《美國7-12年級學(xué)生最佳身體活動指南》解讀與啟示

李先雄，唐楊丹，楊 芳，駱小雙

（1.湖南師范大學(xué) 體育學(xué)院，湖南 長沙 410012；2.湖南財政經(jīng)濟(jì)學(xué)院，湖南 長沙 410205）

“少年強(qiáng)，則國強(qiáng)”，青少年是國家的希望、民族的未來，而青少年體育也是我國體育事業(yè)的主要組成部分。［1］然而有數(shù)據(jù)顯示，兒童青少年缺乏身體活動已成為全球范圍死亡的第四位主要危險因素（占全球死亡歸因的6%），僅次于高血壓（占13%）、煙草使用（占9%）和高血糖（占9%），超重和肥胖占全球死因的5%［2］，全球80%的青少年未達(dá)到每天身體活動推薦量。［1］此外，青少年體質(zhì)呈現(xiàn)明顯的下降趨勢，部分地區(qū)征兵應(yīng)征合格率不及4成。而教育部、國家衛(wèi)生健康委員會共同起草了《綜合防控兒童青少年近視實(shí)施方案（征求意見稿）》提到，明確力爭到2030年，學(xué)校嚴(yán)格落實(shí)體育與健康課程課時，家長適當(dāng)陪學(xué)生參加戶外運(yùn)動，增加學(xué)生在陽光下活動的時間。特別是乒乓球、羽毛球、放風(fēng)箏等活動，既可鍛煉身體，又能鍛煉眼肌，有益于視力健康。且《健康中國2030》計(jì)劃中明確提出在“健康優(yōu)先”的原則下，要求實(shí)施青少年體育活動促進(jìn)計(jì)劃，培育青少年體育愛好，基本實(shí)現(xiàn)青少年熟練掌握1項(xiàng)以上體育運(yùn)動技能，確保學(xué)生校內(nèi)每天體育活動時間不少于1小時。因此，指導(dǎo)青少年群體的“身體活動”研究變得十分必要。

美國國家體育與體育協(xié)會在2011年頒布《美國7-12年級學(xué)生最佳身體活動指南》（以下簡稱《指南》），其不但強(qiáng)化與健康相關(guān)的健身形式和概念，而且樹立了青少年身體活動強(qiáng)度、類型的建議標(biāo)準(zhǔn)。［2］更難能可貴的是，其針對青少年校內(nèi)體育課程、校外閑暇時間、生活、家庭和社區(qū)等不同環(huán)境提出了策略，全方位提高了初、高中的青少年身體活動的參與度。而到2030年，我國學(xué)校體育場地設(shè)施與器材配置達(dá)標(biāo)率將達(dá)到100%，青少年學(xué)生每周參與體育活動將達(dá)到中等強(qiáng)度3次以上，國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)達(dá)標(biāo)優(yōu)秀率25%以上。鑒于此，本研究旨在通過對《指南》發(fā)行的背景原因、主要內(nèi)容、特點(diǎn)結(jié)論進(jìn)行剖析，為我國青少年相關(guān)體育活動政策制定、實(shí)施、評估以及監(jiān)督提供有效參考。

一 中美青少年身體活動的背景與概念解析

近年來我國中小學(xué)生的體質(zhì)健康狀況一直備受關(guān)注。第六次全國學(xué)生體質(zhì)與健康調(diào)研結(jié)果顯示，7-18歲學(xué)生組身體素質(zhì)指標(biāo)有所改善。我國中小學(xué)生體質(zhì)連續(xù)20多年的下滑趨勢得到遏制，但仍在較低水平徘徊，離健康中國和全民健康的要求甚遠(yuǎn)。為貫徹落實(shí)全國衛(wèi)生與健康大會精神，依據(jù)《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》《“十三五”衛(wèi)生與健康規(guī)劃》《“十三五”期間深化醫(yī)藥衛(wèi)生體制改革規(guī)劃》以及體育“十三五”規(guī)劃中“實(shí)施青少年體育促進(jìn)計(jì)劃”，全面提升人民群眾健康水平。2019年國務(wù)院辦公廳頒布的《體育強(qiáng)國建設(shè)綱要》里特別提出，將促進(jìn)青少年提高身體素養(yǎng)和養(yǎng)成健康生活方式作為學(xué)校體育教育的重要內(nèi)容，把學(xué)生體質(zhì)健康水平納入政府、教育行政部門、學(xué)校的考核體系，全面實(shí)施青少年體育活動促進(jìn)計(jì)劃。

在身體活動名稱上中美兩國對身體活動的稱呼不盡相同，中國體育界一般稱之為“體育活動”，美國和我國的醫(yī)學(xué)界稱之為Physical Activity（身體活動）或“體力活動”。在作者查閱大量的醫(yī)學(xué)界的研究資料來看，基本上都是采用“體力活動”一詞。“體醫(yī)結(jié)合”的當(dāng)下，本研究采用“身體活動”一詞，定義為身體活動是涵蓋了所有的體育活動，而體育活動僅僅只是身體活動的一部分。［3］且在“健康中國”背景下，淡化體育項(xiàng)目概念，回歸參與身體“活動”的本質(zhì)，也正是新時代大力提倡全民健身所倡導(dǎo)的。本研究認(rèn)為只要是能夠鍛煉身心有關(guān)的身體活動，都是全民健康所要推崇的體育活動（也稱之身體活動），也是全民健身中的綜合體育內(nèi)容。

二 《美國7-12年級學(xué)生最佳身體活動指南》解讀

（一）《指南》頒布的歷史背景

近年來，因身體活動（Physical Activity，簡稱PA）在促進(jìn)健康水平中發(fā)揮重要作用，并成為運(yùn)動科學(xué)領(lǐng)域新的研究熱點(diǎn)。據(jù)WHO（2018）對于全球不同發(fā)展水平的國家和身體活動相關(guān)的死亡風(fēng)險率統(tǒng)計(jì)來看，身體活動不足排名第二，全球超過80%的青少年人口缺乏身體活動。面對此類慢性非傳染性疾病的患病率增長，世界衛(wèi)生組織的蘇格蘭、英國、澳大利亞、日本、加拿大等會員國早已出臺了相關(guān)政策。而同為世界衛(wèi)生組織的會員國中的一份子，美國于2006年便首次頒布了“最佳體適能”，以健康的體適能為理念的FITNESSGRAM（一項(xiàng)綜合性的青少年體質(zhì)健康測評系統(tǒng)）逐漸演變成為輔助實(shí)現(xiàn)青年健身活動為主要目標(biāo)，幫助所有學(xué)生實(shí)現(xiàn)健身的最佳水平以及與健康相關(guān)的優(yōu)質(zhì)身體機(jī)能。緊接著美國健康與公共事業(yè)部（HHS）頒布了《2008美國身體活動指南》，這個首部美國公民身體活動指南提出青少年每天應(yīng)該進(jìn)行60分鐘中等強(qiáng)度的身體活動。但據(jù)美國總統(tǒng)體質(zhì)委員會網(wǎng)站近期公布的美國人體育活動現(xiàn)狀中顯示，每天只有30%的美國孩子在運(yùn)動，超過80%的青少年沒有做足夠的有氧運(yùn)動來實(shí)現(xiàn)指導(dǎo)方針，孩子們每天在屏幕前(如電視、電子游戲、電腦)花費(fèi)超過7個半小時，可以看出其頒布后并沒有讓美國人身體活動水平有所變化。故美國全國體育運(yùn)動和體育教育協(xié)會又于2011年向美國全體國民公布了《最佳身體活動指南初中水平》第三版?！吨改稀分饕?-12年級的學(xué)生需要獲悉的知識、技能、審美和信心，同時增添大量實(shí)用的運(yùn)動信息和經(jīng)驗(yàn)豐富的體育教育者的實(shí)例。為美國各地的體育教師開發(fā)并借鑒了易于指導(dǎo)和使用的教學(xué)活動，將最佳的身體并入到體育教育課程中，幫助同學(xué)們從依賴變成獨(dú)立，推廣有規(guī)律、快樂的體育活動幫助他們擁有健康。［2］

（二）《指南》制定的標(biāo)準(zhǔn)依據(jù)

為了創(chuàng)立與健康聯(lián)系健身教學(xué)活動，《指南》的編輯作者收集并閱讀了美國體育教育相關(guān)的《體育教育國家標(biāo)準(zhǔn)》《國家健康教育標(biāo)準(zhǔn)》等書籍，強(qiáng)化與健康相關(guān)的健身形式和概念，使初中和高中學(xué)校學(xué)生可以學(xué)習(xí)的技能、策略和行為。如《國家健康教育標(biāo)準(zhǔn)》（國家健康教育標(biāo)準(zhǔn)聯(lián)合會，1995）中第1、3、6條（運(yùn)動技能和運(yùn)動模式的示范能力并能表演各種各樣體育活動、定期參與體育活動、重視體育活動中的健康、樂趣、自我表現(xiàn)和社會交往）與體育教育緊密聯(lián)系。從表面上看，美國體育教育標(biāo)準(zhǔn)主要是圍繞與健康相關(guān)不同程度的健身活動的教育內(nèi)容。除必修的學(xué)校課程外，學(xué)生身體健康、人格品質(zhì)的完善，社會適應(yīng)能力都是學(xué)校體育不可推卸的使命。作為囊括健康、健身以及終身體育活動的綜合指南，書中的訓(xùn)練原則不僅注重學(xué)生的體育活動頻率、強(qiáng)度、持續(xù)時間、活動類型等的指導(dǎo)（簡稱FITT）,更加注重每一個健身者個性化、特異性、定期性、超負(fù)荷的原則，強(qiáng)調(diào)學(xué)生在運(yùn)動過程中進(jìn)行“情感與價值觀”的自我塑造。同時，身體活動作為有計(jì)劃、有結(jié)構(gòu)、可重復(fù)性的體育活動，本身就對保持或提高機(jī)體某些適應(yīng)能力有著不可取代的意義。［3］

（三）《指南》設(shè)計(jì)的內(nèi)容框架

剖析《指南》中的所含章節(jié)內(nèi)容，第1～2章主要簡介健康相關(guān)的健身概念，列舉了與身體活動相關(guān)的現(xiàn)有的研究成果和國家標(biāo)準(zhǔn)，明確了身體活動對于青少年促進(jìn)健康的重要意義。第3～7章中每章都以具體活動案例進(jìn)行生動描述，從“肌肉耐力與力量”“柔韌性”再到“整體—部分訓(xùn)練”，嚴(yán)格按照青少年的生長發(fā)育規(guī)律、動作由易到難的結(jié)構(gòu)安排。最后的第8～10章中，教授學(xué)生利用前文學(xué)習(xí)到的訓(xùn)練內(nèi)容進(jìn)行自我健身管理，進(jìn)一步提升青少年終生體育意識。除此之外，全文指南的具體內(nèi)容都遵循“水平—概念—目的—與國家標(biāo)準(zhǔn)的關(guān)系—設(shè)備—可復(fù)制的部分—動作步驟—教學(xué)提示—示例包含技巧—變化—延伸至家庭—評估”的完整框架設(shè)計(jì)。利用課后家庭作業(yè)和評估指標(biāo)體系，營造了校內(nèi)外一致的身體活動文化氛圍。在活動指南的示例中更是包含針對殘障人群的動作描述。層次遞進(jìn)的內(nèi)容確保學(xué)生的身體活動體現(xiàn)教育意義，并可以快速選擇適合自己的健身活動。

三 《美國7-12年級學(xué)生最佳身體活動指南》的思考

（一）參與編寫和實(shí)施組織機(jī)構(gòu)體系綜合化

《指南》第三版能夠成功發(fā)行并實(shí)施的關(guān)鍵在于其完善的組織支撐體系。美國全國體育運(yùn)動和體育教育協(xié)會（NationalAssociation forSportand Physical Education，簡稱NASPE）是一個優(yōu)秀的國家權(quán)威體育教育機(jī)構(gòu)，它致力于教育公眾關(guān)于體育教育的重要性。NASPE有15 000名成員包括大學(xué)教師、研究人員、教練、運(yùn)動指導(dǎo)和培訓(xùn)師。其組織系統(tǒng)完備，分設(shè)六個學(xué)術(shù)委員會：生物力學(xué)委員會，運(yùn)動生理委員會，課程與教學(xué)委員會，運(yùn)動發(fā)展和學(xué)習(xí)委員會，運(yùn)動心理學(xué)委員會，運(yùn)動歷史學(xué)、哲學(xué)和社會學(xué)委員會。由于美國實(shí)施的制度為聯(lián)邦制，聯(lián)邦教育部只能提供政策和經(jīng)費(fèi)支持。因此，NASPE通過公司成員和公共伙伴關(guān)系，自主開發(fā)并支持體育活動項(xiàng)目，以此促進(jìn)健康的行為和個人健康。公司內(nèi)的體育教學(xué)、研究、指導(dǎo)和評估機(jī)構(gòu)，在全美國體育教育界都居于領(lǐng)先地位。［4］

（二）身體活動內(nèi)容結(jié)構(gòu)與設(shè)計(jì)綜合化

編制合適的身體活動指南需要不斷實(shí)踐、仔細(xì)檢查、反復(fù)咨詢和改正以及再規(guī)劃一系列繁瑣而不失嚴(yán)謹(jǐn)?shù)牟襟E。傳播身體活動過程是一個持久的文化和辯證的科學(xué)發(fā)展過程，從而對指南內(nèi)容的設(shè)計(jì)都要求在嚴(yán)謹(jǐn)?shù)目茖W(xué)論據(jù)層面上進(jìn)行編制。是以面對學(xué)生不同身體活動水平作為邏輯起點(diǎn)，必須滿足青少年學(xué)生的年齡和能力變化。通過對《指南》的活動內(nèi)容結(jié)構(gòu)進(jìn)行全面地梳理，發(fā)現(xiàn)學(xué)校身體活動指南應(yīng)以保證學(xué)?？臻g的身體活動作為中心，根據(jù)學(xué)生每天生活的實(shí)際情況，利用綜合環(huán)境（如學(xué)校、家庭、社區(qū)）和綜合時間（如體育課、教室、課間休息）來設(shè)置不同的教學(xué)內(nèi)容，來促進(jìn)青少年身體活動。行為的改變是不穩(wěn)定的，而采取積極的生活方式的過程很大程度上取決于各種因素，這些因素皆影響了青少年身體活動的參與程度。

（三）以興趣為引導(dǎo)的身體活動綜合化

在體育活動中驅(qū)使青少年運(yùn)動的主要原因是自身熱愛，并非是提高自身健康水平或運(yùn)動技能。因此，在空閑的課外時間內(nèi)，面臨青少年對娛樂活動缺乏自控力和判斷力的問題時，怎樣與電視、電腦游戲、智能手機(jī)來搶奪身體活動時間呢？在《指南》中則巧妙的以青少年運(yùn)動愛好和習(xí)慣進(jìn)行引導(dǎo)，利用體育課與健身房中常見的設(shè)備，創(chuàng)造了許多新穎且容易達(dá)到運(yùn)動強(qiáng)度的身體活動游戲項(xiàng)目，使得教學(xué)和學(xué)習(xí)更加有趣和高效。如在發(fā)展肌肉力量和耐力時，并不提倡在力量房進(jìn)行枯燥的訓(xùn)練，初中生可以參加各種各樣的技能拓展活動，包括個人、雙人、團(tuán)隊(duì)的體育與舞蹈活動，以達(dá)到增強(qiáng)肌肉力量和耐力。而較大年齡段的學(xué)生可能會喜歡類似像雙人俯臥撐的團(tuán)建活動，同時也有效增強(qiáng)手臂力量。在提升人體柔韌性訓(xùn)練時，利用瑜伽伸展帶（可用毛巾、領(lǐng)帶替代）、地墊等簡單的健身器材，快速簡單的提升了學(xué)生自主學(xué)習(xí)意識?！吨改稀分赋錾眢w活動不應(yīng)局限于體育課程的基本設(shè)施上，更應(yīng)該存在于生活的各個方面，創(chuàng)立以學(xué)生興趣愛好為基礎(chǔ)的新身體活動項(xiàng)目，從而實(shí)現(xiàn)對青少年自主身體活動意識的引導(dǎo)。

（四）學(xué)校、家庭和社區(qū)“三位一體”的身體活動綜合體系

《指南》中始終注重利用學(xué)校作為活動的中心體，同時注重社會俱樂部、社區(qū)、家庭等環(huán)境對青少年運(yùn)動的影響。如每一項(xiàng)指南活動內(nèi)容除校園必須完成的體育課程外，在課外空閑時間都會布置需要與家長共同配合完成的作業(yè)。且在《指南》中提到的大部分的活動訓(xùn)練設(shè)備在社區(qū)里同樣存在。由此可見，校園、家庭、社區(qū)甚至健身俱樂部都在促進(jìn)青少年身體健康中扮演著不同的重要角色。不能片面理解學(xué)校課程教育就是專業(yè)運(yùn)動技能的定位，應(yīng)該平衡社區(qū)體育、家庭教育對孩子健康所要承擔(dān)的責(zé)任。因此，家庭、社區(qū)、校園都是青少年身體活動的“重要場所”，共同把握青少年健康身體活動的著重點(diǎn)。實(shí)質(zhì)上也是我國目前正在實(shí)驗(yàn)之中的基礎(chǔ)教育課程改革方案的重點(diǎn)內(nèi)容之一。如《指南》中所遵循的“水平—概念—目的—與國家標(biāo)準(zhǔn)的關(guān)系—設(shè)備—可復(fù)制的部分—動作步驟—教學(xué)提示—示例包含技巧—變化—延伸至家庭—評估”的完整框架?；诖死砟?，《指南》提出了推動身體活動需要考慮和解決學(xué)生在校外身體活動所面臨的“綜合場所”問題。

四 《美國7-12年級學(xué)生最佳身體活動指南》的啟示

（一）“一主多輔”綜合協(xié)調(diào)相關(guān)部門

美國關(guān)于青少年健康、體育教育等研究都有其相關(guān)的部門，包括健康和公共事業(yè)部（HHS），美國健康、體育、休閑與舞蹈聯(lián)盟（America Alliance for Health，Physical Education Recreation and Dance，簡稱AAHPERD）以及美國全國體育運(yùn)動和體育教育協(xié)會（NASPE）。而我國青少年體育干預(yù)主要是相關(guān)教育機(jī)構(gòu)和體育局有關(guān)部門進(jìn)行研究，衛(wèi)生行政部門、醫(yī)院等部門缺少有效參與。最新出版的《中國兒童青少年身體活動指南》由國家兒童醫(yī)學(xué)中心、上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬上海兒童醫(yī)學(xué)中心牽頭，聯(lián)合上海體育學(xué)院、復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院臨床指南制作與評價中心合作制作完成。［5］缺乏社會公益團(tuán)體、社區(qū)組織以及全民參與，使得我國青少年身體活動指南不能整合市場需求的資源。所以，我們要借鑒美國《指南》的組織支撐體系，積極呼吁政府部門、公益組織、社會人群（家長、教師以及體育活動愛好者）的多主體參與，建立一主多輔的部門聯(lián)合機(jī)制。由國家衛(wèi)生部門主要指導(dǎo)，市場、社會多部門進(jìn)行輔導(dǎo)，方能快速提升我國青少年身體活動能力，有效地增加青少年體質(zhì)健康。此外，社會全體關(guān)注并參與指南的研制，也是一種特殊的宣傳方式。僅靠政府的調(diào)控措施是不能完全解決青少年身體活動缺乏的問題，需要國家和社會共同落實(shí)具體的有效措施，“不做面子工程”“不搞空虛活動”［6］，社會、市場、政府相互監(jiān)督，一起為青少年體質(zhì)健康舉全力。

（二）綜合理論與實(shí)踐指導(dǎo)，進(jìn)一步完善我國兒童青少年身體活動指南

從2018年初《中國兒童青少年身體活動指南》頒布以來，在促進(jìn)兒童青少年身體健康方面起到了里程碑的作用。然而，面對青少年超重和肥胖率的增加、青少年近視率居高不下、低于全球范圍達(dá)標(biāo)率的身體活動總量、主動運(yùn)動意識薄弱等情況，應(yīng)切實(shí)加強(qiáng)青少年健康實(shí)踐指導(dǎo)，完善《中國兒童青少年身體活動指南》的內(nèi)容是符合現(xiàn)實(shí)需要的。第一，關(guān)于活動內(nèi)容應(yīng)增加具體示例，并提供相關(guān)的方法、步驟、注意事項(xiàng)等來指導(dǎo)其進(jìn)行。從而更加利于普通人群進(jìn)行模仿操作和學(xué)習(xí)，并將青少年身體活動的理論科學(xué)依據(jù)與實(shí)踐示范完美結(jié)合。第二，在內(nèi)容里建立有效的活動評估指標(biāo)體系，能更有效的進(jìn)行身體活動指導(dǎo)。鑒于《中國兒童青少年身體活動指南》中提到的評估功能，不但可以尋找到青少年體質(zhì)下降的根本原因，還可以結(jié)合體質(zhì)結(jié)果，為我國青少年身體活動提供參考價值。第三，《中國兒童青少年身體活動指南》的主要對象為“兒童、青少年”，然而“兒童”和“青少年”處于不同的生活環(huán)境和身體發(fā)育情況，故應(yīng)該針對不同的人群提出更加細(xì)化的指南措施。例如殘障兒童、青少年這類特殊人群，也應(yīng)在制定身體活動指南建議時被考慮在內(nèi)。

（三）淡化體育項(xiàng)目活動，綜合身體活動生活化，倡導(dǎo)積極參與

《指南》關(guān)注的對象是7-12歲的中小學(xué)生，其身體活動僅僅是為了保持與增進(jìn)健康，每日自愿做到基本強(qiáng)度要求并且方便實(shí)施的日?；顒?。所以，對該人群的身體活動指南建議時，除了常見的體育鍛煉外，更應(yīng)該深度設(shè)計(jì)一些具有生存、生活與教育價值的活動項(xiàng)目，在進(jìn)行身體活動時不自覺地學(xué)會與習(xí)慣將來的獨(dú)立生活能力與健康行為意識的培養(yǎng)。如《指南》中的有氧運(yùn)動訓(xùn)練指導(dǎo)中，教師在室內(nèi)外設(shè)置7個站，要求學(xué)生參加七種不同的活動(如籃球、網(wǎng)球、慢跑、散步、飛盤、橄欖球、足球、舞蹈、曲棍球或有氧舞蹈)。實(shí)際上包括的內(nèi)容主要是有氧運(yùn)動(中等強(qiáng)度)、無氧運(yùn)動(劇烈強(qiáng)度)，再告訴學(xué)生們，將要穿過的7個站代表了1周7天的時間，要求學(xué)生們回答有什么理由可以請假1天(如在劇烈的無氧活動后，讓身體恢復(fù)正常等)。通過這種問答、模擬場景設(shè)計(jì)，迅速讓同學(xué)們理解想要一直保持活躍的有氧運(yùn)動，必須得在劇烈的無氧運(yùn)動后休息至正常。所以，培養(yǎng)青少年日常生活活動自主化和終身體育意識，擁有健全健康素養(yǎng)，才能形成正能量健康的生活方式。

（四）利用學(xué)校綜合活動環(huán)境影響，均衡發(fā)展家庭、學(xué)校、社區(qū)身體活動

《中國兒童青少年身體活動指南》一直強(qiáng)調(diào)青少年將在學(xué)校中學(xué)會的運(yùn)動技能遷移至家庭、社區(qū)等校外,甚至能延續(xù)至成年或終身，［7］與社會生態(tài)視角下學(xué)校綜合體育框架模型相符。由于父母認(rèn)為小孩去參加一些身體活動都是浪費(fèi)時間，導(dǎo)致對于其參加身體活動持有明確的反對與限制態(tài)度，以及社區(qū)活動場地設(shè)備缺乏，加之學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)重等原因，導(dǎo)致我國青少年身體活動水平嚴(yán)重偏低。心理學(xué)家華生認(rèn)為，人類主要通過后天習(xí)得行為意識，而一個人獲得行為模式主要的因素是環(huán)境。［8］有研究表明，兒童青少年學(xué)校物理環(huán)境和社會環(huán)境特征與兒童日常身體活動密切相關(guān)。［9］首先，父母應(yīng)做到積極支持身體活動，并盡可能做好身體力行的示范。其次，在校學(xué)習(xí)體育課程，其不僅僅是一種發(fā)展身體的方式，更不能把運(yùn)動嚴(yán)格束縛在“強(qiáng)身健體”的規(guī)則中。［8］試想如果青少年們在校外期間，無關(guān)乎強(qiáng)度、負(fù)荷盡情在跑道上宣泄一番,不僅能達(dá)到健體強(qiáng)身的目的，還能形成鼓舞學(xué)生進(jìn)行身體活動的良好風(fēng)氣。最后，確保經(jīng)過專業(yè)訓(xùn)練的體育教師進(jìn)入課堂，在課堂上提供充足的設(shè)施和資源，方能激發(fā)學(xué)生運(yùn)動興趣和身體活動能力。另外，社區(qū)體育發(fā)展作為促進(jìn)身體活動發(fā)展的重要場所，在我國卻存在“有設(shè)施、無意識、缺組織、活動少”［8］的尷尬現(xiàn)狀。為了均衡社區(qū)體育的環(huán)境作用，應(yīng)重視城市規(guī)劃中對于社區(qū)體育的建設(shè)，成立相對應(yīng)的管理組織，定期開展青少年喜聞樂見的身體活動。

五 結(jié)語

《指南》在全美的學(xué)校和社區(qū)中得到廣泛使用，相關(guān)研究表明該《指南》的實(shí)施對提高7-12年級學(xué)生的學(xué)業(yè)成績、社會改革和個人健康至關(guān)重要。其內(nèi)容涵蓋了上學(xué)前后的身體活動、學(xué)校體育活動、員工參與以及家庭和社區(qū)等不同環(huán)境下的學(xué)校綜合身體活動方案，明確了練習(xí)的目標(biāo)、內(nèi)容與實(shí)施形式以及評估其活動價值等，促使學(xué)生與家長充分認(rèn)識到身體活動的重要性。學(xué)校體育活動是絕大多數(shù)學(xué)生獲得身體活動機(jī)會和運(yùn)動技能的主要渠道，利用好學(xué)校綜合體育觀，做好青少年最佳身體活動指南，才能保證用好運(yùn)動這副廉價且實(shí)惠的“良藥”，真正充當(dāng)健康的守門員。“關(guān)心孩子健康，就應(yīng)該關(guān)心孩子運(yùn)動”，營造身體活動氛圍，努力提高青少年身體活動促進(jìn)健康的運(yùn)動能力和理論知識。未來青少年身體活動指南，應(yīng)重視在學(xué)校體育的基礎(chǔ)上，利用完善的設(shè)施和體育教師技能，在時間、空間多維度綜合現(xiàn)代體育觀，不斷增加青少年身體活動機(jī)會和努力提高身體活動水平，為早日實(shí)現(xiàn)健康中國貢獻(xiàn)力量。