八味“心藥”祝您登上長壽之巔

趙廣蘭

歷代皇帝都在“萬歲，萬歲，萬萬歲”的歡呼聲中做著長生不老之夢。神仙方士們始終沒有找到長生不老藥，而世人卻在五彩繽紛的人生長河中，找到一個煥發(fā)青春、延年益壽的秘訣，那就是“八味心藥”。

心悅人生之路，并不都是布滿鮮花的大道，而是順逆相隨，鮮花與荊棘相伴。只有那些身處逆境仍微笑的樂觀精神者，才能夠獲得戰(zhàn)勝困難的勇氣，坦然面對命運的挑戰(zhàn)，愉悅的度過冷、暖、苦、榮的一生。俗話說“笑一笑，十年少”“一笑解百愁”。所以，人們在生活中應該少一點煩惱，多一些歡樂，笑對人生，方可青春永駐。

心靜在人生的道路上，難免會遇上這樣那樣的思想碰撞和不順眼、不如意的事，經受“世態(tài)炎涼”。對此既要從容面對，又要自我克制，自我調適，自我解脫，保持內心坦然、泰然。大千世界，色彩繽紛，光怪陸離，充滿了金錢、地位、名利、美色等使人心動神馳的誘惑。面對種種誘惑，要心不跳，眼不紅，心靜如水，不為權利所爭，不為名利所誘，不為金錢所累，不為“燈紅酒綠”所吸引。這樣，才會擁有一片寧靜清新的心靈天地，保持身心的穩(wěn)定，災病不生，神壽常存。

心安面對生活，應該保持一顆“平常心”，不為他人的好運而妒火攻心，不被自己的挫折而心灰意冷;不為他人的富有而怨憤不平，不被自己的貧窮而自賤自卑;不被自己的勝利而沖昏頭腦，也不因他人的失敗而幸災樂禍;不被毫無價值的恭維而故步自封，也不為身外名利的誘惑而動搖。這樣，就會使自己始終處于自在輕松、坦坦蕩蕩的平和安祥狀態(tài)，從而免受疾病的侵襲，擁有健康的體魄。

心寬寬容，給他人以諒解，給自己以輕松，給命運以釋然，給人以坦然，能融化心頭的冰霜，驅散憂愁與煩惱，將生活中的酸甜苦辣轉化為五彩樂章，故而稱“寬容是美”。一個人胸襟寬廣，能夠諒人之過，念人這功，助人之短，揚人之長，取得他人的信任和友愛，在生活中左右逢源，如魚得水，稱心如意，豈能不長壽？如果心胸狹窄，鼠肚雞腸，對已放縱，對人挑剔，嫉人之賢，妒人之能，譏人之短，笑人之過，處處招嫌結怨，煩惱重重，落落寡歡，必然會導致心理障礙，有損于身心健康。

心正俗話說：“不做虧心事，不怕鬼敲門”。只要堂堂正正、清清白白做人，不做有悖于道德的事，不做傷害別人的事，就能“無愧于心”，吃得香，睡得穩(wěn)。相反，心術不正，十惡不赦，整天挖空心思為自己謀算，必然會是白天“于心不安”，夜里“惡夢纏身”，使得人體生理失常，心弦緊繃，不堪重負，以致早衰折壽。

心善社會心理學家認為，一個人心中充滿善意，多行善事，急人所難，幫人所需，雪中送炭，雨中送傘，使他人擺脫困境，心中必然會涌起欣慰之感;一個堅信自己活在世上于他人有益，甚至是他人的生活支柱，會成為自己的一種精神力量，不僅是自我完善的催化劑，更是養(yǎng)生的營養(yǎng)素。一個樂善好施的人，必然心理平衡、穩(wěn)定，神經和內分泌調節(jié)功能處于最佳狀態(tài)，從而體健壽高。因此，做人不可無善。

心誠《禮記》中講“君子誠之為貴”。在人際交往中，要真誠，要誠心誠意，實實在在，老老實實，光明磊落，不得有任何虛情假意。心誠才能獲得別人的信任，擁有更多的朋友，擁有更多的真情和歡笑。人際關系和諧可調節(jié)臟腑機能，暢達氣機，使心情舒緩，精神振奮，免疫功能旺盛，為健康長壽創(chuàng)造了堅實的基礎。

心純兒童的可愛在于天真無邪、純潔無暇;大凡健康長壽的人都有一顆永不泯滅的童心。其實年齡不是機體衰老的唯一因素，心理衰老才是疾病的根源。保持一顆水晶樣的童心，可讓你對這個世界多一份好奇，多一份關愛，思想上永遠年輕，思維上永遠不老?！俺２赝?，常存童趣”，還可以忘憂解慮，消不盡煩惱，去沉沉暮氣，讓金秋更美，讓夕陽更紅，讓溫馨的老年生活更燦爛更輝煌，讓健康的生命奏出華采樂章。