通過自媒體開展中學(xué)生心理健康教育的實(shí)踐研究

天津理工大學(xué) 韓梓峰 四川大學(xué)計(jì)算機(jī)學(xué)院 齊 旺

北京市第二十七中學(xué) 王浩宇

在信息技術(shù)發(fā)展快速的今天，學(xué)校教師對(duì)中學(xué)生進(jìn)行心理健康教育不僅要利用原有的課堂教學(xué)平臺(tái)，更應(yīng)該利用信息技術(shù)手段，使用自媒體平臺(tái)展開宣教工作。

一、探索自媒體心理健康教育實(shí)踐途徑的緊迫性和必要性

從QQ聊天開始，我國(guó)學(xué)生使用自媒體工具越來越頻繁，無(wú)論是之前的人人網(wǎng)、QQ空間，還是現(xiàn)在的微博、微信等都被收入學(xué)生的視野之中。而對(duì)于心理健康教育，學(xué)生自媒體使用的主流在哪里，宣教工作就要在哪里展開?，F(xiàn)在的學(xué)生不再是單一使用電腦瀏覽信息，更多的是使用便捷的多元化媒介載體來獲取信息、傳播信息等。學(xué)生不再是以往單純的信息接收者，更是信息的生產(chǎn)者和發(fā)布者。信息的時(shí)空維度不再單一，而是隨時(shí)隨地地產(chǎn)生。這都對(duì)利用自媒體開展心理健康教育工作提出了新的挑戰(zhàn)和要求，同時(shí)也為利用自媒體展開心理健康教育提供了便捷。

青少年學(xué)生正處于青春發(fā)育時(shí)期，生理上發(fā)展較快，心理上還未成熟，獨(dú)立性和依賴性、成熟性和稚嫩性同時(shí)存在。他們認(rèn)知水平有限，看問題往往片面、偏激。他們因?yàn)楸鎰e能力較差，有時(shí)會(huì)良莠不分，兼收并蓄，面對(duì)繁復(fù)多變的社會(huì)思潮、文化環(huán)境和紛至沓來的大量信息，往往較為相信直覺，容易接受一些社會(huì)上不科學(xué)、不健康的東西。而自媒體可以讓使用者隨時(shí)隨地地發(fā)布自我狀態(tài)，還能與人交流，互動(dòng)性強(qiáng)、信息量大，這符合中學(xué)生認(rèn)知、行為和能力等方面的特點(diǎn)，易于中學(xué)生的接受和使用。因此，研究利用自媒體開展心理健康教育的實(shí)踐途徑對(duì)于中學(xué)生的培養(yǎng)有重要的意義。

二、實(shí)證分析：基于三所全日制公立中學(xué)學(xué)生的調(diào)研數(shù)據(jù)

（一）調(diào)研對(duì)象

本研究采用整群取樣的方法，在三所中學(xué)選取每個(gè)學(xué)校初一、初二、高一、高二各1個(gè)班，共12個(gè)教學(xué)班的學(xué)生參加測(cè)驗(yàn)，測(cè)驗(yàn)方式采用紙質(zhì)填答問卷的方式，共施測(cè)459名學(xué)生，剔除3名無(wú)效數(shù)據(jù)，共收取456名有效數(shù)據(jù)。其中初一70人、初二91人、高一152人、高二146人。男生251人，女生208人。

（二）研究工具、程序和數(shù)據(jù)處理

問卷采用自編自我描述問卷。該問卷包括兩部分，第一部分是對(duì)被試基本信息的調(diào)查，第二部分是中學(xué)生使用自媒體情況、中學(xué)生使用微信情況以及中學(xué)生使用自媒體關(guān)注點(diǎn)情況等方面的調(diào)查。研究者確定三所普通全日制中學(xué)，與學(xué)校教師聯(lián)系并確認(rèn)測(cè)查學(xué)生，同時(shí)對(duì)承擔(dān)測(cè)查的主試進(jìn)行指導(dǎo)。研究采用SPSS19.0對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。

（三）調(diào)研結(jié)果分析

中學(xué)生自媒體使用情況的調(diào)查。在所調(diào)查的對(duì)象中，自媒體的使用率為100%。其中，中學(xué)生微信使用率最高，占全體被調(diào)查對(duì)象的96%，女生使用微信的比率比男生使用微信的比率略高。使用微博和QQ的總占比相同，為全體被調(diào)查對(duì)象的81%。此外，也有個(gè)別學(xué)生使用天涯論壇、陌陌。通過數(shù)據(jù)分析，自媒體在中學(xué)生中還是非常普及的。

在學(xué)生微信使用情況的調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，在被調(diào)查對(duì)象456人中，有81%的學(xué)生使用微信。其中有0.69%的學(xué)生微信好友量在51—100人，并不活躍。微信好友量在50人以下和151人以上的比率相對(duì)較低，說明大部分學(xué)生在微信上屬于“?？床怀Ｕf”的類型，更傾向于做信息的接受者。在每天瀏覽微信次數(shù)方面，有38%的學(xué)生每天瀏覽微信6—10次，有37%的學(xué)生每天瀏覽微信在11次以上。同時(shí)，在每次瀏覽微信時(shí)間方面，有39%的學(xué)生每次瀏覽微信時(shí)間在11—20分鐘，有39%的學(xué)生每次瀏覽微信時(shí)間在21分鐘以上。在瀏覽微信方式方面，有95%的學(xué)生使用手機(jī)瀏覽微信，說明在信息高速化的時(shí)代，學(xué)生更多地采用便捷的方式進(jìn)行信息的獲取。同時(shí)在利用自媒體進(jìn)行心理健康教育的時(shí)候，應(yīng)該注重采用圖文、視頻并茂的方式，便于學(xué)生對(duì)信息的接受。

中學(xué)生使用自媒體關(guān)注點(diǎn)情況的調(diào)查。中學(xué)生自媒體的關(guān)注點(diǎn)根據(jù)比例由高到低排序?yàn)轶w育、學(xué)習(xí)、交友、美容、時(shí)尚、新聞時(shí)事、發(fā)布自己狀態(tài)、人文歷史、經(jīng)濟(jì)、養(yǎng)生。在選擇“發(fā)布自己狀態(tài)”方面，人數(shù)僅為36%，這進(jìn)一步說明中學(xué)生易于隱藏自己，常看不常說。而在關(guān)注“學(xué)習(xí)”方面，占比超過了50%，同以往認(rèn)為學(xué)生利用自媒體只是游戲娛樂不同。學(xué)生在進(jìn)行學(xué)習(xí)之余，會(huì)使用自媒體進(jìn)行放松和交流，更傾向于接受和關(guān)注輕松、易懂以及與自身興趣相關(guān)的內(nèi)容。

（四）結(jié)論

首先，456名在校中學(xué)生都使用自媒體。教師應(yīng)該充分利用微信、微博和QQ這三個(gè)自媒體平臺(tái)開展心理健康教育，其中微信又是進(jìn)行宣教的主戰(zhàn)場(chǎng)。其次，學(xué)生使用自媒體的目的更多的是學(xué)習(xí)之余輕松地瀏覽信息、與朋友互動(dòng)，因此心理健康教育的內(nèi)容不能太過深?yuàn)W，不能是晦澀難懂的理論，而要用貼近學(xué)生的語(yǔ)言，利用真實(shí)的生活實(shí)例展開，只有這樣才能吸引學(xué)生的關(guān)注，便于學(xué)生接受。最后，中學(xué)生使用自媒體大多數(shù)是瀏覽信息，活躍發(fā)布自己狀態(tài)的并不太多，因此學(xué)生更多的是旁觀者，而不是參與者，如何使學(xué)生能夠積極地參與自媒體平臺(tái)的互動(dòng)是應(yīng)進(jìn)一步探究的問題。

三、實(shí)踐性探索：案例分析“培心園”

問卷調(diào)查發(fā)現(xiàn)，三所中學(xué)的學(xué)生使用微信的比例較高，學(xué)生習(xí)慣于在微信上瀏覽信息，互動(dòng)交流。為了探索使用自媒體開展中學(xué)生心理健康教育工作的有效途徑，其中一所學(xué)校在學(xué)校德育處、教學(xué)處等多部門的配合下，開通了心理健康微信公眾號(hào)“培心園”，取得了一定的成績(jī)，但是也發(fā)現(xiàn)了諸多問題。

“培心園”微信公眾號(hào)成立于2016年9月，截止到2018年7月，共計(jì)發(fā)布推送了286條微信信息，在沒有強(qiáng)制要求學(xué)生關(guān)注的情況下，微信公眾號(hào)關(guān)注人數(shù)超過了800人，成了該校心理健康教育的一個(gè)重要陣地?；仡櫋芭嘈膱@”的發(fā)展探索歷程，其經(jīng)歷了三個(gè)階段。

第一個(gè)階段，創(chuàng)立階段?！芭嘈膱@”最初的設(shè)立，是源于在該校開設(shè)的“生涯規(guī)劃課”，任課教師具有專業(yè)的學(xué)科素養(yǎng)，有豐富的教育教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。利用微信公眾號(hào)用簡(jiǎn)短精煉的語(yǔ)言發(fā)布心理學(xué)常識(shí)和技能，同時(shí)推送各種心理小測(cè)試，供在校學(xué)生學(xué)習(xí)和自我檢測(cè)?；谠撜n程的開設(shè)，微信公眾號(hào)一經(jīng)建立，就收到了良好的效果，有近百名學(xué)生關(guān)注了“培心園”微信公眾號(hào)。

第二個(gè)階段，推廣階段。在德育處和教學(xué)處的指導(dǎo)下，學(xué)校以“做個(gè)快樂中學(xué)生”為活動(dòng)主題，利用“培心園”微信公眾號(hào)以及學(xué)校組建的“培心園”心理社團(tuán)，開展了一系列線上和線下的心理健康教育活動(dòng)，包括微征文、微訪談、微調(diào)查、微講座等豐富的形式和內(nèi)容，將學(xué)校內(nèi)學(xué)生提交的活動(dòng)作品發(fā)布在“培心園”微信公眾號(hào)上，圖文并茂、生動(dòng)形象、貼近生活。這作為學(xué)校心理健康教育的一系列嘗試，實(shí)踐證明得到了廣泛的認(rèn)可。活動(dòng)涉及范圍廣，學(xué)生參與度高，同時(shí)也使得“培心園”微信公眾號(hào)的關(guān)注度進(jìn)一步提升?！芭嘈膱@”微信公眾號(hào)在傳遞心理正能量的過程中起到了一定的宣傳教育作用。

第三個(gè)階段，思考探索階段。經(jīng)過近一年的探索，盡管參與人數(shù)在不斷地增多，微信公眾平臺(tái)展示的內(nèi)容也更加豐富，但是關(guān)注人數(shù)和評(píng)論回復(fù)的數(shù)量卻沒有得到顯著的上升。心理健康教育的宣傳覆蓋面還不是很理想。只有切實(shí)得到學(xué)生的關(guān)注，才能真正地在微信平臺(tái)上和學(xué)生進(jìn)行互動(dòng)；只有更加貼近學(xué)生的內(nèi)心，通過自媒體進(jìn)行心理健康教育，才能更加地深入人心。結(jié)合之前的經(jīng)驗(yàn)，原因可以歸納為：“死板”的理論知識(shí)較多，缺少實(shí)際生活中的案例，語(yǔ)言晦澀難懂，視頻制作內(nèi)容單一，沒有抓住學(xué)生生活的細(xì)節(jié)。只有將服務(wù)學(xué)生和教育學(xué)生相互結(jié)合，關(guān)注學(xué)生的真情實(shí)感，提供學(xué)生真正關(guān)注的、切合自身問題的心理健康信息，使用個(gè)性化的語(yǔ)言，才能打開學(xué)生的內(nèi)心，更好地開展自媒體心理健康教育工作。

四、研究結(jié)論

中學(xué)開展自媒體心理健康教育，就是要利用自媒體平臺(tái)為學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活提供心理健康服務(wù)，對(duì)中學(xué)生進(jìn)行教育和引導(dǎo)，不斷地拓展中學(xué)生心理健康教育的渠道和空間；要積極開展生動(dòng)活潑、貼近學(xué)生實(shí)際的心理健康教育活動(dòng)，形成線上和線下心理健康教育的合力；要密切地關(guān)注自媒體平臺(tái)上的動(dòng)態(tài)，了解學(xué)生的心理健康狀況。經(jīng)過對(duì)中學(xué)生使用自媒體情況的調(diào)研和“培心園”微信公眾號(hào)的實(shí)踐，可以總結(jié)出通過自媒體開展中學(xué)生心理健康教育工作應(yīng)該注意的內(nèi)容。

要鼓勵(lì)教師積極主動(dòng)地學(xué)習(xí)自媒體技術(shù)，與時(shí)俱進(jìn)，加強(qiáng)教師與學(xué)生在自媒體上的互動(dòng)，以學(xué)生為本，讓學(xué)生“做主人”，更好地利用自媒體平臺(tái)進(jìn)行心理健康教育。中學(xué)生在自媒體平臺(tái)上經(jīng)常是以“旁觀者”的身份出現(xiàn)，因此要提高自媒體平臺(tái)的關(guān)注度，激發(fā)學(xué)生的興趣點(diǎn)。同時(shí)學(xué)生自身也要提升自己對(duì)信息的篩選、辨別能力。使用自媒體平臺(tái)，切忌使用程式化語(yǔ)言，“假、大、空”灌輸式的語(yǔ)言不能吸引學(xué)生的關(guān)注，而貼近學(xué)生生活，個(gè)性化、平實(shí)的語(yǔ)言才能得到學(xué)生的青睞。通過自媒體進(jìn)行心理健康教育，要注重學(xué)生的生活細(xì)節(jié)，注重學(xué)生的心理感受，不要“大道理”，要“小故事”，這樣才能走進(jìn)學(xué)生，才能有效展開心理健康教育和引導(dǎo)。