專(zhuān)注力陷阱：如何對(duì)待自己最寶貴的資源

[德]羅爾夫·多貝里

閱讀分享：俞敏洪曾說(shuō)：“一個(gè)人不在于他喜歡做什么，而在于學(xué)會(huì)喜歡正在做的事情。一心一意熟讀幾本書(shū)、一心一意學(xué)習(xí)一個(gè)專(zhuān)業(yè)、一心一意做成一個(gè)事業(yè)、一心一意愛(ài)一個(gè)人，未嘗不是一件無(wú)比幸福的事情?！彼^一心一意，指的就是做事的專(zhuān)注力。缺了這一點(diǎn)，你什么都做不好，沒(méi)有專(zhuān)注力的人生又怎么通向成功的彼岸？學(xué)會(huì)清醒思考，學(xué)會(huì)對(duì)待自己最寶貴的資源，贏得一個(gè)智慧的人生。（特約教師：陜西省榆林市靖邊縣第三中學(xué) 景毛毛）

假設(shè)你此時(shí)正在餐廳里用餐：當(dāng)你用目光掃視著菜單，在餐廳推薦的“驚喜試吃套餐”和單點(diǎn)每一道菜之間糾結(jié)時(shí)，你很快便會(huì)發(fā)現(xiàn)，每一個(gè)開(kāi)胃菜加主菜的組合，都比已經(jīng)包含了紅酒的“驚喜試吃套餐”要貴，所以你選擇了試吃套餐。“不錯(cuò)的選擇，”侍者微微一笑，“大多數(shù)人點(diǎn)的都是這個(gè)。”

試吃菜品一輪接一輪地被端上桌——餐前開(kāi)胃菜、四種鵝肝醬、蘆筍腌鮭魚(yú)、巧克力草莓薩伐侖松餅……各種食物層出不窮，各種紅酒隨機(jī)搭配。大約20輪之后，你就可以結(jié)賬了。你從沒(méi)一口氣吃下過(guò)這么多東西，也從沒(méi)吃得這么雜、這么惡心過(guò)。

再來(lái)體驗(yàn)一頓真實(shí)的晚餐吧：晚餐的菜肴遵從了傳統(tǒng)的烹飪風(fēng)格，卻十分精致。來(lái)用餐的客人都是億萬(wàn)富翁，包括巴菲特和比爾·蓋茨。蓋茨曾在席間詢問(wèn)眾人，他們之所以能取得今天的成就，最主要的因素是什么。巴菲特的回答是“專(zhuān)注”，而蓋茨本人的答案也是“專(zhuān)注”。顯然，“專(zhuān)注”在他們的成功之路上扮演了重要的角色。你的注意力放在了哪里，對(duì)你的人生而言同樣至關(guān)重要。然而值得警惕的是，我們并沒(méi)有將焦點(diǎn)放在“自選菜品”上，而是從早到晚都在大快朵頤地品嘗其他人早已為我們選擇好的“信息試吃套餐”。電子郵件、臉書(shū)更新、短信、推特、定制快訊、全球新聞、文檔中的超鏈接、網(wǎng)站上的視頻剪輯，以及機(jī)場(chǎng)、火車(chē)站和有軌電車(chē)?yán)锬切┪矍虻钠聊弧@些元素都在努力爭(zhēng)奪著我們的注意力。我們不斷地被有時(shí)無(wú)聊，有時(shí)精彩的故事娛樂(lè)著。媒體會(huì)向我們推薦各種東西，會(huì)向我們示好，并恭維我們。所以，我們覺(jué)得自己有點(diǎn)像國(guó)王，但實(shí)際上，我們更應(yīng)該覺(jué)得自己是被控制的奴隸。

專(zhuān)注力、時(shí)間和金錢(qián)，這三者對(duì)我們而言是最重要的資源。我們對(duì)后兩種更加熟悉。遺憾的是，一旦涉及專(zhuān)注力，我們總會(huì)不可避免地犯錯(cuò)誤。要想避免這種錯(cuò)誤，下面幾條建議尤為重要。

第一，不要將新事物和重要的事物混為一談。無(wú)論是產(chǎn)品、觀點(diǎn)還是新聞，每一個(gè)新事物都想贏得我們的關(guān)注。絕大多數(shù)被譽(yù)為具有突破性的成果，其實(shí)都平淡無(wú)奇。我們很容易將那些聒噪的“新聞”當(dāng)成真相，事實(shí)卻并非如此。

第二，請(qǐng)避開(kāi)免費(fèi)的信息或技術(shù)，因?yàn)檫@些都是由廣告資助的專(zhuān)注力陷阱。既然如此，你為什么要故意讓自己掉進(jìn)陷阱呢？

第三，圖像、動(dòng)態(tài)圖片及未來(lái)的虛擬現(xiàn)實(shí)技術(shù)會(huì)令你的情緒運(yùn)轉(zhuǎn)陷入超速狀態(tài)，而這則會(huì)對(duì)你的決策質(zhì)量造成嚴(yán)重影響。你最好通過(guò)文字的形式來(lái)接收信息，因此，書(shū)籍是最理想的信息媒介。

第四，你必須意識(shí)到專(zhuān)注力是不可分割的，這一點(diǎn)與時(shí)間和金錢(qián)不同。

第五，在與信息打交道的過(guò)程中，你應(yīng)當(dāng)占據(jù)主動(dòng)，而不是處于弱勢(shì)地位。

無(wú)論你此時(shí)身處何方——你的關(guān)注點(diǎn)在哪里，你的生活就在哪里——每個(gè)瞬間都只會(huì)出現(xiàn)一次，誰(shuí)能有意識(shí)地調(diào)動(dòng)自己的專(zhuān)注力，誰(shuí)就能從生活中得到更多。在攝入信息時(shí)，你要像對(duì)待食物和藥物一樣挑剔、嚴(yán)格、謹(jǐn)慎。

張秋偉節(jié)選自《清醒思考的策略》