新的一年，如何變得更年輕？

[美]奧里森·馬登

幾年前，倫敦國際頂級(jí)權(quán)威醫(yī)學(xué)雜志Lancet刊載過給一個(gè)經(jīng)典案例。此案例極好地說明了精神力量對(duì)于保持身體年輕所具有的巨大影響力。

有位女士因?yàn)楸粣廴藪仐?，精神受到刺激而出現(xiàn)問題，她喪失了對(duì)時(shí)間的感知能力。這是個(gè)什么病呢？就是指病人對(duì)時(shí)間失去感知。這位女士認(rèn)為她的愛人會(huì)回來。她每天都會(huì)站在窗前等他的身影出現(xiàn)，一直多年都如此。70年過去后，一群美國人（包括醫(yī)生）發(fā)現(xiàn)了她的情況，認(rèn)為她年齡不過20歲。因?yàn)閺耐獗砜慈?，她頭上沒有一根白發(fā)，臉上沒有皺紋，皮膚和少女的一樣白皙光滑，在她身上看不到一絲能表明年齡的痕跡。她沒有衰老，因?yàn)樗哉J(rèn)為自己還是個(gè)少女。她堅(jiān)信自己仍生活在她愛人離開的時(shí)候。她的精神信念控制了身體的變化，出現(xiàn)了實(shí)際的生理年齡和自己認(rèn)為的年齡一樣的情況。她的超常的信念力影響了她的身體，使她保持了機(jī)體的年輕。

如果一過50歲，我們就任憑大腦開始僵化，精神能力開始下降，那么，這絕對(duì)是對(duì)造物主的侮辱。因?yàn)槿说?0，本該繼續(xù)保持年輕。衰老的外表（包括滿頭白發(fā)、滿臉皺紋和其他衰老的跡象）會(huì)對(duì)你的年輕心態(tài)產(chǎn)生什么樣的影響呢？

精神的能力應(yīng)該不斷加強(qiáng)，不應(yīng)該隨著年齡的增長而下降。日益增長的智慧和精神力應(yīng)該成為顯示你長久壽命的唯一標(biāo)志。顯示人生存時(shí)間的標(biāo)志性特征應(yīng)該是強(qiáng)壯、美麗、氣派、優(yōu)秀，而不是虛弱、無用、老朽。

身體是信念力、思想意識(shí)的指示牌。你堅(jiān)信自己是多大年紀(jì)的人，你的身體就不由自主地呈現(xiàn)出那個(gè)年齡段人的光彩。如果老是存有老年的想法和老年的觀念，那么你的身體也會(huì)有所反應(yīng)，開始衰老。如果你在30歲時(shí)，從心靈深處堅(jiān)信自己已經(jīng)60歲，那么你的外表和神情就會(huì)體現(xiàn)出60歲人的特征。同理，你堅(jiān)信自己年輕，認(rèn)為自己一直很年輕、充滿活力、健康強(qiáng)壯、活潑愉快，這種心態(tài)會(huì)體現(xiàn)在你的臉上，體現(xiàn)在你的整個(gè)外表上。衰老不會(huì)影響你，因?yàn)榉e極的意識(shí)狀態(tài)會(huì)使得身體內(nèi)的每個(gè)細(xì)胞一直在分裂再生，更新?lián)Q代。

你若想保持年輕，就一定要擯棄那些危害年輕的東西。而沒有比自認(rèn)為已經(jīng)老了，喪失了對(duì)任何事物（特別是對(duì)年輕人的娛樂活動(dòng)和生活方式）的興趣更能危害人的年輕了。當(dāng)你不再像年輕人那樣壯志凌云時(shí)，當(dāng)你拒絕參與年輕人的劇烈體育運(yùn)動(dòng)時(shí)，當(dāng)你不愿和孩子們嬉戲玩耍時(shí)，你就會(huì)感覺自己正在衰老，身體開始僵化，年輕的精神一去不復(fù)返，年輕時(shí)代的樂天無憂也在慢慢消失。

不久前，有人向一位年歲很大的老人討教，為何年事已高還能保持一副年輕人的面孔。這位老人回答說，過去30年間，他一直擔(dān)任一所高中學(xué)校的校長;他喜歡走進(jìn)年輕人的生活和運(yùn)動(dòng)中，并成為與孩子們志同道合的伙伴。他認(rèn)為，這讓他的頭腦一直關(guān)注年輕、進(jìn)步和豐富多彩的生活，而沒有給老年人的思想留下近身的可能性和突破口。

從這位老人的話語和意識(shí)中，我們發(fā)現(xiàn)他內(nèi)心不接收年老的暗示，他的信念力讓他一直過著年輕樂觀的生活，保持著迷人的樂觀天性。

年輕的信念是你的天賦人權(quán)，你應(yīng)該堅(jiān)定地保有它，不斷地對(duì)自己說：你的容顏如果正在變老，那一定是內(nèi)心脆弱而讓錯(cuò)誤的念頭入侵了;虛弱和衰老不應(yīng)該表現(xiàn)在造物主所創(chuàng)造的人類完美形象上;衰老是人為地從外界獲得的，不是人類固有的，是錯(cuò)誤的競(jìng)爭或錯(cuò)誤的觀念造成的結(jié)果。

不斷地對(duì)自己說：“我一直很好，我很年輕，我的思想、我的心態(tài)不會(huì)讓我變老，年齡也拿我無可奈何。造物主打算讓我健壯地生存于世，不斷地進(jìn)步，生活得更美好。我不會(huì)允許自己被來自永久年輕的天賦人權(quán)思想而欺騙。”