三人籃球技戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn)及價(jià)值探討

唐楠 楊哲宜 王建畯

[摘 ? ? ? ? ? 要] ?在我國體育鍛煉一直是人們業(yè)余喜愛的活動(dòng)，如今的人們物質(zhì)生活越來越豐富，體育鍛煉自然也就成為人們的主要興趣愛好。在體育鍛煉的項(xiàng)目中，籃球是一種人們喜聞樂見的體育項(xiàng)目，籃球運(yùn)動(dòng)既需要個(gè)人的身體素質(zhì)和技術(shù)含量，更重要的是籃球運(yùn)動(dòng)需要團(tuán)隊(duì)的配合和較好的合作，還需要較好的團(tuán)隊(duì)技術(shù)指導(dǎo)，擁有比較優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)配合和技術(shù)指導(dǎo)的籃球團(tuán)隊(duì)在比賽中是具有比較好的表現(xiàn)和優(yōu)勢的。所以，在籃球的學(xué)習(xí)之中，教練不僅要對(duì)每個(gè)隊(duì)員的身體素質(zhì)進(jìn)行強(qiáng)化，還要對(duì)整個(gè)隊(duì)伍的團(tuán)隊(duì)配合以及戰(zhàn)術(shù)展開訓(xùn)練，要把這些同時(shí)強(qiáng)化才能使整個(gè)隊(duì)伍的素質(zhì)得以提升。而在籃球運(yùn)動(dòng)中又分多種形式，其中包含一對(duì)一、二對(duì)二、三對(duì)三、四對(duì)四等，在人數(shù)不夠標(biāo)準(zhǔn)比賽的時(shí)候，只要能夠找到一個(gè)籃球架或者半個(gè)籃球場地，就能夠組織比賽或者訓(xùn)練。探討的主要是三人籃球的項(xiàng)目，也就是三對(duì)三的情況，因?yàn)樵谌嘶@球項(xiàng)目中就已經(jīng)包含了組織性和戰(zhàn)術(shù)配合的多種運(yùn)用了。

[關(guān) ? ?鍵 ? 詞] ?三人籃球;戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn);價(jià)值

[中圖分類號(hào)] ?G642 ? ? ? ? ? ? ? ? ? [文獻(xiàn)標(biāo)志碼] ?A ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?[文章編號(hào)] ?2096-0603（2020）07-0170-02

對(duì)三人籃球的分析探討是不能離開比賽規(guī)則和場地規(guī)則的，在比賽中三人籃球在不同的賽事之中會(huì)出現(xiàn)不同的運(yùn)動(dòng)比賽的特點(diǎn)，其中包括無氧運(yùn)動(dòng)、能量消耗較大的高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，也包含著有氧運(yùn)動(dòng)、能量消耗較少的低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)?？偠灾?，三人籃球規(guī)則是比較自由的，三人籃球是一種比較容易進(jìn)行的、較為簡易的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。在三人籃球中運(yùn)用到的比賽進(jìn)攻技巧和防守技巧都是比較簡單實(shí)用的，也更容易被新人接受。在一定程度上，教練完全可以用這個(gè)方式對(duì)籃球隊(duì)伍實(shí)現(xiàn)高強(qiáng)度的訓(xùn)練或者日常對(duì)抗，在三人籃球比賽中這都能起到比較明顯的作用，對(duì)正規(guī)的籃球比賽也有較高的價(jià)值和好處。

一、三人籃球進(jìn)攻的特點(diǎn)

（一）三人籃球的發(fā)展

正規(guī)的五人制籃球比賽是三人籃球比賽的基礎(chǔ)來源，三人籃球是從五人制正規(guī)籃球比賽之中脫胎而來的。無論是美國職業(yè)聯(lián)賽（NBA）還是中國職業(yè)聯(lián)賽（CBA），這種五人制的專業(yè)比賽都是非常正規(guī)華麗的團(tuán)體性運(yùn)動(dòng)，有很高的要求，需要較為固定的經(jīng)費(fèi)支持，需要較為正規(guī)的大型比賽場地，還要有正規(guī)的技術(shù)支持的專業(yè)運(yùn)動(dòng)。三人籃球的產(chǎn)生主要是因?yàn)楹芏嗟幕@球運(yùn)動(dòng)愛好者無法時(shí)時(shí)刻刻都找到正規(guī)比賽的場地和人員，而愛好者的身體素質(zhì)往往也不如正規(guī)的運(yùn)動(dòng)員那么強(qiáng)壯，整體的素質(zhì)水平也較專業(yè)運(yùn)動(dòng)員差一些，往往無法按照正規(guī)比賽的要求打完一場正規(guī)的籃球比賽，所以在情況不允許的時(shí)候，籃球運(yùn)動(dòng)的業(yè)余愛好者們就想出了三人對(duì)抗的籃球比賽運(yùn)動(dòng)，這樣不僅可以在街頭任何地方組織起一場比賽，降低對(duì)場地的要求，而且在比賽規(guī)則上也可以作出相應(yīng)的調(diào)整，以達(dá)到比賽難度降低的目的，這種三人對(duì)抗的比賽在街頭流行之后又在校園中流行起來，這種易于進(jìn)行的比賽也在校園中為學(xué)生的身體鍛煉提供了更好的籃球運(yùn)動(dòng)方式，在很多籃球愛好者的參與之下，三人籃球慢慢地形成了一些自身的規(guī)則和方法，逐漸成為一項(xiàng)較為正式的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

（二）三人籃球的特點(diǎn)

對(duì)喜歡籃球運(yùn)動(dòng)的人們來說，三人對(duì)抗的籃球比賽和其他的籃球比賽項(xiàng)目相比較有以下幾個(gè)特征。（1）和正規(guī)的五人制籃球賽比起來，三人對(duì)抗的籃球賽在價(jià)值取向上有很多不同的地方。正規(guī)的籃球比賽更加看重籃球隊(duì)伍之間的戰(zhàn)術(shù)對(duì)抗和技術(shù)較量，是競爭特別激烈的運(yùn)動(dòng)方式。與此相比，三人籃球更加看重娛樂性和個(gè)人技術(shù)的表演性，因?yàn)閰⒓尤嘶@球的主要是籃球業(yè)余愛好者，在個(gè)人技術(shù)上是有很大區(qū)別的，這樣就形成了較高的觀賞性和娛樂性，在很大程度上體現(xiàn)比賽中的一些個(gè)人能力和技巧，這些特點(diǎn)更能吸引籃球愛好者參與到運(yùn)動(dòng)中。（2）與正規(guī)的五人制籃球賽比起來，三人制籃球更加突出個(gè)體能力和個(gè)性。在三人籃球比賽中個(gè)人可以較為突出地表現(xiàn)自身的能力，而且相對(duì)于五人制籃球賽，個(gè)人能力也確實(shí)能夠?yàn)殛?duì)伍獲得比賽勝利而起到更加重要的作用，往往個(gè)人能力特別突出的隊(duì)友可以運(yùn)用個(gè)人技術(shù)來實(shí)現(xiàn)突破和進(jìn)攻的戰(zhàn)術(shù)，這樣的戰(zhàn)術(shù)執(zhí)行也往往使個(gè)人能力超強(qiáng)的隊(duì)友能夠帶領(lǐng)隊(duì)伍取得比賽的得分和更好的比賽結(jié)果，在這種情況下就能夠使比賽更加具備觀賞性，也更加體現(xiàn)個(gè)人英雄主義。所以對(duì)年輕的愛好者來說，他們更加喜歡這種方式的籃球運(yùn)動(dòng)，對(duì)學(xué)生來說，職業(yè)籃球賽復(fù)雜的規(guī)則和難以達(dá)到條件，還有更加難以企及的團(tuán)隊(duì)配合性是非常不容易掌握的，而這種三人籃球賽無論從比賽的強(qiáng)度還是精彩程度來說都更加吸引他們，也能夠使他們從中學(xué)到很多實(shí)用的籃球技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)。（3）三人籃球的適用性更加廣泛。在三人對(duì)抗的籃球比賽中對(duì)比賽成員的年齡、性別都沒有限制，對(duì)正規(guī)籃球比賽很重要的身體高度三人制比賽也不會(huì)有特別的規(guī)定，在任何場地，任何人只要是愛好籃球運(yùn)動(dòng)都可以參加到比賽中，并且都能夠在三人制比賽中獲得身體上的鍛煉和自信心的提升。（4）三人籃球比賽的限制較低，有幾個(gè)共同愛好者就可以進(jìn)行比賽了，這更加適應(yīng)社區(qū)或者學(xué)習(xí)的群體參加，在較小的比賽場地里也更能突出地表現(xiàn)個(gè)人技術(shù)并使戰(zhàn)術(shù)進(jìn)攻更加集中突出。

（三）三人籃球豐富的內(nèi)涵

如今的三人籃球已經(jīng)比較流行了，可是大部分的籃球戰(zhàn)術(shù)教學(xué)或者籃球教練都會(huì)把三人籃球當(dāng)作正規(guī)的五人籃球比賽的簡化版本，這并不科學(xué)，現(xiàn)在的學(xué)生和籃球愛好者之中，三人籃球賽已經(jīng)是和五人籃球賽相比更加具有正規(guī)性和普遍性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目了。很多教練在進(jìn)行三人籃球比賽訓(xùn)練的時(shí)候仍然是運(yùn)用五人籃球賽的規(guī)則和戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用來教學(xué)，但現(xiàn)在的三人籃球賽已經(jīng)具備了自己的一整套規(guī)則和制度，在這樣錯(cuò)位的訓(xùn)練中三人籃球賽的隊(duì)員無法得到真正的提高，比賽中也無法運(yùn)用正確的戰(zhàn)術(shù)，這樣就會(huì)降低隊(duì)員的訓(xùn)練熱情，使訓(xùn)練和比賽都失去意義，變得非常無趣。平時(shí)因?yàn)楸荣悎龅鼗蛘邥r(shí)間的限制，抑或因?yàn)槿藛T的限制，讓五人制的正規(guī)籃球比賽顯得比較復(fù)雜，比賽規(guī)則上的原因也會(huì)讓學(xué)生及其他籃球愛好者對(duì)籃球比賽的興趣下降，而這種情況也會(huì)使教練教授的籃球技術(shù)和團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)變得無處使用，這樣會(huì)讓隊(duì)員的運(yùn)動(dòng)熱情大打折扣。但是三人制的籃球比賽可以在很大程度上解決這些問題，豐富籃球運(yùn)動(dòng)的內(nèi)涵，使越來越多的人參加到籃球運(yùn)動(dòng)中。學(xué)生及其他籃球愛好者也能夠更加有興趣地接受三人制的籃球比賽運(yùn)動(dòng)，更容易組織起比賽，使籃球運(yùn)動(dòng)越來越普及，使籃球運(yùn)動(dòng)的意義越來越深刻。

二、三人籃球比賽的進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用

（一）豐富籃球教學(xué)的內(nèi)容

在傳統(tǒng)的籃球教練心目中，籃球運(yùn)動(dòng)員必須在各個(gè)方面都接受比較全面的訓(xùn)練，在正規(guī)的五人制籃球比賽中，對(duì)比賽的籃球隊(duì)員的身體對(duì)抗和戰(zhàn)術(shù)技巧的要求都是非常高的，傳統(tǒng)的籃球教練常常需要讓球員對(duì)某一種動(dòng)作，或者讓整個(gè)隊(duì)伍對(duì)某一種技戰(zhàn)術(shù)反反復(fù)復(fù)地訓(xùn)練，然后在訓(xùn)練中指出錯(cuò)誤并且使其改正，這種訓(xùn)練的過程是非?？菰锓ξ兜模芏鄲酆谜呒皩W(xué)生并不需要進(jìn)行如此高強(qiáng)度的訓(xùn)練，他們會(huì)因?yàn)檫@樣枯燥的訓(xùn)練對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)失去興趣，甚至對(duì)訓(xùn)練產(chǎn)生厭煩情緒，這樣是很不利于籃球運(yùn)動(dòng)的推廣的。在進(jìn)攻的戰(zhàn)術(shù)方面，三人籃球的技術(shù)考核雖然也很看重投籃的準(zhǔn)確度，但對(duì)運(yùn)球和籃板比五人籃球比賽更為看重，技術(shù)上在這些方面突出的隊(duì)員在三人籃球賽上可以得到更大的發(fā)揮空間，讓籃球比賽并不只是局限在投籃上。在規(guī)則上，三人對(duì)抗的籃球比賽中把五人籃球賽的形式簡化了，隊(duì)員在場上的固定位置都可以取消了，所有的隊(duì)員都可以成為場上的自由人，在不違反場上規(guī)則的前提下每個(gè)隊(duì)員都可以充分地發(fā)揮自身的優(yōu)勢，體現(xiàn)自己的實(shí)力，這也更加提升了隊(duì)員的身體素質(zhì)和戰(zhàn)術(shù)配合。再就是在籃球的訓(xùn)練中強(qiáng)化三人對(duì)抗練習(xí)也有助于提升隊(duì)員的積極性，將正規(guī)比賽中考核的不全面的地方得以補(bǔ)充，比如在籃板和運(yùn)球方面也得到強(qiáng)化訓(xùn)練并計(jì)入考核指標(biāo)。總之，在籃球訓(xùn)練中強(qiáng)化三人制籃球的技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練是可以讓籃球訓(xùn)練得以提升的好方法，能夠讓隊(duì)員在學(xué)習(xí)中訓(xùn)練，在游戲中學(xué)習(xí)，加深理論知識(shí)在實(shí)踐中的體會(huì)，教練也需要在訓(xùn)練中更深入地思考隊(duì)員的個(gè)性和習(xí)慣，改進(jìn)籃球訓(xùn)練的模式，提升籃球訓(xùn)練的內(nèi)涵，將理論和實(shí)踐相結(jié)合。

（二）三人籃球提升規(guī)則性

在三人籃球比賽中可以讓隊(duì)員和裁判輪流互相交換位置，讓隊(duì)員既打比賽又學(xué)會(huì)擔(dān)任裁判，這個(gè)方法可以促使隊(duì)員更加深刻地理解籃球規(guī)則，并且在自己比賽的過程中更加提升自身專業(yè)素質(zhì)?；@球愛好者在平時(shí)訓(xùn)練時(shí)會(huì)因?yàn)橛?xùn)練強(qiáng)度或者個(gè)人技術(shù)不太過硬導(dǎo)致動(dòng)作過度，使自己或者隊(duì)友受傷，主要是因?yàn)閻酆谜邔?duì)籃球規(guī)則的不熟悉和非職業(yè)性造成的籃球素養(yǎng)不高，所以在籃球訓(xùn)練中強(qiáng)化三人對(duì)抗的比賽并且在比賽中鼓勵(lì)隊(duì)員自己擔(dān)任裁判可以有效地提升團(tuán)隊(duì)的整體素養(yǎng)。由于三人籃球的普及和越來越多的隊(duì)員擔(dān)任裁判，籃球隊(duì)伍也更加具有規(guī)則性和正規(guī)性。

（三）三人籃球?qū)ε@的普及

籃球運(yùn)動(dòng)因?yàn)楦鞣N原因在女生的群體中難以得到普及，往往因?yàn)榕膼酆煤蛯?duì)規(guī)則的不熟悉，使一些女子比賽形同虛設(shè)。但是因?yàn)槿嘶@球的推廣，女子參加比賽的興趣更大了，而且三人比賽自由的規(guī)則性和較為輕松的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度能夠使女子比賽的要求更低，這也能讓女生對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的熱情更加高漲。而女子三人比賽對(duì)女生的籃球訓(xùn)練和戰(zhàn)術(shù)配合練習(xí)也可以給正規(guī)的女子籃球比賽運(yùn)動(dòng)一個(gè)良好的加強(qiáng)。三人制籃球比賽的娛樂性和表演性也可以改變?nèi)藗儗?duì)女子籃球的觀賞態(tài)度，使更多人關(guān)心女子籃球比賽。

從起源方面來說，三人籃球來自街頭籃球比賽，有一定的特殊性，和正規(guī)比賽相比有很多自由的因素，但是既然是籃球比賽就必須遵循籃球運(yùn)動(dòng)的性質(zhì)而進(jìn)行。其中包括了身體對(duì)抗、戰(zhàn)術(shù)配合、團(tuán)隊(duì)配合等特點(diǎn)，是更具有多變性、觀賞性、對(duì)抗性的籃球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。我們?cè)谶@里對(duì)三人籃球的特點(diǎn)以及價(jià)值進(jìn)行探討，希望能促進(jìn)籃球技術(shù)的進(jìn)步，提升籃球愛好者的水平。

參考文獻(xiàn)：

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◎編輯 鄭曉燕