陽光體育視角下高校大學生體質(zhì)健康狀況分析及對策

馬孝志

（河南理工大學，河南焦作454000）

新時代背景之下，社會在人才發(fā)展方面的需求日益多元化，大學生要勵志成才，一方面要提高自身的文化知識水平、形成良好的思想道德素質(zhì)，建立良好的心理素質(zhì)，另一方面還要提高個人身體健康素質(zhì)。大學生的身心健康不但與自身的學業(yè)、理想、前途等存在直接關(guān)聯(lián)，同時還會影響國家發(fā)展、民族振興。近些年，中國素質(zhì)教育全面普及，此種狀況下，對學生的評價標準不再單純地以大學生專業(yè)素養(yǎng)、專業(yè)能力作為唯一標準，學生的體質(zhì)情況也發(fā)展成為學生綜合能力評價過程中的重要指標。與此同時，體育教學模式也進行了重大變革，體育教學理念逐步深化，體育鍛煉方式也變得更加豐富，開始注重培養(yǎng)大學生對體育訓練的熱情，幫助大學生在體育鍛煉方面形成正確認知，進而實現(xiàn)進一步強化個人身體素質(zhì)的目的。

1 陽光體育視角下高校大學生體育運動的基本概述

1.1 高校大學生陽光體育運動的目的、方法

隨著信息技術(shù)的普遍應用，進一步強化高校大學生體育工作逐漸發(fā)展成為大學生人才培養(yǎng)過程中的一項重要工作，國內(nèi)諸多高校均結(jié)合學校實際發(fā)展狀況，制定了以“健康第一”為重要指導思想的發(fā)展戰(zhàn)略，將進一步強化學生綜合體質(zhì)作為教育教學過程中的重要目標。同時，為了進一步提高學生的健康體質(zhì)，國內(nèi)各大高校采取了多種體育教學模式[1]，高度關(guān)注大學生健康意識的培養(yǎng)工作，與高校大學生健康狀況、體育鍛煉狀況進行深入結(jié)合，運用邏輯分析法、文獻資料法等多種方式對高校大學生健康狀況進行剖析，充分調(diào)查學生在體育鍛煉方面的主動性以及積極性，鼓勵學生加入體育鍛煉活動之中，努力實現(xiàn)進一步提高大學生身體素質(zhì)的目的，確保大學生健康方案穩(wěn)步推進。

1.2 高校大學生體質(zhì)健康的發(fā)展現(xiàn)狀及重要性

1.2.1 大學生健康狀況分析

其一身體形態(tài)方面。對于大學生身體形態(tài)的評價，主要是從3個維度進行分析，即質(zhì)量、長度、維度。目前，由于外部各種因素的影響，大學生的身體形態(tài)表現(xiàn)出極端化的發(fā)展狀況，肥胖、瘦弱等問題日益凸顯，尤其是過度肥胖問題，更是對大學生的身體健康造成了十分嚴重的影響。相關(guān)調(diào)查數(shù)據(jù)表明，其一大學生在求學過程之中，超重狀況十分普遍，并且呈現(xiàn)出連年增加的態(tài)勢，此問題對大學生的生活狀況、工作狀態(tài)均會造成不利影響；其二是肺活量指數(shù)方面。肺是人體中的一個重要器官，肺活量的大小也直接決定人體是否健康，基于此，肺活量的大小與人體的運動能力之間存在密切關(guān)聯(lián)。通過對最近幾年大學生肺活量數(shù)據(jù)進行深入對比與觀察可以發(fā)現(xiàn)，大學生的肺活量水平表現(xiàn)為連年下降的態(tài)勢，一些學生甚至無法達到合格水平線。究其本質(zhì)原因，學生的耐力在下降，嚴重缺乏體育鍛煉；其三身體素質(zhì)方面，身體素質(zhì)所涵蓋的內(nèi)容十分廣泛，如爆發(fā)力、耐力等，通過對這些因素進行分析可以發(fā)現(xiàn)，導致大學生身體素質(zhì)連年下降的原因包括多種，其中爆發(fā)力、速度與年齡有關(guān)，而耐力則可以通過體育鍛煉進行提高，但是由于大學生嚴重缺乏體育鍛煉，所以耐力也持續(xù)降低[2]。根據(jù)大學生的實際生活狀況，大學生的健康狀況、身體素質(zhì)均表現(xiàn)為連年下降，體重分布呈現(xiàn)出不均勻的特點，肺活量在全國均值之下，嚴重缺乏體育鍛煉是導致產(chǎn)生該種問題的主因。

1.2.2 高校大學生體質(zhì)健康的重要性

高校推動大學生體育健康發(fā)展與實現(xiàn)體育運動、健康狀況進行深度融合具有非常重要的作用，可以有效提高大學生的身心健康。利用體育鍛煉的形式，能夠有效提高大學生的體育健康水平，強化其疾病預防能力，國內(nèi)各大高校將進一步推動大學生體育健康作為重要核心，通過各種方式培養(yǎng)大學生的體育鍛煉意識，幫助學生養(yǎng)成良好的生活習慣。同時，深入貫徹落實“以人為本”的基本理念，將推動學生身心健康發(fā)展作為一切工作的核心，通過各種形式開展高?！瓣柟怏w育運動”，逐步更新與完善體育教育模式，為大學生體育鍛煉提供良好的活動環(huán)境，強化大學生的身體素質(zhì)。

2 陽光體育視角下促進高校大學生體質(zhì)健康向前發(fā)展的現(xiàn)實困境

2.1 學校場地器材、后勤保障對大學生體育課效果的制約

最近幾年，中國高校的招生規(guī)模日益擴大，大學生數(shù)量連年增加，大學生人數(shù)的增加也造成體育教師嚴重匱乏，體育設(shè)施、后勤保障等各方面工作均無法切實滿足體育教育方面的實際需求。高校體育教師離職率連年升高以及對新進教師門檻的提升造成高校體育教師嚴重缺乏，高校體育教師的工作量相對較大，并且具有一定的教學壓力以及科研壓力。同時，高校體育設(shè)施的缺乏也造成大學生體育課程效果較差，嚴重影響了大學生參與體育鍛煉活動的積極主動性。相關(guān)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，目前國內(nèi)各大高校的室內(nèi)體育場面積僅為0.62平方米，室內(nèi)體育場地嚴重不足導致體育活動的開展受到外部環(huán)境因素的制約[3]。另外，許多高校在后勤保障工作方面的職責仍然以保潔、保安等內(nèi)容為主，并未開展更具深度的運營管理工作，也未圍繞運動場館運用、體育設(shè)施管理方面開展相關(guān)的管理工作。

2.2 大學生缺乏自律能力，未養(yǎng)成良好的體育鍛煉習慣

隨著人們物質(zhì)生活質(zhì)量逐步提升，人類所攝入的高熱量、高脂肪的食物連年增加，導致肥胖率逐年升高。還有一部分學生為了減肥，而采取節(jié)食的方式，造成學生產(chǎn)生營養(yǎng)不良的問題，身體始終處在亞健康的狀況。同時，在互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)高度發(fā)達的沖擊之下，大學生長期熬夜、飲食不規(guī)律等也導致其身體素質(zhì)下降，參與體育活動的頻率逐步降低。對于大學生體制健康來講，體育習慣與之存在密切關(guān)聯(lián)，但是該種意識、習慣并非是在短時間內(nèi)養(yǎng)成，學生必須要深化對體質(zhì)健康的認知，擺正思想狀態(tài)，形成優(yōu)良的體育習慣。盡管大學生活十分輕松，空閑時間相對較多，但是大學生缺乏體育鍛煉意識，缺乏自律能力，未對個人空閑時間進行合理分配，不愿意進行體育活動。

2.3 大學生體質(zhì)健康管理模式不夠完善，缺乏合理性

在中國教育體制傳統(tǒng)思潮的影響之下，高校大學生體測工作一直存在測試時高度重視，測試后直接忽略的問題，并未對大學生測試評價工作進行分析，體測結(jié)果也未得到良好應用。國內(nèi)諸多高校在開展體測的過程之中，均報有應付教育部任務(wù)的態(tài)度，簡單的對所測數(shù)據(jù)進行整理分析，提出一些相對比較淺顯的意見，造成體測工作產(chǎn)生“虎頭蛇尾”的狀況。還有一些高校并未嚴格把控體測過程，一些體測不合格的同學也未得到嚴格監(jiān)管，未對其提供體質(zhì)健康指導服務(wù)，而該種形式也造成校園中形成不愛體育運動的不良風氣。例如，一些經(jīng)濟條件相對較差的地區(qū)，根本不重視體測工作，測試儀器不達標或者損壞之后沒有及時進行維修，一些高校甚至直接運用人工記錄的方式，導致體測數(shù)據(jù)的真實性無法得到保證。另外，在進行測試的過程之中，外部環(huán)境、測試路程等一系列因素也會對體測結(jié)果造成影響，致使學生無法發(fā)揮出正常水平，一些學校為了滿足學校所設(shè)定的合格率，而放寬體測標準，體測活動流于形式，大學生體質(zhì)健康管理模式嚴重缺乏合理性[4]。

3 陽光體育視角下提高高校大學生體質(zhì)健康的基本對策

3.1 提高思想認識，進一步強化體育實施建設(shè)

國內(nèi)各大高校應當高度重視大學生體質(zhì)健康，提高思想認知，逐步完善體育課程實施方案，加大在體育實施方面的投資力度，制定合理、完善的促進大學生體質(zhì)健康發(fā)展的實施方案，切實提高大學生的體質(zhì)健康水平，并深入貫徹堅持。在提高大學生身體素質(zhì)方面，高校體育教師是引路人、領(lǐng)導者，同時也是確保各項方案穩(wěn)步實施的關(guān)鍵。同時，高校要進一步完善體育設(shè)施，或者引入一些社會資金，共同開展一些體育活動，構(gòu)建完善、合理的激勵措施，并給予一定的激勵或者獎勵。如此一來，不但可以充分調(diào)動學生參與體育活動的積極主動性，同時還可以進一步強化其競技能力。另外，高?？梢愿鶕?jù)學校實際發(fā)展狀況，進一步擴大體育場地，增設(shè)一些體育運動項目，購置一批先進體育器材，切實滿足師生的體育鍛煉需求，為學生營建良好的體育鍛煉氛圍，從而激發(fā)大學生參與體育鍛煉的熱情。

3.2 豐富校園體育活動，鼓勵學生積極參與體育鍛煉

高校應當定期舉辦一些體育競賽，以此來調(diào)動學生參與體育活動的積極主動性，防止枯燥、乏味、單一的體育活動對學生發(fā)展所造成的不良影響，從根本上進一步提高大學生的身體素質(zhì)，具體工作可以從兩個方面入手，其一豐富課余體育活動，通過課余時間開展一些相對比較簡單、易于操作的活動，例如大學生體育社團，體育社團活動通常均具有一定的規(guī)劃性以及目的性，可以使學生在活動過程之中尋求志同道合的朋友，進而調(diào)動其參與體育活動的積極性[5]。其二是多樣化的體育競賽，體育競賽能夠充分調(diào)動學生在體育運動方面的積極性，并且還可以實現(xiàn)宣傳體育賽事的目的，為進一步提高學生體質(zhì)打下堅實的基礎(chǔ)。在競賽活動形式方面可以不用過于繁鎖，在班級與班級之間或者年級與年級之間進行，也可以以宿舍為單位開展小團體比賽，如足球、籃球等集體性體育活動，一方面可以強化體育鍛煉，另一方面還可以強化集體凝聚力。

3.3 多措并舉，完善高校大學生體質(zhì)健康管理模式

為了讓大學生對自己的身體狀況有一個更加直觀、深入的了解，高校應對當下的體質(zhì)測試制度進行改革，真正制定出一套適合于學生體質(zhì)測試的流程、周期、手段和方法，并結(jié)合具體的時間節(jié)點將所得數(shù)據(jù)進行上報[6]。高校應引進先進的體質(zhì)測試設(shè)備，并將網(wǎng)絡(luò)技術(shù)應用于學生身體素質(zhì)的測試過程中，從而更好地將學生身體的現(xiàn)實狀況和問題反映出來，對最終的測試結(jié)果進行綜合性評價。高校要充分發(fā)揮自身優(yōu)勢，加強與政府部門的溝通，得到政府的資金支持，為大學生群體體質(zhì)健康活動狀況的調(diào)查與分析提供數(shù)據(jù)來源。為進一步加強對大學生體質(zhì)健康的重視程度，還需建立大學生體質(zhì)健康預警機制，通過完整有效的管理模式手段，深入挖掘體質(zhì)測試數(shù)據(jù)的珍貴資源，為國家制定相關(guān)法規(guī)和政策提供參考依據(jù)，以全面提升大學生的體質(zhì)健康水平。

4 結(jié)語

新時代背景下，大學生是建設(shè)社會主義事業(yè)過程中的核心力量，因此必須要高度重視大學生體質(zhì)健康發(fā)展。高校應當以“健康第一”的基本理念為重要指導，通過各種方式讓學生積極加入體育鍛煉活動之中，使學生在體育鍛煉中感受到樂趣，培養(yǎng)其堅定的道德品質(zhì)、磨煉其意志力。隨著外部環(huán)境的不斷變化，高校應當豐富校園體育活動形式，對體育教學的社會價值進行深度挖掘，找出大學生體質(zhì)健康連年下降的本質(zhì)原因，并提出相應的改進建議，為進一步提高大學生身體素質(zhì)提供強有力支撐。