童年創(chuàng)傷 你選擇繼承還是終結(jié)

李濤

如今，隨著心理學(xué)的普及，越來(lái)越多的人了解到童年經(jīng)歷對(duì)人一生的影響，也明白了自己身上各種問(wèn)題的根源多是來(lái)自原生家庭。

追根溯源，他們有著各種不理想的父母，給他們的童年帶來(lái)了這樣或那樣的心理陰影和創(chuàng)傷，并且這種影響持續(xù)到了成年之后。

在來(lái)訪者中，我們經(jīng)常能夠聽(tīng)到下面的話：

“我父母從來(lái)沒(méi)有表?yè)P(yáng)過(guò)我，所以我一直很自卑?！?/p>

“為什么他們不能像正常父母那樣對(duì)孩子？”

“我覺(jué)得要是打分，他們根本不及格。你說(shuō)我怎么生在這樣的家里？”

相信這也是很多人的心聲。

問(wèn)題根源可能確實(shí)在父母，但如果已經(jīng)成年，再把自己所有的問(wèn)題統(tǒng)統(tǒng)歸咎于父母，把種種不如意都?xì)w罪到父母身上，將若干不幸的生活片段編成回憶錄慢慢咀嚼，那就是在找借口。這么做，等于把父母當(dāng)成借口，讓他們?yōu)槟阏麄€(gè)人生的不幸福負(fù)責(zé)，逃避了自己應(yīng)該承擔(dān)的責(zé)任。

同時(shí)，你也阻斷了個(gè)人的心靈成長(zhǎng)之路，把生命中的各種可能拒之門(mén)外，并且再次證實(shí)了你自己的看法：都是父母造成了我今天的不幸福。

我們的父母在他們的童年經(jīng)歷過(guò)怎樣的心理創(chuàng)傷，估計(jì)沒(méi)有幾個(gè)人能說(shuō)得清楚。在后來(lái)的人生里，他們也會(huì)有自己的迷茫、掙扎、無(wú)助和困境。因?yàn)橹蒙碛谂c我們不同的時(shí)代和社會(huì)環(huán)境中，他們有那一代人特有的思維方式和處世觀念，有一些想法在今天會(huì)被看作是落后甚至不可理喻的。

所有這一切，造就了我們眼中不理想的父母：過(guò)分控制、強(qiáng)勢(shì)、僵化、無(wú)知、短視、冷漠、敵意、內(nèi)心匱乏和不安等，孩子是父母自身生命的延續(xù)，沒(méi)有人會(huì)故意去害自己的孩子。父母能做的，往往就是用自以為最好的方式——往往也是他們從上一輩那里接收到的方式，對(duì)待自己的孩子，在自己力所能及的范圍內(nèi)盡最大的努力。不過(guò)他們未必懂得，這些做法會(huì)給孩子帶來(lái)什么樣的影響。

也許他們帶給你很深的傷害，卻渾然不知。而當(dāng)你向他們指出這種傷害時(shí)，他們要么無(wú)動(dòng)于衷，要么怒氣沖天指責(zé)你不知感恩。

很多父母在他們生活的環(huán)境和時(shí)代里，沒(méi)有機(jī)會(huì)去學(xué)習(xí)如何愛(ài)子女，如何教育下一代，也不懂得自我反思與成長(zhǎng)。這樣的情況下，期待父母能改變，學(xué)會(huì)愛(ài)，學(xué)會(huì)尊重，學(xué)會(huì)以現(xiàn)今時(shí)代對(duì)家長(zhǎng)的要求對(duì)待自己，顯然是不現(xiàn)實(shí)的。

那么，自己應(yīng)該怎么辦？

選擇的權(quán)利在你手里。你可以改變自己，努力成長(zhǎng)成為自己想要的樣子。一個(gè)人的真正成長(zhǎng)意味著不再等待和依賴(lài)，學(xué)會(huì)愛(ài)自己、肯定自己、關(guān)懷自己、安慰自己，實(shí)現(xiàn)自我療愈、修復(fù)，繼續(xù)自我成長(zhǎng)與完善。

這一點(diǎn)，對(duì)即將或者已經(jīng)為人父母的年輕人來(lái)說(shuō)尤為重要：那些曾經(jīng)傷害過(guò)你的言語(yǔ)、行為和思想，是要在無(wú)意識(shí)中通過(guò)你的言傳身教繼續(xù)傳遞給下一代，還是就此終止，并讓愛(ài)的能量在家庭中重新流動(dòng)起來(lái)，都取決于你的行動(dòng)。

你可以是繼承者，也可以是終結(jié)者。

具體到如何對(duì)待自己以利于成長(zhǎng)，借用自體心理學(xué)的創(chuàng)始人科胡特的說(shuō)法：“在孩子的經(jīng)驗(yàn)里，創(chuàng)傷與恰到好處的挫折只是程度上的差別。這個(gè)不同點(diǎn)在于一個(gè)母親嚴(yán)厲地喊‘不！，而另一個(gè)則是溫柔地說(shuō)‘不?！?/p>

“或者說(shuō)這個(gè)不同點(diǎn)在于一個(gè)是令人恐懼的禁止，另一個(gè)是具有教育意義的經(jīng)歷?！?/p>

“這個(gè)不同點(diǎn)也如一個(gè)父親對(duì)孩子的大吵大鬧還以敵對(duì)的暴怒，而另一個(gè)父親抱住孩子并安撫他?！?/p>

以這樣一個(gè)理想父母的身份，我們也需要學(xué)著對(duì)自己采取溫和而又堅(jiān)持的態(tài)度。失敗時(shí)，鼓勵(lì)和安慰自己，讓自己從沮喪中走出來(lái);孤獨(dú)無(wú)助、被人誤會(huì)時(shí)，陪伴和撫慰自己;成功和快樂(lè)的時(shí)刻，毫不吝嗇地贊美和欣賞自己。在那個(gè)需要關(guān)愛(ài)、接納、鼓勵(lì)、撫慰和陪伴的內(nèi)心小孩出現(xiàn)時(shí)，我們就是自己的理想父母。不必再去苦苦尋找孩提時(shí)代渴望的理想父母，他們其實(shí)從未離開(kāi)過(guò)你。若能勇敢承擔(dān)起自己對(duì)于人生的責(zé)任，實(shí)現(xiàn)自我完善與成長(zhǎng)，你就是自己理想中的父母。

那時(shí)，童年創(chuàng)傷將化身為載著你的渡船，駛向幸福的彼岸。