自我決定理論視角下大學(xué)生心理健康教育課程改革思考

陳 婷，胡英華

(長春中醫(yī)藥大學(xué)，長春 130117)

教育教學(xué)是高?！八奈灰惑w”心理健康教育工作格局的重要組成部分，高校開設(shè)大學(xué)生心理健康教育公共必修課，實現(xiàn)了心理健康教育在校園的全覆蓋?！镀胀ǜ叩葘W(xué)校學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)基本要求》中指出，高校學(xué)生心理健康教育課程的目標(biāo)是使學(xué)生明確心理健康內(nèi)涵、強(qiáng)化心理保健意識、掌握心理健康知識和自我調(diào)節(jié)能力，切實提高大學(xué)生的心理健康素質(zhì)，促進(jìn)大學(xué)生身心健康發(fā)展。

1 高校心理健康教育課程的現(xiàn)狀

1.1 學(xué)生方面

從當(dāng)前學(xué)生對心理健康教育課程的反饋中可以看出，部分學(xué)生對心理健康教育課程的重視程度不夠、學(xué)習(xí)動力不足、學(xué)習(xí)積極性欠佳。主要表現(xiàn)為：一些同學(xué)認(rèn)為大學(xué)生心理健康教育課程是公共課，只要不掛科就行；一些同學(xué)存在誤解，認(rèn)為心理健康教育課程是針對心理異常同學(xué)開設(shè)的，心理健康的同學(xué)不用學(xué)習(xí)；一些同學(xué)原本對心理學(xué)感興趣，但是進(jìn)入課堂后發(fā)現(xiàn)教師講授的知識枯燥無味、實操性低，學(xué)習(xí)動力逐漸下降。

1.2 教師方面

在教師方面體現(xiàn)出兩個問題：一是授課教師的教學(xué)觀。大多數(shù)教師能認(rèn)同課改背景下以學(xué)生為中心的教學(xué)觀，但是落到實處存在困難，部分教師的教學(xué)模式仍以知識講授、學(xué)生被動接受為主，把教授學(xué)生心理學(xué)知識作為該課程的教學(xué)目標(biāo)，忽視了學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性，導(dǎo)致學(xué)生不感興趣、不愛學(xué)，教學(xué)效果不理想。二是師生關(guān)系。教授心理健康課程的教師有學(xué)校心理專職教師、兼職心理教師如輔導(dǎo)員等，教師與學(xué)生要么是過于疏遠(yuǎn)，要么是過于權(quán)威，師生關(guān)系的距離感也是影響教學(xué)效果的重要因素。

1.3 課程方面

一是教學(xué)內(nèi)容雖廣泛，但是重心偏向基礎(chǔ)知識。目前大學(xué)生心理健康教育課程涵蓋的內(nèi)容較豐富，包括心理學(xué)導(dǎo)論、常見的心理困惑和異常心理、學(xué)習(xí)心理、情緒調(diào)節(jié)、人際交往、等，但是在實際教學(xué)中“是什么”的知識較多，“怎么做”的知識較少，難以激發(fā)學(xué)生的興趣。二是教學(xué)方法單一，多以案例分析為主。課堂教學(xué)模式仍以提出案例、分析案例、交流討論、知識講授為主，學(xué)生參與不深。三是教學(xué)評價刻板。過分依賴最終成績考核，心理活動是動態(tài)的變化過程，課程最終的考核難以全面反映出學(xué)生的成長與收獲。

上述三方面問題成因啟示我們，可以從動機(jī)理論出發(fā)，通過激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機(jī)，提升大學(xué)生心理健康教育課程的教學(xué)效果。

2 自我決定理論的內(nèi)涵及其在教學(xué)中的意義

美國心理學(xué)家德西和瑞安在20世紀(jì)80年代提出了動機(jī)的自我決定理論，他們認(rèn)為當(dāng)人們充分認(rèn)識到自己的內(nèi)心需求和社會情境時，可以對行為進(jìn)行自由選擇，引導(dǎo)自己從事感興趣、促進(jìn)能力發(fā)展的行為，進(jìn)而更好地適應(yīng)社會[1]。自我決定理論將動機(jī)分為外部動機(jī)和內(nèi)部動機(jī)，學(xué)習(xí)的外部動機(jī)是指與學(xué)習(xí)本身相分離，以達(dá)到外部結(jié)果為目的；內(nèi)部動機(jī)是由個體的需要所引起，源于對學(xué)習(xí)的興趣。內(nèi)外動機(jī)可以相互轉(zhuǎn)化，學(xué)習(xí)動機(jī)的激發(fā)重點在于外部動機(jī)的內(nèi)化。內(nèi)部動機(jī)依賴于個體的三個基本需要：自主需要、能力需要與歸屬需要。當(dāng)社會情境能夠滿足基本需要時，能使個體長久地堅持某項活動，保持積極的狀態(tài)[2]。

自我決定理論認(rèn)為在教學(xué)中可以通過給學(xué)生提供自主支持、能力支持以及關(guān)系支持來滿足學(xué)生的三種基本需要，進(jìn)而促使學(xué)生動機(jī)內(nèi)化[3]。自主支持就是要在教學(xué)中真正實現(xiàn)以學(xué)生為中心，對于學(xué)習(xí)任務(wù)、學(xué)習(xí)作業(yè)給予學(xué)生一定的選擇權(quán)，讓學(xué)生在教學(xué)中感受到較少的壓力感和控制感，充分體驗到自己是學(xué)習(xí)的主人，獲得自主感。能力支持就是在教學(xué)中為學(xué)生安排難度恰當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)任務(wù)，讓其既有挑戰(zhàn)感，又能通過自己的嘗試和努力而完成，獲得勝任感。關(guān)系支持就是要在課程中為學(xué)生營造平等、尊重、支持的學(xué)習(xí)氛圍，同時將合作要素融入到教學(xué)環(huán)節(jié)中，通過師生合作，生生合作，讓學(xué)生獲得歸屬感。

3 高校心理健康教育課程改革的具體實施策略

3.1 鼓勵思考課程價值，促進(jìn)學(xué)習(xí)動機(jī)內(nèi)化

大學(xué)階段是青年學(xué)生成長、成才的關(guān)鍵時期，擁有強(qiáng)壯的體魄和健康的心理是個體的全面發(fā)展的重要基礎(chǔ)。要想提高大學(xué)生心理健康教育課程的教學(xué)質(zhì)量，首先，要加強(qiáng)學(xué)生對心理健康教育的重視程度，課堂上做好課程動員，引導(dǎo)學(xué)生思考心理健康與對個人成長的意義；課堂外要結(jié)合專題講座、心理活動、媒體宣傳等營造出重視心理健康，積極向上的教育氛圍。其次，要與學(xué)生坦誠交流，澄清學(xué)生的誤解，讓學(xué)生認(rèn)識到每個人的生活都與心理息息相關(guān)，學(xué)校的心理健康教育課程面向全體學(xué)生。只有學(xué)生認(rèn)識到課程與自身的聯(lián)系，認(rèn)同課程對自我發(fā)展的價值，學(xué)生才能將動機(jī)內(nèi)化，負(fù)責(zé)任地為自己學(xué)習(xí)。

3.2 提供自主選擇空間，創(chuàng)設(shè)自主學(xué)習(xí)環(huán)境

個體在完成任務(wù)的過程中，需要感受到行為是由自己選擇的，內(nèi)部動機(jī)才會被促進(jìn)。因此，在教學(xué)過程中教師應(yīng)多提供一些可供學(xué)生自我發(fā)揮的空間，讓學(xué)生充分感受到參與感、選擇感。第一，要通過座談會、問卷調(diào)查等方式了解學(xué)生感興趣、與學(xué)生日常生活聯(lián)系緊密的心理話題，并在教學(xué)大綱的基礎(chǔ)上適當(dāng)添加。第二，在固定的學(xué)習(xí)主題下，給學(xué)生提供選擇的空間，讓其自由決定任務(wù)的完成方式、作業(yè)方式、任務(wù)完成周期等。第三，指導(dǎo)學(xué)生時減少強(qiáng)制性的語言，用“你可以試試…方法”代替“你應(yīng)該…”、“你必須……”，多詢問學(xué)生的想法，及時將其意見融入到具體教學(xué)中。

3.3 合理安排教學(xué)活動，提高學(xué)生的勝任感

在心理健康教育課程中，內(nèi)容過于簡單或困難，都會讓學(xué)生失去興趣，因此課程設(shè)計要符合學(xué)生的最近發(fā)展區(qū)，滿足學(xué)生的勝任力。第一，要與學(xué)生進(jìn)行經(jīng)常性地交流，了解學(xué)生目前的知識儲備水平，根據(jù)學(xué)情合理設(shè)置教學(xué)目標(biāo)和教學(xué)內(nèi)容。第二，要根據(jù)不同特點、不同類型的學(xué)生合理選擇心理健康教育課程教材，真正做到因材施教。第三，要為學(xué)生提供豐富的自主學(xué)習(xí)資源并通過演示、啟發(fā)等在必要時予學(xué)生以幫助和指導(dǎo)。第四，要充分認(rèn)識到學(xué)生心理的動態(tài)性，在教學(xué)過程中不斷評估學(xué)生的心理狀態(tài)，對學(xué)生的成長與變化進(jìn)行及時、積極地反饋。

3.4 營造和諧課堂氛圍，增強(qiáng)學(xué)生的歸屬感

學(xué)習(xí)者感受到環(huán)境溫暖，與教師、同伴關(guān)系融洽時，被支持感提升，內(nèi)部動機(jī)增強(qiáng)。因此，心理健康教育課程要營造出輕松的課堂氣氛、和諧的人際氛圍。第一，教師要以平等、尊重、理解、欣賞為原則與學(xué)生相處，讓學(xué)生在課堂中敢討論、敢發(fā)言。第二，要悉心關(guān)注學(xué)生在學(xué)習(xí)方面的進(jìn)步，并經(jīng)常性地將積極變化、期望鼓勵反饋給學(xué)生；課堂外教師要主動參與學(xué)生的心理實踐活動，加大與學(xué)生交流的頻率，拉近與學(xué)生的距離。第三，要在教學(xué)活動中增加團(tuán)體互動的元素，通過如團(tuán)體訓(xùn)練、小組積分制、互助小組等方式，讓學(xué)生感受到合作的力量，體會到來自同伴的支持，加強(qiáng)集體感召力。