運(yùn)動(dòng)療法在腰椎間盤(pán)突出癥康復(fù)中的應(yīng)用

肖志亮

摘要：目的 分析在腰椎間盤(pán)突出癥中運(yùn)動(dòng)療法的使用效果。方法 選取我院在2017年11月至2018年11月診治的腰椎間盤(pán)突出病人86例作為研究對(duì)象，隨機(jī)分為對(duì)照組與觀察組，其中對(duì)照組予以傳統(tǒng)中醫(yī)手法進(jìn)行治療，而觀察組使用運(yùn)動(dòng)療法進(jìn)行治療，對(duì)比兩組的效果。結(jié)果 使用運(yùn)動(dòng)療法治療的有效率（90.7%）遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)對(duì)照組的傳統(tǒng)方法（81.2%），差異具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P<0.05）。結(jié)論 在腰椎間盤(pán)突出癥中使用運(yùn)動(dòng)療法有著明顯的療效，能夠較好的減輕病人的疼痛，該種方式能夠在腰椎間盤(pán)突出癥康復(fù)方面大量推廣使用。

關(guān)鍵詞：腰椎間盤(pán)突出;運(yùn)動(dòng)療法;康復(fù)

【中圖分類號(hào)】R816.8?????? ?????? ?????? 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A ?????? ?????? 【文章編號(hào)】2107-2306（2020）01-060-02

對(duì)于20歲～50歲的體力勞動(dòng)群體，基本上都患有腰腿疼痛疾病，即：腰椎間盤(pán)突出。病人的發(fā)病區(qū)域一般出現(xiàn)在L4-5和L5-S1兩個(gè)節(jié)段。椎間盤(pán)擁有髓核與纖維環(huán)兩個(gè)內(nèi)容，它們是椎骨十分重要的連接。病人纖維環(huán)若形成破裂的問(wèn)題，就會(huì)使得髓核突出進(jìn)而壓迫神經(jīng)[1]。病人通過(guò)運(yùn)動(dòng)療法，可以較好的緩解疼痛癥狀，并較好的改善病人的機(jī)體功能。

1 資料與方法

1.1 一般資料

選取我院在2017年11月至2018年11月診治的腰椎間盤(pán)突出病人86例作為研究對(duì)象，隨機(jī)分為對(duì)照組與觀察組，每組43人，其中觀察組中有男性22例，女性21例，年齡最小為23歲，最大為63歲，平均年齡為（45.54±12.76）歲，病程平均在（5.9±2.72）月;而對(duì)照組中有男性16例，女性27例，年齡最小為26歲，最大為59歲，平均年齡為（47.58±9.49）歲，平靜病程為（6.3±3.46）月。兩組病人在發(fā)病情況、性別、年齡上差異無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P>0.05），具有可比性。且兩組病人排除合并惡性腫瘤、精神異常、造血系統(tǒng)疾病、免疫功能問(wèn)題、重度感染及臨床資料缺失者，病人對(duì)于試驗(yàn)內(nèi)容知情并同意，自愿參加本次試驗(yàn)。并且該次試驗(yàn)通過(guò)了醫(yī)院的倫理委員會(huì)根據(jù)倫理學(xué)審查標(biāo)準(zhǔn)審查通過(guò)。

1.2 治療方法

1.2.1 對(duì)照組

使用推拿治療的方法，病人取俯臥位，在腰部區(qū)域展開(kāi)推拿治療，推拿者使用滾法、揉法在腰背部的膀胱經(jīng)第一、二條側(cè)線展開(kāi)操作，使得病人的腰部肌肉放松，并利用點(diǎn)按法、彈撥法對(duì)腰背部的阿是穴、大腸俞、腎俞、腧穴點(diǎn)進(jìn)行揉按，每個(gè)穴揉按5至10秒，達(dá)到緩解肌肉的粘連、理筋整復(fù)、通經(jīng)止痛的效果。如果病人患有小關(guān)節(jié)錯(cuò)位，那么還能夠施以扳法，從而改變小關(guān)節(jié)的位置，對(duì)腰部的韌帶、筋膜、肌肉等予以改善。

1.2.2 觀察組

觀察組病人施以運(yùn)動(dòng)療法，通過(guò)懸吊運(yùn)動(dòng)加上傳統(tǒng)的按摩進(jìn)行治療。通過(guò)弱鏈的測(cè)試后，展開(kāi)懸吊運(yùn)動(dòng)治療，2周為一個(gè)療程，每周需要進(jìn)行5次運(yùn)動(dòng)，每次要保持在20至30分鐘/次。詳細(xì)的方法為：

（1）病人通過(guò)仰臥位，在骨盆下使用彈力繩加上寬吊帶進(jìn)行固定，病人的一側(cè)下肢使用非彈力繩與窄吊帶相連，并放于膝下，下降床面30cm，懸吊側(cè)膝向下壓并使得骨盆被抬起，并且使得對(duì)側(cè)下肢升到相同高度，使得軀干與雙下肢保持在同一條直線，持續(xù)2分鐘，并展開(kāi)記錄。再交換到另一條下肢展開(kāi)相同的測(cè)試，使得兩側(cè)展開(kāi)對(duì)比。

（2）病人使用側(cè)臥位，在盆骨下通過(guò)彈力繩與寬吊帶進(jìn)行固定，雙下肢合并，通過(guò)非彈力帶使得雙側(cè)下肢被固定，下降床面到下肢和床面保持30°時(shí)，讓病人的雙腿下壓，使得骨盆側(cè)抬起。并展開(kāi)雙側(cè)對(duì)比，分析其疲勞程度、有無(wú)疼痛、完成質(zhì)量等，進(jìn)而確定弱鏈的一側(cè)。

（3）明確弱鏈后，在提升骨盆輔助或降低力臂的基礎(chǔ)上，依次根據(jù)以上兩種測(cè)試模式展開(kāi)訓(xùn)練，每組根據(jù)病人的自身情況保持30至60秒，并休息30秒，一共訓(xùn)練10組。如果病人使用的是俯臥位，需要在骨盆下懸吊彈力繩與寬吊帶，雙小腿使用非彈力繩連接窄吊帶予以懸掛，床面上支撐雙上肢肘，并告知病人屈膝屈髖、收腹提肛，使得腰部拱起形成拱橋狀，最好持續(xù)3至5秒，要確保病人的呼吸均勻。訓(xùn)練每周5次，一次5組，每組訓(xùn)練5至10個(gè)，每組休息間隔30秒[2]。

1.3 評(píng)估標(biāo)準(zhǔn)

以直腿抬高、目測(cè)類比評(píng)分法（VAS）作為參考標(biāo)準(zhǔn)。無(wú)效：病人的癥狀沒(méi)有得到明顯的改善，且VAS評(píng)分改善沒(méi)有超過(guò)30%;有效：腰腿疼痛基本消失、減輕，病人的腰部活動(dòng)水平得到了改善，VAS評(píng)分保持在30%至60%之間;治愈：沒(méi)有出現(xiàn)腰腿疼痛，VAS評(píng)分超過(guò)60%，直抬腿試驗(yàn)超過(guò)70°。Oswestry功能障礙指數(shù)評(píng)分，滿分50分，分?jǐn)?shù)越高表示病人的功能障礙更為嚴(yán)重。

1.4 統(tǒng)計(jì)學(xué)方法

利用SPSS 17.0軟件處理本次實(shí)驗(yàn)的相關(guān)信息，其中計(jì)數(shù)資料利用x表示，時(shí)間比較通過(guò)t檢驗(yàn)，計(jì)量資料通過(guò)“”表示，如果P<0.05，差異具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。

2 結(jié)果

2.1 兩組病人的VAS評(píng)分對(duì)比

兩組病人在VAS上，相比于治療前有明顯的改善，通過(guò)10次治療后，觀察組病人在VAS評(píng)分上遠(yuǎn)遠(yuǎn)優(yōu)于對(duì)照組（t=2.386，P<0.01），詳見(jiàn)表1。

2.2 Oswestry功能障礙指數(shù)評(píng)分

通過(guò)10次治療后，兩組病人治療后相比于治療前差異具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義，P<0.05，詳見(jiàn)表2.

3 討論

腰椎間盤(pán)突出是一種較為常見(jiàn)的疾病，一般男性比女性更位常見(jiàn)，一般表現(xiàn)為腿痛、腰痛，甚至功能障礙，對(duì)病人的生活質(zhì)量造成了較大的影響。它的發(fā)病機(jī)理是腰間盤(pán)退變而造成的，也就是隨著年齡的提升，椎間盤(pán)由于退化性改變而造成椎間盤(pán)高度下降，使得前后縱韌帶等對(duì)應(yīng)韌帶松弛，生物力學(xué)能力減弱，腰椎的局部穩(wěn)定肌進(jìn)入休眠狀態(tài)，從而使得椎間不穩(wěn)定，十分容易出現(xiàn)錯(cuò)位等問(wèn)題，壓迫神經(jīng)，產(chǎn)生腰腿疼痛等問(wèn)題。對(duì)于急性腰椎間盤(pán)病人來(lái)說(shuō)，最主要的是要臥床保持休息，但是長(zhǎng)期的臥床卻可能會(huì)造成失用性肌萎縮，肌肉功能減弱等問(wèn)題。對(duì)病人施以推拿加上運(yùn)動(dòng)療法能夠提升治療腰椎間盤(pán)突出的治療效果，增強(qiáng)病人的運(yùn)動(dòng)功能與核心控制能力[3]。

本次實(shí)驗(yàn)顯示，使用運(yùn)動(dòng)療法總有效率為90.7%超過(guò)了對(duì)照組的81.2%，且病人的Oswestry評(píng)分也遠(yuǎn)遠(yuǎn)小于對(duì)照組。由此可見(jiàn)，在腰椎間盤(pán)突出癥中使用運(yùn)動(dòng)療法有著明顯的療效，能夠較好的減輕病人的疼痛，可以大量推廣使用。

參考文獻(xiàn)：

[1]張永會(huì). 運(yùn)動(dòng)療法在腰椎間盤(pán)突出癥康復(fù)中的應(yīng)用[J]. 體育風(fēng)尚， 2018（7）：85-85.

[2]林斌強(qiáng). 運(yùn)動(dòng)療法對(duì)于腰椎間盤(pán)突出癥腰背伸肌群功能的影響及臨床研究[D]. 福建中醫(yī)藥大學(xué)， 2015.

[3]江山秀. 懸吊運(yùn)動(dòng)療法結(jié)合推拿對(duì)康復(fù)期腰椎間盤(pán)突出癥患者抗疲勞能力的臨床研究[D].? 2016.