疫情為忙碌生活按下暫停鍵

新加坡《聯(lián)合早報》2月6日文章，原題：我宅家，我驕傲，我為國家省口罩！今年春節(jié)是我首次在新加坡以外過年，也是我在重慶的第一個春節(jié)。在新型冠狀病毒（簡稱新冠病毒）肆虐與“口罩荒”的陰影下，我跟其他人一樣，多數(shù)時間宅于室內(nèi)，不輕易踏出家門半步。

在這個加長的春節(jié)假期里，“宅”成為多數(shù)中國人的生活方式。為遏制疫情擴散，多地關(guān)閉公共娛樂場所，取消各種活動。官方呼吁民眾少外出、不聚集，許多民眾取消走親訪友、外出旅游，宅在家里讀書、健身、陪伴家人。

面對口罩的供不應(yīng)求，有網(wǎng)民說在家“佛系”是應(yīng)對良方之一。某官媒微信公號本周就發(fā)文算了一筆社會成本賬：每個人在家“宅”夠4個小時，就等于節(jié)省一個自用口罩；每減少一次外出，就少用一些醫(yī)用酒精等消毒用品；每減少一次發(fā)燒咳嗽，就節(jié)省一次發(fā)熱門診的醫(yī)療資源，讓醫(yī)生護(hù)士多休息幾分鐘……算起來還真不失為功德一樁。

網(wǎng)絡(luò)視頻顯示，有小區(qū)巡邏人員拿大喇叭廣播，鼓勵民眾努力宅在家堅守：“只要還有一粒米，不往人多地方擠。只要還有一滴油，待在家里不露頭。只要還有一棵蔥，不往菜市場里沖。我宅（在）家，我驕傲，我為國家省口罩?！?/p>

對多數(shù)中國普通老百姓而言，此次疫情既是社會運轉(zhuǎn)機器的一次急剎車，宅在家也讓他們看到生活的其他方面。年輕網(wǎng)民紛紛告白：“沒想到有一天我會跟菜市場的大爺大媽們搶菜?！币灿芯W(wǎng)民說：“去小區(qū)門口取個快遞，居然成為春節(jié)期間最大的運動量。”

官方先是宣布延長春節(jié)假期3天至2月3日，多地后來又延長至2月10日，民眾宅在家的時光隨之拉長至少10天。這大概是中國史上民眾集體擁有的最漫長、也最冷清的一個假期。

不過，“宅在家”本周開始有些變調(diào)，從一種富有使命感、責(zé)任感的社會運動，逐漸成為煩惱和心理壓力的源頭。網(wǎng)絡(luò)上充斥民眾描述無聊心情的段子，從“臥室到客廳的‘觀光”“魚缸‘垂釣”，再到“為堅果列隊”“為草莓除黑頭”。

3日，在中國國家衛(wèi)健委的發(fā)布會上，中國科學(xué)院心理研究所副所長陳雪峰就長時間宅在家如何緩解煩躁、焦慮情緒向民眾支招。其中包括制訂計劃，安排好每天要做的事情，保證飲食和睡眠規(guī)律；鉆研事情、看書、聽音樂、寫字、學(xué)習(xí)新技能等；找到支持，包括家人和朋友的陪伴；進(jìn)行鍛煉，做一遍八段錦或自己喜歡的室內(nèi)運動等。

從極端的忙，到極端的閑，疫情為中國民眾平常忙碌的生活按下暫停鍵，遠(yuǎn)離喧囂，回歸平淡清凈。▲

（作者王緯溫）