高中生學(xué)習(xí)倦怠與心理健康的關(guān)系

〔摘要〕研究使用青少年學(xué)習(xí)倦怠量表和中學(xué)生心理健康量表（MSSMHS），對某市普通高中359名高中生的學(xué)習(xí)倦怠和心理健康狀況進(jìn)行了調(diào)查，并探討了學(xué)習(xí)倦怠和心理健康狀況之間的關(guān)系。研究結(jié)果顯示：高中生學(xué)習(xí)倦怠較為一般，心理健康總體狀況尚好。但心理健康因子強(qiáng)迫癥狀、焦慮和學(xué)習(xí)壓力感等得分高于全國常模。在學(xué)習(xí)倦怠與心理健康狀況相關(guān)研究中，身心耗竭與強(qiáng)迫癥狀、敵對、人際關(guān)系敏感與緊張、抑郁、學(xué)習(xí)壓力感、適應(yīng)不良、情緒不穩(wěn)定、心理不平衡呈正相關(guān);學(xué)業(yè)疏離與強(qiáng)迫癥狀、敵對、人際關(guān)系敏感與緊張、抑郁、焦慮、學(xué)習(xí)壓力感、適應(yīng)不良、情緒不穩(wěn)定呈正相關(guān);低成就感與強(qiáng)迫癥狀、適應(yīng)不良呈正相關(guān)。此外，在學(xué)習(xí)倦怠對心理健康水平的逐步回歸分析中，身心耗竭、學(xué)業(yè)疏離對心理健康總分呈現(xiàn)正向預(yù)測作用，低成就感對心理健康總分呈現(xiàn)負(fù)向預(yù)測作用。

〔關(guān)鍵詞〕高中生;心理健康;學(xué)習(xí)倦怠

〔中圖分類號〕G44 〔文獻(xiàn)標(biāo)識碼〕A 〔文章編號〕1671-2684（2020）04-0014-04

美國社會心理學(xué)家馬斯拉奇（Maslach）認(rèn)為學(xué)習(xí)倦怠是指由于過度的學(xué)習(xí)需求而使學(xué)生產(chǎn)生精力耗竭，態(tài)度冷漠，疏離學(xué)業(yè)，低成就感等[1]。我國臺灣學(xué)者也認(rèn)為學(xué)習(xí)倦怠是學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中由于課業(yè)壓力，課業(yè)負(fù)荷，或其他個人心理層次上的因素而產(chǎn)生了精力耗竭、乏人性化，低個人成就感的現(xiàn)象[2]。我國有學(xué)者在研究了大學(xué)生的學(xué)習(xí)倦怠之后，把學(xué)習(xí)倦怠定義為學(xué)生對學(xué)習(xí)沒有興趣或缺乏動力卻又不得不為之時，就會感到厭煩，從而產(chǎn)生一種身心俱疲的心理狀態(tài)，并消極對待學(xué)習(xí)活動的一種狀態(tài)[3]。另有學(xué)者認(rèn)為學(xué)習(xí)倦怠是指個體在學(xué)校環(huán)境中，長期處于壓力狀態(tài)下而出現(xiàn)的一種身心資源消耗過度、 精力衰竭的狀態(tài)，隨后可能產(chǎn)生與學(xué)習(xí)有關(guān)的逃避行為。因此，倦怠應(yīng)該不僅只是壓力，而是一種更加消極的情緒情感及行為表現(xiàn)[4]。鑒于此，高中生學(xué)習(xí)倦怠是指學(xué)生在學(xué)校學(xué)習(xí)過程中，由于長期的學(xué)習(xí)壓力，缺乏心理能量和動力，從而產(chǎn)生情緒耗竭，去人性化，低成就感的心理綜合表現(xiàn)。

一、學(xué)習(xí)倦怠的影響因素

影響學(xué)習(xí)倦怠的因素有很多，綜合國內(nèi)外有關(guān)學(xué)習(xí)倦怠的文獻(xiàn)，涉及個體心理健康狀況的以人格因素居多。主要有以下幾個因素。

（一）焦慮因素

白素英等[5]通過問卷調(diào)查了初、高中生，探索性因素分析發(fā)現(xiàn)，學(xué)習(xí)倦怠與人格心理中的焦慮因素相關(guān)，并認(rèn)為在學(xué)習(xí)倦怠的四個維度——情緒耗竭、乏人性化、缺乏成就感和人際關(guān)系不良中，不管以哪個維度進(jìn)行多元回歸分析，焦慮都是一個有效的預(yù)測因素。布蘭科·史利文（Branko Slivar）通過問卷調(diào)查了2105名語法學(xué)校的中學(xué)生，結(jié)果也發(fā)現(xiàn)，不管是學(xué)習(xí)倦怠的哪個維度，焦慮都是一個有效的預(yù)測因素[6]。

（二）P、N因素

楊麗嫻等[7]對1136名高中生進(jìn)行問卷調(diào)查后顯示，精神質(zhì)（P）和神經(jīng)質(zhì)（N）與學(xué)習(xí)倦怠正相關(guān)，并且P和N是學(xué)習(xí)倦怠的有效預(yù)測因素。另一項研究也發(fā)現(xiàn)神經(jīng)質(zhì)與學(xué)習(xí)倦怠的各項因子呈顯著的正相關(guān)，說明中學(xué)生越煩惱、緊張、情緒化、不安全、憂郁，越容易產(chǎn)生學(xué)習(xí)倦怠[8]。

（三）歸因風(fēng)格

李穎[9]通過問卷調(diào)查發(fā)現(xiàn)，59.6%的高中生存在不同程度的學(xué)習(xí)倦怠，無論處于成功還是失敗情境，高中生對學(xué)業(yè)都傾向于內(nèi)歸因——努力，這種歸因風(fēng)格有利于增強(qiáng)高中生的學(xué)習(xí)自我效能感，提高其學(xué)習(xí)積極性。另一項研究通過歸因訓(xùn)練也發(fā)現(xiàn)，實驗班高中生比控制班高中生更傾向于將學(xué)業(yè)成功歸因于持久努力和能力[10]。

（四）學(xué)校適應(yīng)

李仲平[11]通過調(diào)查大一新生學(xué)習(xí)倦怠發(fā)生情況，發(fā)現(xiàn)大一新生學(xué)校適應(yīng)不良會影響其學(xué)習(xí)倦怠水平，并且學(xué)習(xí)倦怠各因子與學(xué)校適應(yīng)不良存在顯著正相關(guān)（p<0.01）。

另有研究表明，高中生學(xué)校適應(yīng)與學(xué)習(xí)倦怠存在顯著的負(fù)相關(guān)，表明學(xué)校適應(yīng)較好的高中生積極的學(xué)習(xí)體驗較多，學(xué)校適應(yīng)不良的高中生擁有更多的消極學(xué)習(xí)體驗[12]。

（五）學(xué)習(xí)壓力

劉蓉[13]通過抽取湖南省780名高中生進(jìn)行問卷調(diào)查，研究發(fā)現(xiàn)學(xué)業(yè)壓力的五個維度——競爭壓力、挫折壓力、期望壓力、任務(wù)要求壓力、自我發(fā)展壓力都與學(xué)習(xí)倦怠呈顯著正相關(guān)，并對學(xué)習(xí)倦怠有顯著的正向預(yù)測作用。

郭曉慧[14]在研究中也發(fā)現(xiàn)高中生學(xué)習(xí)壓力與學(xué)習(xí)倦怠呈正相關(guān)，學(xué)習(xí)壓力主要來源有父母壓力、教師壓力、社會壓力和自我壓力等。其中，父母壓力、教師壓力和社會壓力與學(xué)習(xí)倦怠各維度呈正相關(guān)，自我壓力與學(xué)習(xí)倦怠相關(guān)不顯著。

二、研究對象與方法

（一）研究對象

本研究采用整群隨機(jī)抽樣法，隨機(jī)抽取了某市普通高中8個班級，發(fā)放問卷390份，有效問卷359份，有效率92.1%。其中，男生154名，女生205名。

（二）調(diào)查工具

1.青少年學(xué)習(xí)倦怠量表。該量表由吳艷、戴曉陽等[15]編制，包含三個維度：身心耗竭、學(xué)業(yè)疏離和低成就感，共16個項目，采用從“很不符合”到“非常符合”的1～5級評分，其中1，4，7，14，15，16題為反向計分。該量表總得分越高，表明學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠水平越強(qiáng)。各項目均達(dá)顯著性水平（p<0.01），各項目與總分之間的相關(guān)在0.41～0.66之間，具有較好的效標(biāo)效度。該量表的同質(zhì)信度在0.689～0.858之間，重測信度在0.606～0.732之間，達(dá)到了心理測量學(xué)的基本要求。

2.中學(xué)生心理健康量表（MSSMHS）。該量表由王極盛[16]于1995年編制，由60個項目組成，共10個因子，包含強(qiáng)迫、偏執(zhí)、敵對、人際關(guān)系敏感與緊張、抑郁、焦慮、學(xué)習(xí)壓力感、適應(yīng)性不良、情緒波動性、心理不平衡性。每個因子由六個項目組成。采用從“從無”到“嚴(yán)重”的1～5級評分。該量表總分越高，表明學(xué)生心理健康水平越差。該量表的重測信度在0.716～0.905之間，同質(zhì)信度在0.6501～0.8577之間，具有良好的信度。該量表總分與各項目之間的相關(guān)在0.7562～0.8726之間，具有較好的效度。

3.資料收集與分析。采用SPSS16.0對數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計分析，采用描述分析、積差相關(guān)分析和多元回歸分析，以p<0.05為差異有統(tǒng)計學(xué)意義。

三、研究結(jié)果

（一）高中生學(xué)習(xí)倦怠狀況

各維度均分M值：身心耗竭M(jìn)=3.05，學(xué)業(yè)疏離M=2.04，低成就感M=3.14，總體M=2.77，略低于中間值3，說明高中生學(xué)習(xí)倦怠水平總體一般。

（二）高中生心理健康狀況

各因子均分M值：強(qiáng)迫癥狀M=2.04，偏執(zhí)M=1.62，敵對M=1.70。人際關(guān)系敏感與緊張M=1.76，抑郁M=1.66，焦慮M=1.92，學(xué)習(xí)壓力感M=2.20，適應(yīng)性不良M=1.75，情緒不穩(wěn)定M=1.96，心理不平衡性M=1.51?？傮wM=1.62低于中間值3，說明高中生總體心理健康狀況正常。

從表1可以看出，所調(diào)查對象因子：強(qiáng)迫癥狀、焦慮、學(xué)習(xí)壓力感上的得分顯著高于全國常模（p<0.01）。

（三）高中生心理健康與學(xué)習(xí)倦怠的關(guān)系

將心理健康各因子與學(xué)習(xí)倦怠各維度進(jìn)行積差相關(guān)分析，得到表2中積差相關(guān)系數(shù)r值。從表2可以看出，身心耗竭與強(qiáng)迫癥狀、敵對、人際關(guān)系敏感與緊張、抑郁、學(xué)習(xí)壓力感、適應(yīng)不良、情緒不穩(wěn)定、心理不平衡性呈正相關(guān);學(xué)業(yè)疏離與強(qiáng)迫癥狀、敵對、人際關(guān)系敏感與緊張、抑郁、焦慮、學(xué)習(xí)壓力感、適應(yīng)性不良、情緒不穩(wěn)定呈正相關(guān);低成就感與強(qiáng)迫癥狀、適應(yīng)性不良呈正相關(guān)。

（四）高中生學(xué)習(xí)倦怠對心理健康水平的逐步回歸分析

為了考察高中生學(xué)習(xí)倦怠對心理健康的影響，以心理健康總分為因變量，以學(xué)習(xí)倦怠維度身心耗竭、學(xué)業(yè)疏離、低成就感為預(yù)測變量，進(jìn)行多元回歸分析，結(jié)果顯示身心耗竭、學(xué)業(yè)疏離對心理健康總分呈現(xiàn)顯著正向預(yù)測作用，低成就感對心理健康總分呈現(xiàn)顯著負(fù)向預(yù)測作用（p<0.05），其解釋的變異量為1.4%。

四、討論與結(jié)論

（一）高中生學(xué)習(xí)倦怠狀況

高中生學(xué)習(xí)倦怠總體狀況較為一般。身心耗竭、低成就感均高于中間值，學(xué)業(yè)疏離低于中間值。說明高中生學(xué)習(xí)精力耗損較重，在學(xué)業(yè)方面體會不到成就感。提升學(xué)生的成就感，教師可以在教學(xué)過程中精選教學(xué)目標(biāo)，合理設(shè)置任務(wù)難度系數(shù)，最大限度地激發(fā)學(xué)生的潛能?？梢宰寣W(xué)生自定步調(diào)，合理安排個人學(xué)習(xí)時間，將自學(xué)與教師指導(dǎo)結(jié)合起來，從而順利完成學(xué)習(xí)任務(wù)，提升個人成就動機(jī)水平[17]。

（二）高中生心理健康狀況

被調(diào)查高中生心理健康總體狀況高于全國常模。但是在強(qiáng)迫癥狀、焦慮和學(xué)習(xí)壓力感上要低于全國常模。高中學(xué)生強(qiáng)迫癥狀表現(xiàn)有強(qiáng)迫行為，如反復(fù)檢查答案是否正確，反復(fù)計數(shù)，反復(fù)洗手等。在常人看來只需要做一遍的事情，他們卻要反復(fù)做，直到感到放心為止。另外還有強(qiáng)迫思維，主要表現(xiàn)為怕傷害和怕污染等，并且強(qiáng)迫癥狀具有較高的隱蔽性[18]。此類癥狀需要有針對性地練習(xí)，并輔以心理暗示，同時讓他們看到實際結(jié)果。由于學(xué)習(xí)壓力與考試焦慮呈現(xiàn)線性關(guān)系，即當(dāng)學(xué)習(xí)壓力越大時，考試焦慮水平越高[19]，所以對高中生減負(fù)刻不容緩。2018年12月，教育部等九部門聯(lián)合印發(fā)了《中小學(xué)生減負(fù)措施（減負(fù)三十條）》，其中就提到“嚴(yán)控書面作業(yè)總量、堅決控制考試次數(shù)、采取等級評價方式、培養(yǎng)良好學(xué)習(xí)習(xí)慣”等，從制度上再次予以重視，有望緩解中小學(xué)生的學(xué)習(xí)倦怠狀況。

（三）高中生學(xué)習(xí)倦怠與心理健康的關(guān)系

高中生學(xué)習(xí)倦怠各維度與心理健康各因子多數(shù)呈正相關(guān)。其中，身心耗竭與學(xué)習(xí)壓力感的相關(guān)性較強(qiáng);學(xué)業(yè)疏離與強(qiáng)迫癥狀的相關(guān)性較強(qiáng);低成就感與強(qiáng)迫癥狀與適應(yīng)不良的相關(guān)性較強(qiáng)。說明，學(xué)習(xí)壓力依然是高中生學(xué)習(xí)倦怠的重要影響因素。此外，在學(xué)習(xí)壓力情境下，伴隨強(qiáng)迫思維，導(dǎo)致學(xué)習(xí)倦怠水平增加?；貧w分析表明，身心耗竭、學(xué)業(yè)疏離對高中生心理健康狀況有正向的預(yù)測作用。說明可以通過降低身心耗竭和學(xué)業(yè)疏離，增加與學(xué)習(xí)有關(guān)活動的熱度，來提升高中生的心理健康水平。

注：本文系安徽省宣城市教育科學(xué)基金（52）項目。

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（作者單位：安徽省寧國市津河中學(xué)，寧國，242300）

編輯/劉 芳 終校/劉永勝