當代大學生心理健康問題及教育創(chuàng)新提升策略

呂文婷

（黑龍江工商學院，黑龍江 哈爾濱150025）

心理健康是指人們認識和情感等方面的基本心理活動內容完整并協(xié)調一致，對于周邊環(huán)境的變化具備良好的適應能力。近年來，大學生的心理健康問題日益嚴峻，創(chuàng)新大學生的心理健康教育已經(jīng)成為教師們深度思考的重要問題。因此，學校要充分了解大學生實際心理健康情況，在這個基礎上積極倡導以生為本的教育理念，同時采取相應措施提升大學生的心理健康教育水平。高等院校經(jīng)過近年來的教育改革，在專業(yè)教學方面，已經(jīng)初見成效，而在心理健康教育上，幾乎還是一張白紙，有的院校雖然開課比較早，但是，受到傳統(tǒng)教學方法的影響，心理健康教育仍然處于被動教育的狀態(tài)，采用的教學方法也大多難以被學生所接受。

一、心理健康問題的由來

社會的不斷發(fā)展，讓人們物質生活獲得極大的豐富，但是，心理健康問題卻只增不減，由此，不得不反思。曾有心理學家預言，未來社會人們面對的心理問題對生存壓力的影響要遠大于生理疾病。而目前許多青年的健康認證上，也逐漸把心理健康作為一項重要指標，由此，可以看出社會對于心理健康的重視。心理健康問題，一直是困擾人們的一個重要關卡，很多的心理健康問題與童年、遺傳和社會影響有關，要克服心理健康問題帶來的影響，就必須要認識到心理健康問題的各種表現(xiàn)，理解它們產(chǎn)生的原因，對癥下藥，才能有效的幫助自己或者他人擺脫這類問題，盡可能在發(fā)現(xiàn)問題的初期，及時進行心理治療，防止問題的惡化。

二、目前大學生存在的心理問題及教育現(xiàn)狀

其一是現(xiàn)在許多大學生在經(jīng)過緊張殘酷的高中生活進入大學后就開始在學習上徹底放松，很多學生沒有一個清晰明確的發(fā)展目標，在學校過一天是一天。有些學生甚至因為課程設置不合理，無法感受到學習的樂趣，或者是他們內心的消極情緒，導致對自己所學的專業(yè)失望。其二是大學生的人際關系淡薄，彼此之間缺乏有效的溝通，對他人也不是很了解，再加上同學們來自全國各地，在溝通上容易產(chǎn)生摩擦，時間長了就容易形成小集體的對抗。而且現(xiàn)在學生基本上都是獨生子女，以自我為中心的意志更容易產(chǎn)生心理危機。其三是大學生對社會生活的適應能力不強，缺乏對自身的有效管理，心理承受能力相對較弱，面對壓力時，心理會害怕和不知所措。

從目前高等院校的心理健康教育中，可以總結出當前心理健康教育存在的問題：方法落后、思維陳舊、重視程度不高、體系不夠完善。具體來講，當前的心理健康教育方法仍舊是傳統(tǒng)的思政教育課堂教學模式，教學思維受傳統(tǒng)教學思維的影響比較大，教學的創(chuàng)新意識不夠強，再加上學生對于心理健康教育的重視程度不高，導致高等院校的心理健康教育落入一個比較尷尬的局面，學校比較重視學生的心理情況，而受到教學方式的束縛導致傳統(tǒng)有關的教育無法落實到學生身上，學生對于這類教育提不起學習興趣，對于學生而言，心理健康教學放在課堂上進行講解，很難真正為學生所接受，傳統(tǒng)的教學方法并不適用心理健康教育。

三、心理健康問題的危害及原因分析

一個心理健康存在問題的人，會影響自己的正常生活，別人很難理解他的一些奇怪行為，從而對這樣的人區(qū)別對待，造成了對病人更大的傷害。同時，更重要的是一個有心理健康問題的人不僅可能會影響到后代，更重要的是心理健康存在問題的人，嚴重時可能會無意中傷害到周圍的人。我們同情這樣的人，但是，根據(jù)很多的實際案例發(fā)現(xiàn)，因為心理問題而導致的犯罪案例不在少數(shù)，所以，心理問題對于社會的危害非常大，為了避免不幸事件的發(fā)生，必須盡快完善相關的研究工作，讓更多人重視心理健康問題。

現(xiàn)代高校學生受到心理問題困擾的不在少數(shù)，而真正導致他們如此多心理問題的原因，值得人們去尋找去挖掘。目前看，與當下的國家政策以及學生的生活環(huán)境有很大的關系。受到計劃生育的影響，我國獨生子女多了很多，獨生子女家庭條件一般比較富裕，學生從小過著衣來伸手、飯來張口的生活，除了吃飯睡覺之外，就只剩下了學習，缺乏實踐能力的培養(yǎng)，學生的受挫力不強，動手能力弱，適應環(huán)境的能力下降。

有人可能對心理健康問題不夠重視，其實，心理健康存在問題的人不僅對個人有影響，對社會的影響也比較大，所以，研究學生心理健康問題，就是為了避免心理問題給更多人帶來傷害。從目前來看，隨著社會經(jīng)濟的發(fā)展，人們的生活壓力越來越大，生活壓力的渠道變得多了起來。

同時，網(wǎng)絡時代的到來，在給很多學生更好教育機會的同時也帶來了網(wǎng)癮，經(jīng)過心理學家研究發(fā)現(xiàn)，網(wǎng)癮也是一種常見的心理問題。我們經(jīng)常能夠聽到這樣一些不幸的消息，就是有人在網(wǎng)吧連續(xù)玩多天游戲，猝死在網(wǎng)吧。由此，我們也可以清楚為啥網(wǎng)癮會被列入心理健康問題的范疇。比如，社交恐懼癥也是一種常見的心理健康問題，我們很容易在身邊找到這樣一群不善言談的少年，他們不懂得如何與別人交談，在社交過程中處于被動的地位，這種心理問題常常與童年時代掛鉤。

四、創(chuàng)新大學生心理健康教育的路徑

（一）營造出一種和諧的校園環(huán)境

良好的校園環(huán)境在一定程度上影響了大學生的心理健康，要想讓學生輕松愉悅的生活和學習，營造一個和諧的校園環(huán)境至關重要。另外，為學生打造出一種積極向上的校園文化也非常必要，這樣在開展校園文化活動和進行社會實踐時，才能夠凈化學生心靈，幫助學生形成正確的三觀。

（二）形成綜合治理的大學生心理健康教育機制

大學生心理健康教育不是一蹴而就的，而是一個系統(tǒng)而漫長的過程，這個時候就需要教師綜合考慮各個方面的因素，構建大學生心理健康的綜合治理教育機制。首先要建立預防檢查機制，對于大學生的心理健康問題先預防，給他們滲透心理健康教育，引導學生要熱愛生活，教會學生有關心理健康的基本知識，及時引導他們樹立防范心理危機的防范意識，建立這個機制后心理咨詢機構就會對大學生的心理狀態(tài)定期檢查，這樣教師就可以及時掌握學生的心理狀況，并給予一些針對性的建議，真正起到良好的預防效果。其次是要建立和完善全程跟蹤制度，教師要及時了解大學生的心理狀況，必須根據(jù)學生的實際情況，完善以心理健康咨詢檔案為中心的全程跟蹤制度。 這樣有助于及時發(fā)現(xiàn)心理健康出現(xiàn)異常的學生，并給予針對性的教育措施，從而有效緩解學生的心理危機。再次要建立綜合管理應對機制。對學生由于心理健康異常造成的后果，要做好相應的處理方案，最大程度上減小造成的傷害。最后是建立大學生心理健康善后制度。對于之前出現(xiàn)過心理健康問題的學生要重點了解，幫助學生和他人建立良好的人際關系，建立有效制度，避免學生再次出現(xiàn)心理危機。

（三）不斷變革教育方式，創(chuàng)新大學生的心理健康教育方法

對大學生的心理健康教育學校雖然從未停止，但是大部分的心理健康教育內容比較陳舊，嚴重缺乏新意，讓學生感覺單一無聊，因此必須要不斷改革教育方式。首先要提升心理健康教育課程的比重，把這門課程和其他課程放在相同的地位，讓師生高度重視心理健康教育課程。其次是要轉變教師的教學方式，充分利用團隊的力量進行社會實踐，逐步讓學生認識自我，倡導心理教育活動的多樣化。教師可以為學生舉辦相關的心理健康知識講座，讓學生正確地看待心理健康問題。同時，也可以合理借助互聯(lián)網(wǎng)來構建心理健康在線教育平臺，充分了解學生的具體心理問題，以這個為基礎創(chuàng)設不同的處理模塊。最后要讓學生能夠真正喜歡心理健康教育課程，了解學生內心的需求，多和學生溝通交流，不斷激發(fā)學生學習的積極性。

（四）組建高素質和高水平的心理健康教育工作隊伍

在創(chuàng)新大學生的心理健康教育方法時，首先學校必須組建一支高素質的教育工作隊伍，只有這樣才能滿足大學生心理健康發(fā)展的需求。要從學生自身做起，建立高素質和高水平的學生教育隊伍。在日常生活中，學生之間的接觸是最多的，對于存在心理問題的學生他們能夠及時發(fā)現(xiàn)并及時解決，從而有效促進心理健康教育的開展。其次，是要建立高水平的輔導員隊伍，輔導員對學生的心理健康教育發(fā)揮著非常重要的作用，學校需要以班級為單位來設立相應的心理輔導人員，對有心理健康問題的學生要有針對性地進行輔導，讓他們擺脫心理健康問題帶來的困擾。最后要配備高素質的心理咨詢人員。高素質的心理咨詢人員自身既要擁有很強的專業(yè)理論素養(yǎng)，還要擁有豐富的心理健康教育實踐經(jīng)驗，這樣他們才能夠根據(jù)學生的實際心理狀況，采取相對應的心理輔導方法，遵循學生的心理發(fā)展特征，幫助學生解決煩惱和心理困惑，有效緩解學生的心理壓力。

（五）利用互聯(lián)網(wǎng)技術和微博教育

心理健康教育可以通過校園網(wǎng)的形式展開，互聯(lián)網(wǎng)教育在高等院校運用，有許多方面的優(yōu)勢，目前的高等院校網(wǎng)絡普及，學生使用網(wǎng)絡的頻率顯著提高，通過互聯(lián)網(wǎng)進行心理健康教育不僅可以減輕學生的課堂負擔，而且，通過網(wǎng)絡進行心理健康教育突破了時間和空間的限制，教師可以在校園網(wǎng)上，定期發(fā)布一些比較經(jīng)典的有關心理健康的電影或者短視頻，鼓勵學生去觀看。

高等院?？梢岳脤W校的官方微博進行心理健康教育普及，通過校園活動，讓學生自愿關注學校官方微博，在學生利用微博獲取資訊時，在校園的微博上，多安排心理健康教育視頻，讓學生在校園刷微博的同時，潛移默化的學習到心理教育知識。同時，在微博管理方面，通過學校的專業(yè)心理教師整合一些有趣味性的心理健康教育視頻，幫助學生提高學習的興趣。同時，在進行官方微博發(fā)布時，要特別注意微博的發(fā)布頻率，以一周一次為宜，避免學生感覺到乏味，一切要為學生考慮。

（六）心理劇表演

除了教育形式以外，心理劇表演絕對算得上是一個幫助學生提高自身心理健康的好方法。針對高等院校的學生，可以由校園心理醫(yī)生來幫助學生排練心理劇表演，通過肢體表演，展示人物內心的想法，可以讓學生體驗到不同的心理體驗，從而上升到對自身心理的一種治療，通過參與與心理健康教育相關的活動，能夠促進學生對心理健康的理解，便于其他心理健康教育在高等院校的展開。

三、結語

隨著人們生活方式的多樣化發(fā)展，人們的價值觀也越來越多元化，導致大學生的心理健康出現(xiàn)了各種問題，這些問題對大學生的學習和生活都造成了一定影響。同時大學生正處于思想趨于成熟的關鍵時期，但是在大學中對學生的心理教育過于簡單化，也缺乏專業(yè)的心理健康教育隊伍，對大學生的心理健康教育還沒有形成一個系統(tǒng)專業(yè)的認識，在這個過程中必然會面對很多問題，但是這也非常有助于我們進一步認識和解決問題，快速促進大學生心理健康教育的有效發(fā)展。從當前的研究不難發(fā)現(xiàn)，高等院校開展心理健康教育對于學生的專業(yè)發(fā)展和未來成長有著很關鍵的作用，心理健康在物質文化豐富的今天，反而成為一種比較常見的問題，許多學生對心理健康重視程度不高，學校要從網(wǎng)絡教育開始，加上學校的相關活動，讓學生充分重視心理教育，再進行心理健康課堂教育。