課余拓展訓(xùn)練在初中體育教學(xué)中的適用性探析

□甘肅省敦煌市北街小學(xué) 趙克誠(chéng)

一、課余拓展訓(xùn)練在初中體育教學(xué)中的意義

（一）豐富了教學(xué)內(nèi)容

在傳統(tǒng)初中體育教學(xué)中，需要按照教材進(jìn)行教學(xué)，而且項(xiàng)目多為賽跑、跳遠(yuǎn)、擲鉛球等項(xiàng)目，這些體育項(xiàng)目從小學(xué)就開始不斷訓(xùn)練和測(cè)試，讓學(xué)生產(chǎn)生了厭倦感，失去了學(xué)習(xí)的興趣，而且學(xué)生對(duì)于一次次的刷新成績(jī)產(chǎn)生了厭煩，失去了挑戰(zhàn)的動(dòng)力。教師可以引入課余拓展訓(xùn)練，加入團(tuán)隊(duì)對(duì)抗性的運(yùn)動(dòng)，讓學(xué)生占據(jù)教學(xué)中的主導(dǎo)地位，并根據(jù)教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行適度的拓展開發(fā)。

（二）培養(yǎng)了良好個(gè)性

教師在初中體育的教學(xué)中，要注重學(xué)生個(gè)性的開發(fā)，可以提高學(xué)生的綜合素質(zhì)，樹立學(xué)生的自信心，提高心理能力。在課余拓展訓(xùn)練中，教師可以加入競(jìng)技性較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)，讓學(xué)生能引入對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)，如籃球、足球、乒乓球等，幫助學(xué)生釋放運(yùn)動(dòng)的熱情。同時(shí)，加入一些個(gè)性化的項(xiàng)目，提升運(yùn)動(dòng)的趣味性，如兩人三腳、拔河等，提升學(xué)生的合作性，或使用尋找大賽，鍛煉學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力和觀察能力，甚至是表達(dá)能力，并讓學(xué)生帶來(lái)紙片，在紙片上寫下物品或人物，讓學(xué)生體會(huì)到運(yùn)動(dòng)的喜悅。

（三）樹立了健全人格

體育活動(dòng)不僅需要培養(yǎng)高素質(zhì)的身體，還要培養(yǎng)健全的人格，讓學(xué)生學(xué)會(huì)挑戰(zhàn)不可能。在課余拓展訓(xùn)練中，教師要加入各種極限運(yùn)動(dòng)，讓學(xué)生在安全的情況下不斷挑戰(zhàn)自我。教師可以引入攀爬訓(xùn)練，讓學(xué)生尋找墻壁上的落腳點(diǎn)，并不斷向上攀登，或引入蹦極運(yùn)動(dòng)，讓學(xué)生能直視深淵。除了這類不斷挑戰(zhàn)自我的運(yùn)動(dòng)，還有一些不斷面臨失敗的運(yùn)動(dòng)，以及需要靜心的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以對(duì)學(xué)生的人格培養(yǎng)施加正面影響，讓學(xué)生能提升社會(huì)的適應(yīng)性，在走出校園后，以更好的精神狀態(tài)走向工作崗位。

二、課余拓展訓(xùn)練在初中體育教學(xué)中的適用性分析

（一）樹立學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)

課余拓展訓(xùn)練具有內(nèi)容豐富、形式多樣的特點(diǎn)，擁有大量的團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，能培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。在課余拓展訓(xùn)練中，學(xué)生可以與其他同學(xué)相互合作，調(diào)整動(dòng)作，達(dá)到共渡難關(guān)的效果。在部分運(yùn)動(dòng)中，學(xué)生還可以相互幫助，感悟到團(tuán)結(jié)合作的魅力。

（二）增強(qiáng)學(xué)生的心理素質(zhì)

在初中體育教學(xué)中，教師可以在課余拓展訓(xùn)練中，錘煉學(xué)生的心理素質(zhì)。教師可以在課余拓展訓(xùn)練中設(shè)定各種難關(guān)，讓學(xué)生面臨一次次的失敗，讓學(xué)生能堅(jiān)定信念，勇敢挑戰(zhàn)不可能。教師需要讓學(xué)生體會(huì)到課余拓展訓(xùn)練的失敗滋味，還需要讓學(xué)生品嘗到課余拓展訓(xùn)練的成功喜悅，讓學(xué)生在過(guò)程中懂得堅(jiān)持不懈就能得到回報(bào)，樹立學(xué)生的信念，勇敢面對(duì)挑戰(zhàn)，成長(zhǎng)為心智堅(jiān)韌的社會(huì)性人才。

（三）激發(fā)學(xué)生的體育潛能

課余拓展訓(xùn)練能有效開發(fā)學(xué)生的潛力，不同于初中體育中專業(yè)的體育訓(xùn)練項(xiàng)目，課余拓展訓(xùn)練能讓學(xué)生在放松的環(huán)境中，超越自我。學(xué)生可以在實(shí)際對(duì)抗中，加深對(duì)籃球知識(shí)的理解，并不斷調(diào)整手感，突破障礙，將籃球投進(jìn)籃筐。學(xué)生擁有課余拓展訓(xùn)練的選擇權(quán)，可以自由支配學(xué)習(xí)時(shí)間，并挑選自己喜愛的、適合自己的體育項(xiàng)目，提升學(xué)生的自主積極性，讓學(xué)生能充分開發(fā)自身的潛能。同時(shí)，學(xué)生可以自行開發(fā)運(yùn)動(dòng)方式，提升課余拓展訓(xùn)練的趣味性，讓學(xué)生能在寬松的環(huán)境下進(jìn)行自我挑戰(zhàn)。

三、課余拓展訓(xùn)練方法在初中體育教學(xué)中的應(yīng)用

（一）更新活動(dòng)形式，提升運(yùn)動(dòng)的趣味性

教師在課余拓展訓(xùn)練中，可以進(jìn)行活動(dòng)形式的更新，提升運(yùn)動(dòng)的游戲性，讓學(xué)生能主動(dòng)參與到課余拓展訓(xùn)練中。教師引入多種活動(dòng)形式，加入信息技術(shù)，讓學(xué)生能將體育活動(dòng)與其他感官進(jìn)行聯(lián)動(dòng)，如使用“信任背摔”，或使用“袋鼠賽跑”，讓學(xué)生使用關(guān)節(jié)卡住氣球，并進(jìn)行賽跑。學(xué)生在游戲的過(guò)程中，能加強(qiáng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)積極性。教師在課余拓展訓(xùn)練的開發(fā)中，要注意課余拓展訓(xùn)練的競(jìng)技性、運(yùn)動(dòng)型、溝通性，提升運(yùn)動(dòng)對(duì)于學(xué)生的吸引力。

（二）優(yōu)化思維能力，提高學(xué)生的主體性

教師需要發(fā)揚(yáng)學(xué)生的創(chuàng)新能力，讓學(xué)生能在課余拓展訓(xùn)練中不斷創(chuàng)新，教師可以與學(xué)生共同討論，并對(duì)學(xué)生的想法進(jìn)行完善。教師需要重視學(xué)生的想法，讓學(xué)生能不斷發(fā)現(xiàn)并挑戰(zhàn)未知，同時(shí)，教師要對(duì)學(xué)生的安全性負(fù)責(zé)，排除課余拓展訓(xùn)練中的安全隱患。

四、結(jié)語(yǔ)

最后在學(xué)校體育教學(xué)中，重視課余拓展訓(xùn)練對(duì)學(xué)生的適用性和幫助性，通過(guò)更新活動(dòng)形式、制定教學(xué)制度、優(yōu)化思維能力等方式，提升學(xué)生的體育水平，樹立健全的體育精神，讓學(xué)生成為全面發(fā)展的社會(huì)性人才。