繪畫療法在高中心理健康教育中的應(yīng)用

〔摘要〕高中生處于青春期中后期，其生理和心理漸趨成熟，是自我同一性和個性形成的關(guān)鍵階段。他們渴望認識自我，憧憬未來，同時又有矛盾、迷茫。他們渴望緩解高考壓力，又怯于放松。他們渴望友誼，喜歡與同齡人交往，并看重他們的反饋，而出于獨立愿望、自尊心的增強，又不輕易向人袒露內(nèi)心。他們情緒體驗豐富，表露起來卻文飾內(nèi)隱。如何引導高中生更好地認識自我和健康成長是高中心理健康教育的重要課題，本文擬對繪畫療法在高中心理健康教育中的應(yīng)用進行探究。

〔關(guān)鍵詞〕繪畫療法;高中;心理健康教育

〔中圖分類號〕G44 〔文獻標識碼〕B 〔文章編號〕1671-2684（2020）01-0062-04

一、繪畫療法概述

（一）繪畫療法的概念

繪畫療法是以心理學和藝術(shù)理論為基礎(chǔ)，以繪畫為媒介，建立在咨詢師、來訪者和藝術(shù)作品等多層關(guān)系的互動基礎(chǔ)上的促進來訪者心理成長、促進來訪者生活狀態(tài)改變的一種治療方法[1]。繪畫作為自我表達的自然語言，可以自由表達個人的態(tài)度、體驗、愿望或困惑，也可以反映與個人有關(guān)的意識或潛意識信息;繪畫療法的方式靈活多樣，簡便易操作，不易使個體感到威脅，并能以創(chuàng)意的方式促進問題解決，提高正性情緒、改善行為功能，促進個體的心理健康。

（二）繪畫療法的理論取向

1.心理動力學取向

經(jīng)典精神分析認為，一個人深層的無意識和真正的動機、欲望和心理活動可以通過這個人與別人的互動或這個人的心理活動產(chǎn)品表現(xiàn)出來，這個過程就是投射。繪畫作為個體的心理活動產(chǎn)品，可以無意識地表達個體壓抑或遺忘的意象、心理沖突或防御等。繪畫治療可以使壓抑的無意識轉(zhuǎn)化為意識，促進繪畫者的消極防御機制向健康的防御機制發(fā)展。分析心理學則以原型象征的角度來理解繪畫，在繪畫中尋找潛意識內(nèi)容的象征性表達，將繪畫和夢境、積極想象等表達形式聯(lián)合分析。

2.行為認知取向

行為認知取向認為繪畫創(chuàng)作過程和體驗本身就可以表達情緒，促進當事人認識自我。繪畫也是一種含有認知信息傳遞的活動。通過重視治療目標和靶行為，強調(diào)對創(chuàng)作過程的指導，強化積極行為，通過積極意象的表達和視覺呈現(xiàn)，藝術(shù)能刺激個體大腦右腦發(fā)展，也可建構(gòu)自我的積極觀念[2]。

3.心理發(fā)展取向

伯特將兒童繪畫按發(fā)展順序分為不同的階段：2～3歲是涂鴉期，接著是蝌蚪人階段，6～10歲的兒童繪畫嘗試具體和有細節(jié)。11～14歲個體認知語言和情感功能都提高了，更喜歡畫幾何圖形和裝飾，而非人物形象。青少年中期開始對顏色和形狀感興趣。青少年階段個體自我意識增強，對自己的繪畫較為苛刻[3]。了解個體在繪畫中反映出來的與心理發(fā)展有關(guān)的主題和問題，能知道其心理發(fā)展的需要[2]。

二、繪畫療法在高中心理健康教育中的應(yīng)用

（一）繪畫療法在心理活動課程中的應(yīng)用

繪畫療法應(yīng)用在心理課程中，可以提高課堂的趣味性，增加學生參與課堂的積極性。學生自由地創(chuàng)造想要表達的繪畫作品，象征性地表達內(nèi)心沖突，與自己內(nèi)心獨立又矛盾的情感進行對話，嘗試解決日常生活中類似的問題。同時，他們可以收獲來自同伴的反饋和支持，從中獲得自我覺察和成長的力量。

根據(jù)不同的活動主題和活動目標，可以靈活設(shè)計繪畫心理課。以下為繪畫療法在高中心理健康教育常見主題中的應(yīng)用。

（1）自我認識：畫人（如自畫像、多個自我、他人眼中的我、我的優(yōu)缺點、理想中的我）、畫樹、畫動植物等。畫人反映學生對自我身心意象或理想形象的感知（盡量不畫火柴人）;畫樹可以反映學生的生活角色和從環(huán)境中尋求幫助的能力，還可以準確了解當事人的生活內(nèi)容、無意識情感，以及和人格特征相關(guān)的信息[3];畫動植物則可以反映個體內(nèi)在動物化本能和靈性意象的層面。

（2）人際關(guān)系：畫我和我的好朋友、畫理想中的男（女）朋友、畫宿舍（家庭）魚缸圖、畫家庭動態(tài)圖、畫家庭樹木圖、畫房樹人、畫人際網(wǎng)絡(luò)圖、畫花與昆蟲等。以家庭動態(tài)圖為例，其指導語是要求學生畫出家庭的每個成員，包括正在做某事或從事某項活動。該作品能夠表達出繪畫者內(nèi)心中的父母、手足、自我概念和位置、情緒、態(tài)度、家庭互動等情況。同樣，家庭樹木圖是用樹木代表自己和家庭成員，通過樹的種類、大小、位置、構(gòu)圖、附屬物等，包括自己的解讀，能得到作畫者如何看待家庭成員及其關(guān)系。

（3）情緒管理：畫情緒、涂鴉創(chuàng)作[4]、畫心情曼陀羅、畫門里門外等。其中心情曼陀羅繪畫可以采用涂色的彩繪曼陀羅和進行創(chuàng)作的繪制曼陀羅兩種形式，表達、調(diào)節(jié)心情，獲得心靈放松，進而認識自我。

（4）生涯規(guī)劃：畫成長歷程、畫我的生命之書的封面、畫生涯彩虹圖、畫生命年輪[5]、畫夢想完成時、畫未來的工作場景[6]、畫十年后的自己等。以畫十年后的自己為例，請同學們放松后想象十年后的自己，越具體越好，越生動越好，保留這個形象，并畫下來。由此激發(fā)學生生涯探索的意識，理解自己的人生目標，了解自己的職業(yè)興趣和職業(yè)價值觀。

（5）學業(yè)方面：畫我眼中的學習、涂鴉對高考的看法、畫豎線添加圖[7]、畫登山圖、畫成功記錄、畫學業(yè)魚骨圖[8]等。學業(yè)魚骨圖可以幫助學生分析影響學習行為的因素并加以改善。先畫魚骨圖，魚頭代表自己的理想學習狀態(tài)，滿分100分，自己給整體狀態(tài)打分。接著在魚骨上填寫影響學習的主要原因：方法、心態(tài)、環(huán)境、自制力等。第三步填從屬原因，即造成主要原因的具體情況，書房亂、環(huán)境雜等。

（6）壓力與應(yīng)對：畫突破困境、畫奇跡、畫心理魔法壺、畫安全島、畫雨中人等。以突破困境為例，可以把A4紙折成六宮格，并按照主題創(chuàng)作。主題分別為：自己、困難與困境、找資源的方法、未來任務(wù)、如何運用資源和預(yù)測可能的結(jié)局[9]。雨中人則要求個體繪畫一個在雨中的人，促發(fā)一種情境，以探索個體在外界壓力情境下的情緒狀況和自身的應(yīng)對方式。

（7）生活與學校適應(yīng)：通過小組畫海報、組員輪流畫五官、畫樹找朋友等來增加學生的熟悉度以及團隊的凝聚力;通過畫課余生活覺察自己的娛樂休閑方式和時間規(guī)劃;通過學校動態(tài)繪畫來探索學生在學校中對自己、同伴、老師以及之間關(guān)系的感知，也可用于對課堂環(huán)境的感知及其對學校的態(tài)度等。這些感知通過畫中人物大小、人物間距、人物活動、忽略、陰影、繪畫力度、線條等反映出來[10]。

（8）生命教育：可以通過畫生命中一個重要的事物和場景、生命的意義、生命中重要的五樣、尊重生命的方法，畫生命線，畫生命曼陀羅等來多角度理解生命的本質(zhì)，理解生命的意義并珍惜生命。

繪畫療法應(yīng)用于課程中的操作流程：（1）建立關(guān)系，引入主題。通過視頻、圖片、熱身活動等導入主題，明確課程目標，營造溫暖氛圍，調(diào)動學生的積極情緒。（2）活動體驗。通過指導語讓學生放松，舒展身體，進行不同主題的繪畫，畫好后體驗、感受或編寫故事。（3）分享與討論。小組成員分享作品，可以分享繪畫內(nèi)容、故事、感受等，其他組員認真傾聽或開放式提問。原則是尊重，自愿，不強求，保密。（4）回顧與結(jié)束。引導學生總結(jié)活動中的收獲、澄清團體活動的意義，也可以將學生繪畫中展現(xiàn)的積極品質(zhì)引導和強化，鼓勵他們把體會、經(jīng)驗、感悟、決心應(yīng)用于生活實際。最后，妥善保存學生的繪畫。

（二）繪畫療法在個體心理咨詢中的應(yīng)用

在個體咨詢中，有些學生不善言辭，或處在多種復雜情緒中無以言表，或非自愿而來，內(nèi)心帶著阻抗，或咨詢進入一定階段，存在矛盾信息。為更多了解學生的人格、情緒、人際等特點，繪畫療法可以作為一個切入點。這時可征求學生意愿，引入繪畫。繪畫主題可以選擇普適性較強的畫樹、畫人或畫房樹人，也可根據(jù)不同主題進行靈活選擇。

繪畫可以在咨詢的不同階段展開。咨詢的初始階段，繪畫可以用來收集資料，促進假設(shè)評估，并幫助確立治療目標。在建立咨詢關(guān)系的基礎(chǔ)上，創(chuàng)造一種安全接納的氛圍，學生可以在繪畫中自然表達自我，把潛意識和意識視覺化，也可以把治療目標生動地表現(xiàn)出來。咨詢師認真觀察其作畫過程，傾聽學生的繪畫故事和解釋，以及由繪畫聯(lián)想到的生活、人際、感受，結(jié)合學生的言語和非言語信息，了解其內(nèi)心的沖突、需求、心理發(fā)展水平及應(yīng)對方式等。

咨詢的中期階段，繪畫可作為學生問題修通的方式，幫助其重獲成長。通過情緒表達類、自我探索類或關(guān)系探索類等繪畫活動創(chuàng)作過程和積極意象引導來實現(xiàn)支持系統(tǒng)的重建、情緒的宣泄、認知的調(diào)整、行為的塑造、自我的整合、關(guān)系的修復等咨詢目標[1]。

當學生基本達成既定目標，咨詢就進入結(jié)束階段。該階段，咨詢師可以邀請學生畫出自己離開之后的畫面、畫出收獲、畫出離開時的感受等，和學生一起回顧其進步，回顧過程中創(chuàng)作的作品，鼓勵其將體會、收獲遷移到個人生活。

（三）繪畫療法在心理普查中的應(yīng)用

心理普查用于全面了解學生個性特點和心理健康狀況，篩查出學生群體的高風險個體、關(guān)注心理適應(yīng)不良的學生，積極開展相應(yīng)工作，維護學生心理健康[7]。目前心理普查較多使用自陳量表測驗，其缺點是學生有掩飾情緒、隨意作答等現(xiàn)象。

繪畫測驗簡單易操作、具有趣味性、測試結(jié)果隱蔽，不易引起防御，可以作為普查輔助工具。普查可采用的繪畫測驗為自畫像、房樹人、畫樹、家庭動態(tài)圖或?qū)W校動態(tài)圖測驗[7]。繪畫測驗評分需要專業(yè)的繪畫心理分析師（繪畫心理知識和咨詢經(jīng)驗豐富）商榷制定評估標準，集體評分。評分僅作為參考和方向，不作診斷。如需進一步了解學生的心理狀況，需要結(jié)合其他測評，對學生訪談觀察，結(jié)合其他人對學生的評價綜合考量。普查結(jié)果進行分析后得出評估報告，向年級反饋，對重點關(guān)注學生進行疏導干預(yù)。將所有學生的測驗資料歸檔，統(tǒng)一保密處理。

（四）繪畫療法在危機干預(yù)中的應(yīng)用

經(jīng)歷危機事件的人，有時不愿開口說話，或不愿提及危機事件，或拒絕與人溝通。在這些情況下，繪畫療法可以作為其中一種危機干預(yù)技術(shù)使用。繪畫可以把危機和痛苦形象化、視覺化、象征化，有助于來訪者表達內(nèi)心的沖突和感受，緩釋壓力，甚至可以啟動來訪者的原型自愈機制[11]。

繪畫前要提供給學生合適的、質(zhì)量好的鉛筆、彩筆、橡皮和A4白紙，營造一種安全的繪畫氛圍。學生自愿選擇是否用繪畫來表達自己，若不愿意，也可以用語言、舞蹈、寫信等其他形式。繪畫療法要選擇合適的時機。比如日本高橋哲教授認為在地震發(fā)生后，在孩子的生活尚未安定時不適合做繪畫治療。此外，在與有自殺危機的學生溝通時，幫助學生聚焦積極事件和過去的積極情感體驗很重要，并讓他們看到自殺以外的選擇。比如畫希望，畫特定難題的頭腦風暴，畫個人優(yōu)勢、社會支持和現(xiàn)在及過去成功處理壓力的方式等。

三、注意事項

（一）營造安全抱持與自由的表達環(huán)境

繪畫療法在高中心理健康教育中的應(yīng)用，其目的是為了學生福祉，有利于學生的健康成長。在實施過程中，我們要保持善行、尊重，給學生提供一種安全和抱持的環(huán)境。

如果學生擔心不會畫，教師應(yīng)給予鼓勵。如果學生畫的畫和教師指導語不一致，要理解和包容，或許當下的主題讓學生不愿觸碰或有焦慮，可以和學生互動繪畫內(nèi)容。如果學生畫完后不愿說和繪畫有關(guān)的信息，要給予尊重，可以把繪畫保存起來，待時機成熟時再分享。集體分享時，應(yīng)盡量避免學生深層次的自我暴露，以免心靈受傷。對于繪畫內(nèi)容特殊而需要跟進的學生，教師可以一對一輔導。

（二）關(guān)于繪畫的分析與溝通

在學生分享繪畫的過程中，教師不能野蠻武斷地分析繪畫，以免給學生的心靈帶來傷害。一幅畫的信息是有限的，不能根據(jù)一幅畫診斷學生的心理或?qū)ζ溥^分解讀，要綜合考慮其他情況。

教師對繪畫進行反饋時，不要評價學生作品好與壞，也盡量不要向其提供改善方法。因為讓學生改變的方法可能是教師個人的投射[9]。教師可以運用開放式提問、具體化、內(nèi)容反映和鼓勵等技術(shù)，關(guān)注繪畫的積極因素，探究學生的心理需求，向其拋出思考問題，引導其思考改善方法，喚醒學生內(nèi)在的心理力量，促進其認知改變和心理成長。

繪畫療法為教育者理解學生的心靈，為高中生理解自我、緩解壓力、促進人際、情緒調(diào)節(jié)等提供很好的途徑。繪畫療法在高中心理健康教育中有廣闊的應(yīng)用前景。

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（作者單位：廣東省珠海市第一中學，珠海，519000）