué)習(xí)興趣也會大大降低。為此，筆者建議是否可以按中老年三個年齡段來分班教學(xué)。第一年齡段為45～55歲，第二年齡段為56～65歲，第三年齡段為65歲以上。這樣分班的好處是，教師可以按照不同年齡段的學(xué)員有針對性地組織教學(xué)內(nèi)容，并掌握教學(xué)進(jìn)度；而相應(yīng)年齡段的學(xué)員聲樂基礎(chǔ)與聲樂興趣會更為接近，在一個班共同語言也會更多、更融洽。

二、建議開設(shè)合唱班。合唱是越來越多中老年聲樂愛好者的歌唱形式?，F(xiàn)在老年大學(xué)聲樂教學(xué)只有聲樂班和校合唱團(tuán)，遠(yuǎn)遠(yuǎn)滿足不了大家對合唱的要求。

合唱班可以按聲樂班總班數(shù)的20%設(shè)置。合唱班的學(xué)員可以在聲樂提高班上選擇，也可以在基礎(chǔ)班學(xué)員中挑選。但必須經(jīng)過任課教師的考試考核。合唱班學(xué)制可與聲樂班同步，這樣既可以讓一些學(xué)習(xí)成績優(yōu)秀的學(xué)員實(shí)現(xiàn)合唱實(shí)踐的愿望，又能為校合唱團(tuán)輸送合格的合唱團(tuán)員，從整體上提高老年學(xué)員的演唱水平。