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    集郵養(yǎng)身又養(yǎng)心

    2020-02-27 03:34:44顧掌生
    老年博覽·上半月 2020年2期
    關(guān)鍵詞:巴甫洛夫赤腳醫(yī)生希冀

    顧掌生

    集郵除了可以增長(zhǎng)知識(shí)、陶冶情操,還具有養(yǎng)生保健的功效。百歲集郵家郭潤(rùn)康說:“集郵者長(zhǎng)壽,長(zhǎng)壽者集郵?!倍韲?guó)著名生理學(xué)家巴甫洛夫也喜歡集郵,他曾幽默地對(duì)醫(yī)生說:“郵票對(duì)我的健康所起的作用,比你給我的溴劑(一種鎮(zhèn)靜劑)還要大?!蹦敲矗]是如何起到養(yǎng)生效果的呢?

    第一,心理和生理的調(diào)節(jié)作用。當(dāng)今社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日益激烈,無論從事哪個(gè)職業(yè),人們都有很大壓力。當(dāng)一個(gè)人長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)時(shí),就容易患心理方面的疾病。適當(dāng)?shù)胤潘勺约?,是修?fù)身體的良藥。巴甫洛夫說:“一個(gè)腦力勞動(dòng)者應(yīng)該培養(yǎng)一種愛好收集的習(xí)慣,借以轉(zhuǎn)移注意力,使他的神經(jīng)系統(tǒng)得到休息?!闭?yàn)槿绱?,美?guó)前總統(tǒng)羅斯福無論公務(wù)多么繁忙,都沒有中斷過集郵的愛好。他堅(jiān)持把每天臨睡前的半小時(shí)用來收集、整理郵票,即使出國(guó)參加國(guó)際性會(huì)議,也不忘隨身攜帶他的集郵冊(cè)。他認(rèn)為,整理郵票是他勞累一天后最好的休息。

    第二,創(chuàng)造一個(gè)快樂的世界。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為,養(yǎng)生就是“善養(yǎng)吾浩然之氣”,用今天的話來說就是心胸開闊才能有益于健康。郵票是一個(gè)知識(shí)寶庫,每一名集郵愛好者都可以根據(jù)自己的喜好選擇一個(gè)收集方向,在方寸之間為自己創(chuàng)造一個(gè)快樂的世界。如果喜愛集郵,就不會(huì)出現(xiàn)退休后無所事事、郁郁寡歡的情況,能明顯地降低老年性癡呆、抑郁癥之類疾病的發(fā)生概率,促進(jìn)身體健康。集郵是一個(gè)有動(dòng)有靜、動(dòng)靜結(jié)合的活動(dòng):在家整理郵票,以靜為主;出門購買或與人交換郵票,又以動(dòng)為主。兩者相得益彰。

    第三,學(xué)習(xí)保健知識(shí)。在方寸世界,有大量與醫(yī)學(xué)直接或間接相關(guān)的郵票,這些郵票向人們傳遞了不少預(yù)防保健知識(shí)。比如我國(guó)早在1951年就發(fā)行了“廣播體操”系列郵票,按照郵票做10節(jié)體操,可以起到健身作用。1974年發(fā)行的“赤腳醫(yī)生”系列郵票中,有一張表現(xiàn)了赤腳醫(yī)生采集金銀花的場(chǎng)面,告訴人們金銀花是一味中藥,具有清熱解毒的功效,對(duì)風(fēng)熱感冒有很好的治療作用。

    第四,讓人總是充滿希冀。集郵愛好者在尋覓郵票、等待新郵票發(fā)行的過程中,總是充滿希冀。懷著喜悅和興奮之情等待下一套新郵票的發(fā)行,對(duì)人來說是一種良性刺激,有利于促進(jìn)身體健康。

    不過,集郵養(yǎng)生要避免以經(jīng)濟(jì)為目的的炒作行為,也不應(yīng)在藏品方面過度攀比。只有把集郵當(dāng)成一種樂趣,才能真正發(fā)揮其養(yǎng)生的功效。

    (摘自《家庭醫(yī)藥》2019年第2期,若子薦)

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