讓孩子愛上體育鍛煉

王莉

在全面實(shí)施素質(zhì)教育的今天，有一大部分家長認(rèn)為：只要學(xué)習(xí)好，就是好學(xué)生，就一切ok了。在家里他們總喜歡看到孩子在讀書，做作業(yè)，不喜歡孩子去活動(dòng)，去參加體育鍛煉。更甚至，有個(gè)別的老師擠占學(xué)生課外活動(dòng)時(shí)間，強(qiáng)行霸占體育課，以學(xué)習(xí)是第一要?jiǎng)?wù)為由，把體育課上成了文化課。

殊不知，沒有一個(gè)強(qiáng)健的體魄，就沒有一個(gè)美好的未來。擁有健康的體魄是人生走向成功的基石?！鞍l(fā)展體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)人民體質(zhì)”是毛澤東同志在體育運(yùn)動(dòng)會上的題詞。毛澤東同志更是這句話的忠實(shí)踐行者。他從青年時(shí)代起就刻苦進(jìn)行體育鍛煉，游泳、登山、打乒乓球這些都是他喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，他還自己創(chuàng)造了許多健身方法。就像郭沫若說的那樣，毛澤東少年時(shí)游小塘，青年時(shí)游湘江，老年時(shí)游長江。爬雪山、過草地、萬里長征，視泥丸，若等閑。這都是在體育鍛煉中增強(qiáng)了體質(zhì)，健全了人格，錘煉了意志。

少年強(qiáng)則國強(qiáng)！擁有健康的體魄，是我們每個(gè)人都希望的。人們經(jīng)常說，身體是革命的本錢。沒有一個(gè)好的身體，其他一切都是空談。學(xué)生作為國家事業(yè)的接班人，他們更需要有一個(gè)好的身體。因此，培養(yǎng)學(xué)生正確的體質(zhì)健康信念，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，是目前體育教學(xué)的當(dāng)務(wù)之急。怎樣才能讓孩子愛上體育鍛煉呢？我認(rèn)為應(yīng)從以下幾點(diǎn)著手：

一、從培養(yǎng)和提高孩子的體育興趣入手

要想培養(yǎng)一個(gè)孩子的運(yùn)動(dòng)能力和興趣愛好，首先要從我們的家長開始，父母是孩子的第一個(gè)老師，也是最重要的老師，更是孩子的朋友。好動(dòng)是小學(xué)生的天性，我們應(yīng)該愛護(hù)孩子的這種天性，并把它發(fā)展成體育興趣，這就要做父母的共同參與這項(xiàng)活動(dòng)?？臻e時(shí)多陪陪孩子，和孩子一起看體育比賽，在觀看時(shí)可以適當(dāng)夸張地解說：“哇，這個(gè)誰誰太厲害了，又拿了金牌，比你老爸厲害多了。孩子，他以前不如你呢，如果你現(xiàn)在去練的話，將來金牌就會是你的，你也就是英雄了。”如果孩子眼中閃爍興趣的眼神，就馬上趁熱打鐵，和孩子一起參與到這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中去。

依照好玩好動(dòng)是小學(xué)生的天性這一特點(diǎn)，老師的任務(wù)就是保護(hù)和發(fā)展他們的體育興趣。不同的年齡，興趣愛好是不一樣的，針對小學(xué)生的心理特點(diǎn)制定不一樣的教學(xué)內(nèi)容：比如，一年級的小學(xué)生肌肉發(fā)育尚不完全，因此，在體育活動(dòng)和鍛煉時(shí)不易進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，但對學(xué)習(xí)好奇性強(qiáng)，好動(dòng)，模仿性強(qiáng)，不過注意力不集中，參加集體活動(dòng)的集體意識比較模糊。小學(xué)生對游戲感興趣，所以教師應(yīng)該把教材內(nèi)容以游戲的形式來完成。比如：五年級學(xué)生生理心理發(fā)生了變化，開始進(jìn)入少年期，身心的發(fā)展正由幼稚趨向自覺。求知欲，好奇心，好勝心都有所增強(qiáng)，對新鮮事物開始思考，追求，探索，學(xué)習(xí)興趣更為廣泛。他們學(xué)習(xí)掌握技術(shù)動(dòng)作較快，集體意識強(qiáng)烈，與其他小組的對抗意識越來越強(qiáng)，喜歡與同學(xué)協(xié)作參加競賽性的練習(xí)。所以教師可以多設(shè)計(jì)一些比賽和競技運(yùn)動(dòng)。

二、正面評價(jià)，讓孩子動(dòng)起來

要想讓孩子養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)熱情，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)興趣與能力，就要對孩子進(jìn)行正確的評價(jià)，評價(jià)直接影響著孩子的學(xué)習(xí)興趣。人們常說表揚(yáng)是催化劑，因此，我們在課堂上，絕不能隨意地評價(jià)孩子。有時(shí)不經(jīng)意的評價(jià)也許就會摧毀一個(gè)孩子的運(yùn)動(dòng)積極性。有一次，我遇到一個(gè)孩子，他平時(shí)總是千方百計(jì)逃避體育課，請病假，請事假，甚至逃課。后來我跟他聊天，在交談中得知，他如此懼怕體育課，僅僅是源于以前的一節(jié)體育課上，他做了個(gè)前滾翻的動(dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)，老師就隨口說了一句：“瞧瞧，你的動(dòng)作太笨拙了，你去邊上站著，看看人家怎么做的。”老師對他的動(dòng)作做出的評價(jià)，而“笨拙”這個(gè)詞卻刺痛了這個(gè)孩子敏感的心。所以他從此不再喜歡體育課。體育教學(xué)中，我們應(yīng)該發(fā)揮的是評價(jià)的激勵(lì)作用，要通過教師的評價(jià)引導(dǎo)學(xué)生樂于學(xué)習(xí)、主動(dòng)發(fā)展，完成健康人格的塑造。

三、引導(dǎo)學(xué)生參加各種體育興趣小組的活動(dòng)

興趣小組活動(dòng)就是創(chuàng)造條件讓學(xué)生在興趣的基礎(chǔ)上形成愛好、特長，給個(gè)體的生活帶來情趣，與個(gè)人的夢想和奮斗目標(biāo)融為一體，讓學(xué)生終身受益，實(shí)現(xiàn)個(gè)人潛能的最大限度發(fā)揮。在采訪我校部分體育興趣小組的學(xué)生，問他們?yōu)楹蜗矚g參加下午的體育興趣小組，其中的理由是這樣說的：一天的課程結(jié)束后，腦袋里已經(jīng)是滿當(dāng)當(dāng)?shù)闹R點(diǎn)，下面的時(shí)間應(yīng)該做點(diǎn)事情給腦袋放放空，加快大腦對知識的消化吸收功能。而參加了體育興趣小組后，腦袋可以放松一下。身體既得到了鍛煉，精神也得到了放松。

四、開展多樣的賽事，激發(fā)學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的興趣

為了激發(fā)學(xué)生對體育鍛煉的興趣，經(jīng)常搞一些小型的賽事是很好的辦法。比如：每年的迎元旦長跑比賽，學(xué)校不用花費(fèi)很大的力氣，只要提前一段時(shí)間通知學(xué)生，要求學(xué)生自己抽時(shí)間鍛煉長跑的耐力就可以了。并且要求班級，盡量全員參加，哪個(gè)班參加的人數(shù)多，哪個(gè)班取得名次的人數(shù)就多。

在平時(shí)教學(xué)過程中，體育老師應(yīng)該多動(dòng)腦子，設(shè)計(jì)出更多的小型體育比賽，來激發(fā)學(xué)生對體育鍛煉的興趣。比如：乒乓球比賽、足球比賽、廣播操比賽、跳繩比賽、踢毽子比賽等等，這些體育賽事規(guī)模小，操作起來簡單，學(xué)生還愿意參加。各種小型體育賽事不僅能豐富體育課的內(nèi)容，更重要的是能調(diào)動(dòng)學(xué)生對體育的熱愛，對體育的興趣，從而養(yǎng)成終身鍛煉的好習(xí)慣。在開展各種體育賽事的過程中，培養(yǎng)了學(xué)生爭強(qiáng)好勝、勇得第一的優(yōu)良品質(zhì)，增強(qiáng)了班級凝聚力，還增強(qiáng)了學(xué)生的集體榮譽(yù)感。

讓孩子都愛上體育鍛煉，讓孩子都擁有一個(gè)健康的身體，讓孩子都有一個(gè)美好的未來！